Ökobeebi

Ootame beebisid ja lapsi arendavatele treeningutele 2 elukuust -10 eulaastani.

Loengud märts - aprill

25.märts 16.00 Laste emotsioonide
mõistmine ja arendamine

25.märts 18.00 Enesekindla lapse
kasvatamine

1.aprill 18.00 Kui perre sünnib teine...

8.aprill 16.00 1-7 a laste toitumine

8.aprill 18.00 Tugeva iseloomuga
laste kasvatamine

22.aprill 18.00 Laste emotsionaalne
rännak

Loengu osaluspanus: 15€ (ka perele)
Asukoht: Pärnu mnt 142

Üldfüüsiline treening 3-10 aastastele
Neljapäev 16 00 3 - 7-aastased algajad
17.00 5 - 8-aastased, kes treenivad 3-4 korda nädalas
(ujumine 1-2x, jooga, suusatamine, üldfüüsiline)
18.00 3 - 6-aastased, kes treenivad 1-2 korda nädalals

Lastejooga 4-10-aastastele
Esmaspäev 17.00-17.55 6 - 9-aastased
18.00-18.55 4 - 6-aastased

Beebide ja väikelaste võimlemine neljapäeviti Pärnu mnt 142
9.15 9k-1,4 aastased
10.00 1 - 2 aastased
11.00 2 - 3 aastased
12.30 3 - 12 kuused
Info ja registreerimine [email protected]
Osaluspanus 10 eur.

Ökobeebi perekeskuse laste liikumistunnid
Arendav liikumine
Neljapäev 10.00 1 - 2 aastased
11.00 2 - 3 aastased
12.30 3 - 12 kuused

Üldfüüsiline treening 3-10
Neljapäev 16 00 3,5 - 7 aastased algajad
17.00 3,5 - 6 aastased
18.00 5 - 8 aastased

Lastejooga 4-10 aastastele
Esmaspäev 17.00-17.55 6 - 9 aastased
18.00-18.55 4 - 6 aastased

Viimsis esmaspäeval 9.20 3-12 kuused beebid
10.20 1 ja 2 aastased

Vabariigi aastapäeva tähistame valgel lumel suusatamisega "must-sinistes" riietes.

Meie ujujaid ja võimlejaid ootame suusatama Piritale.

Tallinna Pirita velotrekil toimuvale võimlemispeole riiete tellimine.

Hakkame võimlemistundides taas valmistuma Tallinna Võimlemispeoks, mis toimub sel aastal juba 22. korda ja toimub 5. juunil Pirita Velotrekil. Beebide ja väikelaste kava tegin väga lihtsa, et kõik saaksid tulla.

Peole registreerimine toimub veebruaris, seega kes tahab liituda tulge tundi! Kava harjutame väikeste osade kaupa tunnis. Kõik lapsed kes juba osalesid õppevideo tegemisel nautisid kavas oleva langevarjuga mängu.

Peo osavõtumaks on 6 eur, sellele lisandub kostüümi raha (reg. + riided beebide ja väikelaste kavas kokku max 30 eur).
Võimlemistunnid linnas neljapäeval ja Viimsis esmaspäeval.

Lasteaialapsed saavad ka liituda peoga, käies lastejooga või üldfüüsilises treeningus.

Lapsi arendavate võimlemise tundidega jätkame neljapäeviti.
Andke teada oma liitumise soovist.

Laste ujumise treeningud Lasnamäel.

Teeme homme hommikul mängutunde, sest suusatamiseks on liiga külm.
Kirjuta kui soovid osaleda.

Teisipäeva hommikul Pirital suusatunnid väikelastele. Algajatele ja edasijõudnutele, anna teada oma tulekust.

Pirital suusatund lastele kolmapäeva hommikul. Andke teada kes on tulemas.

Teisipäeval suusatame lastega Sakus. Algajate ja edasijõudnutega. Kes soovivad andke teada. Tund 10 eur.

Jooksmine paneb aju paremini tööle!
Kõik lapsed trenni uuest aastast!
Teadusajakirjas Scientific Reports.

Benefit of human moderate running boosting mood and executive function coinciding with bilateral prefrontal activation - Scientific Reports

Jooksmine paneb aju paremini tööle!
https://www.nature.com/articles/s41598-021-01654-z
Kõik lapsed trenni!

Benefit of human moderate running boosting mood and executive function coinciding with bilateral prefrontal activation - Scientific Reports Running, compared to pedaling is a whole-body locomotive movement that may confer more mental health via strongly stimulating brains, although running impacts on mental health but their underlying brain mechanisms have yet to be determined; since almost the mechanistic studies have been done with pe...

Väikesed suusatajad ei jõua suusatundi ära oodata.
Reede hommikul suusatame Pirital päris lumel.
Kirjuta kui tahad ka tulla lapsega suusatama.

