Heaolu ja Põliste Tarkuste Kool

🍂✨ 𝐒𝐔𝐕𝐈 𝐇𝐀𝐊𝐊𝐀𝐁 𝐕𝐀𝐈𝐊𝐒𝐄𝐋𝐓 𝐎𝐌𝐀 𝐊𝐎𝐋𝐋𝐀𝐊𝐀𝐈𝐃 𝐕Ä𝐑𝐕𝐄 𝐍Ä𝐈𝐓𝐀𝐌𝐀 – järelikult liigume tasapisi sügise poole. 🌿

Kuigi veel saab nautida sooja suplusvett ja päikest ninale püüda ☀️, on paras aeg hakata mõtisklema ka 𝐬ü𝐠𝐢𝐬𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐚𝐧𝐢𝐝𝐞 peale.

📚 Heaolu ja Põliste Tarkuste Kool jätkab sügisel oma 𝐬ü𝐧𝐧𝐢𝐭𝐨𝐞𝐭𝐚𝐣𝐚 ja 𝐭𝐚𝐢𝐦𝐞𝐫𝐚𝐯𝐢õ𝐩𝐩𝐞 teise poolaastaga, samuti jätkub 𝐨̈𝐤𝐨- 𝐣𝐚 𝐥𝐨𝐨𝐝𝐮𝐬𝐤𝐨𝐬𝐦𝐞𝐞𝐭𝐢𝐤𝐚 & 𝐢𝐥𝐮- 𝐣𝐚 𝐡𝐞𝐚𝐨𝐥𝐮𝐡𝐨𝐨𝐥𝐢𝐭𝐬𝐮𝐬𝐭𝐞 𝐩𝐫𝐚𝐤𝐭𝐢𝐤𝐮 õppe viimane osa.
Samuti on tulemas mitmeid põnevaid lühikoolitusi, millest osad on juba veebilehel nähtavad.

🌿 𝐉𝐀 Ö𝐊𝐎𝐊𝐎𝐒𝐌𝐄𝐄𝐓𝐈𝐊𝐔 Õ𝐏𝐏𝐄 𝐎𝐒𝐀𝐒 𝐎𝐍 𝐌𝐄𝐈𝐋 𝐇𝐄𝐀 𝐔𝐔𝐃𝐈𝐒!

Huvilised saavad liituda ka 𝐈𝐈 õ𝐩𝐩𝐞𝐚𝐚𝐬𝐭𝐚𝐠𝐚 𝐞𝐫𝐚𝐥𝐝𝐢 – selleks ei pea olema I poolaasta läbitud. 💚

Kui soovid liituda, kirjuta lihtsalt:
📩 [email protected]

🍁 Alustame juba 𝟏𝟏. 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐢𝐥 ning seekord keskendume rohkem 𝐤𝐞𝐡𝐚𝐡𝐨𝐨𝐥𝐢𝐭𝐬𝐮𝐬𝐭𝐞𝐥𝐞. Esimesel poolaastal olid fookuses näo- ja peahoolitsused.

📅 𝟐𝟎𝟐𝟔/𝟐𝟎𝟐𝟕 õ𝐩𝐩𝐞𝐚𝐚𝐬𝐭𝐚 𝐤𝐨𝐧𝐭𝐚𝐤𝐭õ𝐩𝐩𝐞 𝐤𝐮𝐮𝐩ä𝐞𝐯𝐚𝐝:

🍂 11.–12. september 2026
🍂 3.–4. oktoober 2026
🍂 6.–7. november 2026
❄️ 4.–5. detsember 2026
❄️ 8.–9. jaanuar 2027

Lisaks kontaktõppele kuuluvad programmi 𝐞-õ𝐩𝐞, 𝐩𝐫𝐚𝐤𝐭𝐢𝐤𝐚𝐝 ja 𝐢𝐬𝐞𝐬𝐞𝐢𝐬𝐯𝐚𝐝 𝐭öö𝐝. ✨

🔍 Ökokosmeetiku õppe kohta saad lähemalt uurida siit:
tarkustekool.ee/okokosmeetik-loodusspaa-terapeudi-oppeprogramm/

