C_Hawaa

C_Hawaa Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from C_Hawaa, Personal coach, khaled Street shoubra, Cairo.

كابتن مصطفى حواء | مدرب معتمد NASM
متخصص خسارة الدهون وإعادة بناء الجسم
برامج غذائية وتدريبية مخصصة أونلاين 💪
+500 تحول حقيقي


💬 تحولات وآراء العملاء
https://bit.ly/HawaaFit-Transformations

25/09/2026

ده الهضبة .. لما أروح بقي 😅😂
゚viralシ

23/09/2026

غلطة بيعملها أغلب الناس في السكوات فاكرينها حل ❌ 🚨👟

Caption: كتير مننا بيحط طارات تحت كعبه عشان ينزل سكوات بشكل أسهل ويجيب مدى حركي أكبر.. الطارة فعلاً بتساعدك تعوض نقص المرونة وتخلي الحركة أسهل، بس هي
عدّلت شكل الحركة وماعالجتش السبب الحقيقي!

القصة كلها بتبدأ من مرونة مفصل الأنكل (Ankle Mobility) ومدى تقريب عظيمة التيبيا (القصبة) لمشط الرجل.
في الفيديو الجاي هعملك اختبار بسيط تختبر بيه مرونة الأنكل عندك، وازاي تعالج المشكلة دي من جذرها!

اعمل Follow وشغل الإشعارات عشان ما يفوتكش الجزء الجاي والاختبار، واعمل Save للفيديو عندك عشان ترجعله وأنت بتتمرن! 📌👇





゚viralシ

13/09/2026

مستنيينك تنزل الجيم 💪
ابعتلي «ابدأ» وخد أول خطوة في تغيير جسمك.

ك/ مصطفى حوا
🏋️ مدرب لياقة بدنية معتمد
🍎 مدرب تغذية رياضية معتمد

الجيم مش مجرد مكان بتروح تتمرن فيه وتبني عضلات.هو مكان بتتعلم فيه الالتزام، الصبر، وتحط هدف قدامك وتكمل حتى في الأيام ال...
07/09/2026

الجيم مش مجرد مكان بتروح تتمرن فيه وتبني عضلات.

هو مكان بتتعلم فيه الالتزام، الصبر، وتحط هدف قدامك وتكمل حتى في الأيام اللي مفيش فيها حماس. 💪

ومع الوقت… اللي بتتعلمه جوه الجيم بيبدأ يبان بره الجيم:
في ثقتك بنفسك، في التزامك، وفي طريقة تعاملك مع تحديات حياتك.

العضلات نتيجة… لكن الشخصية اللي بتبنيها في الطريق هي المكسب الحقيقي. 🔥

استمر… حتى لو التقدم بطيء.
لأن كل يوم بتلتزم فيه، إنت مش بس بتقرب من جسمك اللي نفسك فيه…
إنت بتقرب من النسخة الأقوى منك. 🖤

02/09/2026

أكبر خرافة بتمنع البنات تنزل الجيم! 🏋️‍♀️

الخوف من إن جسمك يعمل عضلات ضخمة زي الرجالة بسبب التمرين بالحديد.. خرافة علمياً مالهاش أي أساس! ❌

🔬 الحقيقة العلمية: مستويات هرمون التستوستيرون (المسؤول الأول عن بناء العضلات الضخمة) عند الرجالة أعلى من السيدات بـ 15 إلى 20 ضعف!

طب إيه اللي هيحصل لما تتمرني حديد؟
✨ جسمك هيبقى مشدود ومش فيه ترهلات.
✨ هتحافظي على الـ Shape والجسم الأنثوي المتناسق.
✨ زيادة في القوة وتقوية العظام والمفاصل.
✨ تنظيم الهرمونات وتحسين المود وزيادة الثقة بالنفس.

تمرين المقاومة مش هيخليكي زي الراجل.. تمرين المقاومة هو اللي هيعملك أحسن Shape تتمنيه. 💪🔥

📩 ابعتيلي كلمة "تدريب" في الرسائل لو حابة تبدأي برنامجك الرياضي والنظام الغذائي الخاص بيكي!

#تخسيس #صحة

31/08/2026

سر من اسرار ميسي في الجيم

29/08/2026

3 حاجات بتضيع مجهودك حتي لو بتتمرن كل يوم 🫣


29/08/2026

قرار واحد غير حياتي 🫣
مش هتصدق ..

29/08/2026

مش هتصدق البطل المحترف قال ايه عني !
كابتن محمد امبابي

29/08/2026

أوعي ...
تقلد اي تمرين تشوفه عالسوشيال ميديا !!

Address

Khaled Street Shoubra
Cairo
12345

Telephone

+201096068320

Website

, ,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when C_Hawaa posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category