Basma Taha Resilience &self leadership coaching

النهاردة هكلمك عن اخطـــاء شائعة بتزوّد عنـــاد ابنك

كتير من الأمهات بيكون نيتهم صح…بس الأسلوب الـغلــط بيحـــول ابنك الـعنيــد لطفل
🍁((أشد عنـــاد ومقـــاومة ))

🍀🍀دي اخطـــاء شائعة لو موجودة، اعرفي إن العنـــاد هيزيد 👇

---
🍀1️⃣ كترة الأوامـــر في كل حاجة

🍁( اعمل – ما تعملش – يلا – بســـرعه )

الطفل العنـــيد لما يحس إن حياته كلها أوامـــر
هيستخدم العنـــاد كســـلاح دفـــاع ⚔️

📌 النتيجة:
🍁🍁(( مقـــاومة تلقائية لأي طلب تطلبيه منه ))

---

🍀 2️⃣ الجـــدال الطويل ومحاولة اقنـــاعه وقت العصـــبيه

خلي بالك ابنك وهو زعـــلان ؟
🍁مش بيسمع…
🍁مش بيفهم…
🍁مش بيقتنع.

📌 النتيجة:
🍁🍁((شـــد وجـــذب + عنـــاد أعلى))
💡 هتقنعيه بأي شيء وقته لما يهدى، مش وقت الإنــفجـار

---

🍀 3️⃣ التهـــديد اللي مش بيتنفّذ

🍁لو ما عملتش كده هعمل وهعمل…وبعدها مفيش حاجة بتحصل.

📌 النتيجة:
🍁🍁((الطفل هيققـــد احترام القواعد وهيتعلم يختبرك كل مرة ))

---

🍀 4️⃣ المُقـــارنة بطفل تاني

🍁“بص صاحبك”
🍁“أختك أحسن منك”

📌 النتيجة
🍁 غيـــرة
🍁غضـــب
🍁 عنـــاد أكتر وهنا بيستخدم العنـــاد كرسالة بيقول لك فيها : ((أنا مش عاجبني اللي بتعمليه))

---

🍀 5️⃣ السخـــرية أو التقلـــيل

🍁الضحك على تصرفاته أو الإستهـــزاء بمشاعره.

📌 النتيجة:
🍁🍁((ابنك هيقفل على نفسه))
🍁🍁((يعانـــد أكتر عشان يحمـــي كرامتـــه ))

---

🍀 6️⃣ العصبيـــة والصوت العالي

صراخك عليه مش قوة…الصراخ فقـــدان سيطـــرة

📌النتيجة:
الطفل هيتعلم إن العنـــاد = صوت أعلى فهيعلي صوته هو كمان وهيفهم انك مش بتقتنع غير لما يعلي صوته

---

🍀7️⃣ التنـــاقض بين الأب والأم

🍁مرة الطلب ماشي
🍁ومرة مرفـــوض (مافيش اتفاق علي طريقه تربية واحده)

📌 النتيجة:
🍁🍁 ((الطفل هيحتـــار وهيعانـــد أكتر لأنه فاقـــد الإطار الواضح ومع الوقت هيتعلم استغـــلال التنـــاقض اللي بين الأب والأم لصالحه ))

---

🍀 8️⃣ نــسيان الاحتياج العاطفي

العنـــاد كتير اساسه :
🍁 جـــوع للإهتمام
🍁 أو احتيـــاج للأمان
🍁 أو رغبة في الاحتواء

📌 النتيجة:
🍁🍁((هيعانـــد عشان يقول لك: شوفني؟ اسمعني؟)

---
🍀🍀عنـــاد ابنك مش دايمًا بيكون طبع…أحياناً كتير بيكون رد فعل

كل ما كان الأسلوب أهدي والحدود أوضح والاحتواء أعلى
العنـــاد بيهدى لوحده 🤍

⛔ طيب ايه هي نقاط ضعـــف الطفل الحساس وازاي تتعامل معه لو مهتم بالموضوع ده اكتب مهتم وشير في الخير

ربنا يحفظ أولادنا أجمعين ويساعدني علي تربيتهم بنفسيه سليمة يارب





#تطوير #تربية #تريند

العلاقات الهادية المريحه…
شبه بيت نوره دافي، أول ما تدخله تحس إنك مش محتاج تمثّل إنك بخير 🤍

فيها تقدر ...
🪷تسكت من غير ما يتفسر سكوتك إنه جفاء
🪷وتختلف من غير ما تخاف إن الاختلاف يهدد العلاقة
🪷وتتكلم عن وجعك من غير ما يتحول وجعك لسلاح ضدك.

