Fitness-Taoism

Trenniblogi ehk teekond, millel seigeldes on ainsaks eesmärgiks jõuda tasakaaluni iseendas, mõistmaks oma füüsilisi eripärasid, võimeid ja ihasid, et neid siis vaimu ja tahtmistega tasapikku taas sobitada.

Ja hulgem tervisetoidu-retsepte. Mida teeb 32 aastane loometöötaja, kui tal sõna otses mõttes sein ette tuleb (ja ühel päeval tuleb mingi sein meil kõigil ju ette), juhe kokku jookseb ja 78,6 kg ülespoole sammub? Ta pakseneb, muserdub ja demotiveerub ... Või siis haarab härjal sarvist ja sülitab iseenda välja mõeldud kannatustele ja alustab uuesti. Sellest, kuidas ma aru sain, et mu kaal ebamõistl

Operating as usual

10/12/2020

👀📕 Vaata, nii hea idee 💝 Osta “Ma väärin end” esmaesitluse raamat täna ette, kätte saad selle koos ✍️ autogrammi ja pühendusega esitluselt! Osta üks endale ja teine kingiks sõbrale

“Halastamatu ausus, mida autor ei püüa isegi mingite ilukirjanduslike nõksudega pehmendada, üllatas! Kõik need kaugvõtted ja pildid detailidest on väga sugereerivad, tekitavad sellise road movie efekti.” – Tiina Jõgeda, ajakirjanik ja psühholoog

”Soovitan kõigile! Hea abimees, et õppida iseenda sisse vaatama. Raamatu algus on hirmutav. Võtan kohvi, hingan sisse ja loen ühe hingetõmbega läbi. Lõpp on lohutav. Seal, kuhu vaatan, on armastus.” – Aune Past, kommunikatsiooniekspert ja koolitaja

Ülikoolis ajakirjanikuks, andragoogiks, sotsiaaltöötajaks ja programmeerijaks õppida üritanud elunautleja Rain Resmeldt Uusen valmistub poliitilisest meediatööst läbipõlenuna oma neljakümnendaks sünnipäevaks. Selle tähistamiseks ning keskeakriisile lähenevatest mõtetest vabanemiseks otsustab ta teha endale kingituse – puhata ringreisil Indiasse ja vedeleda Goa rannaliival mediteerides. Teistele alati särava ja tegusana, vahel ka ülbe ja otsekohesena tunduva geimehe sees on vastuolud jõudmas plahvatuseni. Puhkus Araabia mere ääres tundub parim plaan endas selgusele jõudmiseks. Sellest reisist ja ühest saatuslikust kohtumisest saab alguse aga midagi oluliselt suuremat ... Kolme nädala pikkune ringreis kujuneb 314 päeva kestvaks rännakuks, mis sunnib avama armastuse kinni kiilunud laegast. Lahendus on aga ootamatult kosmiline.

👀📕 Vaata, nii hea idee 💝 Osta “Ma väärin end” esmaesitluse raamat täna ette, kätte saad selle koos ✍️ autogrammi ja pühendusega esitluselt! Osta üks endale ja teine kingiks sõbrale 🛍

📖 https://hingeraamat.ee/collections/raamatud/products/ma-vaarin-end-kinkepakis-koos-puhenduse-ja-autori-autogrammiga-pehmekaaneline-raamat-esmaesitluse-eri

⚠️ Esitlusele palun registreeri tasuta pilet! https://fb.me/e/3e6pWhgCD

04/07/2018

Fitness-Taoism's cover photo

tarbija24.ee 08/05/2013

Katse: kas spordiga on võimalik pärast pikka pausi taas sina peale saada - Tervis - Tarbija24.ee

tarbija24.ee Kampaaniad, mis soovitavad meil kas rohkem liikuda või tervislikumalt süüa, jäävad silma või hakkavad kõrva vähemalt korra-paar aastas, kuid ülima lihtsusega hajub kontorirottide ja muidu passiivsete tähelepanu sportlike sõnumite ja soojade soovituste rägastikus – praegu pole lihtsalt aega, tähtajad...

fitness-taoism.jux.com 26/03/2013

Kas teha vastavalt jaksule või üldse mitte teha?!

