https://www.facebook.com/201443209719611/

Lamia Tolba, Sharqeya, 10th of Ramadan City (2026)

19/04/2025

مشاعرك هي سر قوتك ككوتش… بس لو عرفت تتعامل معاها صح!

في رحلتنا مع عملاءنا، بنقابل لحظات مشاعرها تقيلة…
خوف، مقاومة، حيرة…
لو معرفناش نحتويها، بنفقد العمق اللي كلنا بندور عليه.

عشان كده عملنا لك الويبينار ده:
"PEAT for Life Coaches: The Ultimate Emotional Healing Tool"

في الويبينار ده هتعرف:

✨ يعني إيه فعلاً تحرر مشاعر العميل (مش بس تسمعه)
✨ إزاي PEAT بتوصلك لجذر المشكلة من غير ما تضيع وقت في التحليل
✨ إزاي تشتغل على مشاعرك أنت الأول… وتبقى المساحة الآمنة اللي عميلك محتاجها
✨ أدوات عملية تقدر تطبقها فورًا وتاخد نتائج حقيقية
✨ الفرق بين الكوتش اللي بيحتوي مشاعر العميل… والكوتش اللي بيهرب منها

لو نفسك تبقى كوتش أعمق، أهدى، وأكتر تأثير…
ماتفوتش الفرصة دي.

انضم دلوقتي لجروب الواتساب اللي هينزل عليه لينك الويبينار

https://chat.whatsapp.com/DX5HYgeHQh0JxvhIhYmeoL

تعالى اكتشف معانا أداة هتغير مفهومك عن الشغل مع المشاعر.

28/02/2025

بتحس إن السوشيال ميديا بتسحبك ، و مش قادر تتحكم في وقتك اللي بتقضيه عليها ؟

بتعاني من الأكل العاطفي ؟

كل ما تحس بضغط تنزل تعمل shopping و تكتشف إن الأمور خرجت عن السيطرة ؟

أو انت كوتش و عايز تساعد عملائك يتحرروا من العادات الغير داعمة ليهم

يبقى الكتاب ده ليك 👇

خطوات عملية و فعالة لعلاج العادات القهرية و الغير داعمة

https://mailchi.mp/7964e92a0c2f/healing-habits-ebook

28/02/2025

حلمي الكبير… مركز للعلاج الشعوري ✨

من أول يوم بدأت رحلتي في العلاج الشعوري، وأنا شايفة قد إيه العمق ده بيغير حياة الناس فعلًا. قد إيه التحرر من المشاعر العالقة، والأنماط المقيدة، بيخلينا نعيش بحريتنا الحقيقية ونوصل لجوهرنا الفريد.

وحلمي الأكبر هو إني أخلق مساحة آمنة ومتكاملة، مركز متخصص في العلاج الشعوري، يجمع بين تقنيات مختلفة زي PEAT، البصمة الشخصية وغيرها من الأدوات اللي بتساعدنا نتحرر ونعيش من جوهرنا الحقيقي.

عايزة المكان ده يكون أكتر من مجرد مركز…
يكون بيت لكل اللي بيدوروا على الشفاء العميق، على تكامل الأقطاب، على الحرية الداخلية. مكان نقدر فيه مع بعض نتجاوز الجروح، ونرجع لأنفسنا الحقيقية.

لسه في البداية، لكني مؤمنة إن أي حلم كبير بيبدأ بخطوات صغيرة، وإنه مع الوقت، ومع الطاقة الصح، الحلم ده هيكون حقيقة.

28/02/2025

من الركود إلى التدفق المالي ✨

واحدة من أشطر العميلات عندي – مدربة ومعالجة شعورية – كانت شغالة على برنامج كبير بقالها سنة! اشتغلت عليه بكل شغف وإتقان، لكن رغم كل الجهد، مكنتش بتستقبل أي أموال منه.

في أول جلسة، اشتغلنا على مشاعرها ومعتقداتها ناحية المال. خلال نفس الأسبوع، جالها أول اشتراك في برنامجها واستقبلت أول مبلغ مالي لها من سنة!

