Erfurt Training Academy
04/09/2023
🔸 يعتمد تشخيص الفصام بشكل عام على تواجد اثنين على الأقل من الأعراض، بالإضافة إلى ظهور بعض الاضطرابات العقلية لمدة تزيد عن 6 أشهر
▪ الأوهام
▪ الهلوسة السمعية أو البصرية
▪ اضطراب السلوك والكلام
▪ الذهول واضطراب الحركة
▪ القيام يتصرفات غريبة
10/07/2023
🔸 ويُعد التسويق الإلكتروني جزءاً مهماً من الاستراتيجية التسويقية الشاملة الحديثة، إذ يُعتبر نوعاً مُهماً من أنواع أساليب التسويق الذي يسعى إلى تحقيق أهدافه عبر الإنترنت
👈 كما يُوصف أيضاً بأنّه عملية تطبيق المبادئ العامة لعلم التسويق عن طريق استعمال الوسائط الإلكترونية، وعلى وجه الخصوص استعمال شبكة الإنترنت
19/06/2023
👈 يساعد علم النفس التربوي على تحسين في مجال التربية والتعليم في حياة الطلاب ويركز علماء النفس التربوي على خصائص مهمة تزيد من العمليات المعرفية على مدى الحياة
▪ العاطفة
▪ مهارة الاستماع الجيد
▪ مهارة في حل المشكلات
▪ الأخلاق
▪ التعامل الجيد مع الأطفال
07/06/2023
▪ إتقان ما يوكل إليك من أعمال بصورة متميزة
تزيد من ثقة صاحب العمل بك وتتيح لك القيام بأعمال أخرى
أكثر تحديا وإثارة وتزيد من ثقة صاحب العمل بك ✨
30/05/2023
سوء التغذية
🔸 هو تعبير عن وضع لا يحصل فيه الجسم على كل المواد الغذائية الأساسية،من أبرز أعراضها
▪ فقدان الشهية وعدم الرغبة في تناول الطعام والشراب
▪ الشعور بالتعب
▪ صعوبة في التركيز
▪ الشعور بالبرد
▪ الاكتئاب
▪ زيادة خطر الإصابة بالأمراض
▪ صعوبة التئام الجروح
21/05/2023
الغضب
🔸 هو حالة تتراوح درجاتها ما بين الانزعاج الخفيف وصولا إلى الغيظ والسخط العارم. فالغضب كغيره من المشاعر ترافقه تغيرات فسيولوجية وبيولوجية: عندما تشعر بالغضب، تتسارع نبضات القلب ويرتفع ضغط الدم، وكذلك الحال مع هرمونات الطاقة الأدرينالين والنورادرينالين ✨
15/05/2023
الصحة النفسية
🔸 هي حالة من الرفاه النفسي تمكن الشخص من مواجهة ضغوط الحياة، وتحقيق إمكاناته، والتعلم والعمل بشكل جيد، وهي جزء لا يتجزأ من الصحة والرفاه اللذين يدعمان قدراتنا الفردية والجماعية على اتخاذ القرارات وإقامة العلاقات وتشكيل العالم الذي نعيش فيه✨
03/05/2023
🔸 يُعد النظام الغذائي مهمًا للتحكم في مستويات السكر في الدم، حيث إن تناول بعض الأطعمة مع الابتعاد عن بعض الأطعمة الأخرى يساعد في السيطرة على مستويات الغلوكوز في الدم
👈 الاطعمة المفيدة لمرضى السكرى
▪ الثوم انه يعمل على تقليل نسبة السكر فى الدم
▪ البصل يساعد على قيام الجسم بحرق السكر فى الخلايا
▪ الكرنب والقرنبيط تعمل على تقليل نسبة تكسر الانسولين
▪ الحلبة تعمل على زيادة احتراق نسبة السكر فى الدم
29/04/2023
للتكيف مع المجتمع عدة مظاهر
- الراحة النفسية والقدرة على التغلب على جميع المشاكل
- تفوق الفرد في عمله
-عدم إصابة الفرد بأي مرض ناتج عن المشاكل النفسية
- القدرة على إدراك عواقب الأمور وضبط الذات
- القدرة على تكوين علاقات مع الآخرين مبنية على الثقة المتبادلة
27/04/2023
👈 أبرز أضرار الأرق على الصحة النفسية والعقلية
▪️ الإصابة بالاكتئاب
▪️ القلق والتوتر
▪️ زيادة الانفعال والغضب
▪️ صعوبة اتخاذ القرارات
▪️ انخفاض في إنتاجية العمل
▪️ ضعف التركيز والانتباه
▪️ انخفاض الذاكرة
▪️ انخفاض مستويات الطاقة في الجسم
▪️ صعوبة حل المشكلات
25/04/2023
🔸 تعتبر الفواكه والخضروات الطازجة أفضل مصادر فيتامين ج، ويفضل عدم تعريض مصادر فيتامين سي الطبيعية للحرارة والطهي في الماء، حيث يمكن أن يدمر ذلك نسبة من كمية فيتامين سي في هذه الأطعمة ✨
16/04/2023
🔸 فيتامين C أحد مضادات الأكسدة التي تحمي خلايا جسمك من آثار الجذور الحرة؛ وهي جزيئات تنشأ أثناء هضم وتفتيت جسمك للطعام أو عند تعرض الجسم لدخان التبغ وأشعة الشمس أو الأشعة السينية أو مصادر أخرى. وربما يكون للجذور الحرة دور في الإصابة بمرض القلب والسرطان والأمراض الأخرى. يساعد فيتامين C أيضًا جسمك في امتصاص الحديد وتخزينه.✨
| Monday | 9am - 5pm |
| Tuesday | 9am - 5pm |
| Wednesday | 9am - 5pm |
| Thursday | 9am - 5pm |
| Sunday | 9am - 5pm |