مركز الشيخ التعليمي El-sheikh educational centre

ﺍﻟﺨﻠﻄﺔ ﺍﻟﺴﺮﻳﺔ ﻟﻠﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﻛﻞ ﺷﺊ ﻣﻀﺎﻳﻘﻚ ⁦
1 ﻣﺰﻋﻮﺝ ؟
ﺩﺍﺋﻤﺎ ﻗﻮﻝ : ﺍﻟﻠﻬﻢ ﺻﻞ ﻋﻠﻰ ﺳﻴﺪﻧﺎ ﻣﺤﻤﺪ ﻭﻋﻠﻰ ﺁﻟﻪ ﻭﺻﺤﺒﻪ ﻭﺳﻠﻢ
2 ﺷﺎﻳﻞ ﻫﻢ ﺷﻲﺀ ؟
ﺩﺍﺋﻤﺎ ﻗﻮﻝ : ﺣﺴﺒﻲ ﺍﻟﻠﻪ ﻻ ﺍﻟﻪ ﺇﻻ ﻫﻮ ﻋﻠﻴﻪ ﺗﻮﻛﻠﺖ ﻭ ﻫﻮ ﺭﺏ ﺍﻟﻌﺮﺵ ﺍﻟﻌﻈﻴﻢ .
3 ﻣﺘﻀﺎﻳﻖ؟
ﺩﺍﺋﻤﺎ ﻗﻮﻝ : ﻻ ﺍﻟﻪ ﺍﻻ ﺍﻟﻠﻪ ﻭ ﻻ ﺣﻮﻝ ﻭ ﻻ ﻗﻮﺓ ﺇﻻ ﺑ ﺍﻟﻠﻪ .
4 ﺣﺰﻳﻦ؟
ﺩﺍﺋﻤﺎ ﻗﻮﻝ : ﺇﻧﻤﺎ ﺃﺷﻜﻮ ﺑﺜﻲ ﻭ ﺣﺰﻧﻲ ﻟﻠﻪ .
5 ﻏﻴﺮ ﻣﻮﻓﻖ ﺑ ﺣﻴﺎﺗﻚ ؟
ﺩﺍﺋﻤﺎ ﻗﻮﻝ : ﻭ ﻣﺎ ﺗﻮﻓﻴﻘﻲ ﺍﻻ ﺑ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﺗﻮﻛﻠﺖ ﻭ ﺍﻟﻴﻪ ﺃﻧﻴﺐ .
6 ﻏﻴﺮ ﺳﻌﻴﺪ ؟
ﺩﺍﺋﻤﺎ ﻗﻮﻝ : ﺣﺴﺒﻲ ﺍﻟﻠﻪ ﻭ ﻧﻌﻢ ﺍﻟﻮﻛﻴﻞ .
7 ﻋﻨﺪﻙ ﻫﻢ ﻭﻏﻢ؟
ﺩﺍﺋﻤﺎ ﻗﻮﻝ : ﻻ ﺇﻟﻪ ﺇﻻ ﺃﻧﺖ ﺳﺒﺤﺎﻧﻚ ﺇﻧﻲ ﻛﻨﺖ ﻣﻦ ﺍﻟﻈﺎﻟﻤﻴﻦ .
8 ﻟﻜﻲ ﺍﻟﻠﻪ ﻳﻘﺒﻞ ﺩﻋﺎﻙ ؟
ﺩﺍﺋﻤﺎ ﻗﻮﻝ : ﺃﺳﺘﻐﻔﺮ ﺍﻟﻠﻪ ﺍﻟﺬﻱ ﻻ ﺇﻟﻪ ﺇﻻ ﻫﻮ ﺍﻟﺤﻲ ﺍﻟﻘﻴﻮﻡ ﺭﺑﻨﺎ ﻭﺗﻘﺒﻞ ﺩﻋﺎﺀ .
