20/04/2026
🧠 يعني إيه ADHD؟
اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه
(Attention Deficit Hyperactivity Disorder)
📌 ببساطة:
حالة بتخلي الطفل:
🔹 مشتت ومش بيركّز
🔹 حركته زيادة بدون هدف
🔹 مندفع وبيتصرف بسرع
🔹️بينسي كتير
⚠️ أهم المشكلات:
- صعوبة في التركيز
- نسيان كتير
- حركة مستمرة
- مشاكل في الدراسة والتعامل مع الآخرين
✅ الحل . . .
✔️ روتين يومي صحي ثابت (تجنب الشاشات و النوم متاخر )
✔️ الاهتمام بأكل صحي (تجنب السكريات والمواد الحافظه واللحوم المصنعة )
✔️ تقسيم المهام لحاجات صغيرة
✔️ تشجيع ومكافأة السلوك الصح
✔️ أنشطة تساعد على التركيز
✔️ تجنب الزعيق والعصبيه عليه
💡 الطفل مش مشاغب… هو محتاج فهم وطريقة تعامل صح
💡 التدخل بدري = نتائج أحسن بكتير
💡المشكلات ال بيسببها ال ADHD دة مش دلع من طفلك وبيبقي غصب عنه
📩 لو محتاجة مساعدة أو برنامج لطفلك… ابعتيلي
Salma M. Elsherpiny