التحكم الصناعي المبرمج plc

15/02/2026

الكهرباء المعمارية

11/03/2025

فى علبة مش مظبوطة فى التلاتة 🤔

02/02/2025

31/01/2025

ماهو السبب

31/01/2025

التحكم الصناعي المبرمج plc

31/01/2025

دونبوسكو كلاسيك كنتروال وPLC و SCADA,

31/01/2025

12 طريقة لحب نفسك الآن ودائماً :
‏1.التوقف عن الإنتقاد :
الانتقادات لا تغيّر شيئًا ، فارفض توجيه النقد لذاتك . تقبّل ذاتك كما هي . الكل يتغيّر ، انتقادك لنفسك يرتد عليك بتغيرات سلبية ، أمّا تقبّلها فيرتد بتغيرات ايجابية .
‏2.اغفر لنفسك :
دعك من الماضي ، فقد فعلت أفضل ما يمكنك فعله في ذلك الوقت ، تبعًا لما كان لديك من فهم ووعي و معرفة .
الآن كبرت و نموت و تغيرت ، وسوف تعيش حياة مختلفة عن السابقة .
‏3.لا تُرعب نفسك :
توقف عن تخويف نفسك ، بسبب افكارك السلبية ، إنها طريقة عيش مرعبة . ابحث عن تصورات تمنحك المتعة ، واستبدل الأفكار المخيفة بأفكار ممتعة .
‏4.كن لطيفًا وودودًا و صبورًا مع نفسك :
كن لطيفًا مع نفسك ، كن ودودًا مع نفسك ، كن صبورًا على نفسك خاصة و انت تتعلم اساليب تفكير جديدة ، عامل نفسك كما لو كنت تعامل شخص جدًا تحبه .
‏5.كن ودودًا مع عقلك :
الكراهية الذاتية هي نتيجة أفكارك الخاصة ، لا تكره نفسك بسبب وجود أفكار معينة ، استبدل تلك الأفكار بأخرى إيجابية تؤكد حبك للحياة .
‏6.الثناء على النفس :
الانتقاد يقضي على روحك الداخلية ، والثناء يرفع من قدرها ..
فامنح نفسك من الثناء بقدر ما تستطيع ، أخبر نفسك كيف تتعامل مع الامور الصغيرة .
‏7.كن مساندًا لنفسك :
ابحث عن شتى السبل لتقديم الدعم لنفسك ، تواصل مع الأصدقاء و اسمح لهم بمساعدتك ، أن تطلب المساعدة حين تكون بحاجة إليها فهذا دلالة قوة .
‏8.كن محبًا سلبياتك :
أعترف بأنك انت من أوجد تلك السلبيات لتلبية حاجات معينة . والآن ، وجدت طرقًا إيجابية أخرى جديدة لتلبية تلك الحاجات . بكل محبة ، تخل عن الأنماط السلبية القديمة .
‏9.اعتن بجسدك :
تعرّف على نوعية التغذية التي يحتاجها جسدك . أي نوع من الوقود يحتاج من أجل الحصول على الطاقة المثلى و الحيوية ؟استفسر عن أهمية ممارسة الرياضة ، ما هي الرياضات التي تجعلك تشعر بالمتعة ؟
‏10.المتعة
تذّكر الأشياء التي منحتك الفرح ايام الطفولة ، واجعلها كل حياتك اليوم ، ابحث عن اي وسيلة للحصول على المتعة ، بكل شيء تفعله ، دع نفسك تعبر عن فرح العيش . ابتسم اضحك ودع الكون يبتسم و يضحك معك .
‏11.امنح نفسك الحب .. الآن :
لا تنتظر حتى تحصل على ما تريد او حتى تفقد الوزن الزائد او الحصول على وظيفة او البدء بإقامة علاقة جديدة . ابدأ بمنح نفسك الحب و كل الحب الآن ، و افعل أفضل ما بمقدورك فعله .
‏12.مارس تمارين وظيفة المرآة :
قف أمام المرآة ، انظر في عينيك .
عبر عن شعور الحب المتزايد لنفسك ، واغفر لنفسك .
وأمام المرآة تحدث إلى من تشاء و امنحهم الغفران ، افعل ذلك ولو لمره واحده .

31/01/2025

معلومة.. هل تخيلت يومًا أن خوذات الفورمولا 1 يمكنها تحمل وزن مركبة مد..رعة تزن 55 طنًا؟!
دونبوسكو كلاسيك كنتروال وPLC و SCADA,
هذه التحفة الهندسية ليست مجرد أداة أمان عادية؛ إنها درع حياة للسائقين.

تم تصميم خوذات الفورمولا 1 لتحمل أقسى الظروف، فهي تصمد أمام درجات حرارة تصل إلى 800 درجة مئوية لفترات قصيرة، وتواجه قوى "جي" هائلة أثناء التصادمات.

قبل اعتمادها من قبل FIA، تمر الخوذات باختبارات صارمة تشمل مقاومة الصدمات، والخدوش، وحتى الاختراق، لضمان حماية السائقين في أصعب اللحظات.

ببساطة، خوذة الفورمولا 1 ليست مجرد قطعة معدات، بل هي عمل فني وهندسي يهدف إلى إبقاء الأبطال بأمان بينما يتحدّون حدود السرعة والخطر!

من صفحة ثقافة ومعلومة على السريع

31/01/2025

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بعد اذن الساده الأعضاء المحترمين ممكن طريقة ضبط منظم الضغط الهدوليك دا جزاكم الله خير
دونبوسكو كلاسيك كنتروال وPLC و SCADA,