Ökobeebi

Päkapikkude tervitus.

Päkapikkude tervitus.

Väga suur rõõm tänasest suusatunnist.

YouTube

Kõigile kodus istuvatele rasedatele nüüd rasedate joogatunni videod kasutamiseks üleval!
https://youtu.be/5f4tVqAiovY
https://youtu.be/0Zy0-8NLI14

youtube.com

[11/17/20]   LOENGUD
4.detsember 16.00 Mida võiks teada raseduse ja sünnituse mõjust lapsele
(Asjadest, millest ei räägita I)
Kuidas valivad lapsed perekonna, kuhu sündida? Laste loomine? Kuidas mõjutab raseduse aeg ja sünnitus lapse edasist elu, mida tunneb laps sünnitusel ja kuidas see talle meelde jääb? . Laste nimed. Sünnipäevade pidamine. Räägime asjadest, millest tavaliselt ei räägita – surmast, hingest, vaimudest, saatusest,
4.detsember 17.30 Pere ja suguvõsa mõjudest lapsele (Asjadest, millest ei räägita II)
Pere emotsioonide ja mõtete mõjust lastele. Vanematena egotuse õppimine. Meie suguvõsa seosed lastega. Kuidas edasi minna?
-------------------------------------------------
Loengud kestavad 1,5h
Meie loengutele võib lapsed kaasa võtta.
Osaluspanus 15 eur / pere- 2täiskasvanut 20 eur

Ökobeebis loeng "Lapse mõistmine ja tugeva iseloomu piirid" neljapäeval 12.novembril 16.00.

Ootame isasid väikelastega ujuma isadeujumisse. Tule koos lapega harjutusi tegema, et ta õpiks kiiresti ujuma. Broneerida saad endale ujumise koha kevadeni. Registreeru https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdffueEWAhaUfMSNjcwtDZ63jPvXoOMBSmbwcX-QsMjhFTmKw/viewform

[10/20/20]   Loengud 2020 sügis talvel

22.oktoober 16.00 Laste uni ja öise imetamise vähendamine
Kui palju peavad beebid magama? Kas võtta beebi enda kõrvale voodisse? Õhtused unerituaalid. Mida teha öiste söötmiste vähendamiseks? Kuidas muuta uinumise assotsiatsioone? Mis vanuseni võiks laps vanemate kaisus magada?

23.oktoober 15.00 Varajane potitamine
Potitamine on tegelikult lihtne ja lisaks suur kokkuhoid! Mida annab lapse arengule varajane potitamine? Miks last varakult potile panna? Kõik beebid tunnevad pissi- ja kakahäda, aga kuidas meie sellest aru peaksime saama? Milliseid lapse kehakeele märke me näeme? Kas on vaja kasutada riidest mähkmeid? Millal võib potitamist alustada?

29.oktoober 14.00 Esimene ja teine eluaasta – hoidmine ja arendamine
Kas beebit või üheaastast tohib anda teistele sülle? Kas 1-aastast võib viia lastehoidu? Mida lapsed vajavad oma baasturvalisuseks? Millised oskused omandab laps ise ja milliseid oskuseid peame arendama? Kuidas mängida lapsega?

5.november 16.00 Laste emotsionaalne rännak
Millal vajab laps emotsionaalsetest pingetest vabastamist? Kui vanale lapsele saab teha rännaku muinasjuttu? Kui lapsel on emotsionaalseid üleelamisi, siis kuidas me saame ise oma last aidata? Laste rännakumuinasjutu etapid ja muinasjutt ise. Millal vajab laps terapeuti endale appi?

12.november 16.00 Lapse mõistmine ja tugeva iseloomu piirid
Tugeva iseloomuga lastele piiride seadmine Kuidas erinevates olukordades reageerida? Mis vanuses peaks laps teiste inimestega arvestama? Mida teha, kui laps lööb? Mida teha, kui laps ei kuula sõna? Kuidas selgitada leebelt, kuid järjekindlalt piire.