و مش كل علاقة هادية معناها مفيهاش مشاعر…
أحيانًا الهدوء هو أجمل شكل من أشكال الأمان.

وكما يُقال:
«القلوب إذا اطمأنت، أَحسنت.»💛

مش لازم تفضل في علاقة تستنزفك عشان تثبت إنك بتحب.
و مش لازم تحمّل الطرف الآخر مسؤوليه كل خوف قديم جواك.

العلاقه الحلوة مش اللي مفيهاش اختلاف…
لكنها اللي الاختلاف فيها ما يخوّفش القلب💛

ولو عندك علاقة بتحس فيها بالسلام…
قول لصاحبها كلمة حلوة النهارده. يمكن هو كمان محتاج يسمعها.

و شاركينى ..

إيه أكتر حاجة بتخليك تحس بالأمان في العلاقه ؟
اكتبها في كلمة واحده… يمكن حد يقرأها ويعرف هو محتاج إيه. 🤝

{ #أصل #الحكايه من البدايه #قصه #مشاعر}

«مَن ظنَّ أن الفرجَ يأتي من الناس، طال انتظارُه…
ومَن علّق قلبَه بالله، استراح.»

خليكى واثقه
مش كل باب اتقفل في وشّك كان عقاب…
يمكن كان رحمه.

ومش كل حاجة اتأخرت كانت ضدك…
يمكن ربنا كان بيجهزك لنسخة من الخير لو جات بدري مش هتعرف تشيلها.

المهم دلوقتى 😌
خفّف عن قلبك شويه …
مش مطلوب منك تفهم كل حاجة دلوقتي.

أحيانًا أجمل حكمة في الحياة:

هى إنك تعرف إمتى تسعى… وإمتى تتركها لله. 🤍


{ #أصل #الحكايه من البدايه #قصه #مشاعر}

كل حاجة ولها وقت ونهايه 🤍

كل حاجة في الدنيا لها وقت…
وقت تبدأ فيه، ووقت تكبر، ووقت تتغير، ووقت تنتهي.

وأحيانًا إحنا مش بنتعب من النهاية نفسها…
قد ما بنتعب من فكرة إننا لازم نكمّل حياتنا بعدها وكأن شيئًا لم يكن.

الفقد مش دايمًا بيكون فقد إنسان.
ممكن يكون فقد علاقة، مكان، حلم، فرصه، عاده، مرحله ، صوره قديمة لنفسك…
وممكن يكون فقد شيء بسيط جدًا في نظر الناس، لكنه كان كبيرًا جدًا في قلبك.

وعشان كده…
ماتستصغرش حزنك.

لو حاجه كانت بتسندك، وبعدين اختفت… طبيعي تتوجع.
ولو باب اتقفل بعد ما كنت متعود تلاقيه مفتوح… طبيعي تحتار.
ولو شخص خرج من حياتك، حتى لو خروجه كان الصح… ممكن تشتاق.
ولو مرحلة انتهت رغم إنك كنت لسه متعلق بها… من حق قلبك ياخد وقته.

مش كل فقد محتاج تفسير… بعض الفقد محتاج رحمة.

رحمة بنفسك وأنت بتتأقلم.
رحمة بقلبك وهو بيتعلم شكل الحياة الجديد.
رحمة بذكرياتك من غير ما تحولها لـ سجن
ورحمة بنفسك من فكره إنك "كان المفروض تكون تخطيت خلاص".

التقبل مش معناه إنك ما تزعلش.
ولا معناه إنك تحب النهاية.
التقبل معناه إنك تبدأ تفهم إن الحياة لا تتوقف عند الشيء الذي فقدته.

إنك تقول لنفسك بهدوء:

"أنا زعلان… وده طبيعي."
"أنا مفتقد… وده لا يعني إني ضعيف."
"أنا مش فاهم اللي جاي… لكن مش لازم أفهم كل حاجة دلوقتي."

أحيانًا بنحاول نمسك في حاجة انتهى وقتها،
مش لأنها ما زالت مناسبه لنا…
لكن لأننا خايفين من الفراغ اللي بعدها.

