Soolestiku sõnumid

12. Episood KOLOREKTAALVÄHK, KOLOSKOOPIA JA SELLE ETTEVALMISTUS
👉Märts on kolorektaalvähi teadlikkuse kuu.

Meie seekordne episood räägib jämesoolevähist ning jämesoolevähi parimast diagnoosimise võimalusest - koloskoopiast.

🧐Miks on oluline osaleda jämesoolevähi skriiningprogrammis?
🧐Kellele skriining Eestis mõeldud on?
🧐Kas skriininguga alustamise iga peaks muutma?

Meil on külas õde Alina Ogorodnikova, kes räägib koloskoopia ettevalmistusest.😊

👉Mida koloskoopia ettevalmistus tähendab?
👉Kuidas seda teha?
👉Milleks on vaja õe nõustamist enne koloskoopiat?

Kõigele sellele saab vastuse meie uues episoodis. 🤗

Oled teretulnud kuulama, kommenteerima, postitust laikima ja lehte jagama.
Head kuulamist! 😊
🔉Saate meid kuulata Spotify’s ja Apple Podcastis. Jälgige meid Facebookis ja Instagramis!

11. Episood MAKSA TERVIS

Seekordses episoodis on meie külaliseks perearst 🩺 Karita Košeleva ja räägime jälle maksast, seda nii perearsti kui gastroenteroloogi vaatest. 🤓🧐

📈Maksahaigustega, ennekõike rasvmaksaga patsientide osakaal kasvab mõlema eriala vastuvõttudel igal aastal.
📝Üritame anda näpunäiteid, kuidas oleks võimalik ennast ise aidata.

🤔🤔🤔
​❓Mis on rasvmaks, kuidas seda diagnoosida?
​❓Mida saab patsient teha rasvmaksa korral?
​❓Kuidas aidata oma maksa?
​❓Kas maks üldse vajab abi?
​❓Kas hepatoprotektorid on vajalikud?

✍️Oled teretulnud kuulama, kommenteerima, postitust laikima ja lehte jagama.
Head kuulamist! 😊
🔉Saate meid kuulata Spotify’s ja Apple Podcastis. Jälgige meid Facebookis ja Instagramis!

10. episood RASVMAKS
2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣.​ aasta esimene episood! Head Uut aastat! 🎆🎇

👉Tänases episoodis jätkama maksa teemaga. Täpsemalt - räägime rasvmaksast ning selle põhjustest.

📝Kiire sisukokkuvõtte:
​✅Rasvmaks (konkreetselt MASLD) on sagedasim maksahaigus tänapäeva maailmas.
​✅Rasvmaks on osades regioonides maailmas sagedasim maksatsirroosi põhjustaja.

🤔Mis põhjustab rasvmaksa?
​🛑Ülekaal
​🛑Alkohol
​🛑Muud tervise seisundit (diebeet, kõrge vererõhk, kõrge kolesteroolitase ja muud)

💊Mis on rasvmaksa ravivõimalused?
Lähendus on lihtne ja keeruline ühekorraga: ✅kaalulangus,
✅alkoholikoguse vähendamine või alkoholist loobumine,
✅füüsilise koormuse tõstmine.

Täpsemalt juba tänases episoodis!🤗

✍️Oled teretulnud kuulama, kommenteerima, postitust laikima ja lehte jagama.
Head kuulamist! 😊
🔉Saate meid kuulata Spotify’s ja Apple Podcastis. Jälgige meid Facebookis ja Instagramis!

9. episood MAKS JA PÜHAD ❄️Jõuluspecial ❄️🎄

🤓Seekordse episoodiga Maks ja pühad, jõuluspecial juhatame sisse maksateemaliste episoodide seeria.

🎅🏻Kuna Jõulud on ukse ees, tundus hea idee rääkida maksast ning sellest, kuidas aidata maksal Jõule üle elada.🤗

❄️Räägime järgmistel teemadel:
1. Kas maksa peab puhastama või saab maks selle tööga ise hakkama?
2. Kas on olemas turvalist alkoholikogust maksa jaoks?3. Kas toidulisanditest on abi?
4. Mida süües võtta, mida jätta?

✍️Oled teretulnud kuulama, kommenteerima, postitust laikima ja lehte jagama. 🎄

Head kuulamist! 😊

🔉Saate meid kuulata Spotify’s ja Apple Podcastis. Jälgige meid Facebookis ja Instagramis!

❄️Järgmine episood on teemal maksa tervis ja pühad. 🎅🏻🎄❄️

1. Kuidas maksa pühadel aidata?
2. Kas maksa saab toksiinidest vabastada?
3. Mis on maksa tervise jaoks kahjulikud harjumused, seda just pikemale pühadeperioodile mõeldes?

👉Sellest ja muust maksaga seonduvast meie järgmises episoodis.
✨Tiiser episoodi kohta✨ kõige targem on maks rahule jätta! 😉

Oled oodatud kuulama! 🤗
❄️Laigi meie lehte ning jaga postitust enne jõule🎄❄️

✍️Kirjutage meile kommentaaridesse küsimusi, millele tahaksite et me vastame.