19.november 16.00 Mida võiks teada raseduse ja sünnituse mõjust lapsele
(Asjadest, millest ei räägita I)
Kuidas valivad lapsed perekonna, kuhu sündida? Laste loomine? Kuidas mõjutab raseduse aeg ja sünnitus lapse edasist elu, mida tunneb laps sünnitusel ja kuidas see talle meelde jääb? . Laste nimed. Sünnipäevade pidamine. Räägime asjadest, millest tavaliselt ei räägita – surmast, hingest, vaimudest, saatusest,

3.detsember 16.00 Pere ja suguvõsa mõjudest lapsele (Asjadest, millest ei räägita II)
Pere emotsioonide ja mõtete mõjust lastele. Vanematena egotuse õppimine. Meie suguvõsa seosed lastega. Kuidas edasi minna?
-------------------------------------------------
Loengud kestavad 1,5-2h
Meie loengutele võib lapsed kaasa võtta.
Osaluspanus 15 eur / pere- 2täiskasvanut 20 eur

Gripi/külmetuse/palaviku ravi homöopaatiaga - sel kolmapäeval 14.okt kl 11.00-12.30 kursuse "Homöopaatia kodukasutajale" raames!
Olete oodatud!
Registreeru kindlasti eelmise päeva õhtuks (see tagab konspekti olemasolu loengus)
[email protected]
Ühe korra loengu hind 12 eur.
Loengut viib läbi Terje Tähe (homöopaat, loodusterapeut, refleksoloog, doula)

RASEDATE JOOGA ehk SÜNNITUSE ETTEVALMISTUS igal teisipäeval
kl 11.00-12.30 Ökobeebis (Pärnu mnt 142, peamaja II korrus)
Iga naine soovib loomulikku ning kerget sünnitust! Jooga on üks parimaid viise naise ettevalmistamiseks sünnituseks ja rasedusaegsete probleemide ennetamiseks-leevendamiseks.
Teeme joogaharjutusi, venitame ning lõdvestame keha, õpime hingamist, laulame häälikuid, harjutame sünnitusasendeid, õpime keha tunnetama ning kuulama.
Igas tunnis räägime ka mõnel sünnitust, lapseootust või sünnitusjärgset aega puudutaval teemal.
See on aeg sinu ja lapse jaoks!
Tundi võib tulla esimesest raseduspäevast alates (ka alles last planeerides), eriti kui on terviseprobleeme.
Soovitan võimlemas käia vähemalt 2 viimast raseduskuud, võimalusel või terviseprobleemide korral kauemgi (alates 4-6 raseduskuust)! Nii saavad asendid-lõdvestus-häälikud kehale omaseks ning sünnitus kulgeb kiirelt ning kergelt!
Juhendab Terje Tähe (rasedate jooga juhendaja 15 aastat, loodusterapeut, doula)
Registreerumine: [email protected]
Osaluspanus: 15 eur (võimalik võtta 4 korra kaart, kus iga 4. kord tasuta)
*Koos naistega on tundi oodatud ka mehed - neile on tund tasuta!
Olete oodatud! 🙂

Käisime täna kolmandal metsamatkal. Saime teada milliseid auke teeb must rähn, vaatasime kooreüraskite tööd, kandsime samblaga vett ja otsisime kitse ja põdra sarvi.

RASEDATE JOOGA ehk SÜNNITUSE ETTEVALMISTUS alustab septembrist Ökobeebis (Pärnu mnt 142, peamaja II korrus)
TEISIPÄEVITI kl 11.00-12.30
Esimene tund 29.sept 2020

Iga naine soovib loomulikku ning kerget sünnitust! Ja jooga on üks parimaid viise naise ettevalmistamiseks sünnituseks ja rasedusaegsete probleemide ennetamiseks-leevendamiseks.
Teeme joogaharjutusi, venitame ning lõdvestame keha, õpime hingamist, laulame häälikuid, harjutame sünnitusasendeid, õpime keha tunnetama ning kuulama.
Igas tunnis räägime ka mõnel sünnitust, lapseootust või sünnitusjärgset aega puudutaval teemal.
See on aeg sinu ja lapse jaoks!
Tundi võib tulla esimesest raseduspäevast alates (ka alles last planeerides), eriti kui on terviseprobleeme.
Soovitan võimlemas käia vähemalt 2 viimast raseduskuud, võimalusel või terviseprobleemide korral kauemgi (alates 4-6 raseduskuust)! Nii saavad asendid-lõdvestus-häälikud kehale omaseks ning sünnitus kulgeb kiirelt ning kergelt!

Juhendab Terje Tähe (rasedate jooga juhendaja 15 aastat, loodusterapeut, doula)
Registreerumine: [email protected]

Osaluspanus: 15 eur (võimalik võtta 4 korra kaart, kus iga 4. kord tasuta)
*Koos naistega on tundi oodatud ka mehed - neile on tund tasuta!

Olete oodatud! 🙂

Lapsed suudavad palju kui me anname neile õpetuse. Lisan mõned pildid mis said tehtud lastejooga tunnis. Tähelepanu see oli alles hooaja teine lastejooga tund. Selles tunnis olid 6-9aastased.