انتبهى
الفراغ مش دايمًا نهايه
أحيانًا الفراغ هو المساحة اللي بتبدأ فيها حياة جديدة تتشكل.

ربنا لما يسمح بنهاية شيء، مش بيتركك للنهايه وحدك ..اطمن هو معك 🤍

هو أرحم بقلبك منك🤍
وأعلم بما لا تراه🤍
ويعلم ليه انتهى شيء كنت تظن أنك لا تستطيع العيش بدونه.

يمكن أنت شايف باب بيتقفل…
وربنا يرى طريقًا بيتفتح.

يمكن أنت شايف تأخيرًا…
وربنا يرى حماية.

يمكن أنت شايف فقدًا…
وربنا يدبر لك عوضًا لا يشبه ما فقدته، لكنه يناسب قلبك أكثر.

وفي وسط كل ده، ضرورى ميكونش إيمانك بالله مرتبطًا بشكل الأحداث.

مش لازم كل حاجة تحصل بالطريقة اللي كنت تتمناها عشان تطمئن.

أحيانًا الطمأنينة الحقيقية هي إنك تقول:

"يا رب… أنا مش فاهم، بس أنا واثق فيك و مسلم لك 🤍🤍"

وأجمل حاجه ممكن نتعلمها في رحلة الفقد،
إن الحياه متغيره ..

الحياة بتتحرك…

والأيام بتعدي…

والقلب، حتى لو اتكسر، بيتعلم يرمم نفسه من جديد.

يمكن مش بنفس الشكل القديم…
لكن بشكل أكثر نضجًا، وأكثر وعيًا، وأكثر رحمه

سيب لنفسك فرصه انك تحزن عادى .
لكن ماتسكنش في الحزن.

ابكِى لو محتاج…
افتكر لو الذكرى جت…
اشتاق لو قلبك اشتاق…
بعدها ارجع لنفسك و للحياه بهدوء.

كل يوم أصحى وأسأل نفسك:

"إيه الشيء الصغير اللي أقدر أعمله النهارده علشان أكون أرحم بنفسي؟"

يمكن تمشي شوية.
يمكن تتكلم مع شخص بتحبه.
يمكن تنام بدري.
يمكن تدعي.
يمكن تبعد عن شيء يؤلمك.
يمكن تبدأ حاجة جديدة، حتى لو بسيطة.

مش لازم تصلح حياتك كلها مره واحده

خطوة صغيره… وراها خطوه

لأن الصحة النفسية مش معناها إنك ما تتألمش،
لكن إنك تعرف تعيش الألم من غير ما تفقد نفسك داخله.

وتعرف إن الحزن مرحله… مش هويه.
وإن الفقد حدث… مش نهايه قصتك.
وإن النهايه اللي أوجعتك، مهما كانت قاسيه ، هى لا تملك وحدها حق كتابه الفصل القادم ( أنت أمسك القلم )

ويمكن بعد وقت، هتبص ورا وتقول:

"كنت فاكر إن دي نهايه كل حاجه…
وطلعت نهاية حاجه واحده بس."

والحياه كملت…

وأنت كملت.

ويمكن تكتشف إن بعض الأشياء لما انتهت،
أخذت معها نسخة قديمة منك…
وتركت لك فرصه تولد من جديد.

فاهدأ يا قلب 😌…

مش كل ما ينتهي يكون شرًا.
ومش كل ما نفقده يكون ضياعًا.
ومش كل باب يُغلق يكون عقوبه .

أحيانًا النهاية رحمه لا نفهمها إلا بعد أن نعبرها.

فامشى مع سير الحياه…
من غير مقاومه لكل تغيير،
ومن غير استعجال لكل بدايه.

خذ حزنك معك، دون أن يقودك.

وخد إيمانك بالله معك…
لأنه أهم حاجه تستحق الحفاظ عليهاا أوعى تفقده وسط كل ما تفقده.

ما دام الله معك…
فما فقدته ليس كل ما تملك،
وما انتهى ليس كل ما ينتظرك.

اطمئن 🤍…
فالله يعلم الطريق،
حتى حين لا تعرف أنت إلى أين تمضي.

وكل حاجة ولها وقت ونهايه حقيقه…
لكن مع الله،حتى النهايات قد تكون بدايه
لشيء أجمل . 🤍

رفقا بنفسك…
وتعلم تعيش الحياه بشكلها الجديد.

