أكاديمية بناء نفس

عندما نتعرض للكسر والجرح والألم فى حياتنا وعند التعرض لمختلف المواقف وعلى مر أعوام حياتك ترى فيها الحزن وترى أحيانا أنها النهاية ولكن........
هل تفتكر عدد مرات السقوط والفقد والهجر والاذى فى حياتك ؟؟؟
أكيد عدد مرات كتير صح ده حقيقى لكننا بننسى مع مرور الايام ان الكسر أو الهجر أو الفقد أو البعد أو حتى الالم كان هو السبب والباب لتغييرات هى الاكبر والاهم والأعظم فى حياتك
لان الكسر والالم بيعلمنا وبيغير فينا وبيقدر ينور لنا طرق كتير مختلفة بينور لينا طريق العلاقات الصح الاصحاب الحقيقين السند الحقيقى وكمان بينور طريقنا لمعرفة نفسنا وطاقتنا وقوتنا اد ايه 💪

العلاقات المؤذية والتى تعتبر أكبر سبب لمشاعر الحزن والغضب وتقليل الذات والاحساس بعدم الاستحقاق للحب وعدم أهميتنا وشعور عدم الامان والخوف وفقدان الثقة واللى بدورها بيكون ليها اثر كبير على علاقتنا بنفسنا وأهمالنا لصحتنا ومظهرنا وحتى تقدمنا فى شغلنا أو فى علاقتنا بالاخرين ولادنا أو أصحابنا والعلاقات الجديدة اللى حابين نبدأ فيها 😔

ولكن.....
كل المشاعر السلبية والمؤذية ممكن نحولها لطاقة وهدف ودافع لتغيير كبير لمنحنى أفضل لشخصىة أقوى وأجمل وأكثر تأثيرا فى حياتك وحياة كل من حولك
التعافى من الكسر هو منحة وواجب ومسئولية منحة من ربنا أنك تبدأ بطريقة مختلفة
واجب ومسئولية عليك لانك لو مش مسئول عن الجرح فأنت مسئول عن عدم الاستمرار فى الجرح أو جرح غيرك
مستنى أيه كل يوم جديد هو فرصة
كل وقت بتاخد فيه قرار هو بداية
كل لحظة قلبك بيدق فيها هى كنز أوعى تضيعه
أبدأ من جديد🤩
أبدأ لانه حقك💪
خد فرصتك التانية لانها حياة تانية 🥰
صباحكم تعافى ونور من النور الكريم مالك السموات والارض😍

مين قال أن الوعى سهل وحلو وعادى نوصله؟؟؟؟؟
الوعى زى بالظبط حد قرر يفتح عيونه لانه تعب من أنه يعيش فى الضلمة نفسه يشوف النور نفسه يوصل لطريقه لوحده يفتح يمكن يلاقى طريق تانى مختلف أو يوصل لنتيجة مختلفة أو يمكن يكون أتخبط لانه ماشى مغمض فقرر وقتها ياخد فرصة تانية بأنه يفتح لانه عاوز يكون حى مش بس عايش
لما بتقرر تفتح عيونك بتبدأ تكتشف كل مرة وكل خطوة حاجة جديدة او مش جديدة أوى أنت بتشوف ازاى اللى فات مقصر عليك ازاى التربية واللى اتعودنا عليه كان من اسباب اننا نغمض عيوننا من غبر ما نفهم أو نتعلم أو نختار
وكمان وقتها لازم وأنت بتفتح عيونك تشوف نفسك ياترى أنت شايل شيلة مين ؟؟؟
عادى يعنى شايل الهموم اللى ورايا
شايل هم انى ابقى دكتور مع انى بكره الطب
شايلة هم حياتى دى طول عمرى مليش حظ زى أمى
شايل هم وزنى ده طول عمرى كنت كده وهفضل كده
شايلة هم انى امرض المرض ضعف
شايل هم اتجوز وبرضوا افشل زى اهلى

