Tartu Ülikooli nõustamiskeskus

Tartu Ülikooli nõustamiskeskus

Comments

Hea meel on teavitada algavast vajalikust e-kursusest. See on hea võimalus õppida ja arutleda vajalikul teemal just sulle sobivas kohas ja sobival ajal. Materjalid on õppekeskkonnas, kus on ka tegevuskava. Õppejõud juhib foorumiarutelusid, vastab, kommenteerib jne. SUHTLEMINE JA NÕUSTAMINE TÖÖKOHAL (e-kursus), 8. oktoober – 26. november Läbiviija: Karmel Tall (psühhoterapeut ja koolitaja) Sisu: Töökohal nõustamise põhioskused. Aktiivne kuulamine ja eneseavamist toetavad küsimused. Tunded ja mõtted ning välised märgid. Halbade uudiste edastamine. Kriisis inimese toetamine (igapäevane stress, aga ka leinas ja enesetapumõtetega töötaja). Agressiooni maandamine. Läbipõlemine ja nõustaja enesehoid. Info ja registreerumine: https://www.is.ut.ee/pls/ois/tere.tulemast?viit=4647269
12. märtsil algab Tartu Ülikooli e-kursus MUUTUSTEGA KOHANEMINE 1. Muutused ja elus ettetulevad kriisid. Teema raames vaadeldakse erinevaid muutusi elus ja põhjuseid, miks mõned muutused toovad inimeses esile kriisi. Uuritakse, kuidas on seotud närvisüsteem ja kohanemine. 2. Muutustega kohanemise trajektoor. Kas kohanemise protsessi on võimalik ette ennustada? Millised on muutustega kohanemise universaalsed etapid ja kuidas need inimest mõjutavad? 3. Enesejuhtimine muutustega kohanemisel. Osalejad saavad testida oma kohanemisvõimekust ja arutleda tõhusate ning ebatõhusate kohanemisstrateegiate üle. Tutvutakse enesejuhtimise alustaladega ning eneseabitehnikatega muutustega kohanemisel Läbiviija Karmel Tall Täpsem info ja registreerimine: www.ut.ee/koolitus
12. märtsil algab Tartu Ülikooli e-kursus MUUTUSTEGA KOHANEMINE 1. Muutused ja elus ettetulevad kriisid. Teema raames vaadeldakse erinevaid muutusi elus ja põhjuseid, miks mõned muutused toovad inimeses esile kriisi. Uuritakse, kuidas on seotud närvisüsteem ja kohanemine. 2. Muutustega kohanemise trajektoor. Kas kohanemise protsessi on võimalik ette ennustada? Millised on muutustega kohanemise universaalsed etapid ja kuidas need inimest mõjutavad? 3. Enesejuhtimine muutustega kohanemisel. Osalejad saavad testida oma kohanemisvõimekust ja arutleda tõhusate ning ebatõhusate kohanemisstrateegiate üle. Tutvutakse enesejuhtimise alustaladega ning eneseabitehnikatega muutustega kohanemisel Läbiviija Karmel Tall Täpsem info ja registreerimine: www.ut.ee/koolitus
Tartu Ülikooli Suvekursus "RASKETE ELUMUUTUSTEGA KOHANEMINE" 26.08 Tartus Läbiviija: Karmel Tall. 1. Muutused ja elus ettetulevad kriisid. 2. Muutustega kohanemise trajektoor. 3. Enesejuhtimine muutustega kohanemisel. Vaata lähemalt: www.ut.ee/suveulikool

Tartu ülikooli nõustamiskeskus pakub üliõpilastele karjääri-, õppekorralduse- ja psühholoogilist nõustamist, õppimisega seotud teavet ja koolitusi, mis aitavad toime tulla õpingute ajal tekkivate küsimustega.

Tartu ülikooli nõustamiskeskus pakub üliõpilastele karjääri-, õppekorralduse- ja psühholoogilist nõustamist, õppimisega seotud teavet ja koolitusi, mis aitavad toime tulla õpingute ajal tekkivate küsimustega.

Mission: Nõustamiskeskuse eesmärgiks on pakkuda kvaliteetset, erapooletut, konfidentsiaalset, asjakohast ja kõigile üliõpilastele kättesaadavat tugiteenust.

