https://www.facebook.com/112424321651693/

BAT GYM

Call Directions

مركز رياضى متكامل من اعلى الاجهزة الرياضية والمدربون المحترفون فى المجالات المختلفة

02/10/2026

🔥 مفيش كلام كتير… الشغل بيتكلم عن نفسه 💪
تمرين تقيل، فورمة مظبوطة، ونتيجة تستاهل التعب 🔥
بات جيم… هنا بتبني جسمك صح. 🏋️‍♂️

26/09/2026

فتحت الموبايل بين تمرينتين… فجأة لقيت 10 دقايق طاروا؟ 📱😅

الراحة بين الجولات معمولة عشان ترجع أقوى… مش عشان تضيع في الريلز.

في BAT Gym بنخلي كل دقيقة في تمرينك تفرق.

✔️ التزم بوقت الراحة اللي محددهولك الكابتن.
✔️ اقفل الإشعارات وقت التمرين.
✔️ استخدم الموبايل للجدول أو تسجيل الأوزان… وسيب التصفح لبعدين.

🔥 أكبر جيم في كفر الشيخ
💪 متابعة الكباتن مجانًا لكل المشتركين
🥗 نظام غذائي مجاني

ابعت البوست لصاحبك اللي "دقيقة الراحة" عنده بتبقى 10 دقايق. 😂📌

📞 01025126989
📞 01097075516

16/09/2026

🔥 مستقبل طفلك بيبدأ بخطوة… والخطوة دي تبدأ من BAT GYM! 🦇💪
مش مجرد تمرين… إحنا بنساعد طفلك يبني جسم أقوى، ثقة أكبر، نشاط وحيوية، وصحة أفضل من سن 5 لحد 15 سنة ❤️
🎯 خصم 50% خاص على فِتنس الأطفال
👦👧 تدريب مناسب للأطفال
💪 تحت إشراف متخصصين
❤️ والهدف إن كل طفل يخرج أقوى وأسعد وواثق في نفسه
🎁 بشرط صورة من شهادة الوفاة.
🇪🇬 وكمان دعم خاص لأسر الشهداء تقديرًا وعرفانًا لهم.
📍 العنوان: كفر الشيخ – المحاربين الجديدة
📞 للاستفسار والحجز:
01025126989
01097075516
BAT GYM 🦇 — أطفال أقوى… مستقبل أفضل. 💪🔥

12/09/2026

💗🔥 يوم الاتنين عند BAT GYM غير أي يوم! 🔥💗

عاوزة تبدأي الأسبوع بطاقة وحماس؟ 💪✨
هاتِي صحبتك واتمرنوا سوا مجانًا! 🥰

🎶 زومبا
🏋️‍♀️ فتنس
💪 حديد

👭 صاحبتك معاكِ = حماس أكتر ونتيجة أحلى!

📍 العنوان: كفر الشيخ – المحاربين الجديدة – فوق كازيون
📍 أمام معمل المختبر

📞 01025126989
📞 01097075516

BAT GYM — جيم له تاريخ 🖤🔥

07/09/2026

🎒🔥 عروض العودة للمدارس وصلت بات جيم! 🔥🎒
ابدأ السنة الدراسية الجديدة بنشاط، ثقة وفورمة أحسن 💪
🎯 خصم خاص على الاشتراكات:
🔥 شهر واحد: خصم 50 جنيه
🔥 شهرين: خصم 100 جنيه
🔥 3 شهور: خصم 150 جنيه
🏋️‍♂️ معاك في رحلتك: ✅ متابعة مع المدربين
✅ خطة تمرين مناسبة لهدفك
✅ متابعة غذائية
✅ أحدث الأجهزة وأجواء تمرين مميزة
📚 الدراسة محتاجة تركيز… والجسم محتاج حركة!
ابدأ صح مع بات جيم 💪🔥
📍 BAT GYM – كفر الشيخ
🚨 العرض لفترة محدودة!

31/08/2026

🏋️‍♂️ في BAT GYM… تدريبك مش مجرد تمرين! 🔥

إحنا مؤمنين إن الفرق الحقيقي بيبدأ من الاهتمام والمتابعة 💪
مدربين ومدربات BAT GYM موجودين معاك خطوة بخطوة، من أول اختيار التمرين المناسب ليك، لحد تصحيح الأداء ومتابعة تطورك وتحقيق هدفك.

🔥 تدريب باحتراف
💪 متابعة مستمرة
🎯 تمرين مناسب لهدفك
👊 اهتمام من الكباتن

سواء هدفك زيادة العضلات، خسارة الدهون، تحسين اللياقة أو بناء جسم أقوى… إحنا هنا علشان نساعدك توصل لهدفك.

📍 العنوان: كفر الشيخ – المحاربين الجديدة – BAT GYM

🔥 BAT GYM — تمرينك صح… نتيجتك أقوى!

