Coach Tiina Katarina Kraus / Helged Hetked

15/07/2024

Ma olen siin.
Ma olen siin... iseendas.
Ma olen siin... ma olen alati olemas iseenda jaoks.
Ma olen siin... ja nii ei ole ma kunagi üksi.
Ma olen siin... sest kõik, mida oma ellu otsin, on minu enda sees. Kõik, mida vajan ja ihkan, seda saan endale luua ja pakkuda.
Ma olen siin... sa ei pea mind enam otsima.
Ma olen siin... oma energias.
Ma olen siin... tulen tagasi Kohalolusse, sellesse hetke siin ja praegu.
Ma olen siin... tähelepanuga iseendale, mitte teistele.
Ma olen siin... kas märkan, kus ma füüsiliselt hetkel olen?
Ma olen siin... alati sinu jaoks olemas, toetamas, hoidmas.
Ma olen siin... ja ma ei jäta end enam maha.
Ma olen siin... ja ma tunnen end oma kehas.
Ma olen siin.
I am that I am

09/06/2024

Täna ma mõtisklen ajast.

Olen juba mõnda aega tänanud inimesi selle eest, et nad on võtnud minu jaoks, minuga vestlemiseks ja minuga koos olemiseks, aega. Tean väga hästi, et kogu aeg on midagi teha ja pidevalt on kiire. Ohh kui palju podcaste, raamatuid, lugusid, videosid ma tahaks ise ka kuulata... tundes end samal ajal teistest lahti ühendatuna.

Kogesin täna aga omal nahal, kuidas kellegi võetud tunnike koosolemiseks oli nagu kingitus. Millised ühenduspunktid saavad koos jutustades tekkida. Kuidas me saame ühenduses olles horisontaalis - piki maapinda - liikumise asemel liikuda vertikaalis - sügavusse ja kõrgusesse. Ning millist ühendust see loob.

Tihti räägitakse ajast ja ühenduse hoidmisest siis kui keegi on kaduva teed läinud. Minu õnn on, et saan enda poolt oma aega ja Kohalolu kinkida veel paljudele. Ja märgata ka neid aja-kingitusi teistelt - nii et kohe iga päev on midagi, mille üle tänulik olla.

19/03/2024

👉Kui soovid luua oma ellu rohkem selgust ja tunda kindlust otsustes, mida oled tegemas, siis...
..tea, et pakatan uutest kogemustest ja teadmistest. Olen viimase poole aasta jooksul kogunud nii palju endasse, et nüüd on aeg seda teiega jagada.

Kevadine ERIPAKKUMINE
💗 Kolmele inimesele
💗 3 üks-ühele coachingu sessiooni, millest vähemalt üks toimub päriselus
💗 Hind 200€

Kui oled valmis iseendale pühenduma, siis kirjuta mulle kohe sõnumitesse "Mina valin coachingu" ja broneeri üks kolmest kohast endale.

Kui sa aga ise hetkel muutuste loomiseks toetust ei vaja, siis aita postitusel levida (lisa mõni emoticon või tag'i sõber).

Muutus sinu sees loob 100% kindlalt ka muutuse sinu elus! Anna endale võimalus jõuda peast südamesse ja segadusest helgusesse!

Säriseva elevusega
Coach Tiina Katarina

17/03/2024

Viimased neli päeva on olnud nii avardavad ja puudutavad. Ma ei olnud kunagi mõelnud, kuidas coaching saaks olla veel ägedam, aga nüüd armastan ma konstellatsioonielementidega coachimist veelgi rohkem.