Tartu Ülikooli Raamatukogu

👉 Kui kaitsed lõputööd veebis ning otsid selleks mugavat ja kiire internetiühendusega ruumi, siis raamatukogu on just õige koht! Meil on erineva suurusega rühmatööruumid, mida saad kohe broneerida meie kodulehelt: https://ruumid.utlib.ut.ee/
🤔 Kui sul on küsimusi broneerimise või ruumide kasutamise kohta, siis võta meiega ühendust numbril 737 5770.

Tartu Ülikooli Raamatukogu

Ülikooli raamatukogu on taas avatud tavapärastel aegadel, saab tulla rahulikus keskkonnas eksamiteks õppima. Nõustamissoovi korral pöördu julgelt kirja või telefoni teel!
Edukat sessi!

Kuigi eksamid toimuvad sel kevadel teisiti kui varasematel aastatel, saab nendeks endiselt valmistuda ülikooli raamatukogus. Meil käis külas ERRi uudistesaade AK:
https://www.err.ee/1094617/eksamisessiooniks-valmistumine-kaib-tanavu-samuti-teistmoodi

apa.org

Building your resilience

We all face trauma, adversity and other stresses. Here’s a roadmap for adapting to life-changing situations, and emerging even stronger than before.

apa.org Resilience is adaptation in the face of adversity, trauma, tragedy, threats or stress: family/relationship problems, health problems or workplace/money issues.

teeviit.ee

Kuidas tulla toime üksildusega?

teeviit.ee Üksildus on miski, millega paljud meist rinda pistavad - ja seda mitte ainult praeguses eriolukorras. Üksildus ei kipu hoolima ka sellest, kas me päriselt üksinda oleme. See tunne võib tabada ka siis, kui oleme ümbritsetud inimestest, kellega me ei tunne seotust või lähedust. Üksindus ei to...

nlib.ee

Viis lihtsat sammu kooli- või ülikoolitöö tegemiseks | Eesti Rahvusraamatukogu

Rahvusraamatukogu on pannud kokku viis sammu, millest võiks tudengitele erinevate kursuse-, seminari- ja ka lõputööde kirjutamisel abi olla: https://www.nlib.ee/et/uudised/viis-lihtsat-sammu

nlib.ee

surveymonkey.com

MEDITSIINITUDENGITE TÖÖ-OOTUSTE JA EESTI TÖÖANDJATE MAINE UURING 2020

Hea meditsiinitudeng! Instar EBC kutsub üles osalema töö-ootuste uuringus, võimalus võita mentorluspakett ja spa-puhkus kahele Pärnus: https://www.surveymonkey.com/r/meditsiin

surveymonkey.com Take this survey powered by surveymonkey.com. Create your own surveys for free.

surveymonkey.com

TUDENGITE TÖÖ-OOTUSTE JA EESTI TÖÖANDJATE MAINE UURING 2020

Osale Instar EBC tudengite töö-ootuste ja Eesti tööandjate maine uuringus: https://www.surveymonkey.com/r/tudengiuuring

surveymonkey.com Take this survey powered by surveymonkey.com. Create your own surveys for free.

ut.ee

Video: psühholoogid annavad nõu, kuidas kohaneda muutustega eriolukorra ajal

Videoülekanne psühholoogide nõuannetest eriolukorraks on nüüd kättesaadav ka järelevaatamiseks.
Pshychologists give advice how to maintain mental health during the state of emergency, the video is with English subtitles.

ut.ee Teisipäeval, 14.