9 ﺗﻌﺒﺖ ﻣﻦ ﻋﻨﺎﺀ ﺍﻟﺪﻧﻴﺎ ؟
ﺩﺍﺋﻤﺎ ﻗﻮﻝ : ﺍﻟﻠﻬﻢ ﺍﺟﻌﻞ ﻫﻤﻲ ﺍﻵﺧﺮﺓ .
10 ﻟﻠﻤﺤﺎﻓﻈﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺼﻼﺓ ؟
ﺩﺍﺋﻤﺎ ﻗﻮﻝ : ﺭﺏ ﺍﺟﻌﻠﻨﻲ ﻣﻘﻴﻢ ﺍﻟﺼﻼﺓ ﻭﻣﻦ ﺫﺭﻳﺘﻲ ﺭﺑﻨﺎ ﻭﺗﻘﺒﻞ ﺩﻋﺎﺀ .
11 ﺗﺤﺲ ﺍﻧﻚ ﻭﺣﻴﺪ ؟
ﺩﺍﺋﻤﺎ ﻗﻮﻝ : ﺭﺏ ﻫﺐ ﻟﻲ ﻣﻦ ﻟﺪﻧﻚ ﺳﻠﻄﺎﻧﺎ ﻧﺼﻴﺮﺍ ﺭﺏ ﻻ ﺗﺬﺭﻧﻲ ﻓﺮﺩﺍ ﻭﺍﻧﺖ ﺧﻴﺮ ﺍﻟﻮﺍﺭﺛﻴﻦ .
12 ﺳﻌﻴﺪ ؟
ﺩﺍﺋﻤﺎ ﻗﻮﻝ : ﺍﻟﺤﻤﺪﻟﻠﻪ ﺣﻤﺪﺍ ﻛﺜﻴﺮﺍ ﻃﻴﺒﺎ ﻣﺒﺎﺭﻛﺎ ﻓﻴﻪ .
13 ﺃﻣﻮﺭﻙ ﻓﻴﻬﺎ ﻋﺴﺮ ؟
ﺩﺍﺋﻤﺎ ﻗﻮﻝ : ﺭﺏ ﺍﺷﺮﺡ ﻟﻲ ﺻﺪﺭﻱ ﻭﻳﺴﺮ ﻟﻲ ﺃﻣﺮﻱ ﻭﺍﺣﻠﻞ ﻋﻘﺪﺓ ﻣﻦ ﻟﺴﺎﻧﻲ ﻳﻔﻘﻬﻮﺍ ﻗﻮﻟﻲ .
14 ﺗﺮﺟﻮ ﺗﺤﻘﻴﻖ ﺍﻣﻨﻴﺔ ؟
ﺩﺍﺋﻤﺎ ﻗﻮﻝ : ﺍﺳﺘﻐﻔﺮ ﺍﻟﻠﻪ ﻭ ﺃﺗﻮﺏ ﺍﻟﻴﻪ .
15 ﻓﻲ ﺑﻘﻠﺒﻚ ﺷﻲﺀ ﻋﻠﻰ ﺍﺣﺪ ؟
ﺩﺍﺋﻤﺎ ﻗﻮﻝ : ﺍﻟﻠﻬﻢ ﺍﺟﻌﻠﻨﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﻜﺎﻇﻤﻴﻦ ﺍﻟﻐﻴﻆ ﻭ ﺍﻟﻌﺎﻓﻴﻦ ﻋﻦ ﺍﻟﻨﺎﺱ .
16 ﻟﻌﻼﺝ ﺍﻟﻌﺼﺒﻴﺔ ؟
ﺩﺍﺋﻤﺎ ﻗﻮﻝ : ﺍﻟﻠﻬﻢ ﺃﻟﺠﻢ ﺷﻴﻄﺎﻧﻲ ﺑﺄﻟﻒ ﻻ ﺍﻟﻪ ﺍﻻ ﺍﻟﻠﻪ ﻭﺃﺳﻜﻦ ﻏﻀﺒﻲ ﺑﻼ ﺣﻮﻝ ﻭ ﻻ ﻗﻮﺓ ﺍﻻ ﺑﺍﻟﻠﻪ ﺍﻟﻌﻠﻲ ﺍﻟﻌﻈﻴﻢ .
