06/05/2023
4 فواكة لازم يكونو عندك لو انت عامل دايت 😉🤫 #اخصائى_تغذية_رياضية #مدرب #دايت_بدون_حرمان
Sports nutrition specialist
fitness trainer
ملخص الفرق بين الاطالات الثابتةstatic stretch و الاطالات المتحركه dynamic stretch
يعنى اى bulking vs cutting🤔✋.
اضرار.منع.الدهون.من.الدايت ❌❌
نقط بسيطة هتساعدك فى زيادة الوزن لو انت رفيع وعايز تزيد 💪🏋
Hard gainr 👌
سبب نزول الوزن السريع عند قطع الكربوهيدرات 💧🤔
نقط سهلة وبسيطة لو عملتها هتساعدك فى نزول الوزن فى حالة لو مش عارف تمشى ع دايت مناسب ليك 🤔👌👌
هيفرق معاك