Praktilised loengud lapsevanematele
Viimsi huvikeskuses. Registreeru: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScmoyXOvgUbjhhkAucSQ4WpVcsR6VPoJnAsDjhaKgKo74_JuQ/viewform

Ootame beebisid ja väikelapsi ujuma Lasnamäele.

Uus beebide grupp alustab oktoobrist kolmapäeviti 16.00-17.00
Suurematele lastele 1-7 a on veel viimased vabad ujumise kohad teisipäeva ja kolmapäeva õhtuti.
Registreeru: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScDnSBbHYmdGe7YyCT4E2KOZ032v2iKgoW8jSjBj3Nd4nDZew/viewform

Alustame taas kursusega:

HOMÖOPAATIA KODUKASUTAJALE 2021/2022
Tule homöopaatiat õppima, et oskaksid ennast ja peret selle tõhusa loodusravi viisiga aidata!

Kursus toimub Ökobeebis (Tondi Ärimaja, Pärnu mnt 142, II k) ja kestab septembrist maini TEISIPÄEVITI kl 10.30-12.00
Esimene tund 21.sept 2021
Registreerumine : [email protected]

Ühe loengu osaluspanus 15 eur. On võimalik soetada ka 5 korra kaart, mis 50 eur.

Homöopaatia on looduslik ravimeetod, mis põhineb sarnasuse seadusel. Kursusel käsitleme enamkasutatavaid homöopaatilisi aineid ja enamlevinud terviseprobleeme.
Loengu teemad:
• homöopaatia põhitõed
• enamlevinud ainete tutvustus (u 30 ainet)
• lihtsamad akuutsed terviseprobleemid (külmetushaigused, traumad, erinevad põletikud nt põiepõletik, kõrvapõletik, silmapõletik jne, levinumad tervisehädad nt allergia, kõhu- ja naisteprobleemid, unetus jne, emotsionaalsed probleemid.
Loengutel osalejad saavad igal loengul põhjaliku konspekti ka paberil.
NB! Registreerumine tagab konspekti paberil.
Loengusse võib tulla ka lapsega (lastega), kui nad mängivad vaikselt.
Lektor: Terje Tähe (Soome Homöopaatia Akadeemia diplomeeritud homoöpaat, loodusterapeut, refleksoloog, proviisor, Rännaku terapeut).

Alustame septembrist taas liikumistundidega.
Võimlemise, lastejooga ja üldfüüsilise treeningu rühmadesse ootame lapsi alates 2-kuustest kuni 10. eluaastani.

Esimestel eluaastatel võimlevad lapsed saavad osavamaks, julgemaks ja tugevamaks. Võimlemine aitab panna alust lapse heale vaimsele ja füüsilisele arengule.

3-6-aastased õpivad koordinatsiooni, tasakaalu ja õiget jooksmise, hüppamise ning võimlemise tehnikat.

7-10-aastased arendavad erinevaid võimeid ja vastupidavust nii lastejoogas kui üldfüüsilistes treeningutes.
Tunnitasu 10 eur kord.
Küsimuste korral kirjutage postkasti.

Registreerumine:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe-LSubyN-dO5QEmkloR8xv4hJXD9OjT52wb0TlbGuIYUO0aA/viewform

Ujumine 2021/22

Ujumistunnid ja treeningud beebidest koolilasteni - alustame septembris!
Beebide ja väikelaste ujumine toimub Lasnamäe Tervisemajas teisipäeviti ja kolmapäeviti. Ujumise koha tagab kuutasu 45 eur kuu (2 last 40 eur) . Puudutud tunde rahaliselt ei tasaarveldata.

Tunnid:
Beebidele
teisipäev 16.00 ja 16.30
1-aastastele
teisipäev ja kolmapäev 17.00
2-3-aastastele
teisipäev ja kolmapäev 17.45
4-7-aastastele
teisipäev (algajad ja esimeste oskustega) 18.30
kolmapäev(treening) 18.30
Isadega 2-6-aastastele
teisipäev 19.15
Isadega treening 3-6-aastastele
kolmapäev 19.15

Ujumise registreerimine
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScDnSBbHYmdGe7YyCT4E2KOZ032v2iKgoW8jSjBj3Nd4nDZew/viewform

Ujumine 2021/22 2 kuu - 7 aastaste ujumine toimub Lasnamäe Tervisemajas. Ujumise koha tagab kuutasu 45 eur kuu (2 last 40 eur) . Puudutud tunde rahaliselt ei tasaarveldata. Puudutud tunde saab asendada 1 kuu jooksul Pandeemia ajal ära jäänud tunnid toimuvad esimesel võimalusel. Lepingu lõpetamiseks saatke kir...

Väga suur rõõm tänasest suusatunnist.

