Fatma El Zahraa - فاطمة الزهراء

Fatma El Zahraa - فاطمة الزهراء Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Fatma El Zahraa - فاطمة الزهراء, Personal coach, مدينتى, Port Said.

أنا استشارية نفسية متخصصة في تقديم جلسات علاجية فردية تساعد الأفراد على فهم مشاعرهم وتجاوز تحدياتهم النفسية، بجانب تصميم كورسات علم نفس متنوعة، من التوعية النفسية لفهم الذات وحتى الدعم العلاجي. أعمل على جعل علم النفس بسيط، وقابل للتطبيق في الحياةاليومية.

📩 إلى الأم... التي تعتقد أن العقاب هو الحل لكل خطأ.كل مرة يغلط...تعاقبيه.لكن...هل سألتِ نفسك يوم:هو فهم...ليه غلط؟ولا فه...
10/09/2026

📩 إلى الأم... التي تعتقد أن العقاب هو الحل لكل خطأ.
كل مرة يغلط...
تعاقبيه.
لكن...
هل سألتِ نفسك يوم:
هو فهم...
ليه غلط؟
ولا فهم بس...
إنه لازم يخاف؟
الطفل...
ممكن ينسى العقوبة.
لكن عمره...
ما ينسى الإحساس...
اللي عاشه وهو بيتعاقب.
التربية...
مش إننا نوقف الخطأ وبس.
التربية...
إننا نفهم السبب.
🌿 الجملة اللي أتمنى تفضل معاكي:
"الخوف قد يوقف السلوك... لكنه لا يعلم البديل."
💬 لو حسيتي إن الرسالة دي لمستك...
اكتبي: "اشرحي".
⚪ إلى الأم التي... | 72
د. فاطمة الزهراء عرفة استشاري صحة نفسية وعلاقات أسرية

📩 إلى الزوج... الذي يقول لزوجته: "إنتِ حساسة بزيادة."يمكن هي فعلًا...بتحس أكتر.لكن...بدل ما نحاول نفهم إحساسها...بنحاول ...
09/09/2026

📩 إلى الزوج... الذي يقول لزوجته: "إنتِ حساسة بزيادة."
يمكن هي فعلًا...
بتحس أكتر.
لكن...
بدل ما نحاول نفهم إحساسها...
بنحاول نقنعها...
إن إحساسها غلط.
ومع الوقت...
تبدأ تشك في نفسها.
وفي مشاعرها.
وفي تفسيرها للأمور.
الاحتواء...
مش إنك توافق على كل حاجة.
الاحتواء...
إنك تعترف...
إن اللي قدامك...
بيتألم فعلًا.
🌿 الجملة اللي أتمنى تفضل معاك:
"قبل أن تناقش المشاعر... اعترف بوجودها."
💬 لو حسيت إن الرسالة دي كانت ليك...
اكتب: "اشرحي".

⚪ إلى الزوج الذي... | 71
د. فاطمة الزهراء عرفة استشاري صحة نفسية وعلاقات أسرية

📩 إلى الأب... الذي لا يمدح أبناءه خوفًا أن يفسدوا.يمكن بتقول:"لو مدحته... هيتكبر."لكن تعرف...فيه أطفال...كبروا...وهم مست...
08/09/2026

📩 إلى الأب... الذي لا يمدح أبناءه خوفًا أن يفسدوا.
يمكن بتقول:
"لو مدحته... هيتكبر."
لكن تعرف...
فيه أطفال...
كبروا...
وهم مستنيين كلمة:
"أنا فخور بيك."
ولما ما سمعوهاش...
فضلوا طول عمرهم...
يدوروا عليها من الناس.
المدح...
مش بيفسد الطفل.
المدح الصادق...
بيبني داخله صوتًا...
يشجعه...
لما الدنيا كلها تحبطه.
🌿 الجملة اللي أتمنى تفضل معاك:
"الطفل الذي يسمع التقدير في بيته... لا يبحث عنه في كل مكان."
💬 لو حسيت إن الرسالة دي تستحق توصل لكل أب...
شاركها.

⚪ إلى الأب الذي... | 70
د. فاطمة الزهراء عرفة استشاري صحة نفسية وعلاقات أسرية

📩 إلى الزوجة... التي تقول كل يوم: "اعمل اللي إنت شايفه."يمكن الجملة شكلها بسيط.لكن أوقات...بتكون معناها:"أنا تعبت من إني...
07/09/2026

📩 إلى الزوجة... التي تقول كل يوم: "اعمل اللي إنت شايفه."
يمكن الجملة شكلها بسيط.
لكن أوقات...
بتكون معناها:
"أنا تعبت من إني أشرح."
أو:
"نفسي تسألني أنا شايفة إيه."
أو:
"نفسي أحس إن رأيي مهم."
في العلاقات...
مش كل كلمة تتقال...
بتكون معناها الحرفي.
أوقات...
المشاعر...
بتتكلم بين السطور.
🌿 الجملة اللي أتمنى تفضل معاكي:
"الإنصات للمشاعر... أهم من سماع الكلمات."
💬 لو حسيتي إن الرسالة دي لمستك...
اكتبي: "اشرحي".

