عندنا فكرة

05/11/2015

Try this :D

تعرف إلى الطريقة التي ستغيّر سرعة إشارات "واي فاي" لديك

22/10/2015

اعزاءنا الفانز :D فاكرينا ولا نسيتونا؟
بما ان الوزارة قررت اطلاق مشروع ايسف من اول السنة احنا كمان ح نصحصح معاكم واسفين لانقطاعنا كل الفترة اللي فاتت لانشغالنا الشديد.. سامحونا
فريق عمل عندنا فكرة.. المحبون دائما :)

16/09/2015

With my regards :)
Ms .Samar Mohamed

صح وخطأ
من المعلومات اللى كنا فاكرنها صح انه لا يوجد جاذبية فى الفضاء لكن الصح..

يوجد جاذبية فى الفضاء وهى المسئولة عن ابقاء القمر ثابتا فى مداره فكل جسم فى الكون يصنع مجال جاذبية حوله والأجسام التى تبدو عديمة الوزن هى فى الحقيقة فى حالة سقوط حر مستمر

16/09/2015

With my regards :)
Ms.Samar Mohamed

21/08/2015

بشري لجميع طلاب المرحلة الاعدادية والثانوية من معرض العلوم والهندسة ISEF
اي طالب حاسس انه موهوب او مبدع عنده فكرة تنفع مشروع اخنراع او بحث علمي او حتي معندوش فكرة لكن يقدر لو فكر يلاقي افكار كتيييير
معرض العلوم والهندسه بيديكم الفرصه انكم تشاركو وتكتسبوا مهارات جديدة وبيتولي الصرف المادي ع المشروعات وبيقدم كل التسهيلات ال ممكن تحتاجها
عارفين البنت ال فازت السنة ال فاتت علي مستوي الجمهوريه حصلت علي منحة مجانية للدراسه في مركز البحوث ف الولايات المتحده الامريكية وكان اختراعها فلتر لتنقية المياه باستخدام قش الارز
تخيل انك ممكن تكون زيها ! ليه لأ !
ياريت تعملو شير هلي صفحاتكم وتشاركونا بكومنتاتكم
Ms. Samar Mohamed

28/10/2014

ادي ي عم حتي الضفدعة بتلعب يوجا =D

#التوتر






www.medicaladvisor.net

28/10/2014

الحلقة الرابعة.. تأخرت عليكم واعتذر
أتوقع أن تكونوا أتقنتكم التنفس الاسترخائي الآن وحان الوقت لنوع جديد من أنواع التنفس التي تقودنا نحو صحة جيدة مليئة بالعافية والطاقة ان شاء الله..
تنفس اليوم هو التنفس التنظيمي وفائدته تتلخص في اعتياد الرئة علي كمية معينة من الاكسجين طوال حياتنا السابقة>> التنفس التنظيمي يعود الرئة علي كميات اكبر من الأكسجين وذلك لدفع كمية دماء أكثر للمخ ف تفكير افضل ف طاقة اعلي ف تركيز متواصل ان شاء الله ^_^ ^_^ وحتي لا أطيل عليكم هاهو التنفس التنظيمي أو التمهيدي:
شهيق طويل من الأنف (4 عدات)- احتفاظ بالنفس.. اكتم نفسك (عدتين)- إخراج هواء الزفير من الفم (4 عدات) يعني 4- 2- 4 =D
بسييييط .. مش كده؟ ي لذيذ ي رايق!! متعكم الله بالعافية الدائمة ^_^

22/10/2014

الحلقة الثالثة: التنفس الاسترخائي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أصدقائي الكرام
اليوم ندخل أحد أطراف اليوجا وهو الأسانات علي اعتبار أننا كمصريين شعب متدين وخلوق بطبعه وأول طرفين موجودين بالفعل عندنا >>>
أول خطوات هذا الطرف هي تحقيق التنفس الاسترخائي ثم تعلم كيفية التنفس الجيد وذلك لأن جوهر هذا الطرف هو الحفاظ علي مرونة الجسم وتقويته وذلك ببعض الأوضاع و بالتنفس الصحيح! سنبدأ بالتنفس الصحيح ثم ننتقل بإذن الله للأوضاع التي تقوي الجسم وتحافظ علي مرونته.
يوجد أكثر من 300 نوع للتنفس الجيد يهمنا منهم بضعة أنواع لا أكثر يأتي ذكرهم تباعا بدءا من اليوم إن شاء الله >>
أول هذه الأنواع هو التنفس الاسترخائي وأهميته تتلخص في كونه القاعدة الأساسية لباقي أنواع التنفس وإتقانه يؤدي إلي سهولة وسرعة إتقان الأنواع الأخرى، ولتحقيقه استلق على ظهرك على الأرض إن كان ذلك ممكناً، (أو اختر وضع الجلوس إن كان يلائمك بشكل أكبر)، ف التمرين يجب عدم لبس الملابس المحددة للحركة وخصوصاً على الصدر والبطن، بل وحتى الساعة والأحذية الضيقة، في وضع النوم ضع شيئاً تحت رأسك إن رغبت، ولكن حاول أن تضع الكتفين على الأرض، ثم باعد ما بين ساقيك قليلاً، أما في وضع الجلوس فيجب أن يكون الظهر منتصباً إلى أقصى حد ممكن وأن توضع الكفين إحداهما تحتضن الأخرى في الحجر، أو متشابكتان (يعني متربع وايديك ف حجرك زي خالتك الحاجة خضرة بالظبط =D )، وفي الحالتين يفضل غلق العينين لأن هذا يساعد على التركيز والطمأنينة، كل تمرين سنكرره 10 عدات في البداية وبعد كده ممكن نزود مجموعات كل مجموعة هي أيضا 10 عدات ، تنفس بهدوء وتخيل ضوء أزرق يدخل إلي الرئتين مع كل شهيق ويخرج من الأنف مع كل زفير.. كرر 10 عدات .. استرخ .. ركز مع النفس شهيق وزفير..
هل أتقنت التمرين؟ الآن أنت مستعد للنوع القادم من أنواع التنفس في الحلقة القادمة إن شاء الله =D

19/10/2014

مين هيقول وانا كمان؟!

