Zizy老師去哪裡

17/10/2025

各位親愛的家長、朋友們好，由於Zizy老師要備考，會暫離社群平台，如有教育合作需求或詢問2026夏令營事宜，歡迎透過我們的官方Line 🌟

祝各位平安健康🫶

28/09/2025

最近震驚國際的法老手環失竊案，相信許多人都看到報導了，許多人仍在討論這件事。
埃及社會震怒，但你知道埃及人最憤慨的不是古文物遭竊嗎？

而是這個國家的系統性腐敗。

#埃及 #法老 #古文物 #手鐲 #黃金 #腐敗 #修復 #權力

31/08/2025

你／你的孩子開學了嗎？

Zizy的許多美國學生已經開學兩週多了🇺🇸
很不意外，習慣直接表達喜惡的美國青少年學生們，開學沒多久就對我說：「我不喜歡那個老師。」「那個老師讓我覺得這學期會很痛苦。」

我很熟悉我的學生們，他們都很懂事，不是為了抱怨而抱怨，便好奇追問：「你們討厭的老師，是什麼樣的老師？」
發現原來他們討厭的老師都有一個共通點：沒有熱情！
教課只為完成任務，心中沒有教學的火🔥

讓我想起一件諷刺的事，從小到大真正讓我感到熱情滿滿的老師，屈指可數。踏入教育圈前，我最不想做的工作就是老師，因為過去我相信老師就是那個討厭的樣子，也很不喜歡學校的氛圍😅
但現在，我卻成了充滿熱情的老師。於是我開始想：那些沒熱情的老師，過去一直都是這樣嗎？還是他們曾經燃燒過，只是被外在因素慢慢澆熄？

回想在台北任教的那年，是我最強烈感受到「熱情流失因素」的時期，但因為我有極強的目標與動機，讓我毫髮無傷。但換作別的老師呢？或許他就會選擇一種「安全教學」：不出錯、不惹事，就不會被找麻煩- 而熱情也在這時被磨去。

我在台北曾帶到一位需要高度支持的低年級女學生，行為嚴重影響同儕，如：脫光衣服、吐口水在雙手抹遍全身、騷擾男同學。我依程序向上反映，卻被提醒「別多管，免得引發家長反感」，學生家長也表示：「她還小，等她長大經過社會化就會知道在公共場合不能裸體。」那一刻我深刻感到：系統有時更在意表面安穩，或擔心利潤流失，而這是建立在消耗老師的能量與剝奪教學品質之上。
童年時我曾經歷身旁男同學遭遇人身安全事件，來學校施工的工人性騷擾他，那個年代沒有攝影機，過了一陣子才抓到犯人。這讓我對「保護」格外敏感，可惜不是每個人都認為壞人真會出現在自己身邊🥲

☝️所以老師的熱情是怎麼被磨掉的？
- 行政與考核：追著指標跑，卻忽略「熱情」的價值及重要性。
- 人際張力：對專業的不信任，錯誤歸咎個人而非機制。
- 資源缺口：面對高難度班級與多元需求，支援來得慢又少。
- 風險迴避文化：當「不惹事」比「做好事」更安全，創意與火花自然被邊緣化。
- 情緒勞動隱形：陪伴、安撫、經營關係，看不見卻最消耗。

✌️那麼，老師失去熱情，是誰的責任？
關鍵是把責任與資源放回對的位置：
- 學校／制度：減少無效行政、建立明確的支援SOP，提供專業督導與情緒支持。
- 家長：把老師當盟友，對事不對人。一起尋找方案，而非只推卸責任。
- 學生：從「評判老師」改成「給老師回饋」。
- 社會：給足時間與合理班級規模，不把教育當客服或慈善。
- 老師自己：提醒自己「為什麼而教」，守住那把火，因為它能點燃更多孩子心中的火。

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🔥你對你的工作有熱情嗎？你曾經對某份工作非常有熱情，但是後來失去了嗎？

01/08/2025

有沒有老師跟我一樣，一聽到家長說「想聊聊」就會小緊張？因為這種情況通常只有兩種可能，要嘛大好，要嘛大壞😂
我在台灣開課的教學機構過去主要是培訓台灣雙語老師，最近才開始收青少年學生。沒想到才上了三週課，就有家長主動表示想跟我談談，還說想「好好認識我」。
我心想天阿挫賽了，因為我和青少年孩子的說話方式不像老師，比較像大姊姊，我是不是說錯什麼話？🫣

結果一開口，家長說：「老師妳好，每次孩子上課我都有在旁邊聽…」我緊張到心跳加快，然後家長接著說：
「我也好想上妳的課啊！妳怎麼這麼會引導、這麼用心準備！」
（😳🥹💖）

她還說，她兒子以前英文不好、也不愛開口，結果才三週，不只開願意開口，還會問媽媽說：「媽媽，我以後可以交外國女朋友嗎？」
一開始我聽了覺得太好笑，但後來一想，對一個15歲的男孩來說，這表示他開始覺得自己講英文是帥的，而且有自信了！

