استشارى اسرى وتربوى فاتن غرس الله

تـــــــخــــــلــــــــص مـــــــــن ثــــــــعـــــــبـــــــانـــــك
**************************************************

يحكي أن سيده عثرت علي ثعبان كبير جائع بردان فقررت أن تنقذه مما يعانيه فأخذته الي بيتها و آوته و بدأت تطعمه حتي كبر الثعبان و أخذ يعتاد عليها فينام بجانبها و يتبعها في كل مكان تذهب اليه.

و في يوم ما توقف الثعبان عن الأكل تماماً و حاولت معاه السيدة الرحيمة أن يأكل خوفا عليه و هي تظن أنه مريض لكن الثعبان ظل علي حاله أسابيع طويلة كما هو الحال لا يأكل.

يتبعها يتدفا بها ينام بجانبها بينما هي حزينة عليه تفكر كيف تجعله يأكل .

أخيرا و بعد عدة أسابيع قررت أن تأخذه الي البيطري ليفحصه لعله مريض فيه أمل في الشفاء.

سألها الطبيب حين شاهد الثعبان يتحرك حول المرأة هل هناك أي أعراض عدى قلة شهيته فأجابت المرأة لا شي أخر مهم.

سألها الطبيب هل ما يزال يرقد بجانبك فردت السيدة الطيبة نعم هو متعلق بي يتبعني أينما ذهبت و ينام بجانبي في السرير أحيانا يلتف حولي طمعا في الدفء لكنه حين أستيقظ يتبعني بعينه فأهرع الي تقديم الطعام له فلعله جائع لكنه للأسف لا يأكل شيئا و يظل مكانه.

تبسم الطبيب و قال لها يا سيدتي أن ثعبان ليس مريضا بل يستعد لالتهامك.

أنه فقط يحاول أن يجوع فترة طويلة حتي يمكنه أكلك و يحاول كل ليلة أن يلتف حولك ليس حبا فيكي لكن يحاول أن يقيس حجمك مقارنه مع حجمه حتي تستوعب معدته وجبة بحجمك.

أنه يعد العدة للهجوم عليك في الوقت المناسب فخذي حذرك و تتخلصي منه سريعا.

قصة مرعبة ربما لكن تحدث كل لحظة حولنا و رمزيتها في أننا قد نأمل أننا نستطيع تغيير من حولنا بالحب ربما ننجح أحيانا لكن هناك طبيعة متجذرة في البعض لا ينفع معها الإحسان ولا تعالجها المحبة و الأقتراب منه خطر جسيم !

بادر بالتخلص من ثعبانك

(الأصدقاء و رفقاء السوء والمقربين منك من الاهل والمعارف .....)

الفساد ليس فقط فساد الفلوس ..
الفساد الأكبر والأشرس الذي ينهش أوطاننا ..
هو فساد النفوس ..
الآفة الخبيثة المنتشرة في أوطاننا ..
لم تعد هناك أخلاق .. لم يعد هناك دين ..
أصبح المواطن مجرد جسد فارغ أجوف ..
لا فكر .. لا أخلاق .. لا ضمير .. لا دين ..
أصبح شئ سطحي لا قيمة له ..
أصبح شكل بلا مضمون ..
إحتلوا عقولكم قبل أن يحتلوا أوطانكم ..
هَجّروا الأخلاق والدين من العقول ..
قبل أن يُهَجِروا الشعوب من الأوطان ..

الزوجة الصالحة
.................
ليس المقصود بالصلاح هنا ( صلاح الدين او التدين ) غير انه مطلوب جدا ومحبب الى نفوس جميع البشر
الا اننى اقصد صلاح اخر - الحال والاحوال - صلاح الاخلاق - صلاح العشرة - صلاح العقل - صلاح التدبر - صلاح السيرة - صلاح الرزق - صلاح الصحة
بل صلاح الحياة كلها
فلكل زوج رزقه الله بزوجة صالحة الخُلق
انت لا تدرى لماذا خصك الله بها
وعليك اليوم ان تتوقف قليلا وتفكر - لماذا انت
لماذا اكرمك الله ورزقك اياها
وهل انت تستاهل ما اتاك الله - ام انك لا تستحق الصلاح بحياتك
وفى كل الاحوال ومهما توصلت من اسباب
فأننى اؤكد لك بكل صدق وتوسل وبكل صلاح نية ايضا
انت فى نعمة لا تدركها
وانى استحلفك بالله العظيم رب العرش الكريم
ان تتقى الله فيها وتعاملها معاملة الصلاح
التى جلبته لك فى حياتك
...............................

قد يكون نصيب المرأة الطيبة زوجاً شريراً
وقد يكون نصيب الرجل الطيب زوجة شريرة
فلا الطيب يقلع عن طيبته
ولا الشرير يقلع عن شره
وتستمر الحياة
المرأة التي بنى الله لها بيتاً في الجنة
كان زوجها في الأرض يقول : أنا ربكم الأعلى .
صعدت الحيوانات السفينة مع نوح ولم يصعد معه إبنه ، وآمن أولاد لوط وكفرت امرأته .

