Школа Успеха Сергея Присяжного

Очень часто мне задают вопрос: почему не удается построить долгосрочные отношения?🤔 Согласно статистике, 60-70% отношений длятся от 3 до 5 лет, и лишь малое количество пар живут вместе от 15 лет и более.
Это норма или нет❓Давайте разберемся в этом видео 👉https://youtu.be/FqdSRYzWsR0

А нужна ли в настоящее время вообще семья?😕 Или же для счастья вовсе не обязательно связывать себя узами брак и обзаводиться с детьми?
Этими вопросами все чаще задаются представители молодого поколения. Ведь гражданские браки, свободные или гостевые отношения уже не кажутся чем-то удивительным, а становятся нормой🤔
Может быть, именно в свободе выбора и заключается счастье? Так ли это, давайте обсудим в этом видео 👉https://youtu.be/lFvC2SpL8bY

⚡️ КАК ВЫЙТИ ИЗ КРИЗИСА И НЕ РАЗРУШИТЬ ОТНОШЕНИЯ? ⚡️

На мою цитату о кризисах (предыдущий пост) получил много обратной связи. Кто-то согласен со мной, кто-то не до конца, кто-то считает, что кризис в отношениях — это глупости, кто-то спрашивает, что же делать и как себя вести.
Для всех тех, кто ищет решение и готов над собой поработать — мой курс «Выйти из кризиса в отношениях».

Если
➖в ваших отношениях появилось напряжение
➖вы чувствуете, что начинаете отдаляться друг от друга
➖у вас регулярно возникают одни и те же проблемы
Этот курс для вас!

✅ узнаете законы развития отношений и познакомитесь с динамикой их развития;
✅ как разрешать конфликты;
✅ как управлять изменениями в отношениях с партнером;
✅ научитесь эффективно преодолевать кризисы отношений, т.к. будете хорошо понимать их;
✅ как строить крепкие взаимоотношения;
✅ как справляться с трудностями, которые регулярно или периодически возникают в ваших взаимоотношениях;
✅ как поддерживать любовь и взаимопонимание в семье;
✅ как реанимировать былую гармонию или как, в случае необходимости, адекватно заканчивать отношения;
✅ поймете, что происходит с вашими отношениями.

Регистрация курса по ссылкам:
Для женщин ➡️ https://renatus.eu/vremena_goda/
Для мужчин ➡️ https://renatus.eu/vremena_goda_man_renatus/

Согласны?

В последнее время ко мне все чаще обращаются с одним и тем же вопросом... Что делать, если партнеры имеют разную точку зрения по поводу происходящего в мире?🤔 Как общаться в таком случае: какие темы можно обсуждать, а какие - нельзя. И самое главное, как сохранить мир внутри семьи?😌 Ответы на эти и многие другие вопросы я дам в этом видео👉https://youtu.be/AaJQePok3LQ

⚡️ ЧТО ПЕРВЫМ УВИДЕЛИ НА КАРТИНКЕ?⚡️
▶️ Тест-предсказание

Новый тест для вас.
Но не простой, а с предсказанием или подсказкой.
Взгляните на картинку и выберите то, что первым вам бросилось в глаза! Ниже читайте результаты теста. И делитесь со мной в комментариях впечатлением!

⚡️КИТ
Киты используют сонары для ориентации в своей среде обитания. Кит может быть символом восприимчивости и интуиции. Воспользуйтесь интуицией и настраивайтесь на различные ситуации. Это знамение советует вам соединиться со своими инстинктами, творческой интуицией и восприимчивостью. Кит обладает огромными размерами и мощью, и в то же время это нежное животное, которое считается неагрессивным. Вы можете развить в себе огромную внутреннюю силу и при этом оставаться нежным и любящим.

⚡️СОЛНЦЕ
Знаменует получение хорошей должности по службе.

⚡️СЕРФИНГИСТ
Это значит, вам предстоит выполнить тяжелую, неинтересную и очень невыгодную работу. По всей видимости, ваша работа окажется безрезультатной и не доставит вам ни малейшего удовлетворения.

⚡️ВОЛНА
Огромный подъем эмоциональных сил, Любовь, Страсть, Привязанность. Вы на пике своей физической и духовной активности, А так же сексуальной привлекательности для противоположного пола. Куда в итоге вынесет вас Волна — покажет время, Но в любом случае вам можно смело настроиться на позитив.

Метод, который подходит не только при панических атаках, но и сильном стрессе и сильной тревоге, когда кажется,что земля уходит из-зпод ног.

💥 Психотравмирующие ситуации и самопомощь 💥

Психотравмирующая ситуация — это ситуация, вызывающая рост эмоциональной напряженности.
Это могут быть ситуации, когда присутствуют препятствия при достижении эмоционально значимой цели, конфликт между внешним и внутренним, нарушение адаптации при повторяющихся ситуациях.
Важным является то, что при оценке ситуации как психотравмирующей большую роль играют особенности личности и смыслового восприятия.