{ #أصل #الحكايه من البدايه | #قصة #مشاعر }


#مشاعر
أصل الحكاية من البداية.. قصة مشاعر

📌

🌿 إزاي تتعامل مع الــتــغــيــرات الــمــزاجــيــة السريعة عند المراهقين؟

لو لقيت ابنك أو بنتك في لحظة بيضحكوا... وبعدها بدقائق بقوا زعــلانــيــن أو عايزين يقعدوا لوحدهم، متستغربش.

الــتــغــيــرات الــمــزاجــيــة في بداية المراهقة أمر طبيعي، لكنها محتاجة منك طريقة صحيحة في التعامل.

✨ اعمل إيه؟

💙 مــتــاخــدش ردود الفعل بشكل شخصي.
مش كل كلمة أو تصرف بيكون مقصود بيه يــضــايــقــك.

💙 اسمع أكتر ما تتكلم.
أوقات كتير المراهق بيكون محتاج حد يسمعه، مش حد يــحــكــم عليه.

💙 مــتــحــاولــش تحل كل مــشــكــلــة فورًا.
أحيانًا مجرد وجودك جنبه بيديله إحساس بالأمان.

💙 حافظ على هدوئك.
لو قابلت انــفــعــالــه بانفعال، الموقف هيكبر.
لكن هدوءك بيساعده يــهــدى هو كمان.

💙 احترم مساحته.
لو طلب يقعد مع نفسه شوية، اديله فرصة... مع التأكد إنه عارنك موجود وقت ما يحتاجك.

💙 حــدود واضــحــة وثــابــتــة.
التفهم لا يعني إن مفيش قــواعــد.
وجود حــدود ثــابــتــة بيديله إحساس بالأمان والاستقرار.

🌱 افتكر...المراهق مش بيختار إنه يحس بكل الــتــقــلــبــات دي، لكنه بيتعلم إزاي يفهم مشاعره ويتعامل معاها.

كل مرة بتقابله بالهدوء والاحــتــواء بدل الــغــضــب أو الــعــقــاب، أنت بتساعده يبني ذكاءه العاطفي وثقته بيك.

🌸 شاركوني...إيه أكتر موقف حسيتوا فيه إن الــتــغــيــرات الــمــزاجــيــة عند ابنكم أو بنتكم كانت محيرة؟ وإزاي تعاملتوا معه؟

♦ طيب ازاي تتعاملي مع تأثير الاصدقاء علي ابنك المراهق لو مهتمه بالموضوع دا اكتبي مهتمه وشير في الخير

ربنا يحفظ أولادنا أجمعين ويساعدني علي تربيتهم بنفسيه سليمة

{ #أصل الحكايه من البدايه #قصه مشاعر}

الأم اللى بتربى لوحــدها لأى سبب كان ...
أرمله ،مـطلقه ،زوجـه شـايله مسؤليـه كامله ، الله يكون فى العون ويهون عليها كل عسير 🤲🏻🧡..

👑دورك الأساسى..
تحافظى على سلامك النفسى، وطاقتك بقدر الإمكان ..
أبعدى عن أى مصدر ،فكره ، أو شعور هياخد من جهدك وطاقتك وفكرك ..

🙅🏻‍♀️ قولى لأ 🙅🏻‍♀️
لأى حد وأى حاجه متستاهلش تعبك فيها ..قولى مش مسموح لأى حد يتعدى الحدود ✋🏻

قولى أنا ربنا معايا ولو محتاجه مساعده اطلبيها متتكسفيش ..

قولى راعوا ربنا فيا وحسوا بيا عادى من حقك ..
واقفلى أى باب فى وش أى حد بيقلل دورك ويخرب عليكى هدوؤك واتزانك ...

وقولى يارب يامعيين كتير واستعينى به 🧡

🪞واكسرى المرايه اللى توريكى كسرك وعجزك وضعفك وانهزامك ،وبدليها بمشاعر تانيه تكون بك رحيمه 🫂

افرحى.. فرحى نفسك واولادك بكل حاجه تحبيها👩‍❤️‍👩👩‍❤️‍👩 ..

