18/04/2020
🚨 متلازمة التقاطع السفلي 🚨
📚 اشهر متلازمات اختلال التوان العضلي بين مجموعات العضلات الموجودة بالجهة الأمامية والجهة الخلفية بمنطقة حزام الحوض.
📚 اختلال توازن العضلات يعتمد على وجود فرق بين قوة وطول العضلات المتقابلة .
✔️ العضلات القصيرة هي العضلات ذات النشاط الزائد
✔️ العضلات الخاملة يقصد بها العضلات الطويلة والتي تحتاج إلى تقويات لزيادة درجة التوتر بها
✔️ عادة ما ترتبط متلازمة التقاطع السفلي بوجود زيادة في التقعر القطني وميل الحوض للأمام
تابعنا على الانستجرام
academy
الفيسبوك
www.facebook.com/apracademy
www.facebook.com/CAPzidanH
15/04/2020
🚨 متلازمة التقاطع العلوي 🚨
الاسبوع دا هننزل كل يوم بوست عن متلازمات اختلال التوازن العضلي والانحراف أن القوامية ... اعمل فولو للهاشتاج دا
.
📚 اشهر متلازمات اختلال التوان العضلي بين مجموعات العضلات الموجودة بالجهة الأمامية والجهة الخلفية بمنطقة حزام الكتف
📚 اختلال توازن العضلات يعتمد على وجود فرق بين قوة وطول العضلات المتقابلة
✔️ العضلات القصيرة هي العضلات ذات النشاط الزائد
✔️ العضلات الخاملة يقصد بها العضلات الطويلة والتي تحتاج إلى تقويات لزيادة درجة التوتر بها
تابعنا على الانستجرام
academy
الفيسبوك
www.facebook.com/apracademy
www.faceboik.com/CAPzidanH
@ APR academy
14/04/2020
🚨 التوازن العضلي ثلاثي الابعاد 🚨
📚العضلات موجودة في الجسم على شكل مجموعات متقابلة يعني كل مجموعة عضلات بيشتركوا مع بعض في عمل حركة معينة بيكون موجود قدامهم مجموعة شبها عشان يحصل نوع من التوازن ويقدروا يحافظوا على الجسم في وضع سليم
📚 التوان العضلي بيتم قياسه على حسب الاسطح التشريحي ودا معناه ان التوازن الحركي لازم يكون ثلاثي الابعاد عشان نقدر نحافظ على وضع الجسم سليم
1️⃣ البعد الاول او السطح الأمامي ... ودا بيقسم الجسم لنصفين نص قدام وبيكون فيه الوجه والصدر والبطن وهكذا ونصف خلفي وبيكون فيه الرأس من ورا والظهر والأليتين وهكذا ... ولازم يكون في نوع من التوازن بين العضلات الموجود قدام والعضلات الموجودة وراء عشان الجسم يكون مستقيم
2️⃣ البعد الثاني – السطح السهمي ... ودا بيقسم الجسم لنصف ايمن ونصف أيسر وبالتالي لازم يكون في توازن بين قوة العضلات الموجودة على جانبي الجسم عشان ميحصلش ميل لاي جزء زي ما بنشوف في بعض الحالات ان في كتف بيكون اعلى من الكتف التاني
3️⃣ البعد التالت – السطح المستعرض ... ودا بيقسم الجسم لنصف علوي ونصف سفلي ودا معناه ان لازم يكون ف يتناسق بين قوة العضلات الموجود بالجذع والذراع والعضلات الموجودة بالرجلين وغالبًا لو حصل ان مفيش توازن بينهم بتظهر مشكلات كتير اشهرها ألم اسفل الظهر.
تابعنا على الانستجرام
academy
تابعنا على الفيسبوك
www.facebook.com/apracademy
www.facebook.com/CAPzidanH
