Natalia Kaletina Personal Stylist

Дорогие мои девушки❤️

Пришло время небольших перемен и хочу сообщить, что я прекращаю вести эту страницу.
Решение далось непросто, 13 лет вы были со мной здесь , смотрели, читали, поддерживали, благодарили и были рядом.
Вместе мы создали огромное количество новых гардеробов, и новых поворотов жизни через одежду.
Время идет, концепция соц сетей меняется и перемены неизбежны.
Я тоже меняюсь, расту, и давно вышла за рамки просто стилиста. Получив диплом Экспоненциального коуча, теперь работаю не только с одеждой, но и с мышлением клиентов, укрепляя самооценку и веру в себя.

❤️Я все также работаю, я с вами и для вас, я никуда не ушла.
Жду вас на своем личном аккаунте FB - Natalia Kaletina, там все новости и события, добавляйтесь в друзья или просто подписывайтесь🫶
Также ig: natalia_kaletina_ , где больше сторис и просто личной истории.
Мой сайт с полной информацией услуг по стилю тоже для вас: nataliakobriseva.com

Скорей всего вы не увидите этот пост в ленте, потому что алгоритмы fb играют по своим правилам😆
Но если вы зашли на аккаунт и читаете это, то знаете где меня искать😍

Всех крепко обнимаю, ваш персональный стилист и коуч Наташа❤️

Декабрь - время театра🎭

До нового года 21 день и пока что нет ни одного платья на примете, а может и не будет😆
Традиция покупать новое платье к празднику перестала быть важной, и фокус сместился на другое. Нет, платье все еще нужно, но уже не так обязательно. Как правило, нужная вещь находится тогда, когда праздника нет, тогда и покупаю, а повод уже найдется💃
Но кто знает, кто знает, что нападет на меня в магазине, это процесс непредсказуемый😆
Как у вас с покупками к праздникам, хочется новое платье или оливье важнее?🤩

Всех с морозной средой❄️
Девочки, дорогие, декабрь близко и это значит что время будет катастрофически мало.
Напоминаю, с чем можно ко мне обратиться и успеть забронировать время🙏
📍Покупка капсульного и теплого гардероба. Можно с нуля или с учетом уже имеющихся вещей.
📍Разбор гардероба и состовление списка покупок.
📍Подбор праздничного образа.
📍Оформление подарочных карточек, на любую сумму или услугу.

Всем хорошего дня, утепляйтесь🧣

Доброго понедельника, красотки🤩
Ноябрь подкрался незаметно и настало время утепляться.
Шопинг на прошлой неделе еще раз подтвердил , что запрос у всех один: Наташа, давай сделаем красиво, стильно , но главное тепло и комфортно.
Комфорт все чаще выходит на первое место и это оправдано. Современная женщина давно вышла за рамки ,,преодеться,, и ценит в первую очередь себя и свои потребности.
Поэтому мы продумываем гардероб, который приносит удобство и радует глаз🙌

Один день из жизни стилиста и коуча, а точнее история До и После.

Публикую с разрешения клиентки, и даже желания на огласку со словами: ,,пиши, может кому-то это поможет,,
И я пишу, ведь если это станет рукой помощи , кто в похожей ситуации, то лишь во благо🙏

Коуч-сессию я всегда начинаю с запроса , клиент формулирует ситуацию, в которой хочет разобраться. Сразу скажу, что приходят ко мне на консультацию те, у кого реально накипело и кто готов с этим разобраться, кто открыт рассказать, кто готов действовать.

Запрос Оли ( имя изменено ) звучал так: -Наташа, помоги мне понять, что я заедаю🧁 Весь день держусь, а вечером меня несет, я ем и успокаиваюсь, а потом ругаю себя.

Сессия была непростой, чтобы понять где искать ответы , потребовалось первые 15 минут уделить на уточняющие вопросы.
Ведь самый банальный ответ, у кого есть зависимость от еды, обычно лежит на поверхности :
📍еда как источник радости на скучную жизнь;
📍 как способ успокоить нервы и переключиться;
📍быстрый дофамин и т.д.

Но чтобы помочь клиенту, нужно найти годами сложившийся паттерн.
И мы нашли! Пришлось вернуться на 20 лет назад , где после перловой каши , вдруг пришло изобилие и вкусная еда.
Были еще некоторые события, которые оставили яркие воспоминания , радость , счастье, непередаваемые эмоции, и все это крутилось около еды, ресторанов и перемен в жизни.
И спустя много лет, покупая еду или поедая то, что есть дома ,так хотелось получить это чувство эйфории, но оно не приходило больше. И пока мы не нашли эту взаимосвязь, Оля думала что просто любит вкусно поесть. Но паттерн именно так и работает, он как невидимый рычаг, который нажимается и руководит человеком.