14. aprillil kell 13 annavad psühholoogid otseülekandes nõu, kuidas kohaneda muutustega eriolukorra ajal: https://www.ut.ee/et/uudised/psuhholoogid-annavad-otseulekandes-nou-kuidas-kohaneda-muutustega-eriolukorra-ajal

ut.ee

Soovitusi tõhusaks õppimiseks eriolukorra ajal

Et kodus iseseisvalt õppimine kergemini läheks, oleme koostanud soovitused tõhusaks õppimiseks eriolukorra ajal. Soovime kõigile avatud meelt uute meetodite avastamisel ning julgust vajadusel abi küsida!

ut.ee TUDENGILE – soovitusi tõhusaks õppimiseks eriolukorra ajal Info õppetöö korraldusest eriolukorras on leitav siit: sisu.ut.ee/eriolukord2/

Peaasi

Võib-olla tunned end endiselt aeg-ajalt ebakindlalt, hoolimata arvukatest juhistest ja soovitustest, mis meedias liikvel on? Ära unusta, et sa ei ole üksi!
"Hirm teadmatuse ees ei ole häbiasi. Samamoodi nagu julgeme välja öelda, et meil on nohu, saame välja öelda, kui tunneme muret, ärevust või üksindust.“
Küsi vajadusel nõu ja abi.

Metsakutsu on sõnadesse ja muusikasse kirjutanud midagi, mis võib meist paljudele praegu tuttav olla - teadmatuse, vastuolulised tunded, iseendaga koosolemise rõõmud ja raskused. Nii mõnus biit, nii lohutav riim🧡
"Hirm teadmatuse ees ei ole häbiasi. Samamoodi nagu julgeme välja öelda, et meil on nohu, saame välja öelda, kui tunneme muret, ärevust või üksindust. Me kõik oleme vahel ebakindlusesse lukustatud. Tähtis on mõista, et me ei ole selles kunagi omapäi.
Kui sul on vaimse tervisega seotud küsimus, mure või kahtlus, kirjuta näiteks MTÜ Peaasjad e-nõustajale peaasi.ee/kysi-noustajalt. Koos ei ole me mitte kunagi üksi!"

Kui tunned, et oled üksi või tupikus, kirjuta meile. Päriselt ka.

kultuur.err.ee

"Plekktrumm" arutleb, kuidas muudab eriolukord inimsuhteid

Milliseid võimalusi pakub praegune ühiskonna seiskumine iseenda ja oma suhete mõtestamiseks? Tänases (30.03) "Plekktrummi" saates on külaliseks hingehoidja ja kriisinõustaja Naatan Haamer. Saade on eetris kell 21.30 ETV2-s.

kultuur.err.ee Riikliku eriolukorra tõttu muutunud elukorralduse käigus võimenduvad ka inimsuhted. Milliseid võimalusi pakub praegune ühiskonna seiskumine iseenda ja oma suhete mõtestamiseks? "Plekktrummi" külaline on hingehoidja ja kriisinõustaja Naatan Haamer.

tervis.ohtuleht.ee

PSÜHHIAATER KEERULISEST AJAST: anna endale ja lastele aega kohaneda uute raskustega | Tervis

Psühhiaater Ere Vasli tõdeb, et meil kõigil on praegu tavapärasest lainetavam enesetunne. Me ei saa kuidagi selle stressi eest ära põgeneda, aga üht-teist saab siiski enda ja lähedaste vaimse tervise ja töövõime hoidmiseks ära teha.

tervis.ohtuleht.ee „Me ei saa kuidagi selle stressi eest ära põgeneda,“ tõdeb praeguse aja kohta psühhiaater Ere Vasli. Aga üht-teist  saab siiski enda ja lähedaste vaimse tervise ja töövõime hoidmiseks ära teha, kõneleb ta vaimse tervise portaali Peaasi.ee videos. 

delfi.ee

Psühholoog Marika Paaver: kuidas kriisi ajal omaenda tunnetega hakkama saada - Maaleht

Kriisi korral ei saa me muuta üldist määramatust ja piiranguid, kuid kui suudame säilitada kaine mõistuse ja meelerahu, saame seda edasi anda ka teistele. Psühholoog Marika Paaver toob välja mõned teadusuurimustega kinnitatud toimivad meetodid meelerahu säilitamiseks.

delfi.ee Üleilmse kriisi korral ei saa me muuta üldist määramatust ja piiranguid, ent saame muuta oma vahetus ümbruses toimuvat ning seda, kuidas ise käitume ja oma lähiringis olijatesse suhtume.