لكن التغيير الحقيقي بدأ بعدها…
في الجلسة التالية، كانت حاسة إنها داخلة على مرحلة جديدة أفضل، مرحلة فيها حصاد لكل اللي زرعته، لكن في نفس الوقت كان عندها تمسك بالمرحلة القديمة لأنها كانت منطقة الراحة بالنسبة لها.

اشتغلنا معًا على:
🔹 تحرير الهوية القديمة اللي كانت بتخليها عالقة.
🔹 اكتساب الهوية الجديدة الناجحة، المزدهرة، الذكية ماليًا.

والنتيجة؟
في نهاية الجلسات، كانت حاسة تمامًا إنها قادرة تتعامل مع شغلها بطاقة مختلفة تمامًا، بطاقة الهوية الناجحة اللي بتستقبل الوفرة بكل سهولة.

التغيير الحقيقي بيبدأ من الداخل، ولما بنحرر القديم، بنفتح الباب للجديد!

إيه رأيك في القصة دي؟ هل حسّيتي قبل كده إنك عالقة بين مرحلة قديمة وجديدة؟ شاركيني في التعليقات ❤️

28/02/2025

أهم أدوات الإنتاجية اللي بتساعدني يوميًا

من الحاجات اللي ممتنة ليها جدا في حياتي ، هي أدوات الإنتاجية و التصميم و ال AI اللي سهلت عليا مهام كتير في شغلي

في رحلتي بين الكتابة، التصميم، والأفكار الإبداعية، في أدوات بجد مش بستغنى عنها:

✅ To-Do List
أداة أساسية عشان أحس بالترتيب والإنجاز، وكمان بتساعدني أفضي دماغي وأعرف أولوياتي.

🎨 Canva
منقذي في التصميم! بيسهل عليّ جدًا أعمل صور ومواد بصرية بجودة عالية بدون تعقيد.

📌 Pinterest
أكبر مصدر إلهام بالنسبة لي، سواء لأفكار الصور، التصاميم، أو حتى الأفكار الإبداعية الجديدة.

🤖 ChatGPT
مساعدي الأول في كتابة البوستات وصياغة الأفكار، وكمان بيخلق لي الصور بالضبط زي ما بتكون في خيالي!

إيه الأدوات اللي بتساعدك في شغلك أو حياتك اليومية؟ شاركني في التعليقات! ⬇️💡

28/02/2025

كيف وُلد برنامج Inner Fitness لعلاج الأكل العاطفي؟

رحلتي مع العلاج الشعوري للأكل العاطفي بدأت من تجربة شخصية جدًا… أنا بحب الحلويات جدا ، فكان عندي دايما نهم شديد ناحيتها.

قررت أطبق بعض تقنيات العلاج الشعوري على نفسي، وفعلاً لاحظت فرق كبير!
شهيتي للحلويات قلت، والشراهة تجاهها بدأت تضعف بشكل واضح.

لكن الفضول عندي كان أكبر… بدأت أبحث أكتر، أقرا ، وأسمع محاضرات عن الأسباب العميقة للأكل العاطفي. استعنت بكتب زيڤوراد سلاڤنسكي اللي بتشرح خطوات علاج العادات غير الداعمة، وبدأت أرتب الأفكار وأصمم برنامج متكامل.

برنامج Inner Fitness مش مجرد برنامج للتحكم في الأكل العاطفي، لكنه رحلة علاجية متكاملة، بتمشي من:
✅ الطبقات السطحية الواضحة – زي الأكل بدافع التوتر أو الملل
✅ الطبقات الشعورية العميقة – المشاعر المخزنة من طفولتنا و بسبب مواقف مرينا بيها بتدفعنا للأكل بدون وعي
✅ وأخيرًا التكامل مع هدف جديد مرغوب فيه – سواء كان الحرية من الأكل العاطفي، أو بناء علاقة صحية مع الطعام

دي الرحلة اللي عشتها شخصيًا، ومنها وُلد The Inner Fitness لمساعدة أي شخص حابب يتحرر من الأكل العاطفي بطريقة عميقة ومستدامة.