17 ﻭﻟﺘﺪﺍﻭﻡ ﻋﻠﻰ ﻗﺮﺍﺀﺓ ﺍﻟﻘﺮﺁﻥ ؟
ﺩﺍﺋﻤﺎ ﻗﻮﻝ : ﺍﻟﻠﻬﻢ ﺍﺟﻌﻞ ﺍﻟﻘﺮﺍﻥ ﺍﻟﻌﻈﻴﻢ ﺭﺑﻴﻊ ﻗﻠﺒﻲ .
18 ﻭﻟﺒﻨﺎﺀ ﺑﻴﺖ ﺑ ﺍﻟﺠﻨﺔ ؟
ﺩﺍﺋﻤﺎ ﻗﻮﻝ : ‏( ﻗﻞ ﻫﻮ ﺍﻟﻠﻪ ﺍﺣﺪ ﺍﻟﻠﻪ ﺍﻟﺼﻤﺪ ﻟﻢ ﻳﻠﺪ ﻭ ﻟﻢ ﻳﻮﻟﺪ ﻭ ﻟﻢ ﻳﻜﻦ ﻟﻪ ﻛﻔﻮﺍ ﺍﺣﺪ ‏) .
19 ﻟﻴﻜﻦ ﺑﻴﺘﻚ ﺫﺍ ﻛﻨﻮﺯ ﻭ ﻧﺨﻞ ؟
ﺩﺍﺋﻤﺎ ﻗﻮﻝ : ﺳﺒﺤﺎﻥ ﺍﻟﻠﻪ ﻭ ﺑﺤﻤﺪﻩ ﺳﺒﺤﺎﻥ ﺍﻟﻠﻪ ﺍﻟﻌﻈﻴﻢ .
20 ﻭﻟﻜﻲ ﺗﺘﺮﻙ ﺍﻟﻐﻴﺒﺔ ﻭ ﺍﻟﻨﻤﻴﻤﺔ ؟
ﺩﺍﺋﻤﺎ ﻗﻮﻝ : ﺍﻟﻠﻬﻢ ﺍﺟﻌﻞ ﻛﺘﺎﺑﻲ ﻓﻲ ﻋﻠﻴﻴﻦ ﻭ ﺍﺣﻔﻆ ﻟﺴﺎﻧﻲ ﻋﻦ ﺍﻟﻌﺎﻟﻤﻴﻦ .
21 ﺃﺗﺮﻳﺪ ﺍﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﻣﻄﻤﺌﻨﺎ ؟
ﺩﺍﺋﻤﺎ ﻗﻮﻝ : ﺍﻟﻠﻬﻢ ﺇﻧﻲ ﺍﺳﺘﻮﺩﻋﺘﻚ ﺣﻴﺎﺗﻲ ..
22 ﺗﺮﻳﺪ ﻟﻚ ﺃﺟﺮ ﻣﺴﺘﻤﺮ ﺑﺈﺫﻥ ﺍﻟﻠﻪ ؟
ﺷﺎﺭﻙ ﻫﺬﻱ ﺍﻟﺮﺳﺎﻟﺔ ﺑﻨﻴﺔ ﺻﺪﻗﺔ ﻋﻨﻚ ﻭﻋﻤﻦ ﻟﻪ ﺣﻖ ﻋﻠﻴﻚ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺴﻠﻤﻴﻦ ﻭﺍﻟﻤﺴﻠﻤﺎﺕ ،، ﺍﻷﺣﯿﺎﺀ ﻣﻨﻬﻢ ﻭﺍﻷﻣﻮﺍﺕ
ﺍﺫﺍ ﺍﻛﻤﻠﺖ " ﺍﺳﺘﻐﻔﺮ ﺍﻟﻠﻪ "

