14/05/2020
الدفاع النفسي💪😃
هناك حيل نستخدمها جميعاً لا إرادياً لندافع بها عن أنفسنا ويتم تقسيمها لثلاث أنواع
أولا : الحيل الخداعية😈
1- الكبت😔 :وضع الأفكار والتخيلات التى قد تكون سلبية و الذكريات التى قد تكون مؤلمة فى منطقة اللاوعى وتظهر بعض منها أو أثارها فى صورة سلوكيات .
2- التبرير 🙅♂️: هي تفسير المشاكل و المواقف السلبية التى يتعرض لها الإنسان بكونها خارجة عن إرادته و بالتالى يتجنب الأذى النفسي الناتج عنه .
3- الإسقاط👈: نسب الأفكار و الرغبات التى قد تكون غير مقبولة للآخرين .
ثانياً :الحيل الهروبية
1-الخيال:👻هو الهروب من الواقع ومشاكله والاتجاه إلي الأفكار والخيالات مثل تخيل صديق وهمي.
2- النكوص👶: هي الرجوع مرحلة سابقة من العمر عند الشعور بعدم الأمان مثل وضع إصبع الإبهام فى الفم كالطفل الصغير الذى يرضع من أمه .
3- الإنكار🤥: هو إنكار الأشياء التي تسبب للشخص القلق و التوتر وإبعادها عن دائرة وعيه.
ثالثاً:الحيل الإستبدالية
1- التعويض 🤠: تعويض شعور النقص والحرمان فى إحدى النواحى الحياتية بشئ أخر مثل شخص فشل فى دراستة فيحاول إستبداله بشيء آخر مثل تنمية مهارة لديه كالغناء
2- الإزاحة😡: هى يقوم بها الشخص بتوجيه الضغط والمشاكل التى يتعرض إليها إلى شخص آخر تجمعه به علاقة وتسمح تلك العلاقة بذلك مثل الزوج الذى يعانى من مشاكل عملية نتيجه ضغط العمل فيقوم بالانفجار فى زوجتة عند عودته إلى المنزل .
3- التسامي😎: هو أفضل الحيل وفيه يقوم الشخص بتوجيه التوتر و القلق الذى يشعر به إلى طاقة تمكنه من مواجهة تلك المشاكل
14/12/2014
05/12/2014
11/08/2014