YouTube

Kõigile kodus istuvatele rasedatele nüüd rasedate joogatunni videod kasutamiseks üleval!
https://youtu.be/5f4tVqAiovY
https://youtu.be/0Zy0-8NLI14

YouTube

LOENGUD
4.detsember 16.00 Mida võiks teada raseduse ja sünnituse mõjust lapsele
(Asjadest, millest ei räägita I)
Kuidas valivad lapsed perekonna, kuhu sündida? Laste loomine? Kuidas mõjutab raseduse aeg ja sünnitus lapse edasist elu, mida tunneb laps sünnitusel ja kuidas see talle meelde jääb? . Laste nimed. Sünnipäevade pidamine. Räägime asjadest, millest tavaliselt ei räägita – surmast, hingest, vaimudest, saatusest,
4.detsember 17.30 Pere ja suguvõsa mõjudest lapsele (Asjadest, millest ei räägita II)
Pere emotsioonide ja mõtete mõjust lastele. Vanematena egotuse õppimine. Meie suguvõsa seosed lastega. Kuidas edasi minna?
-------------------------------------------------
Loengud kestavad 1,5h
Meie loengutele võib lapsed kaasa võtta.
Osaluspanus 15 eur / pere- 2täiskasvanut 20 eur

Ökobeebis loeng "Lapse mõistmine ja tugeva iseloomu piirid" neljapäeval 12.novembril 16.00.

Ootame isasid väikelastega ujuma isadeujumisse. Tule koos lapega harjutusi tegema, et ta õpiks kiiresti ujuma. Broneerida saad endale ujumise koha kevadeni. Registreeru https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdffueEWAhaUfMSNjcwtDZ63jPvXoOMBSmbwcX-QsMjhFTmKw/viewform

Loengud 2020 sügis talvel

22.oktoober 16.00 Laste uni ja öise imetamise vähendamine
Kui palju peavad beebid magama? Kas võtta beebi enda kõrvale voodisse? Õhtused unerituaalid. Mida teha öiste söötmiste vähendamiseks? Kuidas muuta uinumise assotsiatsioone? Mis vanuseni võiks laps vanemate kaisus magada?

23.oktoober 15.00 Varajane potitamine
Potitamine on tegelikult lihtne ja lisaks suur kokkuhoid! Mida annab lapse arengule varajane potitamine? Miks last varakult potile panna? Kõik beebid tunnevad pissi- ja kakahäda, aga kuidas meie sellest aru peaksime saama? Milliseid lapse kehakeele märke me näeme? Kas on vaja kasutada riidest mähkmeid? Millal võib potitamist alustada?

29.oktoober 14.00 Esimene ja teine eluaasta – hoidmine ja arendamine
Kas beebit või üheaastast tohib anda teistele sülle? Kas 1-aastast võib viia lastehoidu? Mida lapsed vajavad oma baasturvalisuseks? Millised oskused omandab laps ise ja milliseid oskuseid peame arendama? Kuidas mängida lapsega?

5.november 16.00 Laste emotsionaalne rännak
Millal vajab laps emotsionaalsetest pingetest vabastamist? Kui vanale lapsele saab teha rännaku muinasjuttu? Kui lapsel on emotsionaalseid üleelamisi, siis kuidas me saame ise oma last aidata? Laste rännakumuinasjutu etapid ja muinasjutt ise. Millal vajab laps terapeuti endale appi?

12.november 16.00 Lapse mõistmine ja tugeva iseloomu piirid
Tugeva iseloomuga lastele piiride seadmine Kuidas erinevates olukordades reageerida? Mis vanuses peaks laps teiste inimestega arvestama? Mida teha, kui laps lööb? Mida teha, kui laps ei kuula sõna? Kuidas selgitada leebelt, kuid järjekindlalt piire.

19.november 16.00 Mida võiks teada raseduse ja sünnituse mõjust lapsele
(Asjadest, millest ei räägita I)
Kuidas valivad lapsed perekonna, kuhu sündida? Laste loomine? Kuidas mõjutab raseduse aeg ja sünnitus lapse edasist elu, mida tunneb laps sünnitusel ja kuidas see talle meelde jääb? . Laste nimed. Sünnipäevade pidamine. Räägime asjadest, millest tavaliselt ei räägita – surmast, hingest, vaimudest, saatusest,

3.detsember 16.00 Pere ja suguvõsa mõjudest lapsele (Asjadest, millest ei räägita II)
Pere emotsioonide ja mõtete mõjust lastele. Vanematena egotuse õppimine. Meie suguvõsa seosed lastega. Kuidas edasi minna?
-------------------------------------------------
Loengud kestavad 1,5-2h
Meie loengutele võib lapsed kaasa võtta.
Osaluspanus 15 eur / pere- 2täiskasvanut 20 eur

Gripi/külmetuse/palaviku ravi homöopaatiaga - sel kolmapäeval 14.okt kl 11.00-12.30 kursuse "Homöopaatia kodukasutajale" raames!
Olete oodatud!
Registreeru kindlasti eelmise päeva õhtuks (see tagab konspekti olemasolu loengus)
[email protected]
Ühe korra loengu hind 12 eur.
Loengut viib läbi Terje Tähe (homöopaat, loodusterapeut, refleksoloog, doula)