⚪ إلى الزوجة التي... | 69
د. فاطمة الزهراء عرفة استشاري صحة نفسية وعلاقات أسرية

📩 إلى كل أب وأم... لو بنتكم بقت تقول: "عادي"... على كل حاجة. مرة كانت بترجع تحكيلكم كل حاجة. دلوقتي... بقت ترد بكلمة واح...
06/09/2026

📩 إلى كل أب وأم... لو بنتكم بقت تقول: "عادي"... على كل حاجة.

مرة كانت بترجع تحكيلكم كل حاجة.

دلوقتي...

بقت ترد بكلمة واحدة.

"عادي."

"مفيش."

"خلاص."

يمكن افتكرتوا إنها كبرت.

لكن أوقات...

البنت مبتبطلش كلام.

هي بس...

بتبطل تحكي للشخص اللي حست إنه مش سامعها.

فيه فرق...

بين بنت هادئة.

وبين بنت...

استسلمت إنها مش هتتفهم.

قبل ما تقولوا:

"هي اتغيرت."

اسألوا نفسكم...

آخر مرة سمعتوها...

من غير نصيحة...

ولا لوم...

ولا مقاطعة...

كانت إمتى؟

🌿 الجملة اللي أتمنى تفضل معاكم:

"البنت لا تتوقف عن الكلام فجأة... هي تتوقف عندما تشعر أن كلامها لم يعد يصل."

💬 لو حابين أشرحلكم إزاي ترجع بنتكم تحكيلكم تاني...

اكتبوا: "اشرحي".

⚪ إلى كل أب وأم... | 68

د. فاطمة الزهراء عرفة
استشاري صحة نفسية وعلاقات أسرية

📩 إلى الزوج... الذي ينهي كل خلاف بجملة: "كبري دماغك."هو بالنسبة لك...الخلاف خلص.لكن بالنسبة لها...الموضوع لسه بدأ.لأنها....
05/09/2026

📩 إلى الزوج... الذي ينهي كل خلاف بجملة: "كبري دماغك."
هو بالنسبة لك...
الخلاف خلص.
لكن بالنسبة لها...
الموضوع لسه بدأ.
لأنها...
ما كانتش محتاجة حل.
كانت محتاجة...
تحس إنك فهمت وجعها.
مش كل مشكلة...
تحتاج نصيحة.
أوقات...
كل اللي محتاجه الإنسان...
إن حد يسمعه.
🌿 الجملة اللي أتمنى تفضل معاك:
"الاحتواء... يسبق الحل."
💬 لو حسيت إن الرسالة دي كانت ليك...
اكتب: "اشرحي".
⚪ إلى الزوج الذي... | 67
د. فاطمة الزهراء عرفة استشاري صحة نفسية وعلاقات أسرية

📩 إلى الأم... التي تقول لابنتها: "استحملي... كل الستات كده."يمكن أمك قالتها ليكي.وانتي بتقوليها لبنتك.مش لأنك قاسية.لكن ...
04/09/2026

📩 إلى الأم... التي تقول لابنتها: "استحملي... كل الستات كده."
يمكن أمك قالتها ليكي.
وانتي بتقوليها لبنتك.
مش لأنك قاسية.
لكن لأنك مقتنعة...
إن التحمل فضيلة.
خليني أسألك...
هو كل ألم...
لازم يتحمل؟
ولا فيه ألم...
لازم يتفهم؟
وفيه ظلم...
لازم يتوقف؟
علمي بنتك...
إن الصبر قيمة.
لكن...
مش على حساب كرامتها.
🌿 الجملة اللي أتمنى تفضل معاكي:
"الصبر فضيلة... لكنه ليس مبررًا لقبول الأذى."
💬 لو حسيتي إن الرسالة دي تستحق توصل لكل أم...
اعمليلها مشاركة.

