Global Development Board "GDB"

عندك أطفال مراهقين ومش عارفه تتعاملي معاهم؟ 😕
إقري الـ post ده هنقولك على شوية نصائح تستخدميهم
علشان تحسني من علاقتك بأبنائك المراهقين 👌

أولا لازم تفهمي إن مرحلة المراهقة هي مرحلة إنتقالية مهمة في حياة كل إنسان
وخلال المرحلة دي بيحصل تغيرات جسدية ونفسية وعاطفية لكل مراهق
وده اللي بيصعب من مهمة التعامل معاهم لو معندناش المعرفة الكافية للطريقة المناسبة اللي تخلينا نتواصل معاهم بشكل صحي.

ومن أهم الخطوات اللي ممكن تقومي بيها علشان تقربي من أبنائك أكتر هي 👇
- الإستعداد لأي تغيير جسدي ونفسي وعاطفي بيحصلهم.
- المرونة في التعامل مع الأبناء المراهقين.
- التفهم الجيد لأفكارهم ومشاعرهم وإحتياجاتهم.
- وضع قواعد ثابتة للتعامل بدون قسوة أو إفراط.
- كوني قدوة حسنة لأبنائك في تصرفاتك وتعاملاتك مع الآخرين.

لو عندك مشكلة في التعامل مع الأبناء المراهقين، أو بتساعدي الآباء على كيفية التعامل معاهم
إحجزي دلوقتي في برنامج الـ Relationship coaching
اللي هتتعلمي فيه أساليب التعامل مع الأبناء علشان تقدري تطوري من العلاقات الأسرية
البرنامج هيكون بخصم 40% خلال شهر نوفمبر في عروض الـ
إحجزي الآن .. العدد محدود


#العلاقات

يوم اكثر من رائع مع مجموعة من المع المتدربين و المدربين و شكر خاص لادارة المركز الكندي للتنمية المركز الكندى للتنمية البشرية💪🏻

إزاي الـ Relationship coaching يساعدك على بناء علاقات صحية؟ 👌

علاقتنا هي جزء أساسي في حياتنا لأنها بتوفرلنا الدعم اللي بنحتاجه في حياتنا
وبتساعدنا على النمو والتطور كأفراد 📈

ومن هنا بتكون أهمية الـ Relationship coaching
لإنك بتتعلم مهارات وسلوكيات صحية للتواصل والتفاعل مع الغير
مش بس كده، إنت كمان هتتعلم إزاي تساعد غيرك يوصل لنفس النتائج
ومن أهم المهارات اللي بتحتاجها لنجاح العلاقات هي 👇
- التدريب على التواصل.
- كيفية إختيار شريك الحياة.
- الوعي الذاتي.
- أنماط الشخصية.
- طرق التعامل مع الأبناء.
- التعامل مع المشاكل الأسرية.
- التعامل مع الإضطرابات الشخصية.
- لغة الجسد.
- الإنياجرام.

لو حابب تطور من علاقاتك الإجتماعية أو تساعد غيرك في التغلب على مشاكله في العلاقات
كلمنا دلوقتي وإحجز في برنامج الـ Relationship coaching
واللي هيكون بخصم 40% 💥 خلال شهر نوفمبر
إحجز الآن .. العدد محدود


#العلاقات

تخرج الدفعة السابعة من برنامج علم النفس 💥
إتبسطنا بوجودكم معانا يا أجمل متدربين وبنتمنالكم التوفيق في كل اللي جي ❤

التغذية واحدة من أهم العوامل اللي بتأثر على صحتك العامة 🤒
وعلشان كده الإهتمام بيها لازم يكون على نفس القدر من الأهمية
وفي البوست ده هنقولك إزاي التغذية ممكن تفيدك في صحتك الجسدية والنفسية

👈 أول حاجة هي تحسين الصحة العامة:
لأنها المصدر الرئيسي لتزويد الجسم بالعناصر الغذائية والمركبات العضوية اللي بيحتاجها علشان يشتغل بشكل سليم.
وعلى سبيل المثال بتساعد في تحسين صحة القلب، الأوعية الموية، تعزيز المناعة وصحة العظام.

👈 تاني حاجة الوقاية من الأمراض:
التغذية بتساعدك في الوقاية من أمراض كتير لأنها بتزود من كفائة عمل كل أجهزة الجسم
فهي مصدر وقاية من أمراض زي السكري، السرطان، القلب والأوعية الدموية.

👈 ثالث حاجة العلاج من الأمراض:
بعض الأمراض ممكن تتم معالجتها بس من خلال التغذية زي حالات السمنة والنحافة
وبعض الأمراض التغذية بتدخل في علاجها بشكل كبير بجانب الأدوية زي السكري ومشاكل القولون.

👈 رابع حاجة تحسين الأداء الرياضي:
بجانب ممارسة الرياضة، التغذية بتمثل جزأ مهم جداً في تحسين أدائك الرياضي بسبب زيادة معدلات الطاقة. وكمان بتساعدك في زيادة الإستفادة من أدائك الرياضي وإنعكاسه على حالتك الصحية
غير إنها بتقلل من مخاطر الإصابات أثناء التدريب.

👈 خامس حاجة تحسين الحالة المزاجية والنفسية:
العناصر الغذائية الصحية بتساعدك على تحسين حالتك النفسية من خلال تناول نوعيات أكل معينة من مهمتها تحفيز إفراز الهرمونات المتسببة في الشعور بالسعادة.

