Hatem bearm - Life coach

Hatem bearm - Life coach Psychologist & Life Coach ...
NLP Trainer & Certified CBT
Let us raise our awareness, develop ourselves 💯

To book your session 📞01130510076
(1)

01/08/2026

الصحة النفسية ...

العلاج النفسي، وخاصة العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، لتغيير الأفكار والسلوكيات غير الصحية.

تعديل العادات اليومية مثل النوم الكافي، وممارسة الرياضة، والتغذية المتوازنة.
تعلم مهارات إدارة التوتر مثل الاسترخاء والتنفس العميق واليقظة الذهنية.

الدعم الاجتماعي من الأسرة والأصدقاء أو مجموعات الدعم.

الجانب الإيماني من خلال الصلاة، والدعاء، وقراءة القرآن، والذكر، لما له من أثر في تعزيز الطمأنينة والصبر .



#تحفيز

17/07/2026

ما تستهلكه... يستهلكك أيضًا ...
وسائل التواصل الاجتماعي ليست مجرد تطبيقات نقضي فيها الوقت، بل هي بيئة تؤثر في أفكارنا ومشاعرنا وسلوكنا.
إذا استهلكت محتوى مليئًا بالمقارنات والسلبية، فستجد أن قلبك وعقلك يتأثران بذلك. وإذا اخترت محتوى نافعًا يذكّرك بالله، ويزيد علمك، ويطوّر شخصيتك، فسترى أثره في حياتك.
احرص على أن تكون أنت من يقود انتباهه، لا أن يقودك المحتوى.
اختر ما يغذي عقلك، ويزكي قلبك، ويرتقي بأخلاقك .





#وعي

أزاى حياتك ممكن تتغير ١٨٠ درجة؟ 🌱🧠أكتشف ذاتك من جديد مع حاتم بيرم لايف كوتش معتمد وحاصل على دبلوم في البرمجة اللغوية وال...
21/06/2026

أزاى حياتك ممكن تتغير ١٨٠ درجة؟ 🌱🧠

أكتشف ذاتك من جديد مع حاتم بيرم لايف كوتش معتمد وحاصل على دبلوم في البرمجة اللغوية والعصبية، وتعلم كيفية عيش حياة متوازنة ..

🔹 تعمّق في فهم ذاتك
🔹 اكتشف قدراتك على حل التحديات
🔹 استمتع بالحياة من زوايا جديدة
🔹 اختبر شعور التنفس الروحي بسلام

📍احجز جلستك الآن مع كوتش حاتم ، ومهما كانت مشكلتك، متتكسفش تعبر وتتكلم عنها ..
للحجز والاستفسار/ 01130510076
العنوان / برج برعي بلازا 1 الدور الرابع شقه ١٤٠٢ - ٦ اكتوبر
بجوار مسجد الحصرى





لا تحرق فرصك من أجل راحة مؤقتة…فالتسويف لا يسرق منك الوقت فقط، بل يسرق منك النسخة الأفضل منك.كل هدف تؤجله اليوم، قد يصبح...
17/06/2026

لا تحرق فرصك من أجل راحة مؤقتة…
فالتسويف لا يسرق منك الوقت فقط، بل يسرق منك النسخة الأفضل منك.
كل هدف تؤجله اليوم، قد يصبح ندمًا غدًا.
ابدأ بخطوة صغيرة… فالحركة البسيطة أقوى من انتظار اللحظة المثالية.
✨ لا تنتظر أن تشعر بالحماس… ابدأ، وسيأتي الحماس مع الإنجاز .



#النجاح
#تحفيز

حاسس إنك بتعاني لوحدك، محتاج حد يسمعك.🙇🏻‍♂️دايمًا مكسوف تحكي مشاكلك ومعاناتك، ومفيش حد بيقدملك حلول مفيدة!. اختيارك كو...
11/06/2026

حاسس إنك بتعاني لوحدك، محتاج حد يسمعك.🙇🏻‍♂️
دايمًا مكسوف تحكي مشاكلك ومعاناتك، ومفيش حد بيقدملك حلول مفيدة!.

اختيارك كوتش /حاتم بيرم وأخصائي الصحة النفسية ، هيساعدك تعبّر عن اللي جواك من غير إحراج، واستعادة صحتك النفسية بصورة طبيعية. 🧘🏻‍♂️🤍

ولو مش قادر تزورنا في العيادة، وفرنالك جلسات علاج نفسي أونلاين.📞
هنحافظ على خصوصيتك، وهتحس بالآمان وانت في بيتك. 🧘🏻‍♂️
هتختار الميعاد اللي يناسبك وهتقدر تتكلم فيه. ⏰
هتبدأ في رحلة التغيير الإيجابي. 🧘🏻‍♂️

📍احجز جلستك الآن، ومهما كانت مشكلتك، متتكسفش تعبر وتتكلم عنها ..
للحجز والاستفسار/ 01130510076
العنوان / برج برعي بلازا 1 الدور الرابع شقه ١٤٠٢ - ٦ اكتوبر
بجوار مسجد الحصرى