متنسيش نفسك وتقولى عملت عشانهم كل حاجه و فى الآخر مفيش تقدير ..
ادعى ربنا يربيهم لك ويعينك ويعين الجميع ..🤲

متعمليش عشانهم المستحيل ..اعملى اللى ربنا يقدرك عليه وعلميهم إزاى يمشوا هم الطريق للمستحيل

متقوليش ليه يارب اخترت لى الطريق دى ..قولى انا فى الطريق دى و مكمله ربنا اللى حطنى فيه🧡

متلوميش على نفسك حاجه فى الماضى ..وقولى المفروض اعمل حالا إيه للتطوير 🧡

🌸 نفسك طوريها وحبيها واتونسى بها وقدريها ،متسمحيش لحاجه تيجى عليها 🧡

مهما كان اللى بتمرى به ..
كونى رحيمه بنفسك وحالك وقولى ربنا كبير 🧡

افتحى صفحه جديده فى كل لحظه وكل ليله ..
واستعينى به 🧡

من قلبى لك انتى بالرغم من أى حاجه وكل حاجه برضو جميله ،اوعى الدنيا تشوه الجمال اللى فيكى واستعينى به 🧡🫂

ربنا يعينك ويقويكى وياخد بإيدك اللهم امين 🤲🩵

...........................

كل مرّة أصحى وأقول:
«أصبحنا وأصبح الملك لله، والحمد لله»
أتأمل جمال المعنى…
إن المُلك كله لله، والحمد كله لله. 🤍

ودي لوحدها… أمان🤍🤍

أمان
إن اللي أنا مش قادرة أسيطر عليه… في إيد من يملك كل شيء.
وإن اللي مش فاهمه دلوقتي… ربنا عالم به 🤍
واللي خايفة منه… ربنا أرحم بيا منه.🤍
واللي نفسي فيه… لو فيه خير، ربنا قادر عليه 🤍.

يمكن إحنا بنصحى كل يوم شايلين هموم كتير،
بنحاول نرتّب ونخطط ونضمن ونسيطر…
وبننسى إن في ربّ كريم يملك الأمر كله.

فما أجمل أن تبدأ يومك وأنت بتسلّم قلبك لصاحب المُلك…
وتقول لنفسك بهدوء:

أنا مش مطالبه أعرف كل حاجة…
أنا بس مطالبه أثق في مَن يعرف كل حاجة. الله 🤍🤍

الحمد لله على صباح جديد
وعلى أشياء لم تحدث وكانت رحمه
وعلى أشياء ستحدث وستكون رحمه
وعلى أشياء تحدث الآن ونحن لا ندرك حكمتها بعد.

أصبحنا وأصبح الملك لله…
فاطمئن، ما دام المُلك لله. 🤍



#أصل الحكاية من البداية.. #قصة #مشاعر

النهاردة هكلمك عن 4⃣ جُمل هتغير شخصيه ابنك للأفضل

1⃣ أنا بحبك زي ماانت
👈🏻 لما تقول لإبنك / بنتك الجُمله دي انت بتخليه يشعر بالأمان العاطفي الغير مشروط ودا هيقلل من عليه الشعور (بالخـــوف والـــضغط من الـــرفض ) ودا هيخليه واثق جدا في نفسه ودا هيأثر بشكل إيجابي علي علاقته بك وعلاقاته العاطفيه في المستقبل 🥰

2⃣ رأيك يهمني ( أحب أسمع وجهه نظرك)

👈🏻 ابنك هيشعر إنك شايفه ودا من أهم الإحتياجات اللي بيحتاجها أولادنا وهيشعر كمان إنه مُستقل وإنك مش مُتحكم في كل شيء في حياته ودا هيوفر عليك مشـــاكل كتير جدا في مرحله المراهقة 🥰

3⃣ حاول كمان مره
👈🏻الجُملة دي هتعزز جوه ابنك المرونه فهيتعلم يحاول كذا مره ولا يستســـلم بسهوله لصعوبات الحياة ودا هيخليه مع الوقت يكتسب عقليه النمو اللي هتخليه واثق جداً بقدراته

4⃣ أنا فخور جدا
👈🏻 الجُملة دي هتعزز إحساس ابنك بقيمته الذاتيه ودا هيخليه بيحاول طول الوقت يكون عند حسن ظنك ويتطور علشان يسمع منك المدح اللي بالمناسبه بيخليه يشعر بمشاعر إيجابية وبيقربه من نفسه ومنك في نفس الوقت ( وهنا مش ضروري أبداً يكون السلوك اللي ابنك عمله كبير.. حاجه بسيطه فتح باب ، شال طبق ، اتكلم بإحترام ، ساعد أخوه )قدره طول الوقت وخليك شايف التطور البسيط اللي بيعمله 😍