7. episood HELICOBACTER PYLORI

🤓Meie tänane episood on helikobakterist, kes on väike maos elav tegelane, põhjustades palju pahandust; tavalisest gastriidist maovähini.

👉Helikobakteri infektsioon võib olla asümptomaatiline (ei põhjusta sümptomeid) või sümptomaatiline (põhjustab sümptomeid).

🦠Nakatumise sümptomid on hästi üldised:

✅kõrvetised,
✅kõhuvalu,
✅puhitused jne,

ainult kaebuste põhjal infektsiooni diagnoosida ei saa.

🧪Räägime kuidas ja keda helikobakteri suhtes testida, mis on erinevate testide eelised ning puudused: 
1. väljaheitetestid 💩
2. hingamistestid 🌬️
3. biopsiad: mikroskoobi all koeproovi hindamine ja kiirtestid 🔬
4. vereanalüüsid 🩸

👉Räägime, mida teha enne helikobakteri proovi andmist, millal lõpetada maokaitseravimite tarvitamine ning kuidas kontrollida, kas ravi on olnud edukas. 

☝️Lisaks saab vastuse sagedane küsimus gastroenteroloogi vastuvõttul, nimelt, kas ka pereliikmeid peab testima!
👉Käime lühidalt läbi ravivõimalused ning arutame, kas osade patsientide puhul on vajalik jälgimine. 

Head kuulamist! 😊

🔉Saate meid kuulata Spotify’s ja Apple Podcastis.

✨Helicobacter pylori✨

✅Kolm fakti helikobakterravist:

1️⃣ Kaks nädalat enne analüüsi andmist lõpeta ❌ PPI (maokaitseravi).

2️⃣ Kui H. pylori analüüs osutub positiivseks, vajad alati* ravi.💊

3️⃣ Ravi tulemust tuleb ALATI❗️ kontrollida ca kaks kuud peale ravi lõppu uue väljaheiteanalüüsiga. 💩

*on mõned erandid, sellest räägime täpsemalt Podcastis!

Episoodi Helicobacter pylori kohta saad kuulata juba järgmisel nädalal! 🤗

🔉Saate meid kuulata Spotify’s ja Apple Podcastis.

Saame tuttavaks! 🤗

Me oleme nüüdseks juba mõned episoodid teinud, kuid pole endast rääkinud. 😅

🍎Kes on Mari ja Helēna?
🍎Miks just arstiteaduakond, miks just gastroenteroloogia?
🍎Mis vahe on Lätil, Eestil ja Suurbritannial?

👉Seda kõike ja natuke veel rohkem kuuleb viimasest episoodist.

🔉Saate meid kuulata Spotify’s
ja Apple Podcastis.

🧐Põletikuline soolehaigus (inglise keeles inflammatory bowel disease, IBD) on:
✅krooniline eluaegne haigus, mis haarab soolestiku eri osi ja
✅kulgeb ägenemiste ning nii nimetatud heade perioodidega, mil haigus on kontrolli all. 

🤓Termin IBD hõlmab tegelikult 3️⃣ erinevat poletikulist soolehaigust:
👉haavandilist koliiti,
👉Crohni töbe ning
👉mikroskoopilist koliiti. 

🤷‍♀️IBD täpsed tekkepõhjused on teadmata, kuid ilmselt mängivad rolli:
1. keskkonnategurid,
2. toitumine 🍎
3. tubakatoodete 🚬 tarvitamine
4. antibiootikumide tarvitamine 💊
5. geneetiline eelsoodumus 🧬ning
6. immuususteemi reageerimine patsiendi mikrobioomile 🦠

👉IBD peamisteks sümptomiteks on:
✅kõhulahtisus,
✅verine-limane väljaheide,
✅kõhuvalu,
✅võimalik palavik ja kaalulangus. 

❗️Sümptomite algusest diagnoosini võib minna aastaid ning seetõttu on oluline arsti ja patsiendi koostöö.

🔉Saate meid kuulata Spotify’s ja Apple Podcastis.

🧐Kõhukinnisus tähendab istesagedust vähem kui 3 korda nädalas, kõva, pabulakujulist väljaheidet ning raskust soolesisu väljutamisel.

✅Ajutine kõhukinnisus on sage ja mööduv probleem, mis võib olla seotud näiteks stressi, vähese vedelikutarbimise või füüsilise koormusega.

🙌Tavaliselt on sedasorti probleem lihtsasti lahendatav. 

🗣️Tänases episoodis räägime aga kroonilisest kõhukinnisusest, mis on kestnud kauem kui 6 nädalat.

Räägime:
👉võimalikest põhjustest,
👉vajalikest analüüsidest 🧪ja
👉uuringutest 🩻ning ravist.💊

🔉Saate meid kuulata Spotify’s ja Apple Podcastis.