11/09/2026
🥤 „Aga mu ema/isa ostis selle mulle.“
🥤 „Aga poes müüdi mulle.“
Need on laused, mida kuuleme noortelt siis, kui räägime energiajookide tarbimisest.
Meie noortekeskuses on energiajookide tarbimine keelatud ning selgitame noortele ka miks.
👉 Aga millal sina viimati oma lapsega energiajookidest rääkisid?
Mida teeb energiajook noore kehaga?
Üks tavaline 500 ml purk energiajooki sisaldab ligikaudu 150 mg kofeiini – noore organismile võrdub see kolme kange espresso korraga ära joomisega. See ei anna uut jõudu, vaid sunnib keha äärmuslikku stressiseisundisse.
Liigse kofeiini ja stimulantide tagajärjed tervisele:
💥 Südame- ja vereringehäired: Kiirendab ohtlikult pulssi, tõstab järsult vererõhku ning võib tekitada südamepekslemist, rütmihäireid, rinnus torkimist ja peapööritust.
💥 Mao kahjustused: Soodustab liigse maohappe eritumist, mis tekitab tugevaid kõrvetisi, refluksi, iiveldust ja kõhuvalusid.
💥 Süvenev kurnatus ja kokkukukkumised: Keha viimaste energiavarude kiire ärakasutamine viib järsu krahhini, põhjustades äärmuslikku loidust, peavalusid, värinaid ning rasketel juhtudel teadvusekaotust.
💥 Vedelikupuudus: Tugeva vett väljutava toime tõttu kuivab organism seestpoolt, mis teeb energiajoogi joomise trenni ajal või januga eriti eluohtlikuks.
💥 Sõltuvus ja närvisüsteemi kurnatus: Tegevuse lakkamisel tekivad võõrutusnähud – ärevus, meeleolukõikumised, tugevad peavalud, unehäired ja keskendumisraskused.
Tõelise ja püsiva energia tagavad noorele kehale vaid täisväärtuslik toit, puhas vesi ja piisav uni.
Loe rohkem: https://www.kliinik.ee/uudised/aid-27503/kas-energiajook-annab-energiat-
Kui väsimus või mured käivad üle jõu, otsi tuge:
📞 116 111
💬 lasteabi.ee
Mida teeb energiajook noore kehaga?
Üks tavaline 500 ml purk energiajooki sisaldab ligikaudu 150 mg kofeiini – noore organismile võrdub see kolme kange espresso korraga ära joomisega. See ei anna uut jõudu, vaid sunnib keha äärmuslikku stressiseisundisse.
Liigse kofeiini ja stimulantide tagajärjed tervisele:
💥 Südame- ja vereringehäired: Kiirendab ohtlikult pulssi, tõstab järsult vererõhku ning võib tekitada südamepekslemist, rütmihäireid, rinnus torkimist ja peapööritust.
💥 Mao kahjustused: Soodustab liigse maohappe eritumist, mis tekitab tugevaid kõrvetisi, refluksi, iiveldust ja kõhuvalusid.
💥 Süvenev kurnatus ja kokkukukkumised: Keha viimaste energiavarude kiire ärakasutamine viib järsu krahhini, põhjustades äärmuslikku loidust, peavalusid, värinaid ning rasketel juhtudel teadvusekaotust.
💥 Vedelikupuudus: Tugeva vett väljutava toime tõttu kuivab organism seestpoolt, mis teeb energiajoogi joomise trenni ajal või januga eriti eluohtlikuks.
💥 Sõltuvus ja närvisüsteemi kurnatus: Tegevuse lakkamisel tekivad võõrutusnähud – ärevus, meeleolukõikumised, tugevad peavalud, unehäired ja keskendumisraskused.
Tõelise ja püsiva energia tagavad noorele kehale vaid täisväärtuslik toit, puhas vesi ja piisav uni.
Loe rohkem: https://www.kliinik.ee/uudised/aid-27503/kas-energiajook-annab-energiat-
Kui väsimus või mured käivad üle jõu, otsi tuge:
📞 116 111
💬 lasteabi.ee
