الاكاديمية الدولية لإعداد وتطوير الذات

إلى كل أخواتي واخواني الكرام رواد الصفحة
نعود بفضل الله تعالى للتواصل من جديد بعد انقطاع طويل دام لسنوات وذلك كان بسبب تفرغي التام للعديد من الدراسات النفسية الأكاديمية والتفرغ لدراسة العديد من الدبلومات في مجال الإرشاد النفسي والاعتماد من العديد من المدارس العلاجية النفسية
اعود لكم من جديد بكل ما تفضل ربي عليا من علم لإفادة الجميع
فتابعوني من خلال صفحتي الجديدة وتابعوها وايضا اشتركوا في قناتي على اليونيوب وفعلوا الجرس ليصل لكم كل جديد يتم بثه عليها
بداية جديدة لحياة أفضل واسعد
تحياتي ومحبتي للجميع

أ. هدى طاهر - الفرق بين تحمل المسؤليه واجترار الهم البعض منا يتعامل مع مسؤولياته في الحياه علي انها هم وحمل ثقيل وانها قيد يحد من حريته. في حين ان تحمل المسؤولية يختلف عن ذلك بكثير. وهذه الندوة توضح هذا الفرق...

الشك يسمم العلاقة بين الحبيبين وبين الزوجين ، مع الشك تكون الحياة متعبة ومجهدة وصعبة وبالتالي تفقد جمالها ورونقها وبهجتها

في الشك كلا الطرفين يتعذب ، الطرف الذي يشك تحرقه شكوكه والطرف المشكوك فيه يحزنه إهدار كرامته ، وهذا في النهاية يؤدي إلى الفرار من تلك الحياة مهما كان الثمن

لا تجعل شريك حياتك يفر منك

الغرض الأساسي من التعليم هو استخراج افضل مافيك وليس تلقينك ما يجب ان تكون عليه

نحن نؤمن معيشتنا من خلال ما نجنيه ، لكننا نحيا من خلال ما نعطيه
( ونستون تشرتشل )

صباحكم حياة مملوءة بالعطاء

لا تستهين ابداً بقدرتك على تغيير نفسك ، ولا تبالغ في قدرتك على تغيير الآخرين ، التوازن بين الحالتين أمر في غاية الأهمية

اذا كنت تستيقظ وانت مازلت تشعر بالنعاس فإليك بعض النصائح التي تزيد من طاقتك ونشاطك اختر منها ما يناسبك

1- ضع ماء بارد على رسغيك أو رش وجهك بالماء البارد
2- مشط شعرك ومن الأفضل ان تمشطه بفرشاه من ذلك النوع الذي يدلك فروة الرأس والذي تنتهي ابره بحبيبات صغيرة
3- قم بامتصاص حبة بنبون بنكهة النعناع ، فهي ذات نفع برائحتها وطعمها المنعش ، أو قشر برتقالة واستنشق عبير قشرها أو عبير رائحة قشرة الليمون الحامض كل ماسبق من هذه الروائح سوف يمنحك دفعة من النشاط ، أو قم برش رذاذ عطر منعش كالياسمين فهو الأكثر دفعاً للنشاط
4- انحن ولامس أصابع قدميك بيديك لزيادة سرعة الدورة الدموية
5- عرض نفسك لأشعة الشمس والهواء المنعش
6- تنفس بعمق خذ شهيق يملاء الرئتين والبطن ثم زفير بقوة

صباح الطاقة والنشاط :) :) :)

قوة إيمانك هي التي تمنحك القدرة على تحويل افكارك الإيجابية إلى افعال ايجابية

صباح الإيجابية :) :)

مما قرأت
********
لا تكثر من الشكوى فيأتيك الهم
ولكن أكثر من الحمد لله تأتيك السعادة :) :) :)

صباح الحمد والسعادة :)

الخلفية الحقيقية للحب وللزواج هي انك تريد هذا الإنسان لذاته ، تريده هو ، تريده لداخله وجوهره وكيانه ، تريده سواء كان فقيراً او غنياً ، مشهوراً أو مغموراً ، صبياً او عجوزاً

ليس هناك قرار صحيح وقرار خاطئ ، هناك فقط خيارات ونتائج مترتبة عليها والأمر يعود إليك في ان تجعل هذه النتائج شيئاً تود العيش معه أو ان تجعلها شيئاً تود الهرب منه

جمعة مباركة للجميع مليئة بالخيارات ذات النتائج الرائعة :)

لن ترى ابداً امرأة تضع شخصاً ناجحاً أو فاشلاً ، إن المولود دائماً إما صبي أو فتاة
ولكن من الواضح انهم في رحلة مابين الولادة و الموت وعن طريق الإختيار أصبحوا ماهم عليه