EPSÜ - Eesti Psühholoogiaüliõpilaste Ühendus

On aeg vahetada vana juhatus uue vastu!
✨Kui tunned, et tahaksid suure panuse anda EPSÜ tegevustesse, siis kandideeri juhatusse!
✨ Formsi paneme lukku 17.07 kl 23.59 ja lingi ankeedi täitmiseks leiad biost! (Instagramis)

Link ➡️ https://bit.ly/3yjnW7G

📣 MTÜ Jututaja otsib uusi ja toredaid jututajaid endaga liituma!

👉 Jututajad on valdavalt 15-26-aastased noored, kes veedavad hea meelega aega eakaga. Näiteks võivad nad koos minna jalutama, mängida malet, lugeda raamatut, poes käia, muusikat teha või lihtsalt vestelda. Tegemist on vabatahtliku tööga, mis on annab aga rohkelt emotsioone ja kogemusi. Mõnele noorele isegi esimese töökogemuse, mida hiljem CVsse panna.

Kohtumised toimuvad iganädalaselt ca tund aega tavaliselt kas eaka juures või hooldekodudes. Samuti on võimalik teha telefonijututamisi. Sõltuvalt hooldekodudest saavad noored kaasa aidata ka grupivestluste korraldamisele hooldekodudes.

Nüüd saab registreeruda tasuta veebikursusele "Sissevaade psühholoogiasse"!

Kursus annab ülevaate psühholoogiast ning võib olla ka suuna, mida peale gümnaasiumit edasi õppima minna.
Oodatud on kõik huvilised!

Algab tasuta veebikursus psühholoogiast 21. märtsil algab taaskord populaarne tasuta e-kursus "sissevaade psühholoogiasse". Tegu on samasisulise kursusega, mis toimus ka 2020. ja 2021. aasta kevadel.

🔥 Viimasel ajal on olnud vägagi kuumaks teemaks terapeudid ja psühholoogid ning see, et kes on kes.
🧡Meie tubli EPSÜkas Anette pani mõned olulisemad mõtted ja viited sel teemal kirja EPSÜ blogis.

-> http://www.epsy.org.ee/?p=3413

Millal ja kuhu pöörduda vaimse tervise mure korral? Kindlasti oleme kõik kuulnud ütlust, et tervis on meie kalleim vara ning seda tuleb hoida. Maailma Terviseorganisatsioon WHO sõnastab tervise mõistet kui seisundit, mis hõlmab terviklikku füüsilist…

📣 SOOVID AIDATA UURIDA, KUIDAS ERINEVATES KULTUURIDES INIMESED ÜKSTEIST HINDAVAD?
Osale rahvusvahelises uuringus, mis on võtnud luubi alla, kuidas erinevad elusündmused ja omadused inimeste staatust teiste silmis mõjutavad.

💡Uuringut korraldab Austini Texase Ülikool ning küsitlust korraldatakse 20's eri riigis üle maailma.
Rohkem infot:
https://drive.google.com/file/d/1vQxuLhTo7NGuG0IQw5ZvoGo2Qau4D-bU/
Link otse küsitlusele:
https://utexas.qualtrics.com/jfe/form/SV_d50nuq7aeNN1U7s

‼️Küsimusi jagub, nii et tuleks võtta vähe kannatlikum moment, sest 15 minutit läheb selle peale kindlasti.
Samuti paluti hoiatada, et keskkonna progress bar ei tööta, nii et enda närvide säästmiseks mitte seda jälgida!‼️

📣EKKA (Eesti Kognitiivse ja Käitumisteraapia Assotsiatisoon) selleaastane kevadkonverents pealkirjaga "Kuidas hoida depressiooni
alles võimalikult kaua ehk depressiooni säilemehhanismid" toimub reedel,
1. aprillil 2022 Tartus, Eesti Rahva Muuseumis. Konverentsi peaesinejaks
on dr Fredrike P. Bannink Hollandist, lisaks teevad ettekande
psühhiaater dr Helen Kadastik, kliinilised psühholoogid Kätlin Anni,
Peeter Pruul, Thea Marran ja Ann-Liis Ojaots.

Dr Fredrike P. Bannink viib läbi ka konverentsile eelneva töötoa
"Positiivne KKT: distressi vähendamisest eduni" neljapäeval, 31. märtsil
V-Spa Konverentsikeskuses. Töötuba on ingliskeelne, avatud
registreerimiseks kõikidele huvilistele, kuid kohtade arv on piiratud.

➡ Registreerimine nii konverentsile kui töötuppa:
https://forms.gle/pnoYyJV1GbvzQxtR6

Toimumisaeg: 1. aprillil 2022, kl 9.30-16.30

Eesti Rahva Muuseum, Jakob Hurda saal, Muuseumi tee 2, Tartu

Konverentsi osalemistasu 95 eurot. Soodushind 75 eurot (kehtib EKKA liikmele, kliinilise
psühholoogia kutse-aastalistele ja KKT põhiväljaõppes osalejatele. Osalemistasu sisaldab
kohvipausi ja lõunat.

