الارتقاء بمستوى الرياضة فى مصر
🏊🏼♀️🏊🏼🏊🏼♂️🌊🌊🌊
📢📢We are starting new classes 🔶
For everyone (beginners♥️Profesionals 🏊🏼♂️
🚩Moharram Baik❤️ , Alexandria 🇺🇦 ,Egypt 🇪🇬
Call us now 👇🏻👇🏻 Join us now👊🏻
14/06/2024
Start new swimming classes for beginners 🤩
Join us now 👇👇
19/07/2022
عودة السباحه فى السيوف شماعه
للحجز او الاستفسار يرجى التواصل
٠١٢١٢٩٦٢٢٨٢
04/02/2019
ربما قد حان الوقت
🤔🤔🤔🤔🤔
07/02/2017
فؤاد كتير اوى للسباحة
دة جزء منها
#تابعونا
01/08/2016
١٢ طريقه تساعد بها السباحه جسم الانسان و عقله و روحه
اولاً عقلياً : تنشط خلاياالمُخ
العضلات : تقوية عضلات الجسم (البطن،الذراعين،الأرجل)
النفسيه : تعلم الاصرار و تحسن من الحاله النفسيه
بيولوچياً : تقلل من صغط الدم
تقوي الرئتين فاذا كان الشخص يعاني من الازمه صدريه تخفي الازمه الصدريه تماماً حتي بيتوقف الشخص عن ممارسة السباحه
منطقة الخصر : تحرق السباحه في المتوسط ٥٠٠ سعر حراري في الساعه
تقوي العظام و تقلل من احتمال حدوث الكسر عند التعرض له
مرونة العضلات و مرونة المفاصل
تساعد الطفل علي النمو جسدياً و زيادة طوله
تمنع خشونة المفاصل بالمره (طول فترة الممارسه)
تحافظ علي مستوي الجلوكوز في الجسم ..
تساعد علي الاسترخاء و تعديل المزاج
________________________________________
ماتنساش تدوس لايك عشان يوصلك مننا كل جديد عن عالم السباحة
وماتنساش تدوس شير عشان تفيد غيرك
_----------------------------------------
اتصل بنا للاستعلام والالتحاق بدروسنا لتعليم السباحة للأطفال والكبار
29/07/2016
بداية من الخميس القادم بإذن الله
19/07/2016
كلنا عارفين ان السباحه فيها ٤ عومات و انكلمنا قبل كده عن السباحه و علاقتها بتخفيف الوزن و حرق الدهون و لكن هل تعلم ان كل طريقه للسباحه تفقدك نسبة سعرات حراريه بشكل مختلف ؟؟؟!!!
فمثلاً :-
اذا كنت تسبح سباحة الظهر (Backstroke) فإن الجسم يحرق ٨٠ سعر حراري في ١٠ دقائق !! 🕓
و اذا كنت تسبح سباحة الفراشه (Butterfly) فإن الجسم يحرق ١٦٦ سعر حراري في ١٠ دقائق !! 🕛
اما اذا كنت تسبح سباحة الحره (Freestyle) فإن الجسم يحرق ٨٥ سعر حراري في ١٠ دقائق !! 🕔
و ايضاً اذا كنت تسبح سباحة الصدر (Breaststrock) فإن الجسم يحرق ٦٠ سعر حراري في ١٠ دقائق !! 🕕
------------------------------------------------------------
مستنينكو فى دروس تعليم السباحة المقدمة من Champion Academy
للإستعلام اتصل على 01120663397
أو تابعنا على صفحتنا 👆👆👆👆👆
------------------------------------------------------
ماتنساش تعمل لايك أو كومنت لصفحتنا عشان يوصلك كل جديد
وماتنساش تعمل شير عشان غيرك يستفيد بالمعلومة 👌👍
😁😉😉😉❤❤❤😉😉😉