قولنا في الكومنتات 👇 تجربتك مع التغذية سواء كانت جيدة أو سيئة
وإزاي ممكن تحسن منها علشان غيرك يقدر يستفيد 👌

إتبسطنا جداً معاكم في برنامج علم النفس
حقيقي من أحلى الجروبات اللي حضرت معانا 😍
ونتمنالكم التوفيق في اللي جي ❤️

عندك العلم اللي تقدر تنفع بيه غيرك بس مش اعرف إزاي تقدر توصله؟ 😑
بتحلم تصمم وتقدم دورات تدريبية بس في عوائق واقفة قدامك في كيفية تقديم المعلومات؟

في عروض الـ Black Friday هنحللك المشكلة من خلال برنامج الـ T.O.T 👨‍💼
واللي هيكون بصم 50% خلال شهر نوفمبر

وهتدرب معانا على تقنيات كتير تساعدك زي 👇
✅ تصميم البرنامج التدريبي
✅ تحليل إحتياجات المتدربين
✅ مهارات العرض والتقديم
✅ كاريزما الإستيدج
✅ التدريب عن بعد
✅ التطوير المهني
✅ التسويق الإليكتروني

ده غير إنك هتطبق بشكل عملي من خلال ورش عمل وتدريبات هتقوم بيها بنفسك
علشان نضمن أكبر قدر ممكن من الإستفادة ليك
وإنك بقيت مدرب محترف تقدر تقوم بعمليات التدريب الخاصة بيك وإزاي تسوق لنفسك وتكبر إسمك في مجالك بأحسن شكل ممكن 👌

البرنامج هيكون بخصم 50% خلال شهر نوفمبر في عروض الـ Black Friday
سعره 1200 بدلاً من 2400 جنيه

إحجز دلوقتي وحقق حلمك في إنك توصل صوتك وتكون مدرب ناجح 📈

إزاي الثقة بالنفس ممكن تعزز من قدراتك في التدريب؟

زيادة الثقة بالنفس مهمة وضرورية لكل مدرب ناجح 👨‍💼
ومن غيرها عملية التدريب مش هتكون ناجحة
والـ feedback هيكون دايماً سلبي لو إنت مش واثق في نفسك

علشان كده مهم إنك تهتم بزيادة مهارات الثقة بالنفس وتعززها
لأنها هتساعدك في نجاح أي محاضرة ليك بشكل كبير جداً 📈

وأهم الحاجات اللي ممكن تساعدك فيها هي 👇
- زيادة القدرة على التواصل مع المتدربين.
- فهم إحتياجات كل متدرب وإزاي ممكن تحفزه وتأثر عليه.
- زيادة القدرة على التعامل مع التحديات اللي بتواجهك أثناء التدريب.
- تعزيز الكماريزما وإنجذاب الجمهور ليك.
- زيادة ثقة المتدربين في قدرتك على مساعدتهم من خلال التدريب.

لو بتواجه مشاكل بتعيق من عملية التدريب، كلمنا دلوقتي وإحجز معانا في برنامج الـ T.O.T
واللي هيكون بخصم 50% خلال شهر نوفمبر

هل تأثير الإعلام ممكن يأثر على سلوكيات الأفراد والحالة النفسية اللي بيمرو بيها؟ 🤔

بنتابع كل يوم وسائل الإعلام في الدول -اللي بتدعي التحضر- وإزاي بيتم تضليل الناس فيها بأخبار مكذوبة
وإستخدام مؤثرات عاطفية زي قتل 40 طفل
وده أثر بالفعل على سلوكيات الأفراد وحالتهم النفسية
وهنا هنعرض حدثين حصلو بالفعل نتيجة المشاحنات اللي حصلت خلال الفترة اللي فاتت

في الصورة الأولى رجل مسن عمره 71 سنة في ولاية شيكاغو بالولايات المتحدة
قتل طفل عمره 6 سنوات بـ 26 طعنة 🔪 وأثناء قتله كان بيردد عبارة
"أنتم المسلمون يجب قتلكم"

وفي الصورة التانية هنلاقي تعليق لرجل من الواضح من كلامه إن عمره 84 سنة
بعد مشاهدته لكلام باسم يوسف في لقاءه مع بيرس مرجان قال
"84 عام ولم يستطع أحد شرح الموقف مثل هذا الرجل" 👏

وهنا بيظهر الدور والتأثير الكبير اللي بيقوم بيه الإعلام في تغيير سلوك الأفراد
وإظهار المعلومات المغلوطة اللي كان ليها دور تحفيزي كبير على السلوك
وإنتهى الحال بجريمة قتل لطفل صغير

وفي الصورة الثانية لما تم عرض وجهة النظر بشكل مختلف مع ضعف حجة الرؤية المقابلة
أفكار المشاهد تغيرت تماماً وبدل ما يذداد الإحتقان ويتم إرتكاب جرائم أكتر،
تعاطف المشاهدين مع القضية الفلسطينية


#فلسطين

بنتابع بكل أسف الأحداث الجارية لأشقائنا في فلسطين 🇵🇸
والهجوم الإجرامي عليهم والقصف المستمر من طائرات العدو

وكلنا عارفين نتائج ده إنه بينتهي بالدمار والموت
بس ياترى تأثير ده على الناجين هيكون إيه؟!

بيكون في أضرار نفسية كتيرة من أمراض لإضطرابات نفسية وشخصية
بيصاب بيها الفرد اللي وقع عليه العدوان
ودي بعض أشهر الإضطرابات اللي ممكن تصيب الفرد أثناء النوع ده من العدوان


#فلسطين #غزة