Samaaegselt konverentsiga on võimalik registreerida päev varem 31.märtsil 2022 Tartus V-SPA
konverentsikeskuses toimuvasse Fredrike Banninki töötuppa - Positiivne KKT: Distressi
vähendamisest eduni. Töötoa info on lisatud konverentsi kavale. Registreeruda saavad kõik
huvilised, kuid kohtade arv on piiratud.

📣Huvitav pakkumine!

Kursus koosneb kuuest poolepäevasest seminarist ja viib kogenud praktikutest lektorite abil mõttekodade töö argipäeva ja köögipoolele: kursusel käiakse läbi peamised tööprotsessid ja -meetodid, partnerlused ja mõju. Edukad lõpetajad saavad soovi korral Praxises ja RAKis (tasustatud) töö-ampse ning sobivusel sooritada oma ülikoolipraktika või leida ka püsiva töö. Kindlasti on see väärtuslik lisa CV-sse.

Ülikooli nõusolekul saab kursust vormistada praktikana või sobiva aine leidumisel VÕTA arvestusega omandada kuni 6 EAP-d.

Kevadsemestril toimub kursus Tallinnas ja sügisel Tartus. Osalemine on tasuta. Avaldus tuleb teele panna hiljemalt 11. veebruaril. Rohkem infot saab siit. ➡ https://www.praxis.ee/jarelkasv/

✨Eesti esimene valikainete kool Edumus School ootab keskkooliõpilasi registreeruma psühholoogia kursusele (algab juba 09.02!): https://www.edumus.ee/edumuse-kool/psuhholoogia

🧡Kõik gümnasistid üle Eesti saavad nüüd võtta distantsõppes psühholoogia valikainet olenemata sellest, kas see on nende kooli tunniplaanis.

Kursus annab psühholoogia alusteadmised, aitab mõista teisi inimesi ning kujundada mõtestatud hoiakuid ja väärtuseid. Kursust õpetab mitmes Eesti ja välismaa ülikoolis psühholoogiat õppinud Kirke Altrov.

➡️Rohkem Edumus Schoolist: https://school.edumus.ee/

Edumus School Õpi uusi ja põnevaid valikainete kursuseid, distantsilt! Nagu koolis, aga veel ägedam!

Kallid EPSÜkad!

Peame kurbusega teatama, et selle aastane EPSÜ-REPSÜ lükkub edasi tulevikku, seoses olukorraga riigis. Lisaks arvatavasti kolime ka teiste üritustega veebikeskkonda.

Leidsime ühiselt, et EPSÜ võtab omale seisukoha, kus me ei soovi panustada tervishoiusüsteemi kokkukukkumisse ning anname endast kõik, et mitte arstide töömahtu suurendada. 👩‍⚕️

Üritame lähiajal mõne laheda tegevusega veebis seda EPSÜ-REPSUt kompenseerida ning kui aeg taas sobiv, siis saame kõik kokku ning õnnistame oma rebased sisse!

Püsige terved 😷🧡

https://www.kliinikum.ee/tartu-arstide-liidu-avalik-poordumine-seoses-koroonakriisi-suvenemisega/?fbclid=IwAR0roeCzy6MAWgYYk7ue5tUaVm_mzXTRp-jA-5EQCxy07tGA7gU5Hj9sVyI

Tartu Arstide Liidu avalik pöördumine seoses koroonakriisi süvenemisega - Tartu Ülikooli Kliinikum Koroonakriisi kolmanda laine ohjamine Eestis on ebaõnnestunud. Tervishoiuasutused, sealhulgas Tartu Ülikooli Kliinikum, on jõudnud kriitilise taluvuspiirini. Seniste suundumuste jätkumisel on suur oht leida end olukorrast, kus haigla ukse taha võivad jääda isegi erakorralist abi vajavad patsi...

🍂 Esimene sügiskuu on kiirelt möödunud ning käes on oktoober. Sellega seoses oleme kirja pannud mõned üritused vaimse tervise kuu raames.

🧠 Maailma Terviseorganisatsiooni algatusel on oktoober kogu maailmas vaimse tervise kuu. Sel aastal on vaimse tevrise kuu suunatud üksildusega hakkamasaamisele ning terve kuu lõikes leiavad aset erinevad üritused.

Kuu avasündmuseks on 10.oktoobril toimuv virtuaalne mess “Üksildus”, kus õpitakse üksildusega toime tulema, teisi toetama, vaimse tervise probleeme märkama ja abivõimalusi leidma.

