Спортивная ТТРШ

23/09/2026

16/09/2026

07/09/2026

https://www.facebook.com/share/18icmUkukE/

09/06/2026

https://pollianna.ee/events/letom-projdut-besplatnye-trenirovki-dlya-detej-i-molodezhi-trenirovka-po-futbolu/?f_category=49&f_language=0&f_start=&f_end=&f_region=0&f_tag=0&f_map=0&fbclid=IwdGRjcASVD5FjbGNrBJUO7GV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDDM1MDY4NTUzMTcyOAABHmxT0NxxVfTIR84WHzmbsOmR4hsytwCSVPROX64DRUt7dLTsthV6NqqT8RC6_aem_MqQHMnLtmTpqM2x0_zay_w

08/06/2026

Spordipäev 1. klassidele

1. klasside õpilastele toimus lõbus ja aktiivne spordipäev, kus sai proovida erinevaid liikumis- ja osavusmänge. Päeva eesmärk oli pakkuda lastele liikumisrõõmu, arendada koordinatsiooni, täpsust ja koostööoskusi ning veeta aega sportlikus ja positiivses õhkkonnas.

Spordipäeva jooksul läbisid õpilased mitmeid põnevaid tegevuspunkte. Kavas olid kohapealt külghüpped, saapavise, hüppenööriga hüppamine 30 sekundi jooksul, rõngaste viskamine, rõngakeerutamine, silmamõõdu harjutused, keksumäng ning pallivisked korvi. Igas tegevuspunktis said lapsed oma oskusi proovile panna ning koguda uusi kogemusi.

Õpilased osalesid kõikides tegevustes suure innu ja rõõmuga. Eriti palju elevust pakkusid saapavise ja pallivisked korvi, kus sai proovida oma täpsust ja osavust. Hüppenööri- ja rõngamängud aitasid arendada koordinatsiooni ning külghüpped ja keksumäng pakkusid võimalust ennast aktiivselt liigutada.

Spordipäev möödus rõõmsas ja sõbralikus meeleolus. Õpilased nautisid ühist tegutsemist, julgustasid üksteist ning said palju positiivseid emotsioone.

05/06/2026

В рамках спортивного дня 3 июня, в спортзале клуба по дзюдо Judoakadeemia, ученицы 10 и 11 классов посетили занятия по самообороне. Занятия проводились под руководством тренера по дзюдо Валентина Копылова и главного тренера сборной Эстонии по дзюдо Владимира Степаняна. В ходе тренировки девушки смогли освоить технику падения, научиться нескольким приемам самообороны, побороться друг с другом и выполнить несколько упражнений на балансс.
Занятия проходили в дружелюбной и веселёлой атмосфере, но с большой пользой для собственной безопасности.
Большое спасибо тренерам за возможность научиться полезным жизненным навыкам.

05/06/2026

Spordipäev Yolo Squash klubis!

Yolo Squashis toimus lõbus, aktiivne ja trennirohke spordipäev, mida viis läbi kehalise kasvatuse õpetaja Ander Ojala.

Spordipäeva eesmärk tutvustada õpilastele squashi, mis sarnaneb kaugelt tennise ja padeliga. Tunni alguses said õpilased teha soojendusharjutusi, et harjuda ära squashi palli põrkamisega ja reketi hoidmisega. Õpilastele seletati reegleid, löögitehnikaid ning jagati paari nippi, kuidas endal lihtsam mängida oleks.

Peale soojendusharjutusi liiguti edasi grupisisese soojendusmängu juurde, mille eesmärk oli saada õpilased rohekm liikuma ja päris olukorras näha, kuidas reageerib pall löökidele. Pärast soojendusmängu toimusid võistlused õpilaste vahel. Mängiti 5 punktini, peale mida jäi võitija väljakule ja kaotaja vahetus välja. Kõik õpilased said proovida mängida erinevate vastastega.

Spordipäev toimus suure lõbu ja positiivsusega. Õpilastel oli tore mängida midagi, millest varem polnud keegi kuulnud. Õpilased omandasid baasteadmised squashist ning lahkusid Yolo Squash klubist rõõmsamana kui enne.

05/06/2026

Посещение тренировки по акробатике

Ученики 5–6 классов посетили тренировку по акробатике. Ребята с большим интересом наблюдали за занятием и сами попробовали выполнить различные упражнения и элементы. Особенно детям понравилось прыгать на батуте, где каждый смог испытать свои силы и получить яркие впечатления.