被肯定的感覺真好🫶 這就是我愛教育的原因，能看著一個人的成長轉變，而且在那麼短的時間！

不過老師以過來人的身份分享一下，交外國男友/女友，外語說得好不見得是最重要的，有時候雙方無法理解反而有好處：吵架吵不起來呢(開玩笑😝🤣

16/07/2025

三年前踏入教育現場，我發現每個老師都不得不共同面對的現代挑戰：學生情緒不穩、專注力短暫、極易分心。一則手機通知、一支短片，馬上就能帶走孩子的思緒。

但好消息是：專注力與情緒穩定力是可以透過練習培養的。

🌟 【正念（Mindfulness）練習】
簡單說，就是有意識地、專注地活在當下，不批判、不分析。
👉 很多人以為正念就是「正向思考」，但其實正念不是要求你往好處想，而是如實地感受當下，包括不舒服的情緒，並學會安住其中。研究已證實，每天短短10分鐘的正念練習，就能顯著提升專注力與情緒穩定性，讓學習更有效率，其好處還包括提升睡眠品質及免疫力，對孩子和成人都有幫助！

👦👧 怎麼做？
Zizy老師認識的心理醫生非常推薦 華人正念減壓中心 的練習音檔，適合在教室或家庭練習，透過深層呼吸、五感覺察、靜心，學會專注在正在發生的事，把力量還給身體感受、療癒身心🌟

從每天一點點開始，逐漸增加練習時間培養孩子的「心肌力」💪 心安定下來，學習力自然會跟著提升、壓力減少。

歡迎大家分享你們的練習感受與改變喔！

#正念教育 #專注力 #情緒教養 #親師共學

02/07/2025

🧋台灣榮獲《2025世界快樂報告》亞洲第一！😄

根據《2025 世界快樂報告》，台灣在全球147國中排名第27，是亞洲最快樂的國家！
Zizy得知這個消息是透過一位新加坡學生，他說：「台灣第一我完全同意！但新加坡第二，應該是因為其他亞洲國家太不快樂吧…😅」

報告說台灣的幸福感來自：
✔️ 社會支持
✔️ 健康壽命
✔️ 經濟穩定
✔️ 較低貪腐感
✔️ 有自由選擇的生活

那你呢？
📍你在台灣有感受到快樂嗎？
📍你心目中最快樂的地方是哪裡？

歡迎留言跟我分享吧～

📖 英文報導連結：
[2025 World Happiness Report – CNBC](https://www.cnbc.com/2025/03/20/2025-world-happiness-report-taiwan-the-happiest-place-in-asia.html)

According to the 2025 World Happiness Report, Taiwan is the happiest place in Asia, followed by Singapore, Vietnam, Thailand and Japan.

25/06/2025

6/12 世界童工日、6/19 Juneteenth、6/20 世界難民日。六月有幾個國際人權紀念日，許多學校與組織會在這個月辦講座、做教案。
但對受害者的家庭—像我家，六月從來沒有結束過。

「Zizy 是台灣典型的白富美」「一看就是老闆的女兒。」人們常這麼說，卻沒人知道，我也是難民後代。

我素未謀面的爺爺是戰爭難民，在韓國過世，連遺體都找不到。爸爸從小就是孤兒與童工，24 歲落腳台灣。白手起家、創業成功，撐起無數台灣家庭，也讓我們過上台北的小康生活。

但和多數小康家庭不同的是，我們家的孩子，是聽著戰爭與離散的故事長大的。
爸爸每次看到新聞裡的戰爭畫面，就像回到了一個他從未離開的地方。發脾氣、失控、再沈默。我從小看著他的情緒，卻始終不明白背後的原因。
「我們生活這麼好了，什麼都有了，為什麼你還要把負能量帶給每一個人？為什麼不能往前看？」我們父女的關係，長年僵持。

直到我走進難民學校。
我看見孩子們與父母在埃及掙扎於身份、工作與學習，一邊努力生存，一邊計畫再逃離。他們的故事裡總有夜裡的槍聲、長途跋涉、難民營的傳染病。
他們之所以能坦然說出來，是因為學校安排了心理諮商師，幫助他們練習把痛說出口。那是我第一次知道，世界上有種東西叫 PTSD。

我也懂了爸爸，懂他為什麼一看到新聞裡的戰火就沉下去；懂他為什麼永遠覺得安全感不夠。
沒有人給他教室和諮商師，只能靠意志，一輩子背負創傷往前走。
但他對抗世界，翻轉了階級，給了我最奢侈、誰都拿不走的兩樣東西—理想主義，還有不輕易放棄。

戰爭不是災難結束後就會痊癒，恐懼會進入人的性格，沉默地傳承。
而難民不只因戰爭，也因天災、宗教迫害與政治威脅，持續增加中。

這是一個讓人悲觀的世代，但願我們都不要放棄讓世界變得更好，願我們都能用我們的幸運撐起他人一點點。儘管能力有限，我們總能從身邊開始，一次理解，一個行動，都會在未來留下痕跡。