[09/13/20]   Lasteaiaga harjumise loeng Ökobeebis
22.september 10.00.

[08/31/20]   BVÕIMLEMIS PIDU
Beebide-ja väikelaste kava saavad teha kõik kes soovivad

1. PROOV on 12.septembril kell 9.00-11.00 Velotrekil, kusõpime kava selgeks ja paneme joonisesse. Lapsi pole kaasa vaja võtta, abiks on nukk või kaisuloom.

2. PROOV 19.septembril 10.30-12.00 Velotrekil. Kordame, täpsustame, teeme pealetulekud, proloogi ja finaali liikumised jne. Proov võib olla lasteta või võimaluse korral, kui on abilisi, kes tooks nad staadionile 11.30ks

3. ETENDUSE PÄEV 20.september, on pikem, millest saame rääkida kui aeg sealmaal.
Kell 10-11 finaal
Kell 11-11.30 proloog
Kell 11.30-13.30 montaaz
Kell 14.30-16 läbimäng-peaproov
Kell 17 etendus
IGA ILMAGA kava on esimene number.
Vanematel selga midagi kollast(peavad imiteerima päikest 😊), jalga sinised teksased.
Lastele riidec pastellses toonis (sinine, roheline, roosa, lilla). Võiksid olla ühevärvilised, ilma kirjadeta. Sobivad kombekad, joped. Ilm arvatavasti jahe.

Andke oma osalemise soovist teada [email protected] hiljemalt 10.septembriks.

Kui annate oma soovist teada saadan teile tantsu video. Kasuks tuleb tantsu eelnev läbi tegemine.

Lapsi arendavate tundidega alustame 1.septembril.
Beebisid ootame 2 elukuust.

[08/24/20]   Ootame aktiivseid isasid lastega ujumise treenni teisipäeviti 19.15.

SÜNNITUSE ETTEVALMISTUS ERATUNDIDENA paarile.

Saame perega kokku 3 korda, iga kord u 2 tundi.

Esimesel korral keskendume rasedusele – võimleme, lõdvestume, teeme massaazi-silitusi, räägime kuidas raseduse ajal end hästi tunda ja rasedusaegsetest muredest jne;
Teisel korral räägime sünnitusest – teeme läbi sünnitusasendid, proovime läbi erinevaid valu leevendamise võtteid, räägime vettesünnitusest jne;
Kolmandal korral keskendume sünnitusjärgsele ajale – kuidas naine kiirelt taastuks, mida tähele panna, sünnitusjärgsed mured, kõik lapsega seonduv (hooldamine, vannitamine, silitamine, vastsündinu mured) jne.
Eratunnid võime teha nii Ökobeebi ruumides (Pärnu mnt 142, peamaja II korrus) kui kodus (koju tulekul lisandub sõidutasu).
Ja muidugi saab tunde küsida ka ükshaaval!

Kolme korra hind on 150 eur.

Huvi korral kirjuta [email protected]
Terje Tähe
52 93 722

[08/19/20]   Ootame taas lapsi ujuma ja võimlema Ökobeebisse

[08/04/20]   Beebid ja väikelapsed võimlema!

[08/03/20]   Beebide ja laste ujumise registeerimise link
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdffueEWAhaUfMSNjcwtDZ63jPvXoOMBSmbwcX-QsMjhFTmKw/viewform

Ökobeebi perekeskuse laste tunniplaan 2020/21

Beebide võimlemine
Neljapäev 12.30 6-12kuused
13.30 2-5kuused

Laste võimlemine
Neljapäev 8.00 3-4aastased
9.00 5-8aastased
10.00 1aastased
11.00 2aastased
18.00 3-7aastased

Lastejooga 4-7aastastele
Esmaspäev 17.00-17.45 4-5aastastele
8.00-18.45 6-9aastastele

Beebide ja laste võimlemineViimsis
Esmaspäev 9.30 4-12 kuused
10.30 1-1.9 aastased
11.30 2-3 aastased
12.30 2-4 kuused

Ujumise treeningud Lasnamäel
EJ-Edasijõudnud TR Treening
Teisipäev
16.00 2-12k
16.30 1-2a
17.00 2-3a
17.45 3-4a EJ
18.30 4-6a
19.15 2-6a

Kolmapäev
16.00 2-12k
16.30 2-12k
17.00 1-3a
17.45 2-3a
18.30 5-7a TR
19.15 3-6a EJ

Arendavad mängutunnid toimuvad reedeti

[06/14/20]   Kallid Viimsi võimlejad 15.juunil jäävad tunnid kahjuks ära.
Kohtume sügisel!

