Innovation Academy

👌

ورشة
🤩Hero’s Mom🤩
🥰( مامة هيرو) 🥰

We can مع دكتورة امل اسماعيل
Healthy Meal With Amal Esmael
د. امل معتمدة كأخصائية لتغذية الرياضيين
من الإتحاد الدولي للعلوم الرياضيه
بالولايات المتحدة الأمريكية ISSA

تفاصيل الورشة :
التاريخ :الأحد ٨ مارس ٢٠٢٠
الوقت : من ٩ ل ٢
سعر الورشة ٤٠٠ بدلا من ٥٠٠جنية
وفي حالة الحجز المبكر قبل ٢٨ فبراير ٣٥٠ جنيه
🚗🚗العنوان :
١٣شارع اللواء أحمد حمدي -الحي المتميز -٦اكتوبر

للحجز والاستفسار
يرجى الاتصال على :
01024092206

في الساعه اللي قبل تمرينة ولادك ماتغلطيش الغلطتين دول

١.أوعي تفتكري ان الحلويات و السكريات العالية قبل التمرين مباشرة هتدي للطفل طاقه عاليه
السكريات العاليه قبل التمرين هترفع مستوى سكر الدم بشكل مفاجئ فيبتدي الجسم يضخ الإنسولين بشكل عالي يعقبه هبوط في مستوى سكر الدم وده بيخلي اللاعب يحس بالإجهاد والخمول وكمان الجوع أثناء التمرين.

٢. الوجبة الدسمة قبل التمرين مباشرة هتحط الجسم في صراع مابين ان الدم يتدفق للعضلات او يتدفق للجهاز الهضمي وده طبعا هيأثر على وصول الدم المحمل بالأوكسجين للعضلات وبالتالي هيأثر على كفاءة التمرين ده غير طبعا إن اللاعب هيحس بالأمتلاء وربما الميل للقئ

الساعه اللي قبل التمرين محتاجه سناك صحي خفيف من الكاربوهيدرات الصحية

مثال
بطاطس بيوريه
بطاطا مشويه
موز
كرات الطاقه من الشوفان والفواكه المجففه

تغذية الطفل الرياضي = لياقة واداء الطفل اثناء التمرين
طفل رياضي مش بيتغذى كويس يعني عضلات بتتكسر ومش بتتعوض وجسم مش بيتبني صح

لو حابه تعرفي اكتر عن تغذية الطفل الرياضي وتنضمي لكوميونتي فيها أمهات أبطال بندعم بعض ونقدم النصيحه لبعض سيبي رساله وهنبعتلك تفاصيل الورشة القادمه HEROES' MOMS

د. أمل إسماعيل
متخصصة تغذية الرياضيين معتمدة من الإتحاد الدولي للعلوم الرياضيه بأمريكا
International sports sciences association, USA

It’s my own theatre 🎭🥰

في الحركة بركة 🤣
جربت تقف على رجل واحدة وتحط ايدك على الأرض 🤪
بس صدقني مهارات كتير هتكتسبها من الحركات ديه

كل واحد فيهم بيخرج حاجة من جواه
ألوان وأشكال مختلفة
بتعبر عنهم 😍

بتحب اللعب والحركة🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️
عايز تستفيد من وقتك
مستنين ايه اشتركوا معانا في ال winter camp
حاجات كتير شيقة نعملها سوا🤩

A magical crafts in our winter camp ✨

بدأتي مشروع تسويق صغير
عاوزة تعرفي اكتر اسرار السوشيال ميديا
ازاي توصلي للعملاء بتوعك بسهولة
بنقدملك
ورشة السوشيال ميديا Social media workshop
تقدمها: Easy Way business solution

التاريخ: الكورس كل يوم سبت 4 ساعات لمده 6 اسابيع
الساعة: من 1 إلى 5 مساءاً

التسجيل: في مقر الأكاديمية 13شارع اللواء أحمد حمدي الحي المتميز 6أكتوبر
للتواصل 01024092206 - من 8 ص - 4م

عن الورشة
----------
لو انت لسه بتبدأ اونلاين وعايز تسويق لمنتجاتك او خدماتك...
احنا في Easy Way عملنالك ورشة عمل هتتعلم كل الي انت محتاجه علشان تبدأ ...
* كتابة محتوى .
*اعلان ممول .
*متابعة الاعلانات .
*دراسة السوق على السوشيال ميديا .
*مبادئ تسويقية .
والشغل كله عملي وهتجرب بنففسك مع عملاء حقيقيين عشان تتعلم ازاي تسوق .

رسوم الورشة
-----------
950 جنية

سياسة الدفع
----------
للحجز دفع 50% من إجمالي المبلغ ودفع باقي المبلغ بحد أقصى أول يوم في الورشة

طرق الدفع
---------
في مقر الأكاديمية 13شارع اللواء أحمد حمدي الحي المتميز 6أكتوبر
01024092206 - من 8 ص - 4م

فودافون كاش: 01024092206

لمتابعة أنشطة الأكاديمية من خلال
الصفحةhttps://www.facebook.com/InnovationAcademy2018/

وده كان احتفال أخر يوم
من برنامج الطفل العبقري 🤩

كان فيه مفاجأه البلياتشو🤡
اللي اتعلموا معاه قواعد النظافه الشخصيه و اخدنا هدايا فرشه الأسنان و المعجون

البلياتشو كان شيق جدا🥳
والأولاد استمتعوا بالمعلومات المفيدة
الي عرضها عليهم

🔴🔴🔴🔴🔴🔴

منتظرينكم في
المستوى الثاني

هيكون عن
((الذكاء الإجتماعي ))

يتضمن :

* أنماط الشخصيات ومقدمة في حل المشكلات
* الإتيكيت
* إدارة الغضب وتوعية ضد التنمر
* الحث على النشاط ومحاربة الكسل

تفاصيل اكثر عن المستوى الأول

https://www.facebook.com/InnovationAcademy2018/photos/a.263934047509960/529760627593966?type=3&sfns=mo

للحجز والاستفسار
يرجى الاتصال على :
0102 4092206
🚗🚗العنوان :
١٣شارع اللواء أحمد حمدي -الحي المتميز -٦اكتوبر

لأن التعليم هو أكبر استثمار في مستقبل آولادك 🤓
مع كورسات ISTEM هتساعدي أولادك وبناتك يتعلموا مفاهيم علمية معقدة وهما بيلعبوا وبيتنافسو مع فريقهم في أكبر مسابقات مصر اللي بتآهلهم للمنافسة عالميا.🤩

دلوقتي ISTEM بقت موجودة في
International innovation academy
و التقديم متاح في
كورس ال WeDo للفئة العمرية (5 ل 8 سنوات ).
يوم السبت من الساعة 10 إلى 12
العنوان : 13شارع اللواء أحمد حمدي الحي المتميز 6أكتوبر
للحجز والإستفسار يرجى التواصل على الرقم :
0102 4092206

سعدنا جدا بالامهات السوبر
الي بقت كل واحدة فيهم مامة هيرو 🤩
ومش هيفرق معاهم فين وامتى التمارين
لان اللانش بوكس هيبقى مليان خيارات صحية لذيذة
تدي طاقة للاولاد وفي نفس الوقت تفتح نفسهم😋
شكرا دكتورة/أمل إسماعيل
على الورشة الممتعة والرائعة 😍
مستنينكم تاني مع
Healthy Meal With Amal Esmael