07/07/2026
إحنا خدنا كاس العالم لما العميد وجعهم
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from عبدالرحمن بدر - Abdelrahman Badr, Personal coach, Cairo.
محاضر متخصص في علوم التدريب الرياضي | مدرب أونلاين
متاح المتابعة بنظام Online Coaching
ومتاح الكورسات أونلاين وأوفلاين
للتفاصيل والتسجيل تواصل عبر الصفحة او عن طريق الواتساب او عن طريق الموقع
07/07/2026
إحنا خدنا كاس العالم لما العميد وجعهم
الماتش طول عمره شوط واحد بس ولا هي كوسة بقا
ليه الـ Online Coaching مع AB Fit مختلف؟
جاهز تبدأ رحلتك؟
ابعتلنا دلوقتي واعرف أنسب باقة ليك، وسيب الباقي علينا.
مع AB Fit… هنوصلك لأفضل نسخة من جسمك. 🔥
ليه مقاومة الإنسولين مخلياكي جعانة طول الوقت؟🤔
للتفاصيل أكتر عن المتابعة، كلمينا على Messengerأو WhatsApp.
مع AB Fit... هنوصلك لأفضل نسخة من جسمك. 💙💪
“لو بتلعب ضهر ومش حاسس بيه…
غالبًا التمرين مش على ليفلك 👀”
💪
لتفاصيل اكتر عن المتابعه عن طريق الواتساب او الويب سايت
🔥
جرّبت تخس قبل كده وفشلت؟
إنت مش لوحدك.
لتفاصيل اكتر عن المتابعه الاونلاين عن طريق المسنجر او الواتساب او الويب سايت
🔥
ليه وزنك مش بينزل رغم إنك بتاكل قليل؟
لتفاصيل اكتر عن المتابعه الاونلاين عن طريق الواتساب او الويب سايت
🔥
“لو بتلعب صدر ومش حاسس بيه…
غالبًا التمرين مش على ليفلك 👀”
💪
لتفاصيل اكتر عن المتابعه عن طريق الواتساب او الويب سايت
🔥
Bent Over Row – الفرق بين القبضات والزوايا 🔥
من محاضرة العملي في الجيم ضمن كورس المدرب الشخصي المعتمد دوليا CPT
لو حابب تطور مستواك وتبدأ طريقك كمدرب محترف، تقدر تحجز مكانك في الكورس القادم:
📍 أوفلاين في الدقي – شهر 6
💻 أو أونلاين (وبنفس نتيجة الأوفلاين)
لتفاصيل اكتر وللحجز عن طريق بيدج الاكاديميه AB Fitness Academy
90٪ من الناس فاكرة إن
Quads / الرجل الأمامية
شغلها Knee Extension – فرد الركبة وبس ❌
عضلة واحدة بتكسر القاعدة 👀
📚 من محاضرة
كورس المدرب الشخصي المعتمد دوليًا CPT
تقدرو تلحقو مكانكم في الكورس الجاي:
✔️ أوفلاين – شهر 6
✔️ أو أونلاين (بنفس نتيجة الأوفلاين)
عن طريق بيدج الاكاديميه AB Fitness Academy