[05/17/20]   Peale magamist paraneb õpitu soorituse kiirus 20% ja täpsus 35%.

[04/20/20]   Kallid Oliveri toetajad!

Täname südamest kõiki, kes on andnud oma panuse Oliveri toetuseks.
Oliveri kosub ja taastub Haapsalu taastusravikeskuses ning üsna varsti saab ka kodusele ravile. Pea kahe kuuga on Oliver läbi teinud tohutu progressi. Ta on õppinud uuesti hingama, istuma, käima. Lihased on küll tugevalt atrofeerunud, kuid kõik läheb paremuse poole.

Oliveri transpordikulud on nüüdseks kõik teie abiga tasutud. Omaosalusega taastusravi on veel ees. Küll aga usume, et olemasolevast summast piisab ja loodetavasti jääb ülegi. Kõik, mis jääb üle, annetame edasi järgmistele abivajajatele.
Suur aitäh annetajatele! Kummardus maani ja olge hoitud!

Oliveri pere

Kallid lapseootel naised. Kes veel ei ole saanud Terje Tähe sünnituseks ettevalmistava tunni videot. Andke teada, saadame lingi.

[03/21/20]   Tänan südamest kõiki Oliverile annetajaid! Anname teada, et Oliver jõudis Eestisse eri lennuga neljapäeval. Kuna odavam kiirabi transport ei olnud enam kriisiolukorra tõttu võimalik. Oliveri tervislik seisund muutub iga päevaga paremaks ja lähipäevadel viiakse ta intensiivravist tavalisse haigla osakonda. Pere vajab veel kõigi meie abi!
Olge hoitud!

Continuing to Nurse Your Baby Through Coronavirus (2019-nCoV; COVID-19) and Other Respiratory Infections | La Leche League International

Kutsume ülesse imetavaid emasid jätkama emapima andmist lastele!

60 aastase imetamisnõustamise kogemusega La Leche League International julgustab ja kutsub ülesse kõiki perekondi jätkama imikute rinnaga toitmist ka siis ja eriti siis, kui imetav ema või teised perekonnaliikmed on nakatunud koroonaviirusesse. Suur hulk erinevaid uuringuid näitavad, et rinnapiimaga toidetavad lapsed põevad haigusi kergemini ning lühiajalisemalt. Rinnapiim sisaldab mitmesuguseid erinevaid immunoloogilisi proteiine, sealhulgas antikehasid ja kõige suurem kasu on neist läbi vahetu imetamise.
Emad, kes nakatuvad vahetult peale sünnitamist ja alustavad seejärel kohe rinnaga toitmist ning need, kes nakatuvad imetamise ajal, toodavad sekretoorseid IgA antikehasid ja paljusid teisi kriitilise tähtsusega immuunosakesi, mis jõuavad läbi rinnapiima lapseni ning aitavad imikute immuunsüsteemil toimida ja kaitsekehi toota, et viirusega võidelda. Hügieeninõuete täitmine ja järgimine aitab samuti oluliselt vähendada viiruse edasikandumist.
Kui imetav ema jääb haigeks, siis on väga oluline, et imetamist ei katkestataks. Beebi on selleks hetkeks juba nagunii viirusega kokku puutunud, kas läbi ema ja/või teiste perekonna liikmete kaudu.
Rinnaga toitmise katkestamine võib endaga kaasa tuua palju tõsiseid probleeme:
See on imetatavale beebile või väikelapsele tohutu emotsionaalne trauma
Pumpamine ei pruugi olla sama tõhus kui imetamine ja seetõttu võib rinnapiima kogus väheneda
Imik ei pruugi pärast lutipudelist toitmist enam rinnaga leppida
Imik ei saa piisavalt kaitsvaid antikehi, millega viiruse vastu võidelda, sest väljalüpstud piimas ei ole täpselt sellele hetkele vastavalt toodetud immuunosakesi ning ka piima ülejäänud koostis ei vasta imiku hetkelisele vajadusele.
Suureneb risk, et laps jääb haigeks, sest tal puudub piisav immuunsüsteemi tugi, mida ta muidu saaks otse läbi rinnapiima.
Oluline asi, mida peab mõistma on fakt, et kui perekond on olnud viirusega kokkupuutes, siis täpselt sama eksponeeritud on olnud ka imetatav laps. Seega imetamise katkestamine võib hoopiski suurendada imiku viirusesse jäämist ning tõsiselt haigestumist.
Inimene, kellel on alust arvata, et ta võib olla nakatunud koroonaviirusega, peab järgima hügieeninõudeid, nagu käte pesemine ja maski kandmine, et vältida viiruse edasist levitamist. Kui imetav ema vajab viiruse tõttu haiglaravi, siis peaks imetamist jätkama, kui vähegi võimalik. Kui see mingil erandjuhul ei ole võimalik, siis tuleb emale võimaldada rindade tühjendamist kas käsitsi või pumbaga. Väljalüpstud rinnapiim, mis sisaldab mitmeid erinevaid väga olulisi kaitsekehi, tuleks anda imikule, et aidata vältida tema haigestumist või haigestumise korral kergendada haiguse kulgu ja kestvust.
Maailma tervishoiuorganisatsioon (WHO) jagab oma kodulehel erinevates keeltes koroonaviiruse kohta infot. UNICEF jagab teavet imetamisest COVID-19 infektsiooni ajal. Lingid artiklitele on allpool.
Kõik need nõuanded kehtivad ka gripi ning teiste hingamisteede kaudu levivate viiruste kohta.