Sooja-sooja suppi!

fitness-taoism.jux.com Vormi juba nagu oleks, aga vot ei saa aru, millest see trennijaks täpsemalt ikka sõltub. Tööpäevast? Stressitasemest? Toitumisest? Tunnetest? Igal juhul eile CX-workout-rühmatrennis jälgisin justkui udusulgseid neiusid, kes – hops ja hops – omoa puusi tõstsid, käsi taeva poole sirutasid ja varvaste...

fitness-taoism.jux.com 25/03/2013

Kas trenni on võimalik ette ära teha? Aga takkajärele?

Hakkame esimesi kokkuvõtteid tegema.

fitness-taoism.jux.com Sel nädalal saab kuuajane ettevalmistav ja trenniga harjumise periood ootamatult täis ning ees ootab mõõtmine-kaalumine ja kokkuvõtete tegemine, ehk ka uute sihtide seadmine. Uued sihid saavad olema veidi konarlikud, sest vahepeal tuleb läbi käia haiglast väikeselt opilt, kuid seda tuleb ikka inimes...

fitness-taoism.jux.com 18/03/2013

Magusasõltuvus ja süümepiinadega maadlemine on üldlevinud fitnessihaigused

Spordipsühholoogia kehtib ühtmoodi kõigile, ole sa algaja või vana kala. Inimloomus kehtib ka ühtmoodi kõigile.

fitness-taoism.jux.com Kuna laupäevane trenn jäi rahvusvahelist majutusheategu planeerides-täide viies sel korral vahele (USA esivehkleja Rob San Franciscost palus öömaja ja loomulikult ka väärilist kultuuriprogrammi, et nädalavahetusega turniiril osalemise kõrvalt siiski ka linna liuelda ja Eesti naise ilu märgata jõuaks...

fitness-taoism.jux.com 14/03/2013

Kolmas trenninädal: -2,1 kg, kerge väsimus ja suhteliselt okei vorm

Pisike, aga märkimisväärne kaalulangus auga välja teenitud. Nüüd tuleb vist kaalumine ära jätta.

fitness-taoism.jux.com Ilmselgelt on see mulle endale oluline info, aga ilmselt kõditav teada ka kõigile neile, kes juhtunud seda blogi lugema, et mis need tulemused siis ka on – lühidalt võib siis öelda, et kaal on kahe nädala jooksul pigem kõikunud, kui et tasapisi langenud, aga kahe nädala summeeritud tulemus on 2,1 kg...

fitness-taoism.jux.com 12/03/2013

Vürtsiporgandid Saaremaa linnulihasüldi ja jogurtikastmega

Kiirelt ja tervislikult ehk uhke õhtusöök.

fitness-taoism.jux.com Mõnus ja kerge õhtusöök, mida tahtsin jagada – leidsin poest täna (Solarise toidupood) – sooduspakkumisest ka veel – Saaremaa linnulihasüldi, kus on vaid 1,5 gr rasva, 0 gr süsivesikuid ja 11,2 gr valku (100 gr kohta). Sellest tegin siis täna korraliku, poolsooja õhtueine. Nimelt koorisin-tükeldasi...

fitness-taoism.jux.com 12/03/2013

Oioi, kui raske ... ohhoo kui valus ...

Omad vitsad peksavad :)

fitness-taoism.jux.com Teine trennisessiooninädal sai eilse CX-treeninguga läbi, ja see trenn kulges tõesti üle kivide ja kändude – tundub, et olen läinud iga algajat fitnessihullu kibutavate vigade õnge ja end veidi üle treeninud või ehk siis teisiti sõnastades pole endale piisavalt puhkust ja taastumisaega andnud. Laupä...

fitness-taoism.jux.com 11/03/2013

Zumba la viva! Ja burks kõige paremaga

Burksiiiipäeeeev!

fitness-taoism.jux.com Nagu lubatud, sai ära proovitud tantsuline Zumba-trenn, ja ausalt üles tunnistades broneerisin endale juba järgmise nädala trenni koha ära. Milline tantsu-trenni- ja elurõõm! Kui ma sellele eluviisi-tervise-blogile nime valisin, otsustasin Fitness-Taoismi kasuks, sest blogi eesmärgiks ongi eelkõige...