Из этого описания можно понять, что мы все сейчас находимся в психотравмирующей ситуации.
А психотравмирующая ситуация способствует развитию сильного стресса.

❓ Как себе помочь в этом случае?
Есть несколько универсальных способов.
⃣ Психогигиена — предвидеть ситуации и избежать их.
⃣ Психопрофилактика — регулярная забота о себе и своем состоянии. Сюда же — качественный сон и питание. Ключевое слово — регулярная.
⃣ Очень важно найти 5-6 занятий, которые вызывают у вас состояние удовлетворения и регулярно уделять им время. Это необходимо для того, чтобы вырабатывался гормон серотонин —именно он страдает в стрессе больше всего.
⃣ Движение — важно уделять не менее 6 часов в неделю на физическую активность. Это не обязательно спорт, подойдет и ходьба, активная уборка квартиры.
❗ Если в течении 6 месяцев нет результата — это серьезный повод обратиться за помощью к специалисту.

⚠ Важно!
Все эти советы подходят только для людей, которые находятся в БЕЗОПАСНОСТИ.

Применяйте эти советы, делитесь с близкими и берегите себя.
🙏

Timeline photos

Мы живем в эпоху перемен, когда мир и мы вместе с ним стремительно меняемся. Так как прежде уже не будет😔 А это значит, нам нужно адаптироваться, выживать, меняться... И часто эти изменения связаны с потерями.

Для каждого "потери" - это что-то свое. Но в любом случае, они оставляют серьезный отпечаток в нашей жизни. Как с этим справиться, как жить дальше и при этом оставаться в ресурсе?😕 Об этом я расскажу в данном видео👉

https://youtu.be/ggODNwVJ4cY

Timeline photos

💥 Психотравмирующие ситуации и самопомощь 💥

Психотравмирующая ситуация — это ситуация, вызывающая рост эмоциональной напряженности.
Это могут быть ситуации, когда присутствуют препятствия при достижении эмоционально значимой цели, конфликт между внешним и внутренним, нарушение адаптации при повторяющихся ситуациях.
Важным является то, что при оценке ситуации как психотравмирующей большую роль играют особенности личности и смыслового восприятия.

Из этого описания можно понять, что мы все сейчас находимся в психотравмирующей ситуации.
А психотравмирующая ситуация способствует развитию сильного стресса.

❓ Как себе помочь в этом случае?
Есть несколько универсальных способов.
1️⃣ Психогигиена — предвидеть ситуации и избежать их.
2️⃣ Психопрофилактика — регулярная забота о себе и своем состоянии. Сюда же — качественный сон и питание. Ключевое слово — регулярная.
3️⃣ Очень важно найти 5-6 занятий, которые вызывают у вас состояние удовлетворения и регулярно уделять им время. Это необходимо для того, чтобы вырабатывался гормон серотонин —именно он страдает в стрессе больше всего.
4️⃣ Движение — важно уделять не менее 6 часов в неделю на физическую активность. Это не обязательно спорт, подойдет и ходьба, активная уборка квартиры.
❗️ Если в течении 6 месяцев нет результата — это серьезный повод обратиться за помощью к специалисту.

⚠️ Важно!
Все эти советы подходят только для людей, которые находятся в БЕЗОПАСНОСТИ.

Применяйте эти советы, делитесь с близкими и берегите себя.
🙏

Timeline photos

⚡️МОЯ ПОЗИЦИЯ⚡️

Уже несколько раз я получал от вас вопросы и просьбы прокоментировать мою позицию по поводу происходящих событий.
Отвечаю.

Я категорически против войны. И чем быстрее она закончится, тем лучше. Гибнут и страдают люди. Такое недопустимо. И виновные в этом должны быть наказаны.

Я родился и всю жизнь прожил в Эстонии. Но по национальности я украинец. У меня в Украине родственники по линии отца. И сейчас они находятся на линии огня. Слава Богу, они живы. Вся моя команда из Украины. И сейчас они находятся под обстрелом. Слава Богу, они живы.

Свою миссию и позицию психолога в этой ситуации я выполняю, помогая людям пережить эту страшную катастрофу и сохранить свое психическое здоровье. Я стараюсь это делать, как могу. На данный момент в открытый доступ выложен бесплатный курс «Как вернуть и сохранить спокойствие в тревожной ситуации». Смотрите его на моем YouTube канале.

Прямо сейчас я создаю и другие ролики, которые буду регулярно публиковать. Они помогут справиться с разными психологическими проблемами, которые возникают в чрезвычайных ситуациях. Я буду помогать всем, кто ко мне обратится за помощью.

Я молюсь, чтобы это быстрее закончилось.
🙏