Nõustamiskeskus toetab kõiki Tartu Ülikooli üliõpilasi veebi (videokõne, kõne, kirja) teel. Pöördu julgesti! ut.ee/et/noustamiskeskus

Tasub teada, et tasuta veebipõhist psühholoogilist nõustamist pakub ka lahendus.net/

kultuur.err.ee

Kirjandusmuuseum kutsub inimesi üles eriolukorra päevikut pidama

Mõtete kirjapanek näiteks päeviku vormis aitab leevendada ärevust ning analüüsida ja mõista selle põhjuseid.

kultuur.err.ee Eesti Kirjandusmuuseumi Eesti kultuurilooline arhiiv ja ühendus Eesti Elulood kutsuvad inimesi üles kirja panema mõtteid seoses kehtestatud eriolukorraga. Mõtete kirjapanek näiteks päeviku vormis aitab algatajate sõnul leevendada ärevust ning analüüsida ja mõista selle põhjuseid.

Soovitusi distantsõppega edukaks toimetulekuks!

Homsest asuvad kõik õppurid distantsõppele.💻📚✏️ Anname soovitusi, kuidas efektiivselt õppida 🤓

📍 Märgi sõber, kes vajaks häid nippe!

delfi.ee

Tõnu Lehtsaar: kriis on igaühe võimalus anda oma panus. Hoolimise ja distsipliiniga - Eesti Päevaleht

See on võimalus anda oma panus mõistmise, distsipliini, vastustundliku käitumise ja lihtsalt inimliku hoolimise kaudu.

delfi.ee Selged juhised kasvõi info ülekülluse hinnaga on hädavajalikud. Infonappus on segaduste ja kuulujuttude allikas.

Ka nõustamiskeskus on eriolukorra möödumiseni külastajatele suletud, kuid nõustamised jätkuvad veebi vahendusel - püsige kodus, kuid ärge jääge muredega üksi! https://www.ut.ee/et/noustamiskeskus

Head lugejad! Vastavalt riigis kehtestatud eriolukorrale, et tõkestada koroonaviiruse levikut, on ülikooli raamatukogu homsest 1. maini suletud.
Dear readers!
In connection with the emergency situation in Estonia, declared by the Government with the aim of preventing the further spread of the coronavirus, the University of Tartu Library is closed from 14 March until 1 May.

Sotsiaalkindlustusamet Ohvriabi

❗️WHO annab häid näpunäiteid, kuidas koroonaviiruse taustal stressiga toime tulla.
JAGA, et sõbrad-tuttavad ka seda meeles peaks.❗️

Tänane nõustamiskeskuse seminar on teemal "Kuidas stressirikkas maailmas toime tulla?", algus kell 14.15, mõned vabad kohad veel on! Registreerumine ja rohkem infot ÕISis: https://www.is.ut.ee/pls/ois_sso/!tere.tulemast?leht=OK.KV.VA&id_ay_programm=50402&id_ay_toimumine=64092&kl_liik=4

Nõustamiskeskuse seminar "Õppida rännates?!" täna, 10. märtsil kell 14.15, jõuab veel registreeruda! Seminari eesmärk on anda ülevaade õpirände erinevatest viisidest ja sellest, milliseid vajalikke samme õpirändeks valmistudes planeerida. Rohkem infot ja registreerumine ÕISis: https://www.is.ut.ee/pls/ois_sso/!tere.tulemast?leht=OK.KV.VA&id_ay_programm=50401&id_ay_toimumine=64091&kl_liik=4

nytimes.com

How to Build Healthy Habits

Tervislike harjumuste kujundamine ei nõuagi nii üüratut tahtejõudu, vaid pigem kavalust!

nytimes.com It’s not about willpower. Good habits happen when we set ourselves up for success. Our new challenge will show you how.