Sündmused/üritused oktoobris:

7.oktoober- Vaimse tervise aastakonverents 2021
Asukoht: Tallinn ja veebikeskkond
Rohkem infot koolitusturu veebilehel https://koolitusturg.ee/koolitussundmused/7-10-21-vaimse-tervise-aastakonverents-2021/)

10.oktoober- Virtuaalne vaimse tervise mess 2021
Messil osalemiseks liitu üritusega Facebookis https://www.facebook.com/events/202711765231246/

11.-12. oktoober ning 14.-15. oktoober- Virtuaalne vaimse tervise eesmaabi koolitus
Rohkem infot Peaasi.ee kodulehel ning Facebookis https://esmaabi.peaasi.ee/registreeri-koolitusele/

12.-14 oktoober- Veebikoolitus Lapse vaimne tervis
Rohkem infot Luwi Koolituskeskuse kodulehel ning Facebookis https://luwi.ee/lapse-vaimne-tervis/?tid=4.1-7/9-21

Samuti toimuvad oktoobri kuu jooksul Eesti Vaimse Tervise ja Heaolu Koalitsiooni (VATEK) poolt korraldatud tasuta vaimse tervise töötoad üle Eesti.

Töötubadesse saab registreeruda VATEK-i kodulehel https://www.vatek.ee/
Töötoad:
Töötuba "Üksildus paarisuhtes"
13.oktoober Tallinnas
22.oktoober Valgas
23 oktoober Tartus
29.oktoober Kohtla-Järvel

Töötuba „Kuidas suurendada enese suhtes sõbralikkust ja aktsepteerivat hoiakut?“
15.oktoober Haapsalus
19.oktoober Kuressaares
20.oktoober Rakvere
25.oktoober Rapla
26.oktoober Pärnu

Töötuba „Saviga voolimine ühtsustunde loomiseks“
13.oktoober Viljandis
23.oktoober Põlvas

Töötuba „Muusika ja muusikateraapia üksildusega toimetulekuks“
19.oktoober Kärdlas
22.oktoober Võrus
23.oktoober Jõgeval
11.november Paide

📣TÄHELEPANU!📣
Mõned, kes osalesid Suvekoolis on juba kursis, et EPSÜl on ka uus juhatus. 🥳

Tutvustame neid ka siin:

✨Esinaine: Karin Lillemaa
✨Finantsjuht: Kersten Kõrge
✨Turundusjuht: Merili Marksalu
✨ Projektijuht(Tallinn): Victoria Mägi
✨Projektijuht(Tartu): Laura-Liis Hanikat
✨Eurosaadik: Karin-Margareth Epner

Soovime uue juhatuse poolt tegusat õppeaastat ning näeme varsti juba psühhoõhtutel! 🧡

🧡 Kutsume osalema projektis "MÄRKA MÄRKE MEIE ÜMBER!"

Projekt korraldatakse TLÜ kultuuripsühholoogi Jaan Valsineri juubelinädala raames. Eesmärgiks on dokumenteerida pandeemiast tulenevaid muutusi meie ümber. Kogume fotosid ja sõnalist materjali selle kohta, mis seostub või tähistab pandeemiaga seotud muutusi nii isiklikus kui ka ühiskondlikus igapäevaelus.

🧡 Osale siin:
https://docs.google.com/forms/d/19L3EE3Y2eyIyT6NMTxG8bJXqbXtAvsojBS2GWgQ4do4/edit?fbclid=IwAR1VCi0aw3PJA504RQ56Zp12BDEClsdWosEdvRwi4bolL-E3nZ9GVKTkqtA

🧡 Juubelinädala kohta leiab rohkem infot siit:
https://www.tlu.ee/yti/teaduskonverentsid/professor-jaan-valsineri-juubelinadal-tallinna-ulikoolis

Tallinna Ülikooli Jaan Valsineri juubelinädala korraldusgrupp
[email protected]

Google Analyse – Opret og analysér spørgeskemaundersøgelser helt gratis. Opret en ny spørgeskemaundersøgelse på egen hånd eller sammen med andre på samme tid. Vælg blandt en lang række forskellige spørgeskematyper, og analysér resultaterne i Google Analyse. Gratis fra Google.

Aeg panustada 🧡

10. septembril toimub rahvusvaheline suitsiidiennetuspäev, mille raames kutsume kohalikke kohvikupidajaid kaasa, et luua Eestis vaimse tervise kohviku kontseptsioon. Pakume osalevate kohviku ja restorani töötajatele TASUTA vaimse tervise esmaabi koolitusel osalemise võimalust.🤓🧡

Esimene koolitus, mis osalejaid ootab, toimub juba 18.-19.08 + 27.08.21! 💌Anna meile koostöö soovist sõnumites või 📬 [email protected] kirjutades märku!

Jaga seda kuulutust, et aidata meil jõuda heade vaimse tervise sõpradeni kohvikute ja toitlustuskohtade pidajate seas!👐🥰🤟🙏☺

💛

Väga hea töövõimalus Tallinna psühholoogia üliõpilastele ⬇️

Tugiisik Asjalik tööpakkumine ettevõttelt: TALLINNA PEREKESKUS

Mõtled, kelleks tahad saada? Muidugi koolipsühholoogiks!

📍TLÜs (https://www.tlu.ee/psyhholoogiaMA) ja TÜs (https://www.ut.ee/et/ut-oppekavad/psuhholoogia-0) on võimalik omandada magistrikraad psühholoogias ja valida õpingute käigus koolipsühholoogia suunaaineid.

