Coach Sammar Sameer

https://youtu.be/kFUYS9BwCJ0?si=YWseqH3jn7Vgav6q
الحلقة المسجلة بتاريخ ١ ابريل على قناة الاسكندرية على الهواء اتمنى تعجبكم .. ويبقى الامل.
#بالعلم والمعرفة نقدر

اهمية العلم/صباحنا احلي /الاعلامي/ايمن حجازي/ريم علام/نيللي مصطفي/د/سمر سمير /كلية الزراعة 1-4-2026 Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

غدا فى تمام الساعة ١٠ ونصف صباحا على إذاعة الاسكندرية على تردد ١٠١٠١ ولمدة ساعتين انتظرونا

https://vt.tiktok.com/ZSDJPKAqD/

‏TikTok · SamarMentha Samier شاهد المنشور الذي أنشأه SamarMentha Samier.

فى البوست التانى من سلسلة "الادراك الذاتى" هيعرفك ازاى تكتسب النوع ده من المهارات الشخصية اللى هتميزك سواء فى حياتك الشخصية او شغلك او البيزنس الخاص بيك أو تقدمك للوظيفة وكمان ترقيتك فى عالم الوظائف الجديد بعد كورونا وهو عالم من يضيف "قيمة" علشان كده فى نوعيين من الادراك أشار لهم علماء النفس فى الأبحاث العلمية على الموضوع ده ولازم تشتغل على النوعيين مع بعض علشان تحقق الاتزان والقوة الشخصية اللى هتقودك للسعادة والتأثير وتكوين مزيد من العلاقات وتقربك أكتر من رؤيتك اللى بتسعى علشان توصل لها والنوعيين كما يلى:
النوع الاول (الادراك العام) والنوع ده هو الناس شايفة ازاى مشاعرك؟؟ افعالك؟؟ تفكيرك؟؟ رغباتك؟؟ طموحاتك؟؟ وهنا بنقول المظهر مهم علشان الانطباع بيتكون والادق منه النوع ده من الادراك بس لو ركزنا على النوع ده بس بيبقى فى عيب انك دايما مهتم فقط بنظرة الناس ليك ازاى شايفينك يعنى انك تكون مقبول اجتماعيا ولكن لازم تهتم فى نفس الوقت بالنوع التانى وهو :
النوع التانى(الادراك الخاص) انك ازاى شايف بوضوح مشاعرك؟؟ أفعالك؟؟ تفكيرك؟؟ رغباتك ؟؟ طموحاتك؟؟ يعنى متعمق فى ذاتك وشايف كل ده زى ما هو علشان كده مهم نطور من النوعيين دول جوانا لمزيد من الاتزان اللى محتاجينه فى شخصياتنا لحياة أكثر سعادة ، تأثيرا وانجازا وافتكر الاية القرانية الكريمة: "ان الله لايغير ما بقوم حتى يغيرو ما بأنفسهم" ... صدق الله العظيم
ويبقى الامل فى جيل التغيير ... كوتش د. سمر سمير
#مبادرة بالعلم والمعرفة نقدر:) .
Types of self awareness are main stones for a unique character towards a better future... And
Hope Remains.. Coach Dr. Sammar Sameer
With Science and Knowledge We Can Initiative #

https://vt.tiktok.com/ZSATPYR7e/

‏TikTok · SamarMentha Samier شاهد المنشور الذي أنشأه SamarMentha Samier.

يمكن لأفكارك أن تأخذك لما لا تتخيله
وحقا أن تكون سيد عالمك فقط بأفكارك
أفكارك هى كنزك الحقيقى فلا تهدر قيمته
Your ideas can be your treasure, so you must value it ..
And Hope Remains .. Coach Dr. Sammar Sameer

علشان نكون أشخاص متزنين فى طريقنا علشان نحقق الرضا ومنه السعادة مهم جدا نكون مدركين لاحتياجاتنا وهى 3 احتياجات لا تتنازل عن احداهم:
1- الاحتياج الجسدى (المجهود البدنى) اللى محتاج تعمله يوميا ... على سبيل المثال : على الاقل رياضة المشى كل يوم وغيره....
2- الاحتياج الذهنى (المجهود الذهنى المطلوب منك يوميا) .... على سبيل المثال: تفكيرك فى تحدى بتمر بيه وبتضع له حلول خلال شغلك أو مهمة مطلوب منك فيها تعمل مجهود ذهنى أو سيرتش علشان تحضر مادة علمية او حتى قراءة كتاب مثلا،،،،،الخ
3- الاحتياج الروحانى وهو بيشمل اى شيىء ايجابى يدعم روحك وأولها الصلاة و غيره من الروحانيات ،،،،الخ التواصل مع عائلتك وبيئتك الداعمة وطبعا تبعد عن اى بيئة سلبية غير داعمة بالاضافة لممارسة اى هواية تحب تبتديها أو تكمل فيها ما يقربك من رؤيتك بنسبة 1 % كل يوم وصدقنى هتضمن انك لو طبقت النقاط دى يوميا فى حياتك هتلاقى صحتك النفسية أفضل ما يمكن علشان تعرف تتعامل مع كروب الحياة ...ويبقى الامل .. كوتش .د. سمر سمير
:) .
This best thing in life is to deal with all life problems to have a good psycological health...And Hope Remains .. Cocah . Dr. Sammar Sameer :)

الحياة هى عبارة عن Ups and Downs أوقات الموود وحش وبتبقى فى حالة game over وأوقات تانية موودك حلو وبتحقق الاهداف من المحاولة والاصرار من أول مرة ا) مفيش حاجه اسمها فشل ولا فاشل فالعالم اليوم يحتاج لمن يجيدون التعامل مع كروب الحياة اذا كنت منهم هتكون ممن يتمتعون بصحة نفسية قوية وهتكون ميزة تنافسية لك ونقطة قوة حقيقية ...ويبقى الامل دايما :)