⚪ إلى الأم التي... | 66
د. فاطمة الزهراء عرفة استشاري صحة نفسية وعلاقات أسرية

📩 إلى الزوجة... التي تقول: "ولا يهمك."فيه ستات...بتقول الكلمة دي...وقلبها مليان وجع."ولا يهمك.""عادي.""مفيش مشكلة."لكن ا...
03/09/2026

📩 إلى الزوجة... التي تقول: "ولا يهمك."
فيه ستات...
بتقول الكلمة دي...
وقلبها مليان وجع.
"ولا يهمك."
"عادي."
"مفيش مشكلة."
لكن الحقيقة...
فيه مشكلة.
بس كل مرة...
بتختار تسكت.
لحد ما ييجي يوم...
تنفجر.
واللي قدامها يقول باستغراب:
"كل ده كان جواكي؟!"
أيوه...
كان كله جواها.
لأن الوجع...
لما ميتقالش...
بيتراكم.
🌿 الجملة اللي أتمنى تفضل معاكي:
"المشاعر التي تؤجلينها... لا تختفي، بل تنتظر."
💬 لو حسيتي إن الرسالة دي لمستك...
اكتبي: "اشرحي".
⚪ إلى الزوجة التي... | 65
د. فاطمة الزهراء عرفة استشاري صحة نفسية وعلاقات أسرية

📩 إلى كل أب... لو ابنك بيخبي دموعه أول ما تدخل عليه. يمكن تلاقي عينه حمرا... لكن أول ما تسأله: "كنت بتعيط؟" يرد بسرعة: "...
02/09/2026

📩 إلى كل أب... لو ابنك بيخبي دموعه أول ما تدخل عليه.
يمكن تلاقي عينه حمرا...
لكن أول ما تسأله:
"كنت بتعيط؟"
يرد بسرعة:
"لأ."
ويمكن يضحك...
أو يغير الموضوع...
أو يمسح وشه كأن مفيش حاجة حصلت.
قبل ما تفتخر إنه "بقى راجل"...
اسأل نفسك:
هو اتعلم يتحكم في مشاعره؟
ولا اتعلم يخاف يوريهالك؟
في فرق كبير...
بين طفل بيعرف يهدّي نفسه...
وطفل بيكتم نفسه.
الأول يعرف يقول:
"أنا زعلان."
"أنا خفت."
"أنا اتوجعت."
والتاني...
يكبر وهو مش عارف يسمي اللي جواه.
فتتحول مشاعره أحيانًا...
لعصبية.
أو عنف.
أو انسحاب.
أو صمت طويل.
قربك من ابنك مش هيضعفه.
وسماعك لوجعه مش هيقلل من رجولته.
بالعكس...
لما يشعر إنك تتقبله وهو قوي وهو متعب...
هيتعلم إن القوة مش معناها إنكار المشاعر.
القوة...
إنه يفهمها ويختار التصرف الصحيح رغم وجودها.
🌿 الجملة اللي أتمنى تفضل معاك:
"لا تفرح لأن ابنك توقف عن البكاء... تأكد أولًا أنه لم يتوقف عن الشعور بالأمان معك."
💬 لو حابب أشرحلك الفرق بين احتواء مشاعر ابنك وتدليله...
اكتب: "اشرحي".
⚪ إلى كل أب... | 64
د. فاطمة الزهراء عرفة

📩 إلى الأم... التي تقول لابنها: "أنا بعمل كل ده علشانك."يمكن فعلًا...بتتعبي.وبتسهري.وبتأجلي نفسك.لكن الطفل...لما يسمع ال...
01/09/2026

📩 إلى الأم... التي تقول لابنها: "أنا بعمل كل ده علشانك."
يمكن فعلًا...
بتتعبي.
وبتسهري.
وبتأجلي نفسك.
لكن الطفل...
لما يسمع الجملة دي كتير...
ممكن يكبر...
شايل إحساس...
إنه مديون.
وإن أي اختيار هيعمله...
لازم يرد بيه الجميل.
الحب...
أجمل هدية.
لكن...
لما يتحول لدين...
بيبقى حمل.
ابنك...
محتاج يعرف...
إنك بتحبيه...
مش لأنك مستنية منه مقابل.
لكن...
لأنه ابنك.
🌿 الجملة اللي أتمنى تفضل معاكي:
"الحب الذي يطالب بثمن... يربك الطفل أكثر مما يربيه."
💬 لو حسيتي إن الرسالة دي تستحق توصل لكل أم...
اعمليلها مشاركة.

⚪ إلى الأم التي... | 63
د. فاطمة الزهراء عرفة استشاري صحة نفسية وعلاقات أسرية

Address

مدينتى
Port Said

Telephone

01095119547

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fatma El Zahraa - فاطمة الزهراء posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The School

Send a message to Fatma El Zahraa - فاطمة الزهراء:

Shortcuts

Share

Category