🛑 طيب ايه هي الجُمل اللي مهم تاخد بالك منها لو بتكررها مع ابنك لو مهتم بالموضوع ده اكتب مهتم وشير في الخير واعمل منشن لأصحابك

ربنا يحفظ أولادنا أجمعين ويساعدني علي تربيتهم بنفسيه سليمة 🥰

{ #أصل الحكايه من البدايه #قصه مشاعر}

هل الكــــذب المستمــــر علامة اضطــــراب نفسي؟
لما الكــــذب يبقى مش مجرد موقف... لكن نَمَط متكــــرر بيأثر على العلاقــــة 💙

تخيــــل إنك اكتشفت إن الشخص اللي بتحبه كــــذب عليك...

مرة.

تقول:
"ممكن يكون خــــاف."

مرة تانية...

تقول:
"يمكن كان بيحاول يحميني."

لكن لما تلاقي إن الكــــذب بقى بيتكــــرر...

والحقيقة دايمًا بتظهر بالصدفة...

تبدأ تسأل نفسك:

**"هو بيكــــذب ليه؟"**

**"هو فعلًا مش قادر يقول الحقيقة؟"**

ولا السؤال الأصعب:

**"هل الشخص ده عنده مشكلة نفسية؟"**

وهنا لازم نفرق بين حاجتين مهمين جدًا...

**إن الشخص يكــــذب أحيانًا...**

وبين إنه يكون عنده **نَمَط مستمــــر من الكــــذب والتضليل**.

لأن الكــــذب لوحده مش معناه إن الشخص عنده اضطــــراب نفسي.

لكن أحيانًا يكون جزءًا من مشكلات نفسية أو سلوكية معينة، حسب السبب والنمط والسياق.

💙 ١- مش كل كــــذب معناه اضطــــراب.

الإنسان ممكن يكذب بسبب:

الخــــوف من العقاب...

الخــــوف من الرفــــض...

الإحــــراج...

الرغبة في تجنب مشكلة...

أو حتى محاولة الظهور بصورة أفضل.

يعني لو شخص كذب مرة علشان خــــاف من رد فعلك...

ده لوحده مش كفاية أبدًا علشان نقول عنده اضطــــراب.

💙 ٢- المشكلة تبدأ لما الكــــذب يتحول لنَمَط.

لو الشخص بيكذب باستمرار...

حتى في حاجات ملهاش داعي...

ويختلق تفاصيل...

ويغيــــر القصة كل مرة...

وينكر حاجة واضحة رغم وجود دليل...

فهنا لازم نسأل:

إيه السبب ورا السلوك ده؟

مش علشان نشخــــصه...

لكن علشان نفهمه.

💙 ٣- أحيانًا الكــــذب بيكون وسيلة للهــــروب.

شخص يخاف من المواجهة...

فيكذب.

يخاف يخســــر العلاقة...

فيكذب.

يخاف يظهر ضعيف...

فيكذب.

ومع الوقت...

الكــــذب بدل ما يحل المشكلة...

يعمل مشكلة أكبر.

لأن كل كــــذبة محتاجة كــــذبة تانية تغطيها.

💙 ٤- وفي العلاقات العاطفية... الثقة بتبدأ تتآكل.**

أصعب حاجة في الكــــذب المستمــــر مش الكــــذبة نفسها...

لكن الإحساس اللي بييجي بعدها:

طب أصدق إيه؟

تبدأ تراجع كل حاجة...

كل كلمة...

كل موقف...

كل حكاية...

وتتحول العلاقة من مساحة أمان...

لمكان مليان شك وتــــوتر.

💙 ٥- أخطر حاجة إنك تبدأ تشك في نفسك.

لما الشخص ينكر حاجة حصلت فعلًا باستمرار...

ممكن تلاقي نفسك بتقول:

"يمكن أنا فاهم غلــــط."

"يمكن أنا فاكر غلــــط."

"يمكن أنا حســــاس زيادة."

وهنا لازم تنتبه.

لأن التلاعب المتعمد بإدراك الطرف الآخر للواقع قد يكون شكلًا من أشكال التلاعب النفسي وليس مجرد كــــذب عادي.

