Dr.Marina Fermen

ليه بناكل رنجة وفسيخ في شمّ النسيم؟ 🤔
العادة دي بدأت من قدماء المصريين اللي كانوا بيخللوا ويجففوا السمك احتفالًا بتغيير الموسم… ومن ساعتها وإحنا مكملين الطقس ده لحد النهارده 🐟💛
وعشان نستمتع بالرنجة من غير ما نبوّظ الدايت، جمعتلكم في الكاروسيل أهم Tips لتنظيم الوجبة واليوم كله… من اختيار الكمية الصح، لأفضل إضافات، ولحد المشروبات اللي تهدي الجسم بعد الوجبة 💙✨
كل التفاصيل في الكاروسيل 👆
لو محتاج حد يساعدك فى رحلتك ابعتلنا دلوقتي
على رقم واتساب 01034976739 للحجز والاستفسار ❤️
#رنجه
#فسيخ #مونجارو

✨ Thank you to EVA Pharma for the lovely Ramadan Suhoor invitation. Such a warm and beautiful gathering. 🌙🤍
Layalina Ramadan Tent
Magdy 🙏

وفرنالك دلوقتي عرض الاشتراك الشهري لمتابعات الأونلاين…
علشان تبدأ رمضان بخطة جاهزة ومتابعة دقيقة تساعدك توصل لهدفك بسهولة👌
✔️ متابعة يومية ولحظة بلحظة
✔️ تنظيم كامل لوجباتك قبل وبعد الفطار
✔️ تمرينات بسيطة مناسبه تعملها فى البيت
✔️ وصفات رمضانية صحية ولذيذة
✔️ دعم مستمر، وتحفيز، ومرونة تناسب يومك مهما كان زحمة
يعني هتخس بأمان… وإنت في مكانك،
من غير زحمة، ولا دوشة مشاوير، ولا تضييع وقت. ✨🔥
للاشتراك والاستفسارابعتلنا على👇
رقم الواتساب.... 01034976739📞
#مونجارو ゚viral

Celebrating Mounjaro’s 1st Anniversary♥️ — a year filled with real transformation and powerful weight-loss success stories.
Honoured to be part of this journey🙏
Thanks to EVA Pharma for the lovely invitation🫶.

#مونجارو #دايت ゚viral

💬 تعرف يعنى إيه الوجبة الفري؟ 🤔
ناس كتير فاكرينها سكريات وبطاطس وفراخ مقلية وبيتزا 🍕
بس الحقيقة مختلفة تمامًا 😏

✨ المعنى الصح للوجبة الفري:
هى وجبة سعراتها أعلى شوية من الطبيعي،
بس من عناصر غذائية صحيه و متوازنه 💪

يعنى:
🍗 نزود كميه البروتين فى الوجبه او نختار انواع سعراتها اعلى شويه😋
🍠 نزود النشويات بس تكون نشويات معقدة وصحية
مش سكريات وحاجات مقلية!

😱 طيب يا دكتورة يعنى مش هناكل بيتزا و برجر ولا حلويات ولا مرة؟
أكيد لاااا 😄
فى رحلتنا فى الدايت هتعرفى إزاى تاكلى كل اللى نفسك فيه
بس بطرق وبدايل صحية هايلة 👏

ولو خلاص مش قادرين نمسك نفسنا 😅
بناخد وجبتنا عادى وندوق الحاجة اللى نفسنا فيها بكميات محدودة
علشان مانحسش بكبت ولا حرمان 💛

🍽️ طيب لو خارجة أو معزومة؟
هفهمك تختارى الصح من الأكل المتاح
علشان تكملى رحلتك بسهولة ومن غير توتر 🌿

انا د. مارينا فرمن ✨
هكون معاكِ خطوة بخطوة فى رحلتك لحياة صحية ومتوازنة 💚
تقدرى تحجزى معايا فى العيادة أو تتابعى أونلاين بكل سهولة 💪
Contact us whats app 📲01034976739


😂😂

🔮
(تغذية علاجية)✌️

✨ الهدف من السلسلة دي إننا نكشف المعتقدات الغلط في التغذية ونعيش بطريقة أبسط وأصح 💚

🔮 خرافات فى الدايت ناس كتير لسه مصدقاها… ياترى إنت كنت واحد منهم؟ 🤔
شاركنا في الكومنت 👇

لو محتاج مساعدة شخصية أو متابعة تغذية علاجية:
احجز دلوقتي ميعادك في العيادة أو جلسة أونلاين من خلال الواتساب
📲01034976739
تغذية_صحية حقيقه




#دَايت