تم نقل مركز الشيخ التعليمي إلى مقره الجديد و يستأنف العمل غدا في مواعيده المعتادة
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
العنوان : شارع الطابونة ناصية محل أبو حسام للدواجن آخر الشارع بيت أبو يوسف
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

إدارة : الأستاذة انتصار علي
رقم التواصل/01122371886

نخبة عالية من المدرسين
كل الشكر والتقدير والاحترام على مجهودهم
شكرا للاستاذ/مينا ممدوح
والأستاذ/كريم أشرف
والأستاذ/أحمد حمدي
والاستاذ/محمد رفعت
والأستاذ/مصطفى أنور
والأستاذ/محمد البنا
والاستاذة/إنتصار علي
والاستاذة مروة سعيد
والاستاذة/شيماء سيد
على مجهودهم مع الأولاد

السباحة لها فوائد كثيرة جدًا، وبتأثر على الجسم والعقل معًا، ومن أهمها:

1. فوائد صحية وجسمانية 🏋️‍♀️

تقوية العضلات: بتشغل كل عضلات الجسم تقريبًا، خاصة الذراعين، الأرجل، البطن والظهر.

زيادة اللياقة القلبية والتنفسية: بتقوي القلب والرئتين وتحسن الدورة الدموية.

تحسين المرونة: لأن الحركات في الماء بتكون واسعة وبتحتاج تمدد.

حرق السعرات: ساعة سباحة ممكن تحرق من 400 إلى 700 سعرة حرارية حسب الشدة.

2. فوائد نفسية وعقلية 🧠

تقليل التوتر: المياه بتهدي الأعصاب وتساعد على الاسترخاء.

تحسين المزاج: بتحفز إفراز هرمونات السعادة مثل الإندورفين.

زيادة التركيز: بسبب تنسيق التنفس مع الحركة.

3. فوائد خاصة للأطفال 👶

تطوير التوازن والتناسق الحركي.

زيادة الثقة بالنفس عند إتقان مهارة جديدة.

أمان مائي: يقلل خطر الغرق إذا عرف الطفل السباحة.

4. فوائد لذوي الإصابات أو كبار السن 👴

تمرين منخفض التأثير على المفاصل، لأن الماء يقلل الضغط على الجسم.

تساعد في العلاج الطبيعي لبعض الإصابات أو مشاكل الظهر.

📢 ابدأ رحلتك مع اللغة الإنجليزية الآن! 🇬🇧✨

📚 ماذا ستتعلم؟

التحدث بطلاقة في المواقف اليومية والعمل

القواعد والنطق الصحيح

مفردات جديدة وأساليب تعبير احترافية

تدريبات عملية مع مدرسين ذوي خبرة

🎯 المميزات:
✅ أسلوب بسيط وسهل الفهم
✅ مجموعات صغيرة لسرعة التعلم
✅ متابعة فردية لكل متدرب

📞 للاستفسار والحجز:
📲 اتصل بنا على: 01122371886

📢 كورس اللغة الإنجليزية – ابدأ الآن وطوّر مستواك! 🇬🇧✨

📚 ماذا ستتعلم؟

المحادثة بطلاقة في الحياة اليومية والعمل

القواعد والنطق الصحيح

مفردات جديدة وأساليب تعبير احترافية

تدريبات عملية مع مدرسين خبرة

💡 مميزات الكورس:

مناسب لجميع المستويات (مبتدئ – متوسط – متقدم)

مجموعات صغيرة لاهتمام أكبر بكل متدرب

مادة تعليمية حديثة وتطبيقات عملية

شهادات معتمدة بنهاية الكورس

⏳ ابدأ الآن وعدّل مستقبلك!
📞 للتسجيل والاستفسار: 011 22371886