🌑 الغفلة في القرآن🧠 كيف يبدأ الانحراف من “غياب الوعي”؟🟦 مقدمةالقرآن لا يبدأ حديثه عن انحراف الإنسان من “الذنب الكبير”…بل...
01/06/2026

🌑 الغفلة في القرآن
🧠 كيف يبدأ الانحراف من “غياب الوعي”؟
🟦 مقدمة
القرآن لا يبدأ حديثه عن انحراف الإنسان من “الذنب الكبير”…
بل من شيء أهدأ وأخفّ في الظاهر:
🌫️ الغفلة
الغفلة ليست خطأ مباشر، لكنها حالة:
غياب انتباه
ضعف حضور القلب
فقدان الوعي بالمعنى
ولهذا هي أخطر بداية لأي انحراف داخلي.
🟨 ما هي الغفلة؟
هي أن يعيش الإنسان:
يرى ولا يتأمل
يسمع ولا يعي
يمرّ على الحقائق دون أثر
﴿ وَهُمْ فِي غَفْلَةٍ مُّعْرِضُونَ ﴾
👉 ليست المشكلة أنه لا يعرف…
بل أنه لا ينتبه أصلاً لما يعرفه
🟥 لماذا الغفلة خطيرة جدًا؟
لأنها ليست “قرارًا خاطئًا”…
بل هي تعطيل تدريجي للبصيرة
تشبه:
🧠 إنسان عينيه مفتوحتان… لكن لا يرى المعنى
ومع استمرارها:
يقلّ التأثر
يضعف الضمير
تصبح القيم بلا أثر داخلي
🟪 كيف تبدأ الغفلة؟
القرآن يلمّح أنها تبدأ من:
الانشغال الزائد بالدنيا
تكرار العادة بلا تفكر
ضعف التذكر والرجوع للمعنى
فتصبح حياة الإنسان:
🔁 حركة بدون وعي داخلي

🟫 ماذا تنتج الغفلة؟
الغفلة ليست نهاية… بل بداية سلسلة:
🌑 الغفلة
⬇️
🔥 الهوى (اتباع الرغبة بدل الحق)
⬇️
👑 الكبر / الحسد / النفاق
⬇️
🪨 قسوة القلب
👉 لذلك الغفلة هي “البوابة الأولى”

🟩 مثال بسيط
شخص:
يعرف الخطأ
لكنه لا يشعر بخطورته
ولا يتأثر به داخليًا
هذا ليس لأنه لا يفهم…
بل لأنه دخل حالة:
🌫️ “الوعي البارد”

🟦 كيف يعالج القرآن الغفلة؟
القرآن لا يعالجها بالمعلومة فقط، بل بـ:
🧠 1) التذكير
﴿ فَذَكِّرْ إِن نَّفَعَتِ الذِّكْرَى ﴾
👁️ 2) فتح البصيرة
﴿ أَفَلَا يَتَدَبَّرُونَ ﴾
⏳ 3) ربط الإنسان بالآخرة والمعنى

🟨 الخلاصة
الغفلة ليست “ذنبًا بسيطًا”…
بل هي:
🌑 بداية فقدان البوصلة الداخلية للإنسان
ومنها يبدأ كل اضطراب لاحق في القلب:
هوى
كبر
حسد
نفاق

24/05/2026

“الهدف لا يتحقق بالحظ… بل بالصبر والمحاولة كل يوم.”



#وعي

16/05/2026

‏"قال الله تعالى: وَكُنْ مِنَ الشَّاكِرِين "
‏
‏من أسرار الطمأنينة أن يتذكر الإنسان ما لديه من نِعم ، قبل أن يتذكر ما لديه من هموم .

صباحكم خير ويسر 🤍

العلاقات الإنسان هى ٣ أنواع ...١- علاقة مع الله٢- علاقة مع النفس٣- علاقة مع الناس إذا أصلحت الأولى "بعلم وحكمة" ليس فقط ...
06/05/2026

العلاقات الإنسان هى ٣ أنواع ...

١- علاقة مع الله
٢- علاقة مع النفس
٣- علاقة مع الناس

إذا أصلحت الأولى "بعلم وحكمة" ليس فقط بالعبادات الظاهرة والنظرة السطحية لبناء علاقة مع الله

ولكن بعمق المعرفة والتقرب والأدب والخوف والرجاء والحب فيه والكره فيه
والتخلص من كل إرادة شخصية تخالف إرادته الربانية

وعندها فقط ..
تنصلح الثانية والثالثة

وهذه رحلة ، قد يستهلك الإنسان فيها عمره كله ...
ولكنها تستحق ☀️💚

#وعي


Address

Cairo

Telephone

+201001378428

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hatem bearm - Life coach posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The School

Send a message to Hatem bearm - Life coach:

Shortcuts

Share

Category