إذا كانوا لا يتأثرون بطيبتك
فلا تتأثر بشرّهم
لا تدع أحداً يُغيّرك للأسوأ
ثق أن الذين لا تعجبهم تصرفاتك النبيلة
يحترموك رغما عنهم ولو أبدوا لك عكس ذلك
إنما هذه الحدة منهم ذلك لأنك بطيبتك تذكرهم دوما بمدى سوئهم
والذين تفعل الشر معهم ولأجلهم قد يرافقوك في دروب الحياة
ولكن ثق أنهم لا يحترموك .

من الضروري ترك الحرية للطفل في بعض الأحيان حتى نقوي عنده الجانب الشخصي، ولكن هناك مواقف محددة تستدعي أن نفرض أوامرا على الطفل وعليه أن يلتزم بها ومنها:
1. عند النوم.
2. عندما يتعلق الأمر بصحة الطفل.
3. عندما تضع الأسرة قوانين محددة يسير عليها كل أفراد الأسرة.

اصعب حاجه انك تتعامل مع الناس على انهم ملائكه او ان مصلحتك تهمهم ، ساعتها الخبطه بتوجع قوى .... وصدمتك فيهم هتبقى اقوى
اتعامل مع الناس زى ما يستاهلوا انك تعاملهم لا اقل فتزعلهم ولا اكتر فتخليهم يغلطوا في نفسهم
كده بس تكسبهم وتكسب راحة بالك وتبطل تحرق دمك كل يوم فى محاولة انك ترضيهم .

لا تغضب من كونك تغضب كثيرا! فالغضب شعور إنساني طبيعي نمر به جميعا. ولكن انتبه فالغضب قد يصبح مدمراً لك ولمن حولك إن لم تتم السيطرة عليه في الوقت المناسب.

عادة ما يلجأ الشخص الغاضب للاستعانة بواحدة من الاساليب التالية للتعامل مع مشاعره وهي :
- الـــتـــعـــبــيـــر
- الـــكـــبــــت
- الـــتــــهــــدئـــــة

الأسلوبين الأول والثالث هما الأفضل للصحة النفسية والجسدية،فالغضب يخلف مشكلات صحية متعددة تتدرج من الشعور بالصداع والإعياء مرورا بارتفاع ضغط الدم ووصولا إلى أمراض القلب والجلطات الدماغية، فضلاً عن آثاره السلبية على حياة الأفراد في المنزل والعمل وحياتهم الاجتماعية بشكل عام.

يمكن للفرد تجنب كل هذه المشكلات من خلال استراتيجيات بسيطة وسهلة التنفيذ للسيطرة على الغضب والتخلص من التوتر والضغط العصبي، ومنها:

1- الاسترخاء: هناك طرق عديدة للاسترخاء عند الشعور بالغضب، من أشهرها، التنفس بعمق، والتفكير في أشياء تبعث على الاسترخاء، أو ترديد كلمات وعبارات تفيد الاسترخاء مثل "إهدأ" أو "هون على نفسك" أو غيرها.

2- إعادة التفكير: فالغضب يرتبط دوما بأفكار تتعلق بمشاعر سلبية، لذا قد تفيد محاولة الابتعاد عنها والتفكير بأخرى إيجابية وبطريقة بناءة، حيث تذكر نفسك بأن الغضب لن يحل المشكلة، وأن الأزمة في حد ذاتها لا تمثل نهاية العالم.

3- حل المشكلات: ينتج الغضب في الكثير من الأحيان بسبب مشكلات لم تحل بعد، وفي هذه الحالة يكون من المفيد وضع خطة لحل هذه المشكلات والتعامل معها بدلاً من تجاهلها.

4- التواصل بشكل أفضل: وذلك عن طريق الانصات جيدا للطرف الآخر، والتفكير الهادئ قبل التفوه بأي كلمة.

5- استخدام روح الدعابة: إذ يمكنك تخيل الموقف الذي يغضبك في صورة كارتونية، أو وضعه في إطار كوميدي، للحد من شعورك بالغضب.

6- تغيير الأجواء المحيطة: ففي بعض الأحيان تكون الأجواء المحيطة بنا هي المحفزة على الغضب، لذا قد يفيدك الحصول على فسحة من الوقت لنفسك بعيدا عن الأجواء الروتينية.

7- إرجاء النقاش: حينما لا تجد نفسك مستعدا تماما لخوض نقاش بناء حول ما يغضبك، اطلب من الطرف الآخر إرجاء الحوار إلى وقت لاحق.

8- التجاهل: فبعض المواقف المثيرة للتوتر والغضب يكون من الأفضل تجاهلها أحيانا، مثل الفوضى أو الضوضاء التي يحدثها الأبناء.

9- إيجاد بدائل: إذا كان هناك شيء أو موقف ما يغضبك بشكل يومي أو مستمر، حاول البحث عن بدائل له، كالعمل في مكان هادئ بدلا من العمل من المنزل أو في مكان صاخب.

10- لا تقسو على نفسك: قد تتمكن بعد التخلص من غضبك من مسامحة من أغضبك، ولكن إن تم ذلك دون اقتناع، قد ينتج عنه ردة فعل عكسية، ويقود إلى الشعور بالظلم وبالتالي المزيد من الغضب.

مُدرسة لغة فرنسية تونسية الجنسية من سكان الشيخ زايد تقدم دروس خاصه لكل الطلبه الراغبين في تعلم اللغة الفرنسية من الالف الى الياء. و تدريس المناهج المدرسية جميع المستويات و كورسات للاْمهات الراغبات في تعلم اللغة ومساعدة اْطفالهم
للتواصل 01203790181