Link originaaltekstile: https://www.llli.org/coronavirus/?fbclid=IwAR1hcxwg31TGSHFcKK8UdgARyHYekc3pz2HAZRa0DaW_WgcXglEBFkdJQUA

llli.org Media Release MAGYAR NEDERLANDS 日本語 繁體中文 简体中文 ITALIANO ESPAÑOL DEUTSCHE ελληνικά български HEBREW Português Română Contact Information: [email protected] Raleigh, North Carolina, USA The novel Coronavirus (COVID-19) currently in the news is a rapidly evolving g...

[03/13/20]   Palume abi Ökobeebis oma lapsi ja endid arendava pere abistamiseks!
Mirle-Mai ja Riinu-Lee isa Oliveriga juhtus 25ndal veebruaril Slovakkias raske õnnetus.
Oliver on viibinud üle 2 nädala Slovakkia haigla intensiivravi osakonnas kunstlikult magamas. Tema seisund on stabiliseerunud ja ta on paranemas. Oliver tuleb vaikselt teadvele. Nüüd saab ta kiirabiga tuua Eestisse.
Pere kanda on suured transportimise kulutused.

Pere on väga tänulik kui saate neid rahaliselt toetada.
Seda saab teha Oliveri elukaaslase Eveliin Öövel kontole: EE771010010365035017, selgitusse panna ‘annetus’.

Kõik head valgusega täidetud mõtted aitavad Oliveri🙂 täielikku paranemiseni.
Kui kogutud summa peaks ületama kulud, siis ülejääk läheb edasi annetamisele. 🙂
Täname abi eest. 🙏🏻
Ökobeebi kingib Oliveri lastele tasuta tundides käimise märtsis ja aprillis ja Reeda käte abi Mirle ujumise tundideks.

SÜNNITAJA TUGIISIKU TUND paarile
toimub taas 19.märts 2020 kl 18-20 Ökobeebis (Pärnu mnt 142, II korrus - Tondi Ärimaja).

Et tugiisik oskaks naist sünnitusel aidata, on vaja teadmisi ja oskusi. Räägime kõigest, mis võiks sünnitusel naisele abiks olla. Proovime läbi sünnitusasendid, õpime silitusi-massaaže, valutustamise punkte ja palju muudki.
Selga mugavad riided ja veepudel kaasa!

Läbiviija Terje Tähe.
Osaluspanus naisele koos tugiisikuga 15 eur.
Registreerumine [email protected] (eelmise päeva õhtuks)

Panen kaasa ka ühe toreda flaieri sünnituse toetamisest!

SÜNNITAJA TUGIISIKU TUND paarile
toimub taas 19.märts 2020 kl 18-20 Ökobeebis (Pärnu mnt 142, II korrus - Tondi Ärimaja).

Et tugiisik oskaks naist sünnitusel aidata, on vaja teadmisi ja oskusi. Räägime kõigest, mis võiks sünnitusel naisele abiks olla. Proovime läbi sünnitusasendid, õpime silitusi-massaaže, valutustamise punkte ja palju muudki.
Selga mugavad riided ja veepudel kaasa!

Läbiviija Terje Tähe.
Osaluspanus naisele koos tugiisikuga 15 eur.
Registreerumine [email protected] (eelmise päeva õhtuks)

Panen kaasa ka ühe toreda flaieri sünnituse toetamisest!