09/03/2013

Fitness-Taoism's cover photo

fitness-taoism.jux.com 09/03/2013

Laupäevane boonustrenn ja nostalgiline bodypump posheeritud munaga

Burkside eest põgenedes ...

fitness-taoism.jux.com Täna ei olnud mul estiks üldse plaanis trenni minna, kuna esiteks otsustasin, et rihmrippetreening TRX pole, vähemalt mitte esialgu, minu jaoks, sest pean võhma ja vormi enne rihmade otsas enesekindlalt kõlkumist tugevdama, ning proovi mõttes olen end kirja pannud hoopis pühapäevasesse Zumbasse, sii...

fitness-taoism.jux.com 08/03/2013

Ahh, ma teen veel viis minutit ... no viis veel ...

Kevadet oodates teeme külma suppi ja trennisooja!

fitness-taoism.jux.com Eilsest trennist ma muud ei tahtnud ega oodanudki, kui et saada üleeilsest «hilinesin trenni ja nüüd on süümekad»-tundest lahti ja kulutada veidi pekki ja saada lihaste liigutamise-venitamise-higistamise tunne kätte. Seetõttu jäigi programmi vaid matksõtkuril tammumine ja telesaadete vaatamine-kuula...

fitness-taoism.jux.com 07/03/2013

Hilinesin trenni, ja kohe süümekad?!

Kosutav kana kerge tatraga. Või kosutav tatar kerge kanaga? Ja süümekad trenniplaanist kõrvalekaldumise tõttu.

fitness-taoism.jux.com Olen tööalaselt oma nädala suhteliselt täis planeerinud, lisanud mõned kohtumised, kuhu eelmisel nädal ei jõudnud või jäksanud, ning nüüd on siis tulemus käes. Eile pidin enne kehakunsti-treeningut BodyARTi jõudma ju veel kauaigatsetud matk-sõtkurile, aga paraku läks kohtumine veidi pikemaks ja nii…

fitness-taoism.jux.com 06/03/2013

Lõhehõrgune spinati-kodujuustusalat röstitud mustal leival

Väike, kuid ääretult maitsev kosutus enne uut trenninädalat :) Notime-valmistamine! Jamii ...

fitness-taoism.jux.com Minu jaoks oli kohe alguses oluline ja vajalik, et kui ma võtan ette uutmoodi aktiivse, tervisliku eluviisi ja spordiprogrammi, et ma ei peaks seejuures muutuma ekstremistiks toitumise küsimustes ja et ma suudaks, oskaks ja tahaks tervislikult ja õigesti, aga seejuures loominguiliselt toituda nii t...

fitness-taoism.jux.com 05/03/2013

Trenniteadus ja spordiklubiseadused saavad selgeks suhteliselt kärmelt

Esimene trenninädal läbi ja üle elatud, uus trenninädal toob uued trennid – ärakatsematist ootab tantsuline Zumba!

fitness-taoism.jux.com Niisiis on esimene treeningnädal seljatatud ja võib väita, et lausa üle elatud. Täpselt õige aeg, et teha kokkuvõte mõningatest huvitavates spordiklubi-kirjutamata-seadustest. Kõigepealt riietusruum, kus on küll kitsas ja kapid üksteise kõrval ja mõnes kohas ka üksteise peal reas, aga siiski on seal...

fitness-taoism.jux.com 05/03/2013

TRX OMG – aga päeva päästis isuga nauditud kanasalat fitness-guacamolega

Kolmas trennipäev.

fitness-taoism.jux.com Sai siis rihmrippetreening TRX ära proovitud ja lühidalt öeldes – OMG! Kindlasti on see kurnavam ja treenivam kui kunagi pikalt proovitud bodypump, aga mis TRXi puhul on kõige võluvam, et enamus trennist käib su enda keharaskuse, aususe ja tasakaaluoskuse peale. Ehk tegelikult on võimalik seda trenn...

fitness-taoism.jux.com 05/03/2013

Tõehetk – kohtumine treeneriga ja päeva lõpetuseks superhea soe porgandisalat

Teine sissekanne.

fitness-taoism.jux.com Täna on mu uue elu esimene trennivaba päev, et olla valmis homseks rihmrippetreeninguks ehk võõramaiselt põneva nimega TRXiks (http://www.youtube.com/watch?v=Dn-kOdWQOdk). Peale kahte korralikku, sissejuhatavat trennipäeva tundub trennivabapäev justkui väljateenituna, aga eilne oli ühtmoodi informa...