🏡☀️ 𝐒𝐔𝐕𝐄𝐋 𝐊𝐎𝐎𝐋𝐈𝐌𝐀𝐉𝐀 𝐄𝐈 𝐌𝐀𝐆𝐀! 🌿💛

Sel suvel on võimalus osa saada 𝐌𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥 𝐁𝐢𝐫𝐭𝐡𝐢𝐧𝐠 kursusest. 🤰✨

🌱 Pereloomine on üks elu suurimaid muutusi ning nõuab tulevaselt emalt ja kogu perelt palju sisemist ressurssi.

Mõnikord võivad tunnustus, julgustus ja hea sõna anda palju rohkem, kui me esmapilgul arvame. 💚

💛 Kui oled ise lapseootel, oled südamest oodatud.

🤍 Ja kui tead kedagi, kellele see teekond on praegu oluline, siis jaga talle seda infot – see kursus võib olla talle suureks toeks.

✨ Sünnitus ei pea olema ainult kannatus.

Isegi siis, kui teekond teeb ootamatuid pöördeid, võib sünnikogemus olla väga ilus, sügav ja väestav.

🌿 𝐌𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥 𝐁𝐢𝐫𝐭𝐡𝐢𝐧𝐠 ühendab väärt teadvelolekupraktikad ja sünnitoetuse meetodid ning sobib hästi kokku nii klassikaliste tõenduspõhiste kui ka erinevate alternatiivsete sünnitoetuse tehnikatega.

🌸 Toetatud, teadlik ja usaldav algus on kingitus nii lapsele kui ka vanematele.

Loe lähemalt 👉 https://piret-laasik.kit.com/mindful-birthing

🌿✨ 𝐓ä𝐧𝐚 𝐥õ𝐩𝐩𝐞𝐬 𝐦𝐞𝐢𝐞 𝐇𝐞𝐚𝐨𝐥𝐮 𝐣𝐚 𝐏õ𝐥𝐢𝐬𝐭𝐞 𝐓𝐚𝐫𝐤𝐮𝐬𝐭𝐞 𝐊𝐨𝐨𝐥𝐢 𝐭𝐚𝐢𝐦𝐞𝐫𝐚𝐯𝐢𝐤𝐨𝐨𝐥𝐢𝐭𝐮𝐬𝐞 𝐋õ𝐮𝐧𝐚-𝐄𝐞𝐬𝐭𝐢 𝐦𝐨𝐨𝐝𝐮𝐥. 💚

Kolme päeva mahtus:
🌼 erinevate ravimtaimeaedade külastusi
🌿 palju taimede tundmaõppimist looduses koos erinevate taimetarkadega
🔥 mõnus suitsusaun
💦 rabajärvede ja jõgede karge kosutus
🌲 pühapaikade külastused
📚 ja muidugi omajagu õppimist ka.

☀️ Ja üldse oli lihtsalt väga tore – isegi ilmataat elas meile kaasa!

💛 Sellised päevad tuletavad jälle meelde, kui palju rõõmu, tarkust ja ühendust sünnib siis, kui inimesed, loodus ja ühised huvid kokku saavad.

🌱 Ravimtaimehuvilised on ikka üks äge rahvas!

Aitäh kõigile osalejatele nende kohalolu, uudishimu ja jagatud hetkede eest. ✨

tarkustekool.ee

🌿☀️✨ 𝐉𝐔𝐔𝐋𝐈𝐊𝐔𝐔 𝐎𝐍 𝐔𝐊𝐒𝐄 𝐄𝐄𝐒 ja teadveloleku ning terapeutilise fotograafia laagrisse saab registreerida veel vaid kuni kolmapäevani! 📸💚

Kui sulle tundub, et sooviksid veeta ühe kauni suvise nädalavahetuse Lõuna-Eestis, siis võib-olla on see kutse just sulle. 🌸

🍃 Praktiseerime enesehoolt ja kohalolu looduses
🌿 Kulgeme õitsvate aasade ja lillemere keskel
📸 Õpime märkama ja tabama hetki teadlikult läbi (telefoni)kaamerasilma
☀️ Võtame aega iseendale ja sellele, mis päriselt oluline

✨ See on võimalus:
💚 aeglustada,
💚 hingata sügavamalt,
💚 märgata rohkem,
💚 ja leida taas üles elurõõm.