💙 ٦- متحاولش تشخــــص الشخص بنفسك.

ممكن تلاحظ سلوكًا مؤذيًا...

لكن ده مش معناه إنك تقدر تقول:

"أنت نرجسي."

"أنت عندك اضطراب كذا."

التشخيص النفسي مسؤولية مختص.

وأحيانًا نفس السلوك ممكن يكون له أسباب مختلفة تمامًا.

💙 ٧- طيب تعمل إيه لو الكــــذب بقى متكــــرر؟**

متدخلش في معركة لإثبات كل كلمة.

ركز على السلوك نفسه.

ممكن تقول:

المشكلة مش بس في اللي حصل... المشكلة إني مبقتش عارف أثق في كلامك."

دي نقطة مهمة جدًا.

لأن العلاقة من غير ثقة...

حتى لو فيها حُب...

بتفضل مُرهقــــة.

💙 ٨- حط حــــدود واضحة.

ممكن تسامح...

لكن التسامح مش معناه إنك تتجاهل التكرار.

ممكن تفهم سبب الكــــذب...

لكن الفهم مش معناه إنك تقبل الاستمرار فيه.

وممكن تحب الشخص...

وفي نفس الوقت تقول:

"أنا محتاج علاقة فيها صراحة ووضــــوح."

🌿 وفي النهاية...

مش كل شخص بيكذب عنده اضطــــراب نفسي.

لكن الكــــذب المستمــــر، خصوصًا لما يكون مصحوبًا بتلاعب أو إنكار متكرر أو أذى للعلاقة، يستحق الوقوف عنده وفهمه.

والسؤال الأهم مش:

هو عنده اضطــــراب إيه؟"

لكن:

هل السلوك ده بيؤذيني؟ وهل الشخص مستعد يعترف بالمشكلة ويحاول يغيــــرها؟"

لأنك مش محتاج تعرف اسم الاضطــــراب علشان تعرف إن الثقة اتكســــرت.

ومش محتاج تشخــــص الشخص علشان يكون من حقك تحط حــــدود.

العلاقة الصحية مش معناها إننا عمرنا ما نغلط...

لكن معناها إننا نقدر نقول الحقيقة...

ونعتذر...

ونتحمل مسؤولية أخطائنا...
من غير ما نخلي الكــــذب أسلوب حياة.

❓في رأيك...

إيه أصعب؟

الكــــذبة نفسها...

ولا إنك تكتشف إنك كنت بتثق في شخص مش قادر يكون صــــريح معاك؟

( #أصل #الحكاية من #البداية... #قصة #مشاعر)

☀️ صباح الخير على كل قلب عَدّى بفترة صعبة…
وكل روح قالت في لحظة: "هو أنا هافضل كده كتير؟" 🤍

يمكن اللي فات كان تقيل…يمكن اتأخرت عليك حاجات كتير…يمكن أبواب قفلت في وشّك، وأمنيات استنيتها ومجتش في وقتها…

بس افتكر دايمًا إن ربنـــا قال:

﴿ فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا ۝ إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا ﴾
[الشرح: 5-6]

مش بعد العسر يسر وبس…الآية بتطمنك إن مع العسر يسر.يعني حتى وإنت في أصعب وقت… ربنا ممكن يكون بيرتب لك خير إنت لسه مش شايفه. 🌿

وعشان كده…ماتخليش نهاية حاجة تخوفك من بداية حاجة تانية.

البدايـــة الجديـــدة مش معناها إنك نسيت اللي حصل…
معناها إنك قررت إن اللي حصل مش هيكون آخر الحكاية

ابدأ من جديد…بخطوة صغيرة بدعوة صادقة بنية جديدة.
بقلب متوكّل على ربنا.

ولو النهارده مش قادر تعمل كتير…اعمل حاجة واحدة بس تقرّبك من الحياة اللي نفسك فيها.

يمكن البدايـــة اللي خايف منها…تكون هي نفسها البدايـــة اللي ربنا كاتب فيها جبرك. 🤍

صباحكم يسر بعد عسر…وأمل بعد انتظار…وبدايات أجمل مما تتمنوا. 🌷

قولّي…إيه الحاجة اللي نفسك تبدأها من جديد؟ 🌿

( #أصل #الحكاية من #البداية... #قصة #مشاعر)