01/08/2024
😲 😲
اكاديمية لتعليم السباحه "للاطفال والكبار والسيدات"
01/08/2024
😲 😲
07/05/2024
💦 🏊 💪
🏊♂️ جدول بطولات المناطق الصيفيه للسباحة لعام
🏊♂️ ٢٠٢٣
١- بطولة منطقة الجيزه الصيفيه:
خلال الفترة من ١ أغسطس و حتي ٢٤ أغسطس
٢- بطولة منطقة القاهرة الصيفية:
خلال الفترة من ٢٦ أغسطس و حتي ١٨ سبتمبر
٣- بطولة منطقة الاسكندرية الصيفيه:
خلال الفترة من ١ أغسطس و حتي ٢٤ أغسطس
٤- بطولة منطقة القنال الصيفيه:
خلال الفترة من ٣١ أغسطس و حتي ١٠ سبتمبر
٥- بطولة الصعيد الصيفيه:
خلال الفترة من ١٢ أغسطس و حتي ١٨ أغسطس
٦- بطولة منطقة دمياط الصيفيه:
خلال الفترة من ٦ يوليو و حتي ١٥ يوليو
09/11/2022
جدول بطولة الجمهورية للسباحه القصيرة
Great 💪. 🏊
26/09/2022
مواعيد بجولة الجمهورية للسباحه ٢٠٢٢ / ٢٠٢٣
تصوير بطئ لسباحه الحره
Slow motion Freestyle
تمرين يساعد في ضبط ال ( timing ) في سباحه الصدر
نموذج جيد لاستخدام حبل المقاومه في سباحه الظهر