📍Koostöös HTMiga toimub koolipsühholoogide kutseaasta (https://www.tlu.ee/koolipsuhholoogide-kutseaasta-2021-2022), kus saad pärast magistrikraadi omandamist aasta jooksul praktiseerida kogenud juhendaja kõrval.

📍Magistrikraadiga koolipsühholoog saab taotleda lähtetoetust (https://www.hm.ee/.../opetaja-ja-koolijuht/lahtetoetus).

📍Töökohta võid valida mitmete pakkumiste hulgast: http://koolipsyhholoogid.ee/category/toopakkumine/

NB! Koolipsühholoogide kutseaastale kandideerimist pikendati kuni 16. augustini 2021. a.

Tööpakkumine – Eesti Koolipsühholoogide Ühing Tartu Maarja Kool Posted on23/06/2021Authorkarmen Tartu Maarja Kool ootab oma kollektiivi alates 1. septembrist psühholoogi 0,8 ametikohaga. Palume saata avaldus, CV, motivatsioonikiri ja kvalifikatsioonile vastavat haridust tõendavate dokumentide koopiad 28. juuniks 2021. a aadressil Puiestee 1.....

Koolipsühholoogide kutseaasta 2021-2022 Tallinna Ülikool koostöös Tartu Ülikooli psühholoogia instituudiga kuulutab välja koolipsühholoogia kutseaasta 2021-2022. õa.

⬇️

Eesti Psühholoogide Liit kui psühholoogia kutseala kutsete andja kuulutab välja psühholoog-nõustaja kutse, tase 7 andmise.

Kutsekvalifikatsiooni tõendavate dokumentide esitamise tähtaeg on 01. oktoober 2021. a. Dokumendid palume saata alates 01.septembrist 2021 elektroonselt kutsekomisjoni aadressil [email protected]

Kutset taotlema on oodatud psühholoogia alase magistrihariduse ja nõustajana töötamise kogemusega spetsialistid. Täpsemalt nõuete kohta saate lugeda kutse andmise korrast ja hindamisstandardist.

Taotleja esitab kutsekomisjonile järgmised dokumendid:

1. Avaldus ja erialane CV.

2. Dokumendid, mis tõendavad taotleja vastavust kutse taotlemise eeltingimustele. Need dokumendid on ära nimetatud “Psühholoog-nõustaja kutse andmise korras“ punktis 2.2.

3. Maksekorraldus või muu tõend kutse andmisega seotud kulude tasumise kohta EPL arveldusarvele nr. EE241010220092553018 SEB pangas. Kutse taotlemise tasu on 195 eurot.

4. Vormikohaselt koostatud juhtumianalüüs

4. Muud dokumendid, mida taotleja peab vajalikuks esitada oma erialaste kompetentside tõendamiseks: näidised tehtud tööst, uutest väljaarendatud töömeetoditest, avaldatud artiklitest või materjalidest jne.

Dokumentide vormid leiate EPL veebilehelt.
Kutsekomisjon koguneb esitatud dokumentide hindamiseks 22. oktoobril 2021. a.

Infot saab kutsekomisjonilt:
Kaia Kastepõld-Tõrs, komisjoni esimees [email protected]

30.augustil 15.00 – 17.00 toimub infoseminar kutse taotlemise teemal (mh küsimused taotluse vormistamise teemal). Oodatud on eelkõige sellel aastal taotluse esitamist kaaluvad psühholoogid. Kohtumise vorm ja koht täpsustub. Osalemine eelregistreerimisega: https://forms.gle/exbGYivp6Xt7jC9V9

Suurim õppetund EPSÜ juhatuses?

🧡 Turundusjuht aka Canvaspetsialist edition

🤓 Küsisime praeguselt juhatuselt miks nemad EPSÜ juhatusse astuda otsustasid.

Kolmandana avaldas oma mõtted EPSÜ turundusjuht Sandra.

🧡 Sandra muljeid ning kogemusi:
http://www.epsy.org.ee/?p=3395

🧡 EPSÜ juhatusse saad kandideerida 15.juunini siin:
https://forms.gle/fSWL7EVjk6ckpGFy5

Miks peaks EPSÜ juhatusse kandideerima?

🧡 Eurosaadik aka Ms. Worldwide 🌍 edition

🤓 Küsisime praeguselt juhatuselt miks nemad EPSÜ juhatusse astuda otsustasid.

Teisena avaldas oma mõtted EPSÜ Eurosaadik Elina.
🧡 Elina muljeid ning kogemusi EPSÜ esindamisest Euroopas saad lugeda siin:
http://www.epsy.org.ee/?p=3391

🧡 EPSÜ juhatusse saad kandideerida 15.juunini siin: https://forms.gle/fSWL7EVjk6ckpGFy5

Milline on kõige meeldejäävam seik juhatuse tööst: Kaspar 🤓

Küsisime praeguselt juhatuselt miks nemad EPSÜ juhatusse astuda otsustasid ning milline oli nende kogemus juhatuses tegutsedes⁉️

Esimesena võtsime liistule EPSÜ projektijuhi Kaspari. Kaspari muljeid ning kogemusi projektijuhtimisest saad lugeda siin⬇️
http://www.epsy.org.ee/?p=3383

🧡 EPSÜ juhatusse saad kandideerida 15.juunini siin⬇️
https://forms.gle/fSWL7EVjk6ckpGFy5

2021/2022 JUHATUSSE KANDIDEERIMINE ON AVATUD!