Ma olen nii elevil ja põnevil, sest see on taas uus algus. Ma ei ole mitte ainult ühe tunnistuse võrra rikkam, vaid mul on tunne nagu oleksin oma pikaaegsesse armastatusse uuesti romantiliselt armunud 🥰

Aitäh Kim Leischner, et avasid ukse uude maailma. Siin on nii palju värve ja elusust! 🦄🐎🐬🐠🌈

10/03/2024

Üks arengut, väljakutset ja põnevust pakkunud teekond sai eile punkti. Eile sai laia maailma lennutatud, kaunisti coachi mütsid peas, järjekordne punt Ericksoni lahenduskeskseid coache. Minul ja mu armsal kaas-coachil Kadri Marial oli rõõm selles protsessis värsket lendu toetada ja ruumi hoida tõlkidena.

Selle viimase koolitustsükli raames sain meeldetuletuse, milline kaunis Kunst on coaching (ega ilmaasjata ei ole kursuse nimeks "The Art and Science of Coaching") ja kuivõrd ma just seda loomise protsessi vestlustes armastan.

Südamlikud tänu Intelligentne Grupp'ile kaasamise eest!
ja rõõmsad tähistamise kallistused kõigile kaas-kolleegidele.

25/01/2024

Millal sa viimati oma sisemist last rõõmustasid?
Millal lubasid endal teha midagi, mida sulle lihtsalt meeldib teha, aga mingit kasu see just otseselt ei loo?
Kas märkad aega, mille võtad iseenda jaoks?
Kas võtad üldse aega selle kõige tähtsama inimese - iseenda - rõõmustamiseks oma elus?

Ma võtsin aega.
Ja oi kui õnnelikuks need tunnid mind tegid! Selline elevus tuli sisse!
Need uued ilusad pliiatsid ja sujuma hakanud värvidünaamika. See vaba mõteteta ajavool ja Looming.
See võlu iseendaga koosolemisest.
Küll on hea, et võtsin endale aega.

(Maagiline mandala värviraamat by Karin Kay)

14/12/2023

🧡 Aeg-ajalt on huvitav end panna uudsesse olukorda. Vaadata midagi teise nurga alt või kogeda elu teises rollis olles.

💜 Aeg-ajalt on ka huvitav võtta vastu väljakutseid, mis on pisut hirmutavad. Astuda sammuke ja laiendada oma mugavus- /ebamugavustsooni piire.

Osalen sel aastal "Art and Science of Coaching" koolitusel, kuid mitte õppijana või coachina, nagu varem, vaid tõlgina. Olles uues rollis, osalemas läbi uudse perspektiivi, teadlikult lülitades ennast alateadlikku kompetentsi ja oma mõtetest välja... WOW! See on olnud põnev teekond ja ma olen nii tänulik Intelligentne Grupp OÜ 'le, et nad mulle selle väljakutse esitasid. Minus on selline magus elevus ja särtsakus, et saan oma armastust coachingu vastu veel ühel huvitaval moel edasi anda😻🦄🍒🤸‍♀️🎗

Südamlik tänu ka armsale kaas-tõlgile Kadri Maria Rinaldo, kellega oleme nii mõnusalt ühtses voos, et kõik lihtsalt sujub. Kerguse ja rõõmuga! 💖

07/12/2023

Täna ma tahaksin kirjutada.
Ma ei tea veel millest ja ma ei tea veel kellele, aga minus on täna nii palju sõnu.

Olles olnud 3 päeva järjest uudistamise ja küsimuste keskkonnas, coachingu koolitusel, tunnen kuidas need veidi nähtamatud küsimused teevad minu sisse pesa.

Kas ma olen rahul sellega, mis mu elus on? Mida see vastus mulle näitab? Aga milline on see elu, kus on kõik olemas?
Kas julgen võtta ruumi? Või väljendada, mida pean oluliseks? Kas julgen kuulajale välja öelda, milles ma kõhklen või mida kardan?
Kas tihkan küsida kellegi Kohalolu või peab ikkagi ise hakkama saama? Kas tohib küsida...