Мы встретились с Олей сегодня, спустя два месяца. Она пришла ко мне на сессию с другой темой. Но я не могла не спросить, как обстоят дела с едой. Ответ был ровный и спокойный: еда перестала быть ценностью, ушел фокус с нее, я поняла, что как было раньше, так уже не будет. И как следствие тяга поесть тоже ушла. Вес снижается, пришла легкость в теле, ушли запреты и бесконечные мысли о еде.

Именно поэтому этот пост сегодня в ленте, потому что я вижу результат, а не просто ,,мы поговорили,,
Разбираясь со своим мышлением, поведением, привычками, приходят перемены, повышается качество жизни. Да, можно этого не делать, но тогда и чуда ждать не стоит.

#коучкалетина

Плащ носить уже холодно, но все равно очень хочется😆, поэтому утепляюсь многослойностью. Люблю бежевый во всех его оттенках и конечно же акценты, куда без них. В этот раз , это водолазка , маникюр и цифры лифта😆
Осенью хочется максимально уютных, теплых и свободных по крою вещей.
И вообще, осенний шопинг, это рай для стилиста. Можно играться слоями одежды, фактурами, цветами и настроением💃

Дорогие дамы!
Помимо стилистики, я являюсь дипломированным Экспоненциальным Коучем. В работе я использую эффективные методики, которые быстро и точечно помогают клиенту решить проблему, в абсолютно любой сфере жизни.
Хочу пригласить в свой телеграм канал тех, кому интересна тема психологии и роста своей личности🫶
Ссылку оставлю в комментариях👇

Лучшая покупка этой осени - шоколадный🍫 плащ из эко-кожи.
Стилизовать можно как угодно и играться в многослойности.

Про индивидуальные тренировки в зале🙌

Я не часто публикую , как мы треним с девочками в зале, там не до этого, работа кипит😆
И почти не зову новых клиентов, потому что одновременно в работе может быть не более 6-8 человек.
В этого сезона я решила оптимизировать работу в зале, чтобы сэкономить свое время и деньги клиентам.

📍Как? Я уже второй год практикую такой формат: 2 человека работают в паре и я организую тренировку так, чтобы все получалось в елочку😀
Получается продуктивно, с командным духом, поддержкой и весело)))
📍где тренирую: в Fitness 24/7 ( зал в Peetei , Avala, Paepargi )
📍время предлагаю более гибкое утреннее и дневное, всего пару вариантов есть на вечер;
📍тренировка в паре дешевле на 25%
📍кто все же хочет индивидуально, возьму 1-2 человека, парные места 2-3;

📍Кого жду? Кто готов работать, выкладываться на тренировках и идти к своей цели. Я за качественную работу, поэтому выжму все, но в рамках возможностей каждого😆 В замен от меня безграничная поддержка, забота и вера🫶

📍С каким запросом можно прийти?
Скинуть вес, подтянуть тело, научиться работать с тренажерами, втянуться в спорт и сделать его образом жизни.

📍Бояться не нужно, работа на тренажерах не сделает вас качком, но точно придаст красивый рельеф, в той мере, какая для вас приемлема.

Пишите в личку, расскажу все детали🫶

И хочу поделиться также отзывом одной прекрасной девушки, для которой поход в зал стал огромным шагом. Это тот случай смелости, который вознаграждается результатом и новой верой в свои силы❤️

Готовь сани летом, или планируй осенний шопинг, чтобы было в чем ходить весной.
Да-да, каждый год я говорю о том, что покупки осенью являются базой на следующие 8-9 месяцев. Потому что весной, когда захочется еще кутаться в пальто до мая месяца, в магазинах будут лишь купальники и легкая одежда. Именно поэтому нужно закупаться осенью, есть выбор теплых вещей, верхней одежды и обуви👌
И по традиции, сентябрь и октябрь у меня всегда плотно-рабочие, поэтому бронируйте время заранее, кто хочет совместный шопинг или разобрать гардероб🙏

Как покупать так, чтобы еще и секономить?
🌿разобрать гардероб - это поможет ясно взглянуть на свои вещи, их количество и ,,что давно пора удалить,,
🌿Избыток одежды, которые просто висят в шкафу, еще хуже, чем их нехватка. Я всегда за капсульный подход , где вещи легко сочетаются друг с другом, и их не нужно много.
🌿список покупок и продумывание их функционала, поможет избежать пустых трат, где вещь не вписывается в гардероб.
🌿дорого, далеко не всегда качественно. Смотрите состав ткани, крой, швы, насколько комфортно сидит вещь.

Я за системный подход, поэтому на моем сайте ( nataliakobriseva.com ) вы найдете пакет услуг, где входит и разбор стиля, и гардероба , и шопинг под ваш бюджет. Берегите нервы, деньги и будьте стильными, всем хорошей осени🍁

Mood color again🍊