ياترى شفت نفسك شايل ايه من الهموم دى اللى هى مش هموم دى شيلة مش شيلتنا ده ورث تقيل شيلناه بدون وعى او ذنب سوى اننا قررنا ان مخاوف أباءنا واهلنا وعيلتنا هى مخاوفنا احنا قررنا نتبع خوفهم من غير ما نشوف ايه اللى احنا خايفين منه وليه خايفين شيلنا شيلة خوف من المرض لانه ضعف علشان شفنا اثر المرض على حد بنحبه
شايلين هم اننا نحطم امال اهالينا اننا منطلعش نفس الوظيفة
شايلين الخوف من الجواز او من الطلاق علشان مش عاوزيين نحقق الصورة اللى شفناها او الاشد اننا نروح ننفذها زى ماهى علشان الولاء الخفى ليهم مينفعش ننجح فى اللى فشلوا فيه والا ابقى خاين
للاسف كل ده بيحصل فى اللاوعى يعنى مش واحنا مدركيين أو بنعمل ده قاصدين زى ماهما كمان ميعرفوش تأثير ده علينا ولا قاصدين اللى حصل معاهم ولا فى تربيتهم وراعايتهم لينا اللى عرفوه قدموه بكل حب من وجهة نظرهم لانهم فعلا بيحبونا
لكن.....
جه وقت أنك تفتح وتشيل شيلتك نزل اللى انت شايله فوق ضهرك
فتح عيونك وشوف نفسك صح
لانك انت المسئول عن نفسك وانت المسئول تداوى اى تشوه حصل
اوعى تفضل مغمض لانك حتفضل تتخبط لحد ما تفتح عيونك ووعيك وقلبك وعقلك وروحك
اوعى تفضل شايل هم مش همك ولاتحنى ضهرك من شيلة مش شيلتك
أوعى تكون نسخة مكررة وأوعى تشوه نفسك لانك خايف من التكرار
كن أنت كن نفسك كن كما خلقك الله مميز متفرد وفى أحسن تقويم 🥰
ومتنساش فى كل خطوة وانت بتفتح عيونك ورايح تشيل شيلتك أنك تتعلق بحبل الوصال بينك وبين المولى عز وجل فهو وليك وحسبك ومعينك
واستعين باللى يساعدك تاخد أول خطوة فى طريق الفرصة التانية لانه طريق مينفعش تمشى فيه لوحدك لازم رفيق للرحلة يساعدك وينورلك الطريق🤩

عندما يدرك الرجل ان المرأة التى فى حياته هى صديق وجزء من فريقه وليست الخصم فى هذا الوقت تتغير حياته
لا تكسرها أبنيها ودعها تساعدك على الفوز ❤️
اكثر وأغلب المشاكل فى العلاقات بجميع انواعها بتحصل بسبب أعتقادنا الخاطىء اننا شبة بعض بالظبط ونتعامل مع الطرف الأخر انه نفس جنسنا نفس طريقة تفكيرنا ونحاسبه على الغلطات والاختلافات من وجهة نظرنا
أختلافات التفكير بين الرجل والمرأة لازم الطرفين يكونوا فاهمين ان الراجل له وجهة نظر مختلفة تمام عن المرأة وقت الأزمات وقت الفقد وقت اتخاذ القرار يعنى مثلا ياترى لاحظتم الاختلاف ان الراجل الانصات بالنسبة له هو علشان يسأل السؤال القوى أيوة فين المشكلة ؟؟؟ لانه حلال مشاكل فطرته كده
المرأة بتسمع وهى بتعمل كل مظاهر التعاطف من الطبطبة والكلام والنظرة ويبقى اول رد فعل اساعدك ازاى وتسأل كل شوية عملت أيه فى المشكلة دى ؟؟؟
وده علشان طبيعتهم المختلفة
مثال تانى لاحظتم مرة الست اللى بتشتغل اول ما ترجع البيت ممكن وهى لسه داخلة انها تطبخ وتحضر الولاد للتمرين وتسأل على جارتها وتفتح الباب لو خبط فى حين ان الراجل لما بيرجع بيبقى مستنى انه يرتاح ويبدأ يستعد انه رجع البيت فيبدا دور البيت أو الفصلان من الشغل
الاختلافات دى وغيرها كتير مينفعش نقول لا هو الراجل تعبان اكتر لا الست هى اللى تعبانه اكتر
كل واحد له دور وطبيعة وفطرة وقت اختلال طبيعة كل واحد العلاقات بتفشل
وقت ما الراجل او المرأة بيشوفوا الطرف التانى خصم بتفشل العلاقة
وقت ما بيقرر اى طرف يكسر اللى قدامه الاتنين بينهزموا
فك شفرة العلاقة الناجحة هى فهم طبيعة الطرف الأخر وعدم مقارنته بيك لأنكم طبيعة مختلفة ومش بس كده لا تتعلم كمان توازن الرجولة او الانوثة علشان نجاح وتميز لكل واحد منكم
هى جيشك لو بنيتها ومكسرتهاش😍
وهو القويم لو شاف قوامته عليكى صح وانك ضلع منه لو اتكسر هو أول واحد حيتوجع 🥺
أفهمها وأفهميه وتوازنوا بدون مغالاة ولا مزايدة على بعض
صباحكم سعادة وجبر وسند وتوازن ❤️

