فــكـرة - Dr.Seham Abo Hashish

16/06/2026

عام هجري جديد… وبداية تحمل أملًا جديدًا
تتقدم صفحة فكرة بأصدق التهاني بمناسبة حلول العام الهجري ١٤٤٨ هـ 🌙
نسأل الله أن يجعله عامًا مليئًا بالخير، والطمأنينة، والنجاح، وتحقيق الأمنيات، وأن يكتب لنا ولكم التوفيق والسداد في كل خطوة.
كل عام وأنتم بخير 🌿
#نجاح

14/06/2026

هل مرّ عليك وقت شعرت فيه أنك تبذل مجهودًا… لكنك ما زلت لا تعرف أين تتجه؟
تحاول أن تختار، أن تبدأ، أن تتحرك…
لكن شيئًا بداخلك ما زال غير واضح.
أحيانًا لا تكون المشكلة في الطريق…
ولا في قلة الفرص…
ولا حتى في قدراتك.
أحيانًا تكون المشكلة أنك تحاول أن تختار طريقًا…
قبل أن تفهم نفسك جيدًا.
ماذا يناسبك فعلًا؟
وما الطريق الذي يشبهك أنت؟
ربما لا تحتاج أن تبدأ من جديد…
بقدر ما تحتاج أن تفهم نفسك أولًا، لتعرف أي طريق يشبهك.
هل مررت بهذا الشعور من قبل؟

11/06/2026

برنامج: انطلق بذاتك
إعادة بناء الجاهزية المهنية وصناعة مسار مهني واضح
مش كل شخص متأخر… بيكون كسلان.
أحيانًا تكون المشكلة إنك بتتحرك من غير اتجاه واضح،
بتجرب… بتحاول… لكن مش شايف الطريق المناسب ليك.
هنا يبدأ دور برنامج “انطلق بذاتك”
برنامج تدريبي وإرشادي عملي يساعدك تعيد اكتشاف نفسك مهنيًا، وتبني مسار واضح يناسب إمكانياتك وطموحاتك وسوق العمل.
ماذا يقدم لك البرنامج؟
✔ فهم أعمق لذاتك
اكتشاف نقاط القوة، المهارات، والقدرات الحقيقية اللي تميزك.
✔ تحديد اتجاه مهني مناسب
بدل الحيرة والتشتت… تبدأ تبني رؤية أوضح لمستقبلك المهني.
✔ بناء خطة عملية قابلة للتنفيذ
خطوات واضحة ومنظمة تناسب ظروفك وإمكانياتك.
✔ تعزيز الثقة المهنية واتخاذ القرار
علشان تبطل خوف أو تردد وتبدأ تتحرك بثبات.
البرنامج بيعالج إيه؟
إذا كنت تشعر بـ:
▪️ حيرة في تحديد مستقبلك المهني
▪️ عدم وضوح الاتجاه أو الهدف
▪️ فقدان الثقة في قدراتك
▪️ الإحساس إنك “متأخر” عن غيرك
▪️ محاولات كتير بدون نتائج واضحة
فـ “انطلق بذاتك” معمول علشان يساعدك تتحول من التشتت → للوضوح
ومن الحيرة → لخطة واضحة
ومن التردد → لحركة حقيقية نحو مستقبلك
ابدأ رحلتك الآن… لأن أول خطوة صحيحة ممكن تغيّر مسارك بالكامل.
📩 للحجز والاستفسار:01025536086