هل حسيت في يوم إن علاقتك بالأكل فيها جانب شعوري؟ شاركوني تجاربكم

28/02/2025

رحلتي مع كتب زيڤوراد سلاڤنسكي: عمق، علم، وتطبيق عملي

من أكتر الحاجات اللي بحبها هي قراءة كتب عالم النفس زيڤوراد سلاڤنسكي، مبتكر تقنيات PEAT للعلاج الشعوري. كتبه مش مجرد نظريات، لكنها رحلة عميقة بتجمع بين العمق النفسي، المعارف المختلفة، والعلوم المرتبطة بالعلاج الشعوري.

اللي بيميز كتاباته إنها مش بس علمية، لكنها كمان تطبيقية وعملية، مليانة بتجاربه الشخصية مع التقنيات، وازاي قدر من خلالها يساعد نفسه ويساعد الآخرين على التحرر والوصول لذواتهم الحقيقية.

كل مرة بقرأ له، بحس كأنّي بمشي في طريق جديد من الفهم والتكامل، وده بيأكد لي قد إيه العلاج الشعوري قوة حقيقية للتغيير والتحرر.

مين منكم قرأ له قبل كده؟ أو عنده كاتب مفضل في المجال النفسي أو الشعوري؟ شاركوني آرائكم

28/02/2025

🎶 الغناء... الفن الأقرب لقلبي 🎶

من بين كل الفنون، الغناء هو المفضل عندي! يمكن لأن طبيعتي "سمعية" أكتر، فالأصوات والنغمات عندي مش مجرد أصوات، لكنها مشاعر ورسائل بتوصل للروح مباشرة.

وده مش بس في حبي للموسيقى، لكن حتى في شغلي كمعالجة شعورية، الصوت هو الأداة الأساسية. سواء كان صوتي وأنا بوجه الجلسة، أو استماعي العميق للآخرين، دايمًا الصوت هو المفتاح لفتح أبواب العمق والتحرر.

يمكن عشان كده بحس إن الغناء مش مجرد موهبة، لكنه تجربة شعورية خالصة... وسيلة تعبير، وشفاء، وتواصل حقيقي مع الذات والآخرين.

وأنتَ/أنتِ؟ إيه أكتر فن بتحس إنه بيعبر عنك؟ 🎨🎭🎶

28/02/2025

كلما تعمقت داخل نفسك و تواصلت مع جوهرك ، كلما ارتقيت أكثر و أكثر

27/02/2025

لما التربية تبقى رسالة… لازم ندعمها ❤️

في حياتنا، فيه أشخاص تأثيرهم بيعيش جوانا مهما مرّ الوقت… و مس هالة الحلو واحدة من الأشخاص دول. لما كانت بتدرس لي في الإعدادي، ماكانتش مجرد مدرسة اقتصاد منزلي، كانت مُربية بمعنى الكلمة.

🎯 هدفها الأول كان بناء الشخصية: كانت بتغرس جوانا الاحترام، الذوق، الأخلاق… ماكانتش بتتعامل مع التعليم على إنه مجرد كلمات في كتاب، لكن كوسيلة عشان نكون ناس ناضجين ومتربيين بجد.

دلوقتي، نفس الروح اللي كانت بتعلمنا بيها انعكست في مشروعها العظيم:
🏡 دار لرعاية البنات في سن المراهقة
🏡 ودار لرعاية للأولاد في سن المراهقة

هدفها مش بس توفير مكان، لكن تربية، احتواء، وإعداد جيل محترم وأسوياء نفسيًا. بتحاول بكل جهدها تخلي الأولاد والبنات يعيشوا جو طبيعي، زي أي طفل في بيته، عشان يكبروا متصالحين مع نفسهم ومندمجين في المجتمع.

🎁 ليه بدعمها؟
لإني متأكدة إن العطاء هنا هيوصل لمكانه الصح… متأكدة إن اللي هيطلع من تحت إيديها رجالة وستات متربيين، محترمين، عندهم وعي وقيم حقيقية.

