Integratiivsete Psühhotehnoloogiate Kool

Eile oli üks ütlemata ilus lõputseremoonia! 🥹😍

Psühhotehniku väljaõppe 8. grupi I aste lõpetas ja lendab nüüd edasi uute teadmiste ja põhjalikuma praktika suunas!

Meie õpilaste ja tegutsevate psühhotehnikute kogukond mitte ainult ei mõtle vaid kehastab väga erilisi väärtuseid ja neid väärtuseid kinnitab 8. grupp veelkord!

Julgus olla päriselt mina ise
Julgus jääda kohale ka siis, kui on raske
Julgus olla eluga ühenduses
Kokkuhoidmine
Soojus ja üksteise toetamine
Järjepidevus ja pühendumine
Uudishimu
Hea huumor ja elamise kergus
Inimlikkus
Lahenduste fookus

Olete imelised! Sügav kummardus ja tänu selle imelise ühise teekonna eest 🙏

Sild sisemise ja välise maailma vahel

Selleks, et olla inimene, toimida hästi, tervelt ja tasakaalukalt, olla õnnelik ja rahul, on tarvis, et info meie sisemise ja välise maailma vahel liiguks ning oleks seal juures liigselt moonutamata.

Meil kõigil on selleks üks mehhanism, mis ühest küljest tundub puhtalt füüsiline, täiesti loogiline, kuid teisalt lausa maagiline ja etteaimamatu.

See on meie närvisüsteem, mille ülesandeks on vahendada infot meie sisekeskkonnast välismaailma ja vastupidi. Kui see sild logiseb, on katki või hakkab kõrvulukustav häirekell igakord tööle, kui keegi sillale astub, on peaaegu võimatu elada harmoonilist elu.

Närvissüteemi regulatsiooni teooriad õpetavad tegelikult midagi väga palju sügavamat, kui lihtsalt oma keha eest hoolitsemist. Närvisüsteemi tasakaalustamise eesmärk on õppida maailmaga suhestuma viisil, mis on inimest kõige rohkem toetavam ja (NB!) elule avardav.

Tänapäeval on närvisüsteemiga töö vältimatu, kui inimene on:
• kogenud traumasid, mis häirivad tugevalt elukvaliteeti
• läbipõlenud
• pidevas ärevuses
• suutmatu lõdvestuda või uinuda
• kannatamas kroonilist stressi ja ülepinget
• pidevalt õnnetu ja rahulolematu
• kõikumas emotsioonide lõksus
• kogeb, et ei oma elu üle kontrolli
• tervisehädades, millele ei leita meditsiinilist põhjust
• jõuetu
• jne...

See kõik on tasakaalutu ja düsfunktsionaalse närvisüsteemi tagajärg.

Tundsid end ära? Siis ruttu asja uurima. Sest närvisüsteemi regulatsiooni oskuste õppimine aitab nii sind, sinu lähedasi kui ka sinu lapsi!

See on vältimatu oskus, mida iga inimene tänapäeva maailmas vajab.

Esmalt koge seda ise Kristiina käe all
💌 [email protected]

👉 Ja siis tule õpi 5 nädalasel kursusel polüvagaalteraapiat ise ka: https://www.psyhhotehnoloogia.ee/polyvagaalteraapia

Alusta nädalat kasuliku kuulamisega! 🤓

Selles "Katus sõidab" episoodis räägivad saatejuht Piret ja külaline Nika Aavamägi keha ning psüühika sügavast seosest. Vestlus avab, kuidas anatoomia, füsioloogia ja psühholoogia ei ole eraldiseisvad valdkonnad, vaid moodustavad ühe terviku.

Saates tuleb juttu:
• miks keha annab sümptomeid ja mida need tegelikult tähendada võivad;
• kuidas krooniline stress, ärevus ja mürgised suhted mõjutavad seedimist, hormoone ja kogu organismi;
• miks mikrobioom ja toitumine mõjutavad lisaks tervisele ka meeleolu ning õppimisvõimet;
• kuidas märgata, et keha elab pidevas ohutundes;
• millised on esimesed märgid, et närvisüsteem vajab taastumist;
• miks sügav hingamine ei ole lihtsalt lõõgastustehnika, vaid oluline füsioloogiline tööriist;
• kuidas õppida oma keha signaale mõistma enne, kui probleemid muutuvad haiguseks.

Nika jagab ka oma teekonda tippspordist sporditeaduse magistriks ning anatoomia ja füsioloogia koolitajaks Integratiivsete Psühhotehnoloogiate Koolis. Vestluses põimuvad teaduspõhised teadmised, praktilised näited ja isiklikud kogemused.

Kui sind huvitab inimese keha, närvisüsteem, vaimne heaolu ja praktiline psühholoogia, annab see episood palju mõtteainet ning aitab vaadata oma keha täiesti uue pilguga.

Kuula episoodi siin 👉 https://youtu.be/0QYS9jOmPZQ

Integratiivsete Psühhotehnoloogiate Kool: https://www.psyhhotehnoloogia.ee/
Podcasti eestvedajad: Kaisa Lepik, Piret Raudjärv Stiina Ulmre, Marie Mägi

Oled õppimise huviline? 🤓

Vaata kindlasti eile toimunud infotundi järgi siin 😎

Psühhotehniku väljaõppe infotund 2026 Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.