Join our seminar "Learn by wandering?" tomorrow, March 5 at 14.15, register here: https://sisu.ut.ee/ht_reg_form/index.php/form/view/2051

Nõustamiskeskuse koolitus "Kuidas tõhusalt tööd otsida?" juba täna kell 14.15, kohti veel on ja jõuab veel registreeruda: https://sisu.ut.ee/ht_reg_form/index.php/form/view/2048

Nõustamiskeskuse seminar „Grupitööde A&O: kuidas mitte oma grupikaaslaste peale ärrituda“ homme, 26. veebruaril kell 16.15–17.45 Registreeru siit: https://sisu.ut.ee/ht_reg_form/index.php/form/view/2050

sisu.ut.ee

careerday2020

Karjääripäevade nädal! Lisaks 20. veebruaril toimuvale üleülikoolilisele inspiratsioonipäevale toimub homme, 19. veebruaril humanitaarteaduste ja kunstide valdkonna praktika- ja töömess https://humanitaarteadused.ut.ee/et/praktikamess ning loodus- ja täppisteaduste valdkonna ja meditsiiniteaduste valdkonna karjääripäev Maarjaväljal https://sisu.ut.ee/careerday2020

sisu.ut.ee The Faculty of Science and Technology and Faculty of Medicine invite all interested students to the Career day 2020 on 19th of February at Physicum (W. Ostwaldi 1).

infokiri.ut.ee

Koolitused ja infoseminarid

Soovime ilusat semestri algust ning kutsume teid julgelt registeeruma meie kevadel pakutavatele lühiseminaridele! http://infokiri.ut.ee/koolitused-ja-infoseminarid

infokiri.ut.ee Üliõpilastele toimuvad regulaarselt erinevad koolitused ja infoseminarid, mis seotud suhtlemise, õpingute korraldamise, ettevõtlikkuse, tööelu planeerimise ning tööle kandideerimisega. 10. veebruar – 14. veebruarErasmus+ konkursi infotund õpinguteks partnerkõrgkoolis Euroopas

Uus semester on ukse ees ning me alustame taas lühikoolitustega! Algusmotivatsiooni leidmiseks on esimene koolitus teemal "Kuidas ennast käivitada?"
Registreerumine on juba avatud: https://sisu.ut.ee/ht_reg_form/index.php/form/view/2046

English below!

Inspiratsioonipäev 20. veebruaril 2020 on täis põnevaid loenguid ja töötubasid aga ka seiklust! Tule kohale juba varem, sest kell 13 viib Tartu Ülikooli raamatukogu läbi orienteerumismängu, kus pannakse proovile Sinu teadmised raamatukogust. Võistlus saab alguse seminariruumis Kodavere umbes 20-minutilise küsimuste–vastuste vooruga raamatukogu kohta. Teise etapina toimub kogu raamatukogu alal orienteerumismäng (vihjete järgi tuleb raamatukogus leida üles viidatud raamatud, heliplaadid, vms) ja selle kestuseks on umbes 30 minutit. Parimale auhind!
Külasta ka kodulehte: http://careerday.ut.ee/

Inspiration Day on 20th Feb 2020 is full of exciting lectures and workshops but also adventure! We invite you all to start the day a little earlier beause at 1pm the University of Tartu Library will conduct an adventurous game to test your knowledge about the library. The game will start with a 20 minute question round in the seminar room Kodavere. After that the clues will take you to different areas of the library to find books, audio material etc. The best one will be awarded!
Make sure to visit http://careerday.ut.ee/english

startupday.ee

sTARTUp Day 2020

Baltikumi suurim ärifestival sTARTUp Day 2020 on juba ukse ees! Inspireeriv lavaprogramm, rahvusvahelised idufirmade võistlused, oma valdkonna professionaalide eestvedamisel toimuvad praktilised seminarid, networking-üritused ja peod: https://www.startupday.ee

startupday.ee sTARTUp Day – From Zero to Hero is the biggest festival in the Baltics. It transforms Tartu into a mecca of entrepreneurship for 3 days in January.

careerday.ut.ee

UT karjääripäev

Täpselt kuu aja pärast 20. veebruaril toimub esmakordselt Tartu Ülikooli inspiratsioonipäev, kuhu ootame osalema kõiki ülikooli tudengeid. Juba homsest hakkame tutvustama inspiratsioonipäeva esinejaid, seniks aga soovitame teha kalendrisse märge, panna vaim valmis ning külastada ürituse kodulehte http://careerday.ut.ee/ !!

Facebook event: https://www.facebook.com/events/483324922372989/

The first ever Inspiration Day is just a month away! From tomorrow onward we will start announcing the speakers. Until then keep up the spirit and don't forget to visit our website http://careerday.ut.ee/english !!