09/06/2026

07/06/2026

أحيانًا لا يكون أصعب ما في الطريق...
هو الفشل.
بل المقارنة.
أن تنظر حولك...
فتجد من حصل على وظيفة.
ومن بدأ مشروعًا.
ومن رسم لنفسه طريقًا واضحًا.
فتسأل نفسك في صمت:
لماذا يبدو الجميع وكأنهم يعرفون وجهتهم...
إلا أنا؟
لكن الحقيقة التي لا ننتبه إليها كثيرًا...
أن لكل إنسان رحلته الخاصة.
وأن وضوح الطريق لا يأتي دائمًا بسرعة.
بعض الناس لا يحتاجون خطوة جديدة...
بل يحتاجون أن يفهموا أنفسهم أكثر.
لأن الإنسان كلما ازداد وضوحًا مع نفسه...
أصبح أوضح في قراراته.
وأهدأ في خطواته.
وأقل انشغالًا بمقارنة طريقه بطرق الآخرين.
فربما ليست مشكلتك أنك متأخر...
ربما فقط ما زلت تكتشف طريقك.
#اتزان

02/06/2026

في ناس كتير
مش واقفة مكانها
لأنها قليلة الذكاء…
ولا لأن إمكانياتها ضعيفة.
بالعكس.
أحيانًا
أكثر الناس تعبًا
هم أكثرهم قدرة.
لكن المشكلة الحقيقية
إنهم دخلوا معاركهم المهنية
وهم غير مستعدين من الداخل.
لا يعرفون أنفسهم جيدًا،
ولا اتجاههم،
ولا لماذا يشعرون بكل هذا الضغط
رغم أنهم “يحاولون طوال الوقت”.
فتمر السنوات
بين سعي مستمر
وشعور خفي بالتيه.
ومن هنا بدأت أقتنع
أن المشكلة ليست دائمًا في المهارات…
بل أحيانًا في الجاهزية نفسها.
الجاهزية للفهم،
وللقرار،
وللاختيار،
ولتحمل الطريق دون أن نفقد أنفسنا داخله.
المرحلة القادمة هنا
لن تكون عن النجاح السريع،
بل عن بناء إنسان
أكثر وعيًا،
وأكثر اتزانًا،
وأكثر جاهزية لحياته وطريقه الحقيقي.
#اتزان

26/05/2026

كل عام وانتم بخير

03/02/2026

(الوعي بالذات – نقطة البداية)
في فترات في حياتنا
بنكون شغالين كتير،
وبننجز، وبنحاول نعمل اللي علينا وزيادة…
ومع ذلك، إحساس داخلي بيقول:
أنا تعبان.
مش تعب جسدي بس،
لكن تعب أعمق شوية.
تعب من الجري المستمر،
ومن الإحساس إننا دايمًا متأخرين،
حتى وإحنا بنعمل اللي المفروض يتعمل.
اللي بيحصل في اللحظات دي
إننا غالبًا نفتكر إن الحل
إننا نزود مجهود،
نضغط على نفسنا أكتر،
أو ننظم وقتنا بشكل أشد.
بس الحقيقة إن المشكلة في أغلب الأحيان
مش في الوقت،
ولا في قلة الانضباط،
ولا في الكسل.
المشكلة بتكون في إننا اتحركنا كتير
من غير ما نقف نسأل نفسنا:
إحنا ماشيين ليه؟
ول فين؟
وبإيقاع مين؟
هنا بييجي دور الوعي.
الوعي مش إنك تغيّر نفسك فورًا،
ولا إنك تصلّح كل حاجة مرة واحدة.
الوعي إنك تبقى حاضر مع نفسك،
تلاحظ أفكارك،
وتفهم مشاعرك،
وتشوف تصرفاتك من غير قسوة.
لما الوعي يغيب،
بنكرر نفس الدوّامة:
ضغط → تعب → تأجيل → إحساس بالذنب.
لكن لما الوعي يحضر،
بيخلق مساحة صغيرة…
والمساحة دي هي بداية الاختيار.
المرحلة اللي جاية
مش معمولة علشان تزود حملك،
لكن علشان تخفف اللخبطة.
مش علشان تجري أسرع،
لكن علشان تمشي في الاتجاه الصح.
الاتزان هنا
مش ضد الطموح،
ولا ضد الإنجاز.
الاتزان هو إنك تبقى فاهم نفسك
وإنت بتسعى،
مش فاقدها في الطريق.
خلّيك قريب…
إحنا لسه بنبدأ.
#اتزان