الأنضباط هو الجسر بين الأهداف والتحقيق وانجاز الأهداف💪💪💪

الأنضباط اوقات بتكون كلمة غريبة أو قاسية أو بنشعر ساعات أنها قوية
علينا وبتزداد صعوبتها على الناس اللى بتكون رافضة للروتين أو القيود او بتحس بالملل بسرعة من تكرار مهام معينة او خطوات معينة
ووقتها بتقرر الهرب من الهدف كله وبينسى هو عايز يحقق أيه أو أهمية الهدف اللى هو بنفسه حدده وعايز يوصله 😫😫
لكن الانضاط بكل بساطة مش معناه الملل أنى اعمل الحاجة أو الخطوة مرارا وتكرارا ولكن بيجى من الاصرار والمثارة أو الصبر على الالتزام بالمطلوب وده بيكون زيادة وواضح وبيشجعنا لما يكون الهدف واضح وليه لازم تعمله هيفرق معاك ايه الهدف ده هيفرق ازاى فى حياتك لما يكون السبب واضح بيزيد الاصرار فبيبقى أسهل انى أنضبط أو ألتزم بالمطلوب منى علشان اوصل وأحقق الهدف

الحاجة التانية اللى بتساعدنا على الأنضباط هو أننا نقسم الهدف خطوات صغيرة بسيطة لأن الخطوات الصغيرة لما بنداوم عليها بتوصلنا للهدف أسرع كتير من لو قررنا أننا نكتب خطوات كبيرة اوى بحماس حنبدأ بيها لكن بالتدريج حتتعب وعقلك حيخدعك بأنك تعبان ومجهود ومتألم فكفاية كده خلينا فى مكاننا الهدف ده مش حتوصله أو ده صعب عليك أو كفاية كده حلو اوى علشان كده يبقى الحل كالأتى:😎😎

زود أسباب وفوايد الهدف وحيحقق ايه فى حياتى
قسم الهدف خطوات صغيرة
داوم على الخطوات الصغيرة بالتدريج لازم حتوصل
زود يقينك بالله عز وجل وأن سعيك سوف يرى وأنه حاشاه عز وجل ان يضيع اجر من احسن عملا 💪💪

صباحكم أصرار وسعى ويقين بالقوى المتين الكريم فى عطاؤه🥰





#اسعى

لو كانت عيوننا ترى الأرواح بدلا من الأجساد ترى كم كانت ستختلف نظرتنا لمفهوم الجمال 😍
فكرة جمال الروح لما بيتقال زمان كان بيبقى تبرير لعدم او قلة الجمال الخارجى من باب تطيب الخواطر 🙈
وكا فى وصف الأشخاص يقولوا مش حلوة بس طيبة او مش حلو بس دمه خفيف
وده لأننا بكل بساطة اتعودنا او اتبرمجنا على مقاييس للجمال وكل زمن كان له مقاييس مختلفة على حسب الناس فى الزمن ده كانت مقاييسهم شكلها ازاى نتيجة للعادات والمعتقدات اللى بتكون موجودة
ولو اننا سألنا دلوقتى أى انسان ياترى مين اللى لما تشوفه تقول عليه جميل حنلاقى فى اجابات مختلفة يعنى المسطرة الخاصة بالمقاييس أختلفت ياترى عارفين ايه السبب؟؟؟؟
السبب بنسبة كبيرة هو اختلاف الوعى والثقافة ومصادر الوعى والثقافة التعلم من مصادر مختلفة وكمان اختلاف القيم والوعى الجمعى
يعنى ايه ؟؟؟
يعنى بكل بساطة لو حد بدا ياخد من العلوم النفسية اكتر فهيبدأ يشوف ان الجمال فى التوازن النفسي بدرجة كبيرة
ولو انسان تانى اخد الثقافة من العلوم الغربية اكتر والسفر او الهجرة فى بلاد تانية غير عربية حنشوف ان الجمال بالنسبة له فى وعى وثقافة اللى قدامه
ولو انسان اهم قيمة عنده مثلا الحرية حيحب الجمال فى المغامرة دايما وبيحب اللى يشاركه ده ويكون اجمل الناس فى عيونه
وهكذا......
تخيلوا بقي لو كلنا بدأنا نشوف ان جمال الروح هو الأهم وهو الابقي والاكثر استدامة وانه مع تقدم العمر بيزيد ده حتى مع اختفاء الجمال الخارجي وقتها هنشوف العلاقات اللى بننبهر بيها انها مستمرة بالرغم من كبر السن ان الابتسامة والحب والتقدير موجود بينهم علشان هما الاتنين شايفين جمال الروح وده اللى رابطهم ببعض على مر السنين فى زمن بقي الانفصال والتخلى هو أسهل طريق وبقى السؤال انت ازاى لسه مكمل بدل ما يكون ده اللى مفروض يحصل لأننا اخترنا السكن والمودة والرحمة مش الشكل والتريند
اختاروا جمال الروح اختاروا السكن اختاروا تشوفوا القلوب بدل من الأجساد
يارب يرزقنى وإياكم بسكن الروح 😍
مساكم سعادة 🥰

