Tarek Ashraf

شهور بسيطة تحول مميز 🤗
طارق رغم صغر سنه لكن إصراره واهتمامه بالتفاصيل مبهر جدا 👌😇

بتمرين ٤ أيام أسبوعيا ودايت متغير وصلنا للآتي :
✅ زيادة في الكتلة العضلية
✅ علاج تجنح لوح الكتف
✅ زيادة القوة والتحمل
✅ نزول نسبة الدهون

عاااش يا طارق واللي جاي أقوي بإذن الله 🤗❤️

استشعار النعمة والرضا بالله الدنيا وما فيها
الحمد لله 🙏

Don't think just do 😜

33 كيلو فقدان للوزن خلال ٤ شهور تدريب أونلاين

أستاذ رامي أثبت فعلا إنك لما يكون عندك هدف مش هتخلق أعذار ✋ Ramy El Husseiny

رغم شغله لساعات طويلة خارج البيت 🙃
لكنه كان بيركز دايما في التفاصيل وبفضل الله
وصلنا لنتيجه قوية خلال فترة بسيطة 👌💯

انت كمان تقدر توصل لهدفك المهم تبدأ

No breaks 😎