🧡 EPSÜ otsib uusi tegijaid järgmisel õppeaastal maailma parima üliõpilasorganisatsiooni eestvedamiseks❗

Konkursi korras täidetakse järgmised kohad:

👉 EUROSAADIK
- EPSÜ ja EFPSA (Euroopa Psühholoogiaüliõpilaste
Ühendus) liitmine
- EPSÜ ja EFPSA vahel informatsiooni vahetus
- Eesti psühhotudengite esindamine Euroopas

👉 FINANTSJUHT
- Tagab EPSÜ finantsasjade korrashoiu
- Tagab EPSÜ ürituste ja projektide rahastuse
- Koostab projekte ja esitab aruandeid

👉 TURUNDUSJUHT
- Turundusplaani koostamine
- Sotsiaalmeedia kanalite haldamine
- Sisuloome ja disain
- Ürituste jäädvustamine

👉 ESIMEES/NAINE
- Loob EPSÜ aastaplaani
- Vastutab juhatuse ülesannete õigeaegse täitmise eest
- Vastutab ühenduse strateegilise arengu eest

👉 PROJEKTIJUHT (Tartus ja Tallinnas)
- Ürituste ja projektide korraldamine vastavalt aastaplaanile
- Tiimi loomine
- Tiimi koordineerimine

Aga tegelikult kogemusest rääkides saab kõiki ülesandeid soovi korral proovida ja koostegemise rõõm on poole suurem👨‍👩‍👧‍👧

🤓 KUIDAS KANDIDEERIDA?

Kuna EPSÜ praegune juhatus soovib vaid parimat oma südameorganisatsioonile, siis tuleb potentsiaalsel juhatuse liikmel ära täita vorm⬇
https://forms.gle/ACjRvB9JDFTdRqVH7

Kandideerimise tähtaeg on 15.juuni.

🧡 Võtame kandidaatidega ise ühendust ja teavitame edasisest protsessist!

Kolmandas Harutame lahti podcastis on ekspertideks koolipsühholoog Anu Pärn ja vaimse tervise õde Eva Zupping.
Selles osas harutame lahti, mis asi on vaimne tervis ning mida saab enda toetamiseks ise ära teha.🥰 Vaatame otsa, millised on noorte võimalused professionaalse abi saamiseks ja selgub ka, mis on erinevatel tugispetsialistidel vahet, näiteks mille poolest erineb psühhiaatri töö psühholoogi omast. 🤓

Link: https://soundcloud.com/sisuturundus/harutame-lahti-3-millal-ja-kuhu-poorduda-vaimse-tervise-mure-korral

❗AGA KA SEE EI OLE VEEL KÕIK❗

Viimane Harutame lahti veebikohtumine toimub juba sellel teisipäeval, 1. juunil (JUBA HOMME!). Teemaks on suhtlusoskused👩🏼‍🤝‍👩🏼 ja konfliktilahendus🤝.
Sellele kohtumisele haara kaasa oma vanem või sõber, sest harjutame konfliktide lahendamise oskusi ja erinevaid suhtlusoskusi, nt mina-sõnumid, teise osapoole kuulamisoskus jms. põnevat. Kõik selleks, et ennast üha mugavamalt erinevates suhtlussituatsioonides tunda.

👀Registreeri end: delfi.ee/noor

Noorelt noorele – koos teadlikumaks! Oled viimasel ajal mõelnud, kuidas paremini õppida, mida teha, et end paremini tunda või murdnud pead teistel vaimse tervise teemadel… mõtled Sa sellest nüüd? Igatahes on hea, et oled jõudnud siia lehele, kus saad pisut ringi vaadata ja osaleda mai jooksul toimuvatel online-kohtumistel. Sea...

AJAPLANEERIMINE - kuidas seda teha?
Millised nipid toimivad ja millised mitte? Miks seda üldse on vaja osata? 🤓

Seda kõike saate teada ❗️27.05.2021 kell 16:00❗️Harutame lahti veebikohtumisel, kus ajaplaneerimisest räägib Tallinna Ülikooli läbirääkimiste psühholoogia lektor ja Tervisekeskuse psühholoog Arno Baltin.

🧡 Kohtumisele on oodatud kõik huvilised olenemata vanusest.

🧡 Registreeri end Delfi.ee/noor ning tule kuulama!

Kui sa ei ole veel näinud, siis vaata kindlasti seda nii vajalikku EPSÜ tegusate liikmete poolt loodud projekti 🤩
Kogu programm on nüüd väljas! 👊

👉 HARUTAME LAHTI on noortele mõeldud vaimse tervise projekt, mis aitab noortel praegustes muutlikes oludes paremini toime tulla.