تواصل مع جوهرك وستجد القوة وتصرف من خلاله وتستطيع تحريك الجبال 💪💪💪
جوهرنا أو ذاتنا الحقيقية هى أمكانياتنا الحقيقية والقدرات اللى فعلا نقدر عليها صورتنا الحقيقية مش المزيفة اللى أتصنعت من خلال اللى عدى علينا والخبطات اللى حصلت فى حياتنا فخلتنا نتصنع صورة تقدر تقاوم وصورة يحبها الناس
ذاتنا الحقيقية هى الابداع والقوة والجمال والانطلاق اللى جواك مش المقيد بالمفروض واللازم للوظيفة أو لدورك فى الحياة وخلاص
ذاتك او جوهرك بتحس بيها وبتنور جواك لما بتتخلى عن فكرة تعريف نفسك من خلال وظيفتك بس أو دورك فى الحياة أو حتى شعور بتحسه فى لحظة أنا غضبا أنا عصبى أنا دكتور فلان أو انا مدام فلان
جوهرك بيظهر لما بتسال نفسك ياترى لو انا مش بشتغل الوظيفة الفلانية يبقى أنا مين لو أنا معرفتش نفسى أو وصفت نفسى بأملاكى حكون مين لو أنا لست ما أفعل انا لست ما أملك أنا لست ما يعتقده الناس عنى أو الصورة اللى الناس لازم تشوفها عنى ؟؟؟

الأسئلة دى بالرغم من سهولتها لكن هى أصعب أسئلة بتوضحلك أنت مين فعلا السؤال اللى كتير بنتسأله لكن أتبرمجنا على الأجابة
كتير بيكون جوانا كتير من أبداع وقوة وتميز وتفرد وبنخاف نظهره خوف من أنتقاد أو أحكام أو لوم بنخاف على الصورة اللى بنستخبى وراها بنخاف نسعى لنجاحنا خوفا من حدوث الفشل وصورتنا تتهز أو خوفا من خسارة مال ونبدأ من الأول 😞😞

لكن أعرف أن الجمال والقوة والتميز اللى جواك عمره ما هيظهر غير بالشجاعة أنك تقرر تدور عليه جواك وتظهره للناس بدون خوف لأنك لما بتتصرف على طبيعتك المختلفة المميزة مش النسخة المكررة اللى أخدناها من كتالوج أن لازم تتصرف بالطريقة دى ويكون شكلك كده ويكون وضعك المالى كده والا أى أختلاف حتبقى غريب وأحنا أهم أحتياج لينا هو الأنتماء نبقى مع مجموعة مش لوحدنا نكون مقبولين وليناأهمية🥰🥰

لكن أعرف أنك ربنا خلقك مميز فريد مختلف ليك بصمة مميزة جدا مش شبه حد ولا المفروض أن كلنا نكون نسخ مكررة

جوهرك بيلمع وبريقه فعلا ممكن يغطى على نور الشمس لو وصلته بربنا القوى العزيز
دور على جوهرك جواك متبقاش نسخة مكررة 😎😎
صباحكم نور من الله نور السموات والأرض 😍

كل سنة وانتم جميعا واسركم وحبايبكم بخير وصحه وعافيه وسعادة وستر ورصاص وراحة بال يارب 😍

يقينا وحسن ظن بالكريم الجبار 😍

بوست أتأخر فى الاعلان عنه لكن عمره ما كان فرحته بعيدة عن القلب
فخورة أنى أحد أعضاء معهد أدلر العربى وهو الحالم الكبير لأجمل جوجو بوجود كيان عربى قوى يضم أستشارى التحفير ومن يدرس علم النفس الفردى ليس عربيا فقط ولكن دوليا ليكون تعمق وزيادة فهم ووعى ودراسة لعلم نفس أدلر وهو أساس عبوم التربية الايجابية وأستشارى التحفيز الكيان اللى هيكون مساند وداعم ومحفز لمجتمع قلبه المساعدة والتعاون والتفهم والقبول ومش بس ده لا فى العديد من المميزات المقدمة للأعضاء على المستوى العملى والعلمى فخورة بوجودى دايما وسط مجتمعى الاول فى رحلتى الجديدة فى الحياة
وحسيب هنا كمان التفصيل لكل من يرغب فى عمل العضوية والانضمام لينا