ولو إنت/إنتي حابب تدعم أي مكان، سواء بالتبرع أو بالدعم بأي طريقة، خلّي نيتك واضحة وقوية و ركز على قيمك … لأن كل حاجة بنقدمها بحب بترجع لنا بشكل أجمل. 💫

❤️

27/02/2025

قوس قزح والعلاج الشعوري: رحلتك من التعدد إلى الجوهر 🌈✨

من أكتر الصور اللي بحبها جدا صورة قوس قزح دي 👇 لإني كان أول مرة أشوفه بعيني بالوضوح و الجمال ده 😍

فكرت في يوم في سر جمال قوس قزح؟ 🌈
كل لون فيه بيعبر عن طاقة مختلفة، إحساس معين، بُعد من أبعاد التجربة الإنسانية. الأحمر قوة وشغف، الأزرق هدوء وسكون، الأخضر توازن ونمو... وكل لون له بصمته الفريدة.

نفس الفكرة بتحصل جوانا… مشاعرنا متنوعة، فيها الفرح والحزن، الحب والخوف، السلام والتوتر. وكل شعور منهم جزء من تجربتنا في الحياة.

لكن لو جمّعنا كل الألوان مع بعض… إيه اللي هيحصل؟
هتتكون اللون الأبيض 🤍🤍 اللي هو أصل كل الألوان معًا. الأبيض هو الجوهر… هو النقاء اللي بيوحد كل التجارب، هو حقيقتك اللي بتظهر لما تتحرر من القيود والتصنيفات.

العلاج الشعوري بيساعدك تعمل ده بالضبط:
🔹 تستكشف كل "لون" من مشاعرك بدون خوف أو إنكار.
🔹 تدمج كل تجاربك ومشاعرك في وعي متكامل ومتزن.
🔹 تكتشف إنك في الأصل نور نقي، جوهر لا يتأثر بالتغيرات الخارجية.

فكر في نفسك دلوقتي بكل الألوان جواك… كل تجربة عندك لها معنى، لكن حقيقتك أعمق من أي لون منفرد. رحلة العلاج الشعوري هي رحلتك للعودة إلى النور الكامل اللي جواك. 🌟

إيه أكتر لون بتحس إنه بيعبر عن حالتك دلوقتي؟ 💙❤️💚💛

#الجوهر

27/02/2025

إزاي العلاج الشعوري ممكن يوفر لك وقت وفلوس ك لايف كوتش أو معالج شعوري؟ ⏳💰

لو إنت مدرب حياة أو معالج شعوري، أكيد بتقابل عملاء عندهم نفس المشاكل بتتكرر، وبتحاول بكل الطرق تساعدهم يخرجوا من الدوامة العاطفية اللي عالقين فيها. بس السؤال هو: هل كل الطرق فعالة بنفس الدرجة؟

العلاج الشعوري بتقنيات زي PEAT مش بس بيساعدك تشتغل على مشاعر عملائك بعمق، لكنه كمان بيختصر عليك الطريق ويوفر لك وقتك وفلوسك، وده للأسباب دي:

✅ نتائج أسرع وأعمق – بدل ما الجلسات تاخد شهور من المحاولات، تقدر تساعد عملائك يوصلوا لجذور مشاعرهم ويتحرروا منها في وقت أقصر.
✅ تكرار أقل لنفس الأنماط – مش هتلاقي نفسك بتلف في نفس الدائرة مع العميل، لأن العلاج الشعوري بيشتغل على أصل المشكلة مش أعراضها.
✅ تطوير ذاتي مستمر – كل ما تطبق التقنيات دي على نفسك، هتلاقي إن شغلك بقى أنضج، وأداءك كمعالج أو مدرب بقى أقوى وأوضح.
✅ استثمار مربح ليك – لما تشتغل بفعالية أكتر، وقتك هيبقى أغلى، وقيمة الجلسات اللي بتقدمها هتبقى أعلى، وده معناه مردود مادي أحسن.

الخلاصة؟
بدل ما تضيع وقتك وطاقتك في جلسات طويلة بدون نتائج واضحة، العلاج الشعوري بيديك أدوات عملية تحقق لك تأثير أسرع وأعمق، ليك ولعملائك.

لو مهتم تعرف أكتر عن إزاي التقنيات دي ممكن تطور شغلك، اكتبلي في الكومنت أو ابعتلي رسالة!

Lamia Tolba

19/04/2025

28/02/2025

28/02/2025

28/02/2025

28/02/2025

28/02/2025

28/02/2025

28/02/2025

28/02/2025

27/02/2025

27/02/2025

27/02/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The School

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request