Walid El Masry

التمرين جزئ مهم من حياتك، متتردتش وابدأ معانا دلوقتي.
متكسلش وتقول هبدأ السنة الجاية.

عايز تبقى بطل؟ عايز تعرف تدافع عن نفسك؟ عايز ترفع لياقتك البدنية؟ عايز تعزز ثقتك من نفسك؟ ولا عايز تحس بمتعة الفنون القتالية؟

كيك بوكسينج، كونغ فو، ملاكمة، فيتنس.
انت حدد عايز تلعب ايه.

كابتن وليد المصري، مدربك الخاص، المدير الفني لدار الحرب الإلكترونية، مؤسس الفورت تيم اكاديمي، سنين من البطولات والمدليات والانجازات.

تواصل معنا على: 01147988272

Training is a huge part of your life. Don't hesitate and start now with us.
Don't let your laziness overcome and say you'll start next year.

Wanna be a champion? Wanna be able to defend yourself? Wanna raise your physical abilities? Wanna boost your confidence? Or wanna feel the enjoyment of martial arts?

Kickboxing, Kung Fu, Boxing, Fitness, you pick your own game.

C. Walid El Masry, your very own personal coach, Technical Manger of The Electronic Warfare House, Creator of Forte Team Academy, years of championships, medals, and achievements.

Contact us on: 01147988272

تدريب الملاكمة هو نشاط رياضي ممتع ومثير يمكن للشباب الاستمتاع به، ولكنه يتطلب الكثير من الجهد والتركيز. في هذا الموضوع، سنتحدث عن فوائد تدريب الملاكمة للشباب وكيفية التدريب بطريقة آمنة وفعالة:

1- تحسين الصحة البدنية: تعد الملاكمة من أنشطة اللياقة البدنية الأكثر شدة وتحدياً، وتساعد على تحسين القوة العضلية واللياقة البدنية والتحمل.

2- تحسين الصحة النفسية: يمكن لتدريب الملاكمة أن يساعد الشباب على التعامل مع التوتر والضغوط النفسية بشكل أفضل، وتحسين مزاجهم وإيجابيتهم.

3- تعزيز الثقة بالنفس: تعد الملاكمة رياضة تعتمد على الإصرار والتحمل، وبالتالي فإنه يمكن أن يساعد الشباب على تحسين ثقتهم بأنفسهم وتطوير قدراتهم الجسدية والعقلية.

4- تحسين التوافق والتوازن: يمكن لتدريب الملاكمة أن يساعد الشباب على تحسين التنسيق بين الأطراف والتوازن الجسدي، وهذا يمكن أن ينعكس إيجابياً على الأداء الرياضي في الرياضات الأخرى.

5- تعلم الانضباط والصبر: تعلم الشباب قيمة الانضباط والصبر هو أحد الجوانب الهامة لتدريب الملاكمة، حيث يتطلب تعلم تقنيات الملاكمة والإصرار على التدريب لفترات طويلة.

عندما يتعلم الشباب الملاكمة، من الأهمية بمكان التأكد من أنه يتم التدريب بطريقه أمنه ومن قبل مدربين مؤهلين بشكل سليم


لمذا الملاكمة هي فن فعال و يجعل المقاتل جد قوي في قتاله؟ الملاكمة هي من اقدم فنون قتالية بحيث ظهرت 3000 سنة قبل الميلاد.. و بدأت التطور على مرور الزمن فكانت تسمى ب"رياضة الملوك" لأن الملوك كانو يستمتعون بمشاهدة رجال يقتلون بالملاكمة فكانت مميتة ..و في عصرنا هذا اطلقوا عليها ب"الفن النبيل" لأن ممارسيها نبلاء بينهم في القتال .. يعني فوق الحلبة قتال قوي و تحت الحلبة تعارف و مودة و تبادل الخبرات ..الملاكمة تجعل جسم ممارسها ينمو بشكل جيد و متناسق ..فبعض الناس يظنون ان النصف العلوي ينمو افضل من النصف السفلي و هذا خاطئ .. لأن الملاكم يتدرب بيديه و قدميه جيدا فمثلا عند الابتعاد على اللكمة تدخل في حركات الرجل "انا شخصيا احبد الابتعاد عن اللكمة افضل من صدها" و بعض الاحيان يكون التلاعب بالقدمين استهزاء بالخصم. و عندما تكون حركة القدمين سريعة تشتت نظر الخصم و تفاجئه بلكمة غير منتظرة .. حصة تدريب الملاكم تكون قاسية لكسب ضربات قوية و سرعة مذهلة و مقاوم للتعب و الارهاق اثناء القتال .كما يصبح قادرا على تحمل اللكمات القوية من الخصم الملاكم . اما الخصم العادي من الشارع فتكون لكماته بالنسبة له ضعيفة .. الملاكم هذفه في القتال هو انهاء المنازلة في ثواني معدودة ... لهذا يجعل الملاكم في قتاله شبه متكامل لا متكامل لأن الكمال لله سبحانه