Facebook event: https://www.facebook.com/events/483324922372989/

careerday.ut.ee Praktika ja tööpakkumised Tartu Ülikooli üliõpilastele. Seminarid, messid.

Hea üliõpilane! Kandideeri TÜ mentorlusprogrammi, kui soovid Eesti oma ala tippudelt kogemusi ja inspiratsiooni ammutada ning tulevikus millegi maailma muutvaga hakkama saada! https://www.ut.ee/et/mentorlusprogramm-2020

Ootame mentorlusprogrammi kandideerima edukaid spetsialiste ja juhte, kes on valmis aitama oma nõuannete ja kogemustega üliõpilase eesmärke ellu viia. Vastu võetakse 50 vilistlast, kellest saavad mentorid 50 üliõpilasele.

Vaata lähemalt: https://ut.ee/mentorlusprogramm

Want your school to be the top-listed School/college in Tartu?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Videos (show all)

Praktika Euroopa Liidu Nõukogus

Location

Category

Telephone

Address


W. Struve 1
Tartu

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 16:30
Other Education in Tartu (show all)
Vihikud Vihikud
Lina 3
Tartu, 50103

Koik, mis teid aitab elus edasi

Pille Muusikatuba Pille Muusikatuba
Herne 28
Tartu, 51007

Pille Muusikatoas omandad tänapäevased laulmistehnikad soolo- või ansamblilaulu tundides. Lisaks sellele saad hulga positiivseid esinemiskogemusi!

MTÜ Jaan Praggi Koda MTÜ Jaan Praggi Koda
Filosoofi 23 - 4
Tartu, 50108

Eesti Rahvaluule Arhiiv Eesti Rahvaluule Arhiiv
Vanemuise 42
Tartu, 51003

Eesti rahvaluulet koondav, koguv, uuriv ja tutvustav asutus Eesti Kirjandusmuuseumis. Võtame heameelega eesti kultuuri varasalve hoiule ka teie lood ja laulud!

Eesti Korporatsioonide Liit Eesti Korporatsioonide Liit
Veski 69
Tartu

Eesti Korporatsioonide Liit (EKL) on 1915. aastal Tartus asutatud Eesti korporatsioone ühendav katuseorganisatsioon. Selle lehe eesmärk on jagada informatsiooni EKL-i korporatsioonides toimuvate ürituste ja külalisõhtute kohta.

Ettevõtlusküla Ettevõtlusküla
Narva Mnt 3
Tartu

Ettevõtlusküla loob maailma, kus iga noor saab olla suurepärane. Igapäevaselt pakume õppe-rollimänge ja koolitusprogramme. Tulemuseks on ettevõtlikud noored, kes on enesekindlad ja tuttavad nii majanduse kui finantskirjaga.

Eesti füüsikaolümpiaad Eesti füüsikaolümpiaad
Ravila 14c
Tartu, 50411

Eesti füüsikaolümpiaad on pikaajaliste traditsioonidega koolinoorte füüsikavõistlus.

Tartu loodusmaja Tartu loodusmaja
Lille 10
Tartu, 51010

Aitame kaasa tarkade, loodust tundvate ning keskkonnaga arvestavate inimeste kujundamisele. Ole meiega!

Miks Miks
Soola
Tartu

Miks.ee on kõigile neile, kes armastavad teadust ja inseneeriat. www.miks.ee

Eesti lingvistikaolümpiaad Eesti lingvistikaolümpiaad
Tartu

Lingvistikaolümpiaad on 2003. aastast toimuv õpilasvõistlus noortele, kes on huvitatud maailma keelelisest mitmekesisusest. Vt ka https://sisu.ut.ee/lingvistikaolympiaad/

Tartu Keiserlik Salateater Tartu Keiserlik Salateater
Vanemuise 19
Tartu, 51014

Teadusbuss Teadusbuss
Ravila 14c
Tartu

Teadusbuss on liikuv teaduslabor, mille meeskond koosneb rõõmsatest ja energilistest vabatahtlikest üliõpilastest. Teadusbuss teeb teadusteatrit: pakub võimalusi kogeda noortel inimestel reaalteaduste lõbusamaid pooli.