Abgad Mental Gym

12/06/2024

قد أفلح من زكاها 🌿🌿

عقولنا. وقلوبنا أمانه 🌞🌞
Abgad Mental Gym

08/06/2023

🤩🎉

10/05/2023

✍️ وانا فى Loading لعام جديد من عمرى .... بحب ادون فى أجندتى. النفسيه حاجات تفضل قدام عنيا
اتعلمتها من المواقف والايام اثبتتهالى

خليكى عارفه🙂
✍️لما يتقفل. باب بيتفتح عشرات
اللحظات اللى انا بقله حيلتى. ومحدويتى. شفتها تضييق طلعت دى بدايه وسع عليا. وعلى غيرى وان ربنا مسخرنا كلنا فى حياه بعض وان مهما خيالك صورلك حكايه. تدبير ربنا أعظم .

✍️ أن جمله السعاده الحقيقه موجوده فى لحظات الرضا و الاشياء البسيطه فى قعده مع حبايبك من القلب. وانت حاضر. فيها ده صح جدا جدا .

✍️أن ربنا هو الواسع. ووسعه فى كل شيء
فى رحمته. فى قدرته. فى. لطفه فى تدبيره فاطمئن

✍️ أن اللى. بيستخدم طريقه اللف والدوران اول واحد بتلف عليه ويتسحل بيبقى هو
و صدق أوى أن كما تدين تدان وعدم مواجهتك للشخص اللى بيحاول ياذيك. مش شرط تكون ضعف منك. ممكن جدا تكون يقين. أن الله يرى. أن الله هو الشهيد
وكفى بالله. وكيلا فتأكد انك مجبور ☺️

✍️ انى. كل ما بكبر مهم أوى. اقف وقفه. مراجعه لنفسى وافكرنى املكى الشيء لكن اوعى يملكك واطمن كيف حال قلبى ؟ واسال الله له السلامه فى كل سجود .

✍️ قبول الاختلافات ما بين البشر فى. الطباع. وفى القيم. وفى الأولويات. والاحتياجات. هو. اول مفتاح لحلول الخلافات مابينهم. وإدارتها صح

✍️ انى كل نعمه ربنا حيرزقنى بيها. حتسال على استخدامها يبقى لما تقولى يارب ارزقنى. كذا. وكذا. خليكى مستعده السؤال عن ده 💁 و اكتبى معاها اجابه سؤال مهم. هو انا محتاجه ايه ونيتى ايه من ورا الشيء ده. لان على نياتكم ترزقون 🌴

✍️ مش كل الأمور. تستاهل طاقتك. وجهدك. والجهد فى معركه. وحرب مش بتاعتك. خساره. كبيره
ولو الحياه حتفرض علينا. مواجع. وحروب فى بعض الأيام
اختار معاركك. وخلى. وجعك على ما يستحق .

والأهم. من كل ده. انى كل. ما بكبر. بزداد جمال . والمهم يكون جمال فى قلبى 🤩😌




💞

براح الكون بقى. بيساعنى.🌿🌿🌿


11/5/2023.

09/05/2023

09/05/2023

08/05/2023

❤️❤️❤️❤️

25/11/2022

💕💕💕

25/11/2022

اللهم عونا على التخلى وصبرا على التحلى. و بشرى بالتجلى

10/11/2022

كلامى ليكم ده من قلب ام حاسه بكل ام 💗
نخلى بالنا أن حبنا لولادنا اوقات بيغرقنا ويفصلنا حقيقى عن نفسنا وعن دورنا. وحدودنا معاهم
ويتملك منا مشاعر خوف. وقلق. ورفض. ومقاومه لحاجات كتير عشان محتاجين نحميهم و نأمنهم فى كل شيء
وتلاقى الام نفسها محمله بعبء. وافكار. وضغوط عشان رافضه أنهم يتعرضوا لأى وجع أو أذى .
فرفقا بنفسى و بأنفسكم 🌿
خلينا نحط قصادنا قاعدة متغبش عنا
👌ولادنا لهم امتحان فى دنيتهم زينا زيهم
طبيعى يمروا باخفاقات وغلطات
ويحسوا بكل انواع المشاعر وتعدى عليه من خوف وقلق. وزعل. وإحباط و..
دورنا نحتويهم وقت المشاعر دى
نكون حاضرين بقرب ومن القلب ونعلمهم . ازاى يفهموا نفسهم. ويتعاملوا مع المواقف

دورى أعلمه ازاى يعدى الطريق وهو واعى بقواعد السلامه
لكن مش حقدر افرش له انا كل الطرق. وأشيل من حياته كل العقبات
خلينا عارفين أن العقبات. والتحديات. دول رسل علام فى حكايتهم وحكايتنا معاهم
كل يوم. وكل لحظه. لما بغرق فى دنيتهم
بفكر نفسى. دول و اقول لنفسى ياء الملكيه اللى. فى كلمه ولادى
ياء المسؤوليه. وليست الملكيه
عشان ارجع نفسى لحدود دورى بوعى
والباقى يدبره لهم الرحيم الخبير
وادعى ربنا يحاوطهم بلطفه فهو الولى الوكيل
انا عارفه أن ده محتاج تدريب. وإدراك. بس هو ده سبيل السلامه لقلبك. وقلبهم
وكمان لسلامه علاقتكم
وعشان تحميهم من الاعتمادية. واذى التعلق
فتعالوا نكون واعيين فى حبنا لولادنا
يا كل ماما حبى نفسك و ارحميها.




اللهم اصنعهم على عينك. وحاوطهم بلطفك يا ارحم الراحمين 🌿

07/11/2022

فى وقت لازم اقول لا نفذ رصيدكم✋
فى وقت مهم ابقى فاهمه أن محتاجه موقف واضح وصريح 👌
ممكن جدا اكون مسامحك. ومش عايز منك حاجه خلاص. ومش شايل لك ضغينه
بس ده مش معناه ترجع تانى نفس المكان جوايا
اومال سامحتنى ليه ؟!!
عشان اشترى دماغى 💁 اه وربنا
اشترى. دماغى. واكبرها مش بالطناش
لا اشتريها بالوعى والفهم للحدود😎
اشتريها. واشترى سلامتها من الأذى اللى حيعود عليا من علاقه غير متكافئة
🌿 سامحتك. عشان قلبى ميشيلش. غل وضغينه يسمموا ارض عقلى. من غير. ما احس واخسر بزياده والجرح عمقه يزيد
مش كل مسامحه معناها فرصه
فى مسامحه بطعم القوة الرحيمه
فراق بسلام 👋

اكبر خطأ ارجع فى علاقه من كتر الزن. لوعود كل المؤشرات بتقول انها وهميه اسف. ومعلش. من غير اى خطوات جديه بالتغيير 😮‍💨 لانى انا حكون كده بشارك فى اذايا بايدى ..

الحب لوحده غير كافى لإنجاح العلاقات مهم وجود الحكمه والوعى والقدرة على مواجهه الأزمات

✍️

استشارات اسريه وزوجيه 🫶
وللمقبلين على الزواج💓
للتواصل. والحجز على الارقام التاليه 👇

👌
01025517611
01211426856

23/10/2022

اهميه فن التفاوض مع الأبناء 👌
واثره على ذكاءاتهم وبناء شخصيتهم
فى العلاقات. اسمها انا وانت
مش يا انا يا انت 👌💕💕



استشارات أسريه وتربويه 💁🤝
للتواصل والحجز فريق هاجر مرعى

🍁