Be kind, be brave, be loud.✨

#難民 #人權 #教育 #六月

17/06/2025

還記得我剛轉職踏入教育界的第一年，對一切都感到新鮮又迷惘。
那時候只要遇到教育界的前輩，我就會把握機會請教各種問題：
教育理論怎麼實踐？課堂怎麼管理？課程怎麼設計？教育研究所怎麼申請？

我很幸運，每一位前輩都願意傾囊相授。那些實用又真誠的建議，讓我少走了很多彎路🥹

但有一位留美的教育博士前輩，只給了我兩個字，至今仍讓我印象深刻——「尊重」。

她對我說：「教育理論可以被推翻，科技會不斷進步，但『尊重』是不會變的。真正成功的教育，不只是傳授知識或訓練技能，而是建立在對人、對環境、對每個有生之物的尊重之上。否則，再先進的器材、再漂亮的理論，也可能瞬間崩塌。」

這句話，成了我教學路上的船錨 ⚓️
也分享給每一位在教育路上努力的你 🫶

09/06/2025

🌏 Zizy在四大洲生活多年，常被問到一個問題：
「我大部分亞洲朋友都有戴眼鏡，是不是東亞人的基因比較容易近視？」🤓

其實，根據國際近視研究機構 IMI（International Myopia Institute）指出：
🧬 只有約5%～35%的近視差異可以用基因解釋，遺傳傾向雖高達 60%～80%，但實際影響高度依賴環境因素！

其他研究包括：
🔬Nature Genetics（2016）表示日照會刺激多巴胺釋放，能抑制眼軸變長，也就是近視惡化的主因。
🔬 廣州雙胞胎研究（2013）同卵雙胞胎戶外多者，明顯近視較輕。

證實在「近視」這件事上，每天的選擇，比先天的決定更重要！

🇸🇬新加坡，曾以學童近視率80-90%拿下「世界近視率冠軍」，由於每天長時間近距離用眼、教育壓力高 、平均戶外活動時間短，如此的生活方式導致視力問題。相較🇦🇺澳洲、🇳🇱荷蘭教育較重視均衡發展，戶外時間長，學童近視率僅15-30%。

✅ 新加坡政府這樣做，扭轉了局勢：
1. 推動「視力教育」與「學童視力追蹤」制度
2. 明訂小學生每日戶外活動至少 90 分鐘
3. 鼓勵配合低濃度阿托品與科學干預治療
📉 政策推行後，學童近視率與高度近視發展速度明顯下降！

台灣與新加坡同樣屬於城市型密集教育環境，為了保護孩子美麗的雙眼，我們能做的事：
☀️ 曬太陽 → 刺激多巴胺釋放，抑制眼軸拉長
👀 常看遠景 → 放鬆睫狀肌
📵 減少螢幕時間 → 降低藍光傷害與近距離壓力
🛌 睡飽 + 均衡飲食 + 定期檢查視力

04/06/2025

📌 英文課沒教她怎麼談戀愛，但幫她擋了一個不值得的男人。

Zizy有個學生最近玩交友App。一個聊了一陣子的男生說想約她吃飯，她拒絕說：「不行，我那天要上英文課。」

🤣🤣猜猜男生回答了什麼？

他生氣了！問：「妳的英文課多少錢？我付給妳！😠」

但我學生非常清醒，微笑回他說：「不用了，謝謝，英文課對我來說很重要。」

學生也跟我說：「我如果那天沒英文課，真的願意跟他見面吃飯。但因為有英文課，我意外看清這個人不尊重我。」

也許這才是學習最酷的地方！
【當你專注在提升自己和變好，人生會像自帶濾網一樣——
該走的走，那些好的、該留下的，自然會留下來。】💟

10/05/2025

三立新聞台《消失的國界》專訪片段🎬

03/05/2025

🌿【理解｜特質不是病】
當一個孩子總是坐不住、愛插話、不太合群，我們很容易說：「這孩子是不是有問題？」
但很多時候，他不是不守規矩，而是正努力適應一個對他來說太複雜的世界。他已經很努力，只是這份努力，常常沒被看見，也沒被理解。

🧠 認識神經多樣性：不是壞，而是不同的特質
✅ ADHD｜注意力不足過動症
他不是故意搗蛋，而是大腦的自我控制系統尚未成熟。注意力易轉移、行為衝動、坐不住，不是「不乖」，而是「還做不到」。他需要的是結構清楚、有節奏感的環境與溫和的引導。
✅ ASD｜自閉症光譜障礙（含亞斯伯格特質）
自閉症不是「情感缺失」，而是用另一種方式感知世界。亞斯伯格孩子語言能力正常，卻難以理解人際潛規則，他們可能對特定話題高度專注、不擅長察言觀色，這不是冷漠，也不是固執——是認知風景與我們不同。

💬 我們該改變的，是回應差異的方式
🔹 不貼標籤，而是提供支持
🔹 不是責備，而是看見「還在努力」
🔹 不是強迫改變，而是學會靠近他們的節奏與理解方式
他們不是異類，而是神經多樣性光譜中獨特的存在。當我們學會認識這段光，就更能看見孩子散發不同的光芒🌈