27/08/2026

🔥 جهاز الـ InBody وصل BAT Gym! 🔥

دلوقتي تقدر تعرف تفاصيل جسمك بالأرقام وتتابع تطورك بشكل أدق 💪

📊 قياس InBody بـ 30 جنيه بس!
💥 أرخص سعر في كفر الشيخ!
وكمان نظامك الغذائى علينا فرى
🎁 والأقوى:
اشترك لمدة 3 شهور واحصل على قياس InBody مجاني 😍

اعرف نسبة الدهون 💥
اعرف كتلة العضلات 💪
وتابع تطور جسمك مع التمرين والتغذية 📈

📍 BAT Gym — هدفك يبدأ من هنا 🔥

23/08/2026

🔥 جاهزة للتحدي؟ جاهزة للمستقبل؟ 🔥

🎯 BAT GYM يقدملكِ برنامج التأهيل العسكري للبنات 💪

لو هدفك تجهزي نفسك لاختبارات اللياقة والاختبارات العسكرية، إحنا هنساعدك توصلي لأفضل مستوى من خلال برنامج تدريبي متخصص 💯

🏃‍♀️ رفع اللياقة البدنية
💪 تقوية العضلات
⚡ زيادة السرعة والرشاقة
🎯 تدريبات محاكاة للاختبارات العسكرية
❤️ تحسين التحمل والقدرة البدنية
👩‍🏫 تدريب مخصص للبنات وتحت إشراف متخصص

انضباط اليوم.. قوة الغد. 🖤💛

📍 BAT GYM
ابدئي استعدادك من دلوقتي… وخليكي جاهزة للتحدي! 🔥
العنوان كفرالشيخ المحاربين الجديدة أمام معمل المختبر وحلواني بندق

22/08/2026

تخافي من الحديد لأنه بيخليك ضخمة؟ 🤔🏋️‍♀️

من أكثر الأفكار الشائعة بين النساء أن تمارين الأوزان قد تجعل الجسم «ضخمًا» أو تفقده مظهره الأنثوي، لكن الحقيقة أن بناء كتلة عضلية كبيرة لا يحدث لمجرد حمل الأوزان.

زيادة الكتلة العضلية تحتاج إلى تدريب مقاومة منتظم ومناسب، وتدرج في الحمل التدريبي، وتغذية تدعم عملية البناء، إضافة إلى الوقت والاستمرارية. كما أن الدراسات تشير إلى أن تمارين المقاومة لدى النساء تحسن القوة وتساهم في تحسين تركيب الجسم، مع زيادة الكتلة الخالية من الدهون وانخفاض الدهون في الجسم.

لذلك، عندما تدخل المرأة صالة الرياضة وتمارس تمارين المقاومة، فالهدف ليس بالضرورة أن تصبح «ضخمة»، بل أن تبني جسمًا أقوى وأكثر تماسكًا وتناسقًا.

تمارين الأوزان تساعد على:

زيادة القوة وبناء عضلات قوية، ما ينعكس على الأداء الرياضي والقدرة على أداء المهام اليومية.💪🏼

تحسين تركيب الجسم من خلال دعم زيادة الكتلة العضلية والمساعدة في خفض نسبة الدهون عند دمجها مع التغذية المناسبة. 🔥

تحسين شكل وتناسق الجسم، لأن بناء العضلات يمكن أن يساهم في إبراز شكل الجسم بصورة أكثر تناسقًا.⚜️

دعم صحة العظام، إذ يرتبط تدريب القوة بفوائد مهمة لصحة العظام وتقليل فقدان قوتها مع التقدم في العمر. ⁠🦴

رفع مستوى الأداء، فالتدريب المنتظم لا يغيّر المظهر فقط، بل يجعل الجسم أكثر قدرة وكفاءة.🪄

والأهم من ذلك: لا تجعلي الخوف من الأوزان يمنعك من الاستفادة منها.

ابدئي بوزن مناسب لقدرتك، تعلمي التقنية الصحيحة، ثم اعتمدي على التدرج في الأوزان أو التكرارات أو جودة الأداء مع مرور الوقت.

الحديد ليس عدو الأنوثة… بل أداة تساعدك على بناء جسم أقوى، أكثر صحة وتناسقًا. 💪

18/08/2026

🔥 مش مجرد جيم… دي عقلية وحياة جديدة! 🔥

في BAT GYM إحنا مش بنوعدك بتغيير سهل…
إحنا بنبني معاك تغيير حقيقي 💪🔥

🏋️ أحدث الأجهزة والمعدات
💪 مدربين متخصصين
🛡️ بيئة آمنة ومريحة
🎯 هدفنا إنك تشوف نتيجة تفتخر بيها

هنا مفيش مكان للكسل…
مفيش أعذار…
ومفيش مستحيل.

كل تمرينة بتقربك من النسخة اللي نفسك تكونها.
ابدأ النهارده، وسيب جسمك يتكلم عنك بكرة. 🔥

📍 BAT GYM – كفر الشيخ، المحاربين الجديدة، أمام معمل المختبر

#جيم

Address

المحاربين الجديدة/امام معمل المختبر وبجوار صرافة الاهلى
Kafr El Sheikh

Telephone

+201025126989

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when BAT GYM posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Want your school to be the top-listed school/college in Kafr el Sheikh?