👉 Põhisisuks on põhikooli - ja gümnaasiuminoortele suunatud vaimse tervise online kohtumised ekspertidega, kus noored saavad infot erinevate teemade kohta ja seejärel nende üle väiksemates gruppides arutleda, reflekteerida, oma kogemusega seostada jmt. Lisaks on tulemas ka erinevad artiklid ja podcastid.

👉 Käsitletavateks teemadeks on näiteks: emotsioonide reguleerimine, ärevuse ja pingetega toimetulek, motivatsioon, konfliktilahendus ja teised olulised teemad. Samas on oluline ka normaliseerida arenguga toimuvaid muutusi, et oleks rohkem mõistmist, aktsepteerimist ja normaliseerimist, ka iseenda suhtes.

Olulised lingid:
👉 Ettevõtmise link:
delfi.ee/noor
👉 Esimest podcasti õpioskuste teemal saab kuulata:
https://soundcloud.com/sisuturundus/harutame-lahti-noortelt-noortele

🧡 Järgmised kohtumised toimuvad juba sellel nädalal vaimse tervise, ärevuse ja stressi teemadel.

Et iga soovija saaks oma küsimused ja vastused lahti harutada!

‼ PÄÄSTIKUHOIATUS: seksuaalne ahistamine, seksuaalvägivald. ‼

Seksuaalne kuritarvitamine ei ole kunagi õigustatav joobega ega kellegi riietusega.

Sõbralik suhtlus ei tähenda, et ollakse huvitatud seksuaalsest suhtest.

Kui inimene on kahtlev või kui ta ütleb “ei”, seda ka olles paarisuhtes, siis edasine peale käimine, isegi kui sellele järgneb oludest tingitud, pea sunniviisiline “jah”, on seksuaalne ahistamine.
Kõik, mida peaks olema vaja seksuaalse suhte peatamiseks peaks olema “ei” ning vaja ei peaks olema ühtegi põhjendust või õigustust. Ei tähendab ei.

Mida teha, kui oled sattunud seksuaalvägivalla ohvriks?
➡ leia keegi, kellega sellest rääkida, keegi usaldusväärne ja toetav
et kõik võimalikud tõendusmaterjalid sündmustest olemas oleksid,
➡ tuleb pöörduda politseisse ning tervislikku kontrolli; kontrolli tuleks pöörduda esimesel võimalusel (proovi vältida enda pesemist, kuna see võib tõendeid kahjustada). Suuremates haiglates on olemas selliste olukordade kohaselt väljaõppinud töötajad.
➡ kuigi sündmusejärgselt võid sa tunda, et sa ei jaksa ega soovi sellele mõelda ega sellega tegeleda, siis anna endale võimalus tulevikus potentsiaalselt seda teha
➡ pea meeles - ei, juhtunu ei ole sinu süü ja ei, sina ei pea muretsema selle pärast, mis kuritarvitajast saab

Aitäh, Mariliis, Sass ja Hanna-Sandra, et käsitlete sellist olulist teemat ning julgustate ohvreid sõna võtma! 🧡

#7 SEKSUAALVÄGIVALD; külas Mariliis Kaer & Sass Henno // podcast ET KIIRED MURED:112 Häirekeskus116111 Lasteabi infoliin, nii lastele, noortele ja täiskasvanutele. Tasuta, anonüümne ja 24/7126 (eesti keeles) ja 127 (vene keel...

Mis see vaimne tervis ikkagi on? Kuidas õppimine ja emotsioonid on omavahel seotud? 🧐

Nendele ja paljudele küsimustele otsisd vastust epsükad Victoria Mägi, Merili Marksalu ja Karin Lillemaa juba põhikoolis. Kui nad ülikoolis järeldusteni jõudsid otsutasid nad teadmisi noorelt noorele jagada ja asjad lahti harutada.

Noorte vedamisel ja Ekspress Meedia ning Sotsiaalministeeriumi toel on loodud loengutesari, kus kõikidele nende ja paljudele muudele küsimustele annab vastuse omaala ekspert. Loengud on mõeldud põhikooli ja gümnaasiumi õpilastele.

Esimene kohtumine leiab aset juba 06.05. Rohkem informatsiooni leiad siit: delfi.ee/noor

Kui tahaks juba varem tegemistest aimu saada, siis kuula Harutame lahti noorelt noorele podcasti
https://m.soundcloud.com/sisuturundus/harutame-lahti-noortelt-noortele

Harutame lahti - noortelt noortele Harutame lahti projekti eesmärk on tõsta noorte teadlikkust vaimse tervise teemadel, enesejuhtimise oskusi ja anda noortele võimalus omavahel suhelda ning teemasid reflekteerida, arutada. Miks? Sest p

15.-21. märts toimub kõrgkoolides unenädal!😴

Otsustage oma tervise üle selle järgi, kuidas te rõõmustate hommikul ja kevade üle.
/Henry David Thoreau/

15.-21. märtsil tähistatakse kõrgkoolides unenädalat, et pöörata enam tähelepanu unele kui ühele tervise alustalale. Nädala jooksul jagame oma FB lehel ideid uneharjumuste mõtestamiseks ning korrigeerimiseks. Uneinfot leiab ka aadressil sisu.ut.ee/headund. Püsi ärkvel!