fitness-taoism.jux.com 05/03/2013

Minu (ilmselt) uue elu esimene päev: esmatutvus oma yini ja yangiga spordisaalis

Esimene sissekanne.

fitness-taoism.jux.com Ega ma rauk just pole, ja ega ma nüüd tüse ka pole, aga sõltub, kellega-kuidas ja millega võrreda. Pea aasta hakkab mööda saama päevast, mil tegin oma viimase suitsu – tegelikult oleksin ehk pidanud seda tervise-ja-spordiblogi hakkama juba siis pidama, sest ausalt meenutades tuleks vist, vähemalt te...

05/03/2013

Fitness-Taoism's cover photo

Tervise-toidud 05/03/2013

MInu uued retseptikatsetused - trennieelsed snäkid, trennijärgsed toidud ja muud põnevad vahepalad

MInu uued retseptikatsetused - trennieelsed snäkid, trennijärgsed toidud ja muud põnevad vahepalad

Loome esmamulje tööandjale vaid loetud sekunditega

Esmamulje on tööle kandideerimisel äärmiselt oluline, see tekib sekunditega ning on võimalik ainult üks kord luua. See püsib väga kaua ja tähendab palju ning määrab ära tööandja edasise hoiaku kandideerija suhtes. Esmamulje loomisel on võtmeteguriks pilgud ja kehakeel ehk alateadlikud mõtted. Hea esmamulje jätmist on võimalik õppida ning harjutada. Toome välja kasulikud nipid, mida jälgdes on võimalik jätta positiivne esmamulje.

Naerata, loo silmside

Naeratus ei tähenda kõva häälega naerma purskamisest iga värbaja öeldud lause peale vaid viisakat ning ülalpeetud emotsiooni. Koos silmsidega loob see sooja ning turvalise keskkonna mõlemale osapoolele ning vestlus sujub avatumalt.

Location

Category

Address


Pärnu Mnt 158/1
Tallinn
11317
Other Education in Tallinn (show all)
Noorte Heaks Noorte Heaks
Tõnismägi 5a
Tallinn

Haridus- ja Noorteamet on HTM-i valitsemisalas tegutsev valitsusasutus, mille peamiseks tegevusvaldkonnaks on haridus- ja noortepoliitika elluviimine. Amet moodustati 1. augustil 2020 SA Innove, SA Archimedese, HITSA ja ENTK baasil.

Prof.ed.ex Prof.ed.ex
Narva Mnt 7, Suite 207
Tallinn, 1011T

Professional and Specialized Tours, Conferences and Events all over the world.

Nõmme Pärimuskool Nõmme Pärimuskool
Jaama 18
Tallinn, 11615

Pärimuse huvikool

Keelekohver Keelekohver
Toompuiestee 30
Tallinn, 10149

Keelekohver pakub põnevaid noorte keelelaagreid välismaal.

Animated Notation Symposium 2016 Animated Notation Symposium 2016
Tatari 13
Tallinn, 10116

We would like to explore the state of the art of animated notation from an interdisciplinary perspective.

Mustamäe Laste Loomingu Maja Mustamäe Laste Loomingu Maja
E.Vilde Tee 54
Tallinn

Mustamäe Laste Loomingu Maja alustas tööd lastega 1984. a. 1.novembril.

ECOMEN ECOMEN
Erika 7a
Tallinn, 10416

Majanduse ja Juhtimise Instituut

Erasmus+ üldhariduse infovärav Erasmus+ üldhariduse infovärav
Tõnismägi 11
Tallinn, 10119

Erasmus+ üldhariduse valdkonna infokanal. Huvitavad võimalused nii lasteaia- kui koolijuhtidele ja õpetajatele Euroopa-suunalise koostöö arendamiseks.

Airhair programm Airhair programm
Tallinn

https://airhair.topevent.agency/

ESU Estonia ESU Estonia
Pärnu Mnt 28, Tallinn, 10141
Tallinn

The ESU brings together and empowers people of different languages and cultures.

Justiitskolledž Justiitskolledž
Kase 61
Tallinn, 12012

Kui tahad ühiskonda turvalisemaks muuta ning anda oma panuse vanglasüsteemi arengusse, siis tule õppima Justiitskolledžisse!