18/10/2014

الحلقة الثانية: أطراف اليوجا
هناك ثمانية أطراف تشكل رحلة اليوجا من أجل راحة الجسم والعقل، أولها الياما وهي خطوة تعتمد علي الصدق وتدعو لعدم العنف وتمنع السرقة وتكره الأنانية وتحبذ الاعتدال، ثم النياما ومعناها الصفات التي يجب أن نسعى إليها وهي النقاء والقناعة والإيمان بالله ودراسة الكتب المقدسة، وبعدها الأسانات وهي الأوضاع والحركات التي يقوم بها الجسم لتقويته والحفاظ علي مرونته، ثم تأتي الباراناياما وهي خطوة استخدام التنفس لمساعدة العقل والجسم وبعد ذلك الباراتياهارا وهي دراسة اكتساب السيطرة علي التفكير وبعدها الدارانا وهي الخطوة الأولي نحو التركيز، والديانا وهي مرحلة بذل الجهد لزيادة الوعي وأخيرا الصامادي وهي نهاية التحكم للسيطرة علي العقل

18/10/2014

الحكيم والفيلسوف الهندي باتانجالي هو مؤسس رياضة اليوجا

17/10/2014

الحل ف اليوجا .. والله العظيم اليوجا مش ديانة.. دي طرييييقة للوصول لحالة جسدية ونفسية مستقرة.. لو سمحتوا افهموها بأه =D
دي شوية معلومات مبدئية للناس اللي عايزة تعرف معلومة، أما اللي عايز يتعلم ويجرب يتابع الصفحة والبوستات اللي جاية هتوضح فكرتنا اكتر ان شاء الله.
اليوجا هي مجموعة من الطقوس الروحية القديمة أصلها الهند تشير إلى طريقة فنية أو ضوابط محددة من الزهد والتأمل، وكلمة يوج في اللغة السنسكريتية (الهندية القديمة) تعني التحكم في النفس والانضمام للكون، يعني من الآخر تتحد مع أجزاء الكون من حولك المصنوع من نفس المادة (ذرات الطاقة) ، وفائدة هذا الاتحاد تتلخص في التخلص من الآلام الجسدية والنفسية الناتجة عن تراكم خبرات سلبية داخل شاكرات الطاقة الموجودة بالجسم وكيفية التواصل السليم مع الآخرين ( يأتي تفصيليا في منشورات صفحة عندنا فكرة ان شاء الله)
خارج الهند، أصبحت اليوجا مرتبطة بممارسة وضعيات معينة من التمارين، وهو معني اليوجا في الغرب والدول العربية أي عن طريق استخدام وضعيات تمارين جسدية وتنظيم للتنفس للوصول إلى مرحلة الأسانات (سيأتي ذكرها لاحقا في منشورات عندنا فكرة)، ولذلك لا يشترط في ممارس اليوجا أن يتبع ديانة محددة أو يتخلي عن عقيدة ما، ولذلك تم الاتفاق علي استخدام مصطلح التأمل كمرادف لليوجا (عشان يبقي واضح ف أذهان الناس أن اليوجا مش ديانة ومش حرام زي م كتير فاكرين وللاسف مثقفين ومتعلمين ولكن تنقصهم معرفة هذا الجانب من العلم – والكمال لله وحده )
لليوجا ناحيتان، ناحية فكرية: تتمثل في الإيمان بأن التحرر الروحي يحدث حين تتحرر النفس من ارتباطها بالمادة الذي نتج عن الوهم، والناحية الفكرية مرنة جدا وتستدعي المناقشة والتحليل والنقد والتفكير والتطوير بكل حرية وبدون قيود، أي أنها ليست مجموعة عقائد جامدة ولا تشترط الإيمان المطلق، بل تحذر منه، يعني تفكير ومناقشة عشان الاقتناع ضروري جدا في المراحل الأولي لممارس اليوجا (واللي عايز يعرف أكتر يسأل أو يتابع صفحة عندنا فكرة)
وناحية عملية: متمثلة في التمارين البدنية وتمارين التحكم بالتنفس وممارسات أخرى مثل الفنون الجميلة والفنون القتالية (ولها تطبيقات متعددة في المجالات الحديثة) والجانب العملي يتدرج خطوة خطوة حسب قابلية الفرد في محاولة الوصول به إلى مرحلة الكمال في مجاله، وهنا يخير التلميذ بين أن يطيع معلمه إلى أقصى حد، أو أن يترك الممارسة أو أن يجد له معلماً آخر
و ينصح بتعلم اليوغا العملية من خلال معلم متمرس، إن وجد، وإذا لم يوجد معلم يمكن للمرء أن يحاول وحده من خلال القراءة أو متابعة الأفلام أو الصور التعليمية مع الحذر الشديد.. أتمني لكم تمام الفائدة ^_^ ^_^ ^_^

for the ISEF project