JUBA JÄRGMINE NÄDALAVAHETUS TOIMUB PÕNEV RAHVUSVAHELINE KONVERENTS! JUHUUU!

Kuna igale osalejariigile on määratud kindel arv kohti, siis on vajalik ka registreerimine 👉https://forms.gle/ChLpi698G886YENN7

Ürituse event 👉https://www.facebook.com/events/711503166191878

🤓 KAS ÜKSI ON OKEI KINOS KÄIA? 🤓

EPSÜ projektijuht Karin Tartust ja turundusjuht Sandra Tallinnast, käisid OLE ROHKEM taskuhäälingus sellist keerukat mõistet nagu ENESEARMASTUS, lahti harutamas!

Taskuhäälingus rääkisid meie juhatuse liikmed vabas vormis (vabandage, viidet ei ole🙃) mis on enesearmastus, mis toetab enesearmastust, mis on positiivne sisekõne, kas üksi on okei kinos käia ning muudel toredatel pai tegevatel teemadel. Tegemist oli mõlema jaoks esimese podcasti kogemusega, seega tuli ette veidraid sõnastusi ja palju "eee..."-sid ja "nagu"-sid, kuid Karin ja Sandra räägivad oma kogemusest lühidalt siin:

💛Sandra: Kogemus oli huvitav, sest see on minu jaoks mugavustsoonist väljas, aga Karin on ise niivõrd toetav vestluskaaslane ning meie mõtted suures pildis ka kattusid, nii et sain üsna kiirelt oma ärevusest üle. Ise kuulates kuulen mitmeid sõnastusvigu ("mürgilised", haha), kuid eks see on mulle õppimiskoht. Enesearmastus on midagi, millega just viimane aasta ka isiklikus elus tegelenud olen, seega mõttevahetus kahe teise tudengiga oli vajalik ning hariv.🙂

💛 Karin: Minu jaoks oli taskuhäälingus rääkimine äärmiselt huvitav kogemus, arvestades et EPSÜ täitsa oma taskuhäälingu tegemise idee on mul mitmeid kordi mõttesse tulnud. Ilmselt terve juhatus teab, kui väga ma tahan EPSÜ saunapodcasti teha . Kohutav aga samas äge oli kuulata kui grammatiliselt valesti ma ärevas olukorras rääkisin, aga see on väike hind, mida maksta, et teha veidi head. Enesearmastuse teema on väga oluline teema eriti tudengite seas, sest meie ümber on tegelikult nii mürgine kultuur. Ülikoolis on kuidagi "lahe" olla terve öö üleval, ennast kohutavalt piitsutada ning enese eest üldiselt halvasti hoolt kanda. Kui vähemalt üks inimene selle taskuhäälingu tõttu hakkas rohkem enesearmastusest mõtlema, siis läks meie käik asja ette.

OLE. taskuhääling | OLE ROHKEM. Siit leiad kõige  köitvama, lahedama, põnevama, paeluvama  taskuhäälingu. OLE. taskuhääling OLE. taskuhääling on loodud Tartu tudengitele. Taskuhäälingus räägitakse, kuidas olla erinevate Tartu tegusate tudengite ja organisatsioonidega. Uus osa ilmub iga kuu. Kui Sa soovid meile tagas...

🤓AGA KUIDAS LEIDA ÕIGE PSÜHHOLOOG?🤓

Psühholoogia on teadusharu, mis uurib vaimseid protsesse ning nende vahelisi seoseid. Psühholoogia valdkondi on mitmeid, kuid vaimsete häiretega tegelevad kliinilised psühholoogid (sh ka psühhiaatrid). Kogu see psühholoogia maailm võib nö tavainimese jaoks olla natukene raske hoomata ning Eesti Vabariigi regulatsioonide järgi võib end psühholoogiks peaaegu igaüks nimetada. Kuid kui on mure käes, siis tuleks pöörduda professionaalse abi poole, kel on häirete äratundmiseks ja ravimiseks vajalik väljaõpe ja “tööriistad”, sest heast usust mõne nn. soolapuhuja juurde minnes võib see hoopis kordades rohkem kahju kui kasu tekitada. Siinkohal võiksime võtta eeskuju teistest riikidest ja lisaks kutsestandardile ka riiklikul tasandil seadusesse tingimuseks seada magistrikraadi, mis oleks läbitud akrediteeritud psühholoogia õppekavaga ülikoolides, Eestis on nendeks Tallinna Ülikool ja Tartu Ülikool.

Inimestega töötamine eeldab kutset, sest empaatiast ainult ei piisa - on vaja ka hariduslikku väljaõpet ning erialaseid teadmisi. Eestis annab kutseid välja Eesti Psühholoogide Liit. Spetsialiseerumine toimub kliiniliseks-, kooli- ja spordipsühholoogiks ning psühholoog-nõustajaks. Selleks, et saada vastav kutse, tuleb läbida juhendatud praktika, sooritada kutseeksam ning täita muud nõuded, mis on esitatud kutsestandardis, mille kohta annab infot kutsekoda.ee. Lisaks on kliinilises psühholoogias võimalus veel lisapädevuste omandamiseks (kliiniline lapsepsühholoog, kohtu-korrektsioonipsühholoog ja neuropsühholoog).

