07/06/2026
من أكتر الحاجات اللي بتأثر على انتاجيتنا واستقرارنا النفسي....
Mental Health Hub
Share
It's about you! You in your thoughts, your feelings, your behaviors! https://linktr.ee/mental.health.hub.official
We tackle your psychological challenges that “you” face on a day to day basis that impact your wellbeing through science based educational content run by credible & certified experts
01/06/2026
4 حاجات ساعدوني أطور من من أدائي وانتاجيتي...
26/05/2026
كلنا عندنا معلومات وكلنا عارفين ايه المشاكل اللي بنمر بيها و مهما حاولنا نحلها دايماً في حاجة ناقصة...
مشكلتنا اننا بنحاول لوحدنا و غالباً بنفس الطريقة
فلو بتعاني من مشاكل زي جلد الذات و التسويف والاحساس الدائم بالاستنزاف والغضب والضغط النفسي
وبتدور على بناء فكرك وشخصيتك بشكل يساعد صحتك النفسية فالباقة السنوية هتناسبك
زور موقعنا دلوقت للاستفادة بالخصم وتحسين صحتك وانتاجيتك.
25/05/2026
أمره بين الكاف والنون...
أي أمر...
مهما كان بعيد
مهما كان صعب
مهما كان مش منطقي
ادعي واطلب المستحيل فأهم عامل للاطمئنان والاستقرار النفسي هو الاتصال بالله.
24/05/2026
عن الاحساس الدائم بالقلق أو التوتر حتى من أبسط الأشياء...
20/05/2026
خصم 25% لمدة 24 ساعة فقط عند استخدام كود الخصم KB25
▫️وصول حصري لبرنامج منهج الطمأنينة (محاضرات live + مسجلة)
*لمدة عام كامل*
▫️اشتراك سنوي واحد يضم اكثر من ٤٠ ساعة تدريبية تشمل مجموعة من الدورات المختلفة مثل التسويف والتعامل مع الغضب والضغط النفسي وتقدير الذات وغيرها
لو بتدور على بناء فكرك وشخصيتك بشكل يساعد صحتك النفسية
فالباقة السنوية هتناسبك.
زور موقعنا او تواصل مع فريقنا و استغل الفرصة.
18/05/2026
واحد من أهم الأخطاء اللي بنقع فيها مع ضغط الدراسة والمذاكرة والامتحانات...
لو عايزين تعرفوا معلومات أكتر عن كل الدورات الخاصة بتربية الأبناء من الطفولة للمراهقة زوروا موقعنا أو تواصلوا مع فريقنا وهنشارككم كل التفاصيل.
14/05/2026
"مفيش خروج....عني ما خرجت"
"هاخد منك الموبايل...خديه"
"اتفضل على اوضتك...احسن"
لما نيجي نطبق أساليب حازمة مع المراهق من وجهة نظرنا بنلاقي كل رد مستفز أكتر من اللي قبله!
والمشكلة إن صفات المراهقة بقت بتظهر بدري جداً مهما كان الابن صغير في السن، خلطة من العند والبرود والتمرد تحسسك إنه بيقول مهما عملت مش فارق معايا!
او أحيانا..."مش هتنتصر عليا"
ليه اي حوار بيتحول لصراع كده؟
طب ازاي اخليه يفرق؟ ازاي اتعامل بحزم مش انفعال؟ ازاي اقدر اخليه يلتزم باللي بأقوله؟ دا اللي بنتعلمه مع د.نهى ابو ستة في دورة سنين المراهقة وتحدي الشاشات والمذاكرة، زوروا موقعنا أو تواصلوا مع فريقنا عشان كل المعلومات والتفاصيل.
08/05/2026
“مش عايز أتكلم ولا أشرح
لأنني تعبت كده كده محدش بيفهمني”
“أحيانًا أه بختفي…
بس مش عشان مبحبش الناس... أنا معنديش طاقة”
“مش دايماً بأبقى محتاجة حلول...أنا بس بيبقى نفسي حد يحس بيا"
"نفسي أهدى من جوة زي ما انتو شايفيني هادية من بره...نفسي دماغي تسكت"
" بحب أنام جداً... دي الفرصة الوحيدة اللي بهرب فيها من نفسي”
“بحتاج المساعدة بس مبطلبهاش…بخاف يحسوا اني عبء.”
"عارفة إن وزني زايد... بس الأكل هو الحاجة الوحيدة اللي بتفرحني"
“عديها المرادي...مجتش على دي”
لو حسيت الكلام شبهك فانت مش غريب ولا ضعيف إنك حاسس بكده و لا لوحدك...
كل الجمل دي ليها جذور عميقة مش محتاجة حلول سريعة ولكن منهج كامل للوصول للطمأنينة.
أوقات كتير بيكون عندنا المعلومة بس مش عارفين نطبقها ومحتاجين نفهم السبب.
باقي ساعات على نهاية العروض المتاحة حالياً و بداية أول محاضرة لمنهج الطمأنينة live مع المدرب كريم اسماعيل.
زور موقعنا او تواصل معانا واستغل الفرصة.
28/04/2026
ابني مش عايز يذاكر...
ابني مش مقتنع أصلاً ان المذاكرة مهمة...
ابني مش متقبل كلامي...
دي الجمل اللي بنسمعها دايماً من الأهل والمشكلة مش بتكون بس في الاسلوب و رد الفعل ولكن في احتياجاتهم و أفكارهم في فترة المراهقة...
الدراسات اثبتت ان سن المراهقة في الجيل الحديث ممكن تبدأ من سن ٦ سنوات وعشان أحياناً مبنقدرش نحدد دي تحديات مراهقة ولا طبيعة سن معين؛ اشتغلنا على كل الجوانب التربوية في المراحل العمرية المختلفة من الطفولة للمراهقة في باقة التربية الشاملة لدكتور نهى ابو ستة.
زوروا موقعنا الالكتروني أو تواصلوا مع فريقنا عشان توصلوا للغة حوار أفضل وطمأنينة جوة البيت.
Want your school to be the top-listed School/college in Giza?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Contact the school
Website
Address
MQR October
Giza
12573