📅 Laager toimub 10.–12. juulil.

⏰ Registreerimise sulgeme juba kolmapäeval, 1. juulil.

🌻 Meil on siin imeline. Tule ja koge koos meiega kohalolu iseendas, märkamisi looduses ja ennekõike – 𝐄𝐋𝐔𝐑ÕÕ𝐌𝐔! ✨

INFO JA REGISTREERIMINE:
https://tarkustekool.ee/toode/suvelaager2026/

Hundiallika Retriidi- ja koolituskeskus. Ravimtaimeaed ja suitsusaun.

Terapeutiline Fotograafia

JOOGATERAAPIA BAASKURSUSE 2 OSA TASUTA VAATAMISEKS :)

Soovid saada natuke aimdust, milline joogateraapia e-õppe osa välja näeb? Või sind huvitab joogafilosoofia sügavuti?

Nüüd on võimalik kahte väikest loengut tasuta kuulata - registreeri ja soeta tasuta loengud joogaõpetaja Inga Põldmaga siit:
tarkustekool.ee/kursus/joogateraapia-tasuta/

Meie joogateraapia õpe koosneb nii e-õppest kui kontaktõppest, aga see on hea võimalus õpetajaga saada juba praegu tuttavaks ja piiluda sisse jooga ja vaimse tervise teemasse :)

📸🌿✨ 𝐒𝐄𝐋𝐋𝐄 𝐒𝐔𝐕𝐄 𝐀𝐈𝐍𝐔𝐊𝐄 𝐌𝐈𝐍𝐃𝐅𝐔𝐋𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐋𝐀𝐀𝐆𝐄𝐑, kuhu on kaasatud ka 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐢𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐟𝐨𝐭𝐨𝐠𝐫𝐚𝐚𝐟𝐢𝐚 toimub 10.-12. juuli! 💚

🌞 Kolm päeva Võrumaal.
🌿 Teadvelolekupraktikad
📸 Terapeutiline fotograafia
🔥 Suitsusaun
🌾 Loodus ja kohalolu
✨ Taipamised ja eneseavastamine
💛 Aeg iseendale

See ei ole lihtsalt järjekordne suvelaager, sest me praktiseerimine konkreetseid meetodeid - MBSR põhiseid teadvelolekupraktikaid ja terapeutilise fotograafia meetodeid.
MBSR meetod liigub kehateadlikkuselt mõtete, tunnete ja tähelepanu enda juurde.

🍃 See laager on võimalus võtta korraks aeg maha, märgata rohkem, kogeda sügavamalt ja koguda endasse suve valgust ning rõõmu. Sest jah, selle laagri mõte ei ole mitte vaid kohapeal end hästi tunda, vaid võtta kaasa oskused, mis toetavad vaimset tervist, aga ka ärevuse, masenduse ja tähelepanuhäiretega toimetulekut ka peale laagri lõppu.

📷 Terapeutilise fotograafia kaudu uurime maailma ja iseennast uue pilguga.
🧘‍♀️ Teadvelolekupraktikad aitavad õppida enesehoolt, hetke rõõmu, elu ilu ja valu ilma kõigega kaasa minemata.

🌻 Kolm päeva, mis võivad jääda sinuga palju kauemaks kui ainult üheks nädalavahetuseks.

Info leiad siit - kohtume juba pea kuu aja pärast, nii et kui sa oled mõtelnud osaleda, siis nüüd on õige aeg reageerida! :)
https://fb.me/e/7o50AtJEA