📍PSÜHHOLOOG-NÕUSTAJA üldisemas plaanis tähendab kedagi, kes on lõpetanud vastava õppekavaga ülikooli ning põhiülesandeks on nõustamine (karjäärivalikutes, enesehinnanguga, jne). Nõustamise eesmärk on parandada inimese heaolu ning abistada eluraskuste ületamisel. Nõustamisprotsess lähtub lahtiseletavat olevikust või lähimineviku sündmustest, kliendi suhetest teiste inimestega ja tema teadvustatud konfliktidest; abi pakutakse küll psühholoogilise ebakohanemise juhtumeil, mitte aga sügava elukriisi lahendamiseks.

📍KLIINILINE PSÜHHOLOOG on keegi, kes tegeleb psüühika- ja käitumishäirete ennetamise, hindamise, leevendamise ja raviga. Kliinilise psühholoogi juurde pöördumiseks läbi Haigekassa rahastuse on vaja psühhiaatri või perearsti saatekirja/suunamist. Enamasti tegelevad just nemad kognitiiv-käitumisteraapiaga (sel juhul on neil lisapädevus psühhoteraapia näol) ning see on Haigekassa poolt tunnustatud teaduspõhine teraapiavorm. Tasulisele teenusele saab end ka ise registreerida. Kliinilised psühholoogid ei tegele ravimite väljakirjutamisega, seda teevad psühhiaatrid.

📍PSÜHHOTERAPEUT on lisaks vastavale haridusele (psühholoogia, psühhiaatria jms) omandanud ka spetsiaalse psühhoteraapilised oskused ning tegeleb muuhulgas näiteks kognitiiv-käitumisteraapia, psühhodünaamilise või pereteraapiaga. Väljaõpe kestab aastaid ning sisaldab nii teoreetilist kui ka praktilist poolt.
(PS! üksikud teraapiaalased koolitused ei anna veel kutset).

📍KOOLIPSÜHHOLOOG on vastava kutsega psühholoog, kes enamasti töötab koolis või õppenõustamiskeskuses. Tema töö hulka kuulub näiteks koolistressi ja -vägivalla ennetamine, vaimse tervise probleemide ennetamine, õpilaste nõustamine ja suunamine, probleemide väljaselgitamine. Koolipsühholoog teeb võrgustikutööd ja tihedat koostööd teiste vaimse tervise spetsialistide, kooli juhtkonna, tugispetsialistide, õpetajate ning õpilase perega.

Lisaks neile on veel olemas vaimse tervise õed, karjäärinõustajad, hingehoidjad ja kogemusnõustajad. Kõik eelnimetatud peavad olema läbinud vastavad koolitused ning supervisiooni, et olla oma töös pädevad. Nemad ei ole psühholoogid ning ei oma tavaliselt psühholoogia kõrgharidust (va karjäärinõustajad).

Seega, enne psühholoogi valimist tuleks kindlaks teha tema taust - uurida Kutsekodast ja/või googledada. Olulised märksõnad selle juures on usaldatavus ja koostöövalmidus - tasub aega anda, sest usalduslikud suhted pole kiired tekkima, kuid kui ei toimi, siis ilmselt oleks kasulikum pöörduda mõne teise psühholoogi juurde.

Siiski tuleb meeles pidada, et psühholoog ei ole Sinu sõber/sõbranna, psühholoog on Sinu liitlane ja tugi. Lisaks on psühholoogil eetikakoodeksi järgi konfidentsiaalsuse kohustus, mille erijuhuks on see, kui inimese elu on ohus või kui ametliku järelepärimise teeb politsei, aga ka sel juhul edastatakse ainult asjasse puutuvat informatsiooni.

Psühholoogide kutsete olemasolemu saab kontrollida https://www.kutsekoda.ee veebiaadressi kaudu, http://ekka.ee/liikmed alla kuuluvad kognitiiv-käitumisterapeudid ning https://pereterapeudid.ee kaudu leiab pädevad pereterapeudid.

Kasutatud allikad:
http://www.ekka.ee/lugemisnurk/psuhholoogidest-ja-psuhhoterapeutidest
https://4kliinik.ee/lugemist/professionaalne-psuhholoogiline-abi-muudid-ja-tegelikkus/
https://peaasi.ee/psuhholoogi-juures/
https://lahendus.net/psuhholoogia/faq/

Psühholoogi juures Psühholoogia on teadus, mis uurib vaimseid protsesse, käitumisi ja nende vahelisi seoseid. Psühholoogial on palju erinevaid harusid, psüühikahäirete uurimise ja ravimisega tegeleb kliiniline psühholoogia. Psühholoog - on lõpetanud psühholoogia eriala õppekava mõnes akrediteeritud õppeka...