Hadeer Wagih

إحنا اتعلمنا نربط “الأسرة المثالية” بالصورة الحلوة،
بالهدوء،
بالمظاهر،
وبإن كله لازم يبان تمام طول الوقت…

مع إن الحقيقة أعمق بكتير.

الأسرة الحقيقية مش كاملة.
فيها تعب،
وغلط،
وضغط،
ولحظات ضعف،
بس فيها أمان ورحمة ومحاولة.

ويمكن أهم حاجة ممكن نديها لأولادنا…
إنهم يحسوا إنهم محبوبين حتى وهما مش مثاليين !

#الأسرة

#وعى

اوقات كتير بنفضل واقفين مكاننا
مش لأن المكان مريح فعلا…
لكن لأن فكرة التجربة نفسها مخوفانا

الخوف من الفشل
من الندم
من البداية من جديد

بس الحقيقة إنك ممكن تخسر سنين
وأنت مستنى “الوقت المناسب” أو “الضمان الكامل”
وده عمره ما بييجي

مش كل خطوة جديدة معناها مخاطرة
أوقات كتير بتكون فرصة تنقذ نفسك من حياة
أنت أصلا مش مرتاح فيها

الراحة مهمة…
بس مش دايما معناها إنك فى المكان الصح!

#تجارب #مشاعر

"Relationship Red Flags"
تفاصيل صغيرة بس بتساعدك تعرف/ي شخصية اللي قدامك..

خد/ي بالك منها خصوصا في فترة التعارف.. لأنك تستحق/ي الأفضل لحياتك

#مشاعر #تجارب

أنت ما خسرتش حد… أنت كسبت نفسك من جديد

كل حاجة بتعدي علشان تعلمك مش علشان تكسرك
واللي مش مقدّر وجودك… وجوده مش مكسب أصلاً

ابدأ من جديد… وافتكر دايمًا:
النسخة الأقوى منك لسه جاية

#مشاعر #تجارب

مش أي حد ينفع يساعدك في كل حاجة
وعادي جدًا تبقى محتار تبدأ مع مين…

فخلينى أبسطهالك

لو حاسس إنك تايه شوية…
أو عندك هدف بس مش عارف تمشي له إزاي
ومحتاج حد يرتب معاك الطريق خطوة خطوة
غالبًا محتاج coach
(اختار صح حد يشتغل بطريقة structured يساعدك توصل لهدفك بطريقتك إنت)

لو جواك مشاعر تقيلة
أو حاجات قديمة لسه مأثرة عليك
أو بتلاقي نفسك بتعيد نفس الpattern ومش فاهم ليه
ساعتها therapist هيكون أنسب

ولو حاسس إن الموضوع مأثر على يومك كله
نومك، طاقتك، تركيزك… لو محتاج تقييم حقيقى و ممكن تحتاج علاج اوعى تسيب نفسك
يبقى مهم تروح لـ psychiatrist يقيمك صح

وفي كل الأحوال…
اختيارك للي يساعدك مش رفاهية
ده فرق كبير في رحلتك 🤍

محدش بيصور خيبته !

فما تقارنيش نفسك بفلاتر السوشيال ميديا

#مشاعر #تجارب

في ناس بتقول حاضر… ووشها بيقول لاااا
لما حد يطلب مني حاجة الرد بيبان على وشي قبل ما أتكلم.

يا تري بقي إنت من نوع “حاضر” ولا “هفكر وأرد عليك”؟

#مشاعر #تجارب

جواك صوتين…
واحد بيخوفك وواحد بيدعمك

مش هتقدر تسكت الصوت اللي بيخوفك طول الوقت
بس تقدر ما تمشيش وراه

اعمل كده:
اسأل نفسك “إيه أصغر خطوة ممكن أعملها دلوقتي؟”
وإعملها حتى لو بخوف

الحركة الصغيرة
بتكسر ال
ولو مش قادر تبدأ لوحدك متسيبش
الموضوع يسيطر عليك و اطلب المساعدة

#تجارب #مشاعر

"ده اكتر نوع من #الرجالة تهربي منه"

#العلاقات #التسامح #تجارب #الزواج

يوم اليتيم عمره ما كان “يوم” وبس…
هو تذكير لقلوبنا كلنا إن الرحمة أسلوب حياة، مش مناسبة.
الفرحة الحقيقية مش في اللي بناخده…
الفرحة في اللي بنقدر نديه، حتى لو كان مجرد حضن، كلمة طيبة، أو إيد بتطبطب.
مفيش حد أحسن من حد…
كل واحد فينا ليه رحلته، ظروفه، وحكايته الخاصة.
ويمكن أبسط حاجة نقدمها لبعض… إننا نكون رحماء.
ولكل طفل شوفته وسمعني:
إنتوا أقوى بكتير مما تتخيلوا…
صدقوا في نفسكم، ومتسمحوش لأي كلمة أو ظرف يقلل منكم أو يكسر جواكم حاجة حلوة.
إنتوا تستاهلوا كل الخير… والدنيا لسه فيها كتير مستنيكم 🤍
خلينا دايما نختار نكون الإيد اللي بتطبطب

#العلاقات #اطفال #التسامح

ثانية واحدة !

اوعي تطنشي النداهة اللي جواكي..

#تجارب #العلاقات