بمناسبة بدء عمل معهد أدلر العربي
تم فتح باب الانضمام للأعضاء

مميزات المعهد

_ شركه تدريبيه تابعه لوزاره الاستثمار ولها سجل تجاري وبطاقه ضريبيه
- يقدم المؤتمرات سنويًا يعبر عن أعضائه بشكل قانوني وله سجل ضريبي
- المعهد يتبع المؤسسة العالمية NASAP
North American Society of Adlerian Psychology

مميزات العضوية

-الحصول علي تسجيلات لمناقشة كتب علمية تتبع منهج أدلر متجددة بإستمرار تصلكم من خلال البريد الإلكتروني

- الحصول على مُلخص لدراسة الحالات على مدار ٦ سنوات من العمل والتوصيات الخاصة بهم

-موقع إلكتروني مهني للمعهد يُعلن عن جميع انشطتنا مُسجل عليه الاسم وطرق التواصل الخاصة بالأعضاء

- يحصل العضو الواقع عليه المشاركة بالمؤتمر علي تصوير احترافي سنويا لإعلانات المؤتمر(دعايه فرديه).
تم عملها بشكل تطوعي علي مدار أربع سنوات لأعضاء
مجتمع EC

-إشراف وتدريب للأعضاء المشتركين بالمؤتمر من فريق عمل على كلمتكم في المؤتمر

- الحصول علي دعايه لجميع الأعضاء علي الصفحه الرسميه (انستجرام+فيسبوك) التي تخضع لإدارة محترفة متخصصة مما يؤدى للوصول لعملاء جدد لكل عضو .

- قريبًا إتاحة مكان offline لعقد الإجتماعات واللقاءات يتوفر للأعضاء بسعر خاص

خطة العام القادم

_ لينك zoom meeting للمقيمين خارج مصر هدية يستخدم من قبل الأعضاء لعمل لقائاتهم الخاصة بالمعهد

_لمزيد من الإمتيازات نتطلع لوجودكم معنا للحصول عليها والمساعدة في زيادة مجتمعنا والسير للأمام في رحلة مليئة بالتعلم ولا تخلو من الترفيه
أهلا بكم معنا

لتفاصيل الإشتراك بالعضوية وطرق الدفع يرجى التواصل واتس آب على الرقم التالي
01119543211
Hemmat Ahmed
AAI Coordinator

Hagar M.Shrief
Founder and GM

كل عام وأنتى قلب العالم ونبضه فبدونك لا تستقيم حياة ولا يتزن العالم
كل لحظة وكل أنثى طيبة وبخير وسعادة وعافية وتوازن ورضا ويقين وجبر وستر وراحة بال 😍
كل لحظة وانتى فاهمة نفسك وبتحبيها 😍
كل لحظة وانتى محتوية الكل بمشاعرك 🥰
كل لحظة وانتى جميلة ومميزة ومنورة الدنيا بهجة وجمال 😍
كل لحظة وأنتى حنينة ومعطاءة 😍
كل لحظة وأنتى دفء القلوب ونور العيون 😍

وكل عام وعيدك فى الجنة أجمل يا أمى 🥰

أجمل ماقيل فى المرأة كن قويا لتحتويها لا لتقهرها 😍

اللهم فتحا وتوفيقا وسدادا يارب العالمين🥰

تدعوكم مجموعة ترجمان العرب الدولية بالتعاون مع مؤسسة البلاسي الدولية للتدريب والأستشارات

لحضور محاضرة بعنوان
" الكوتشينج مساعدك الشخصي للتغيير "
مع🎙كوتش شريهان حسن
📆 الأحد 10/3/2024

⏰الساعة 9:00pm توقيت مصر.
⏰الساعة 10:00pm توقيت السعودية والعراق وتركيا.
⏰الساعة 11:00pm توقيت الإمارات.

📌رابط الزووم المباشر
https://us06web.zoom.us/j/83493319167?pwd=bFNFR29DZGZPQkN1SWJIN21wMU9YZz09
Meeting ID: 834 9331 9167
Passcode: 238687
🌍 بث مباشر على الفيس بوك
📜شهادات حضور مجانية