Kasvuruum

Emotsionaalne paindlikkus
Teine koolituspäev

Kuidas tekib emotsionaalne paindumatus?
Milline on kohalolu roll emotsionaalse paindlikkuse taastamisel?
Mida on oluline teada tunnetest ja vajadustest?

Emotsionaalne paindlikkus
Esimene koolituspäev

Mis on emotsionaalne paindlikkus?
Miks on kasulik olla emotsionaalselt paindlik?
Milline on minu emotsionaalne paindlikkus ja mil viisil seda arendada?
Kuidas mõjutavad seda uskumused ja mõtteviis?

Kasvuruum

Kasvuruum

LOGO_UUS.FH11

Kasvuruum

Kasvuruum Erasmus+ õpirände projekt 2019-1-EE01-KA104-051366 „Enesehoid ja õppimine“ lõppes 31.05.2020.
Selle tulemusel on loodud 3-päevane koolitus Emotsionaalne paindlikkus.
Kursuse eesmärk on
• toetada arusaama kujunemist emotsionaalse paindlikkuse olulisusest ja selle arendamise võimalustest;
• anda oskused emotsionaalse paindlikkuses suurendamiseks organisatsioonides ja meeskondades;
• aidata luua organisatsioonikultuuri, kus kõigi heaolu ja potentsiaali avaldumine on toetatud;
• võimekuse kasv, et toime tulla keeruliste olukordade ja konfliktidega.
Kursuse läbinu
• teab, kuidas jääda tõhusaks ja keskendunuks ka pingelisel ajal;
• oskab end maandada ja laadida stressirohketel päevadel;
• teab, mis on emotsionaalne paindlikkus, ning mõistab, mis seda mõjutab ning kuidas seda arendada;
• oskab märgata oma tundeid ja nendega seotud vajadusi ning vähendada tunnetest juhitud soovimatuid reageeringuid.

Kasvuruum's cover photo

Kasvuruum's cover photo

Kasvuruum Erasmus+ õpirände projekt 2019-1-EE01-KA104-051366 „Enesehoid ja õppimine“ lõppes 31.05.2020.
Selle tulemusel on loodud 3-päevane koolitus Emotsionaalne paindlikkus.
Kursuse eesmärk on
• toetada arusaama kujunemist emotsionaalse paindlikkuse olulisusest ja selle arendamise võimalustest;
• anda oskused emotsionaalse paindlikkuses suurendamiseks organisatsioonides ja meeskondades;
• aidata luua organisatsioonikultuuri, kus kõigi heaolu ja potentsiaali avaldumine on toetatud;
• võimekuse kasv, et toime tulla keeruliste olukordade ja konfliktidega.
Kursuse läbinu
• teab, kuidas jääda tõhusaks ja keskendunuks ka pingelisel ajal;
• oskab end maandada ja laadida stressirohketel päevadel;
• teab, mis on emotsionaalne paindlikkus, ning mõistab, mis seda mõjutab ning kuidas seda arendada;
• oskab märgata oma tundeid ja nendega seotud vajadusi ning vähendada tunnetest juhitud soovimatuid reageeringuid.

Meelerahu

Free Livestream with Jon Kabat-Zinn

Hea aeg teadlikku, hoolivat ja emotsionaalselt paindlikku elamist praktiseerida.

eventbrite.com Join us for a unique online session with author, scientist, and mindfulness teacher Jon Kabat-Zinn.

If I Did Something Wrong, Communicate

Nii lihtne ja selge kui omad emotsionaalset paindlikkust ja oskad oma tundeid juhtida. Ilma selleta üsna keeruline.

higherperspectives.com ​4 Communication Mistakes That Can Ruin Your Relationships

Teadlikku märtsi soovides!

March 2020: Daily actions to help you be more mindful and live in the moment.

Iga kord kui võrdleme end teistega lähtume kinnistunud mõtteviisist ja see ei ole kasvamiseks kasulik.

give yourself the grace to grow, friends.

(thanks so much for all the love on this graphic--it's been so fun to see all over social media the last couple weeks!)

Collective Evolution

Süsteemne mõtlemine – võti enese ja teiste mõistmiseks - MIHUS

mihus.mitteformaalne.ee Inimestega seotud protsessides kehtivad teatud seaduspärasused. Need on nagu loodusseadused, mis toimivad, olenemata sellest, kas oleme nendest teadlikud või mitte. Kuid teadlikkus süsteemsetest seaduspärasustest aitab paremini mõista nii ennast kui ka teisi inimesi ja protsesse ning saavutada ...

Paber, pliiats ja Sinu aeg. Aeg olemiseks, aeg joonistamiseks, aeg loomiseks, aeg kohal olemiseks.
Ootame Sind 8. jaanuaril kl 17.30-19.00
Kohtume kaheksal kolmapäeval.
kursuse tasu 200 eurot (sisaldab kõiki töövahendeid).
Maksmisvõimalus ka mitmes osas.
Palun registreeri siin

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdbf3uvdCJE-G5OMI2zh_d9nlMzHMqQabXJRGWscCHMas7E0g/viewform?usp=pp_url

Eripedagoog ja draamaõpetaja Ruslan Lainola teeb vastuvõtte lastele ja noortele, kel raskusi suhete loomisega, eneseregulatsiooni, kohanemise, keskendumise ja eneseväljendamisega.
Lepi kokku kohtumise aeg telefonil 56892949 või kirjuta [email protected]

https://www.facebook.com/100002292566408/posts/2635141149905611/

13. novembril jagasime Erasmus + kursusel Building resilience in organisations and educational systems. Appreciative learning lab kogetut Moreno Keskuse õppejõudude ja vilistlastega.
Koolitus, kus võimalus oma emotsionaalset paindlikkus ning vastupanu vastuvõtmist suurendada algab juba 10. jaanuaril 2020.

Kasvuruumil on uus ja hubane kohtumispaik vanalinnas Pikk tänav 7-13 supervisiooniks ja koolitusteks.
Olete väga oodatud!

Esimene võimalus kogetust osasaada juba 13.11 meie uues armsas koolitusruumis.

Kursus Resilience in organisations and educational systems Kreetal lõpetatud. Ootame teid peagi kohtumistele, et koos vastupanust vastuvõtuni liikumist kogeda.

3.päev koolitusel Resilience organisations and educational systems. Oluline õppimine, kuidas enda tundeid ja vajadusi märgates väärtustades jõuda teise inimese tunnete ja vajaduste tunnustamiseni.

Tänulik, et meie projekt Enesehoid ja õppimine sai Erasmus+ toetuse. Koolituse teine päev täis taipamisi, kuidas igapäevase stressiga paindlikumalt toimetada nii indiviidide kui organisatsioonina.

Kasvuruum

Ma usun, kui pöörate "Kasvuruumi" lehekülgi, olete leheküljel 23 ja leiate harjutuse, mängu või draama. Hoidke näpud soojas!

[10/20/19]   Ma usun, kui pöörate "Kasvuruumi" lehekülgi, olete leheküljel 23 ja leiate harjutuse, mängu või draama. Hoidke näpud soojas!

Archimedese toel Erasmus+ koolitusel Kreetal Building resilience in organisations and educational systems. Meeldetuletus esimesest päevast - mis oleks kui võimendaks oma tähelepanuga soovitud muutust mitte probleemi.

[09/17/13]   Lähiajal toimumas

03. oktoober 2013 - Tallinna Konverentsid, Äripsühholoogia Seminar

Vaata lähemalt: www.kasvuruum.ee