Тренировка прошла интересно, увлекательно и в дружеской атмосфере. Тренеры Павел Кудинский — бывший ученик нашей школы — и Савелий в завершение занятия продемонстрировали сложные акробатические элементы на батуте, вызвав у ребят восхищение.

Занятие проходило в спортивном клубе Trefoil, где дети познакомились с миром акробатики и прыжков на батуте. В конце тренировки тренеры пригласили всех ребят, которые заинтересовались этим видом спорта, присоединиться к занятиям в клубе. Подробнее о тренировках, направлениях и записи можно узнать на сайте клуба Trefoil.

Посещение тренировки оставило у всех много положительных эмоций. Ребятам очень понравилось, и многие захотели ещё раз побывать на таком занятии.

05/06/2026

Спортивный день в сети Gym!

В спортивном зале сети Gym прошёл познавательный и активный спортивный день, который провела учитель физической культуры Валерия Павленко.

Главной целью мероприятия было познакомить участников с основами построения эффективной тренировки и показать, как правильно выполнять базовые упражнения. В ходе занятия ребята узнали, из каких частей состоит тренировка. Особое внимание было уделено разминке, которая помогает подготовить организм к физическим нагрузкам и снижает риск получения травм.

После этого участники перешли к основной части занятия, где разобрали технику выполнения базовых упражнений. Научились контролировать ритм движений и правильно распределять нагрузку. А также правильной техники дыхания! Полученные знания ребята сразу смогли применить на практике во время небольшой тренировки на всё тело.

Занятие прошло в дружеской и позитивной атмосфере. Участники не только получили новые знания о физической активности и здоровом образе жизни, но и зарядились хорошим настроением. Спортивный день стал отличной возможностью сделать ещё один шаг к укреплению здоровья и развитию интереса к занятиям спортом.

01/06/2026

SPORTLIK INSPIRATSIOON: TTRK ÕPETAJAD KOOLITUSEL TARTUS

28.–29. mail läbisid TTRK kehalise kasvatuse ja liikumisõpetuse õpetajad Julia Õismaa ja Valeria Pavlenko Tartus intensiivse koolituse programmi „Vaba aja aktiivsust, tervist ja motivatsiooni toetav liikumisõpetus üldhariduses“.

Kahepäevase kursuse raames osalesid meie pedagoogid praktilistes meistriklassides, kus nad astusid ise õpilaste rolli ja tutvusid väga erinevate füüsilise aktiivsuse vormidega. Programmis olid: rannatennis ja padel, pickleball (piklebool), Ernst Idla metoodikal põhinevad palliharjutused, jõusaalitreeningud ja lõõgastustehnikad tennisepallidega.

Pärast aktiivset osa osalesid õpetajad rühmaruteludes. Nad arutasid, kuidas integreerida neid kaasaegseid suundi koolitundidesse, toetudes uuenenud riikliku õppekava põhimõtetele. Koolituse jooksul said TTRK õpetajad lisaks väärtuslikule kogemusele ka hulgaliselt värskeid ideid, et muuta liikumistunnid veelgi põnevamaks ja tõhusamaks. Koolituse teine osa toimub augusti lõpus. Meie õpetajaid ootavad taas ees huvitavad töötoad, uued kasulikud teadmised ja inspiratsioon enne uue õppeaasta algust!

СПОРТИВНОЕ ВДОХНОВЕНИЕ: УЧИТЕЛЯ ТТРШ НА КУРСАХ В ТАРТУ

С 28 по 29 мая учителя физкультуры ТТРШ Юлия Ыйсмаа и Валерия Павленко прошли интенсивное обучение в Тарту по программе «Vaba aja aktiivsust, tervist ja motivatsiooni toetav liikumisõpetus üldhariduses» («Обучение движению в общем образовании: поддержка активности в свободное время, здоровья и мотивации»).

В рамках двухдневного курса наши педагоги посетили практические мастер-классы, где примерили на себя роль учеников и познакомились с самыми разными видами физической активности. В программе были: пляжный теннис и падел, пиклбол (pickleball), упражнения с мячами по методике Эрнста Идла (Idla), тренировки в тренажерном зале, релаксационные техники с теннисными мячами.

После активной части учителя участвовали в групповых дискуссиях. Они обсуждали, как интегрировать эти современные направления в школьные уроки, опираясь на принципы обновленной государственной программы.
За время обучения педагоги ТТРШ получили не только ценный опыт, но и массу свежих идей для того, чтобы сделать уроки движения еще более увлекательными и эффективными. Вторая часть обучения состоится в конце августа.

Наших учителей снова ждут интересные воркшопы, новые полезные знания и вдохновение перед стартом нового учебного года!