Oma elu kiires tempos ei ole meil aega iseendasse vaatamiseks. Nüüd näen ka, et kiires tempos ei pruugi olla ka tunnete tundmiseks aega. Kõik on nagu lumepalli sisse kokku veeretatud ja kuskil pole SINU algust ega lõppu. Keskmest rääkimata❣️

Täna olen jälle tänulik kõigile Kuulajatele.
Kui sa julged küsida, siis saan ma tulla nähtavale.
Kui ma saan tulla nähtavale, näen ma selgemini nii ennast kui sind.
Kui ma näen sind, kogen ühendust ja ühendus..
teeb olemise helgeks.
Nii helgeks 💖

Ja kui minus on Helgus, siis saan ma minna jälle tagasi lumepallidesse veerema, sest küsimus "kas ma olen rahul?" saab kindla jaatava vastuse.

07/12/2023

⚜️ Kas oled märganud, et kui sa annad millelegi hoogu, siis see läheb varem või hiljem liikvele? Eriti, kui sinus on selge soov selle suunas liikumise poole.

Minus on olnud kirg ja armastus coachingu suhtes. See on nagu seeme, mille ma mõned aastad tagasi mulda panin ja mis nüüd aina kaunimalt, kindlamalt kasvab.

Andsin novembris oma coachiks kasvamise taimele järgmise sõõmu teadmisi ning lõpetasin nüüd "High Performance Team Coaching'u" kursuse. Olen omandanud pädevuse, et meeskondi ühise eesmärgi suunas liikumisel toetada ja ka nende arengule vajalikke sõõme pakkuda.

11/11/2023

Loen Annika sõnu ja mu maailm avardub.
Märkan taas, kuidas elu sõltub perspektiivist, millega sa seda vaatad ja elad. Coaching avardab mitte ainult mõtet, vaid ka loovust. Sinus tekib ressursirikkus ja unustusehõlma vajunud anded võivad voolata sinust välja... näiteks paberile.

Tänulikkus koosloomisest ...🙏

Kui liita kokku 1 + 1, siis meile teadaolevalt on vastus 2.
Aga kui ma julgustan vaatama seda tehet veidi laiemalt, siis võib vastus olla 3 või 5 või miks mitte 11.

Kui üks ja üks saavad kokku, siis nad hakkavad looma ja täiendama üksteist ja koosloomes võibki sündida sünergiline "üksteist" (11) täiendav partnerlus, koostöö, õppimisprotsess, eluuviimine, loomine jne.

Selle üksteisega (11) koos loomise vaibis tahangi jagada teiega oma tänulikkust! 💚

Tänan väega Coach Tiina Kraus / Helged Hetked, kes Meistriklassis "GAME CHANGER - Coaching Business Catalyst" õppides ja vastu võttes, oli ise samal ajal jagamises ja loomises.

Tiina Krausil on imeline anne panna 1 + 1 kokku ja luua midagi enneolematut.

Nimelt Tiina lubas enda loomisenergial voolata paberile, mille tulemusena said ilmavalgust erilised, värviküllad graafilised pildid.

Pildid sündisid Meistriklassi kohtumiste jooksul otse LIVE-s, siis kui oli avastamiste, segaduste, uute vaatenurkage ja sisemiste uskumuste ning sisemiste piire nihutavate TAIPAMISTE avastamise ja kogemise hetked.

Neist piltidest kiirgab GAME CHANGER COACHIDE co-creation energia.

Kas tunned?
Mida Sina neis piltides näed, koged, tunned, tajud ... ?!

Tänulikkuse ja sooja südamega soovitan ka Sulle kogeda coachingu sessiooone Coach Tiina Kraus / Helged Hetked.

Tänan ka kõik praeguseid ja tulevasi GAME CHANGEREID -
Keidi Mägi, Tiiu Hinnov, Tiina Kraus, Kati Mölder, Helle Nurmsalu, Triin Kuinberg, Irma Nool, Tiina Tohver, Raido Kivikangur, Ülle Susi, Ketlin Kuuskne, Katri Laanela !
❤❤❤

Soovin kõigile coachingu maagiat!

Annika