اكاديميه الملكى للوشو كونغ فو ساندا

24/04/2024

💢 السادة مدربين لاعبينا العظماء ..
💢 السادة أولياء أمور أبطالنا العظماء ..
👈 هل فى البطولات ..!!
⭕️ فيه لاعب بيفضل يسألك هلعب مع مين ؟
⭕️ و بيفضل يقولك الماتش اللى جاى هلاعب مين ؟
⭕️ و بيفضل يقول هو انا الماتش ده اما اكسبه هبقى وصلت للدور الكام ؟
⭕️ و بيفضل يقولك هلعب امتى ، قدامى قد ايه ؟

👈 ده لو بيحصل معاك يبقى الولد ده عندة شوية ♻️ أفكار سلبيه و بتزيد و لو 😏 سبتها هتفضل تسيطر عليه لحاد اما ميلعبش كويس ( حتى لو هو أفضل من المنافس ) ، و لو حضرتك معرفتش تتعامل مع الموقف ده يبقى الأكيد و المنتظر أنه يخسر ..

🛑 نتعامل ازاى بقى فى الموقف ده ؟
🫣 تعال خد #الزتونه🌱

✔️ أولا .. ( عنصر بدنى )
الولد ده لازم يقوم يسخن تانى و تحافظ على درجة حرارة جسمه تكون أكتر من المعدل الطبيعى فى وقت الراحة ..

✔️ ثانياً .. ( مهارة نفسية )
هنعمله ايقاف للتفكير السلبي ده ، هيقول ( STOP ✋ ) مع كل سؤال من اللى فوق دول او غيرهم من الافكار السلبيه زى ان المنافس قوى او المنافس أفضل أو المنافس أسرع و هكذا ..

✔️ ثالثاً .. ( عنصر بدنى )
لازم يكون النبض بتاعه أعلى من معدل الراحة ( حالة النشاط و ليس الارهاق العقلى او العضلى ) ..

✔️ رابعاً .. ( مهارة نفسية )
لازم نبدل الافكار السلبيه بأفكار إيجابيه بمعنى انه لازم يقول لنفسه إن مستواة بقى أعلى و إن مستواه بقى أفضل و إنه أتمرن أكتر و بقى عندة خبرة أكتر من التمرين و المباريات ( التجريبية و الرسميه ) اللى لعبها طول الفترة دى ..

نصيحة 🫡
أوعى تتجاهل كلمة اللاعب بيقولهالك فى التمرين أو البطولة ..

10/03/2024

10/03/2024

08/03/2024

ذياد محمود ادم احمد عمران محمود حماده

05/03/2024

قد نكتب أحيانا بعض العبارات البسيطة.....
والجميع يقرأ.... ولكن تأثيرها على من يقرأوها يختلف....
من شخص إلى آخر...فمنهم من يشعر بنفس شعورك...ومنهم من يسرح بخياله بعيدا ليفهم أكثر....
ومنهم من يرى نفسه بكل كلمة....ومنهم من لايعجبه ويسخر.....فالكتابة فن وإبداع وخيال واسع وعقل ناضج وثروة لغوية كبيرة.....قد تكون وجع...او صرخة...أو أمل....أو حب....او إعجاب....ولكن الأجمل أنها إحساس تصل إلى القلوب الصادقة.....بحروفها الراقية.....💜

04/03/2024

تكريم الابطال