Yasmin Younis - life coach

ليس عليك فعل ما يفعله الجميع،
فاختلافك هو ما يميزك

المقتنيات الماديه تمنحنا جرعات سعاده مؤقته أما مواقفنا الشخصيه فتمنحنا حالات فرح دائمه

لا تفعل شيئا إن أردت ألا ينتقدك أحد وبهذه الطريقه لن يقولوا بعد وفاتك سوى أنك كنت جبانا لم تفعل شيئا

المساعده حاله مؤقته تمنح فقط لمن يستحقها أكثر"
"من ذلك تدعى استغلالا وتكاليف

"موافقتك على كل شيء تنتهي بإلتزامك ومحاسبتك على كل شئ"

((المشاعر السلبيه بتتخزن فى الجسم))
**زى الغضب والقهر والخوف **
بيتخزنوا فى الفك والأسنان وده بيخليك تضغط على أسنانك من غير ما تحس
**الحزن والكبت**
بيتخزنوا فى الصدر والرئتين وده اللى ممكن يخليك تحس ان فى تقل على صدرك او ضيق فى التنفس
**الشعور بالذنب **
بيتخزن فى الركب وده ممكن يخليك تحس بألم او تقلصات متكرره
**التوتر المستمر **
بيتخزن فى الرقبه والكتفين وده بيخليك تحس بتحجر ووجع مستمر
**الإحباط وقلة الحيله**
بيتخزنوا فى الاطراف وده إلى بيخليك تحس بتنميل او تعب فى الإيدين والرجلين
**الخوف والقلق **
بيتخزنوا فى المعده وده اللى بيسبب حموضه وتقلصات ومشاكل فى الهضم والقولون العصبى

ما تتكلمش عن نفسك بسلبيه حتى لو هزار
لان عقلك الباطن مابيعرفش الفرق بين الهزار والجد
فالكلام بيتخزن ويسيطر عليك باقى يومك
حاول دايما تقول كلام ايجابى وشجع وحفز نفسك
غير الطريقه اللى بتتكلم بيها عن نفسك
ساعتها حياتك هتتغير للأحسن ومش هاتحتاج دعم من حد
خليك انت داعم لنفسك وشوف الفرق
خليك ايجابى........

لو كنت فى علاقه وسحبت كل طاقتك ومش قادر تبعد او مش عارف تمشى ومتمسك بالشخص ده انت بتكون اتعودت عليه
وممكن تبعد عادى بس انت اللى تقرر ده محتاج تعرف الشخص اللى قدامك ده بيديلك ايه او نافعك بإيه ؟
هل هو للدرجه دى يستاهل انك تكمل معاه رغم انه بيأذيك نفسيا ؟
هل انا استاهل منه كده رغم انى مهتم بى ؟
انت محتاج تفكر فى نفسك شويه وتعيد ترتيباتك من تانى وتشوف ان انت تستاهل حد احسن ومعامله احسن ماتضغطش على نفسك بسبب حد انت شايف انك مش قادر تبعد عنه
لازم تاخد قرار وازاى تتعامل مع الشخص ده يا تكمل فى اللى انت فى وتستحمل او تبعد وهو ساعتها اللى هايعرف قيمتك وان انت قد ايه كنت شخص مهم فى حياته تستاهل الاهتمام والمعامله الكويسه
اختار صح وقدر نفسك صح......

الشخصيه النرجسيه
من أسواء الشخصيات اللى بتكون فى حياتنا وده مرض مزمن صعب العلاج
ودايما شايف نفسه ومابيحسش بغيروا والانا عنده عاليا جدا نفسي ثم نفسي
الثقه بالنفس عنده عاليا اوى ومهتم بمظهره جدا
ودايما بينتقد الشخص اللى معاه وبيهينه
وعنده مبالغه فى وصف إنجازاته ومواهبه العظيمه من وجهة نظره
ومتغطرس وكتير بيحسد غيره ولازم يحسس نفسه واللى حواليه انه حاجه عظيمه اوى وانه كتر خيرى انى بتعامل معاك ده انت اقل منى
للأسف كل المواصفات دى بتكون نتيجه انه عنده نقص فبيطلعه على الشخص اللى قدامه وكمان نتيجه تربيه سيئه من البدايه
الشخصيه النرجسيه بيكون عنده صعوبه فى بناء العلاقات الشخصيه وبيعانى من الوحده
وعنده عرضه للإصابة بالإكتئاب..