13/07/2024
Väike visuaal minu enda arengust: 2021 -> 2024
Scrollisin fotodes liialt kaugele ja leidsin foto endast 3 aastat tagasi, kui olin jõusaalis käimisega alles algusteel. Olen tänulik sellele Theklale, kes tol ajal oma treeningharjumustele põhja lõi ning aitas mul jõuda selleni, kes olen täna.
Siit ka väike mõttetera- sa ei pruugi oma arengut alati jooksvalt märgata ning see võib olla pettumust tekitavalt aeglane, kuid kui püsid omal rajal ja vaatad siis kuid-aastaid hiljem endale tagasi, saad aru, et kõik see oli seda siiski väärt ja sinu järjepidevus on kandnud vilja.
20/05/2024
Üks minu lemmikuid soovitusi 10km/21km/42km jooksuks treenimisel - võta osa nii paljudest lühema vahemaaga jooksuüritustest treeningperioodi jooksul kui saad.
See annab sulle motivatsiooni, positiivseid emotsioone jooksmisega seoses ning toimib kui vahepunktide/ hindamistena, mil saad ülevaate oma hetkevõimekusest.
Miks teha tavaline jooksutrenn kui võid seda teha koos teistega ning saada selle eest ka medali?
05/02/2024
Hei!
Mina olen Thekla- IntensivePT õpingud lõpetanud ning rahvusvahelise personaaltreeneri kutse omandanud treener.
Natuke minust:
Tegelen peamiselt jõu-ja jooksutreeningutega ning hobina on mul terve elu olnud tohutu kirg ka tantsimise vastu.
Lisaks füüsilisele tervisele pean oluliseks ka vaimset tervist ning seetõttu täiendan end pidevalt ka psühholoogia vallas.
Kui oled alles alustamas oma jõusaali-või jooksuteekonda ning otsid kedagi, kes Sind sellel teekonnal toetaks, võta minuga julgelt ühendust!
