REIN SIIMU TAIJI KOOL

Taiji ja teetseremoonia

TRANSS (ehk unelähedane rahunenud meeleseisund)

Üks tähtsamaid asju mida võib õppida, on oskus minna transsi.

Kodeerimine tehakse transis.

Ja energiavälja juhtimine saab alguse transis ja teatavas lõdvestusseisundis.

LÕDVESTUMINE

Et te olete selili ja lõdvestute.

Ja siis võetakse lihas-lihase haaval. Ja tehakse mitu korda läbi. Nii, et see lõdvestumine õnnestub lõpuks aina paremini ja paremini.

Seejärel erinevad energiavälja harjutused. Ja transsiminek.

Kui täpselt teada, mida teha, siis on see küllalt lihtne.

POSITIIVNE MEELEOLU

Üks võimas iseennast raviv transiseisund – sinna tuleb kaasa eriline positiivne meeleolu. (Võtate kaasa oma elu positiivsed kogemused).

TUGEVALT POSITIIVSES ÕHKKONNAS

Ja ravimine toimub alati tugevalt positiivses õhkkonnas.

VANAD TAOLASTE HARJUTUSED

Meil on siin võimalik kasutada nii vanu shamanismi ja taolaste harjutusi, kui ka erinevaid meditatsioone. (Need toetavad ja täiendavad teineteist).

KEHALINE JA VAIMNE LÕDVESTUMINE

Alguses on eesmärk saada oma keha lõdvestunuks. Millele lisandub ka vaimne lõdvestus. Ja vaimne pehmus.

OMA ENERGIAVÄLJA JUHTIMINE

Ja siis hakatakse energiavälja oma hingamise ja kavatsusega juhtima: ikka jalatalla põhjast selga mööda üles pea peale. Ja siis üle pea omakorda eest alla jalataldadeni. Ja nii ringiratast. Ja aina uuesti ja uuesti. Ja see energia läheb siis pikalt läbi kogu keha.

TERVIS JA TERVENEMINE

See, et te suudate oma keha lõdvestada, on ka teie tervise seisukohalt väga oluline. Ja sellele lisanduvad siis omakorda energia liigutamine ja muud tervenemise protsessid.

Algul pikali asendis. Ja hiljem juba ka istudes.

HINGAD RAHULIKULT JA PEHMELT

Hingad rahulikult ja pehmelt – ja oled sekundiga transis.

Ise olete ära, aga kuulete, mis ümberringi toimub.

OSKUS MIDA TASUB ÕPPIDA

See on oskus, mida tasub õppida.

On suunatud iseenda tervendamisele. Ja ka väljapoole.

See kõik on õpitav.

Ja kui ajutiselt üleväsinud – et ei suuda lõdvestuda – siis seda üleväsimust peaks vähendama.

(Rein Siim)

Teetseremoonia ja tule taiji.

ELU ON LOOMINE

"Elu on loomine, mitte seaduste järgimine."

(Rein Siim)

OMA ELU ENDA KÄTTE VÕTMINE

Rein õpetas, et tavalise inimese tegusid juhivad pahatihti väljastpoolt tulevad ootused ja kodeerimine.

Aastasadu määras kirik, mis on õige, mis vale, nüüd dikteerivad suurkorporatsioonid meedia vahendusel, millest unistada ja millele ei tohiks mõeldagi.

MIDA VÄHEM VÄLISEID MÕJUTUSI, SEDA PAREM

Rein rõhutas, et välistest koodidest tuleb vabaneda, et mõista omaenda alateadvuse pürgimust.

LEIA OMA ELU EESMÄRK

Teisisõnu, oma elu tuleb enda kätte võtta ja leida oma elu eesmärk.

Oma elu eesmärgini jõudmiseks õpetas Rein erilisi transi [s.t (meele) lõdvestus] harjutusi.

ELU EESMÄRK ANNAB SIHI

Ta selgitas, et elu eesmärk annab sihi ja aitab vältida väe raiskamist.

Inimesel, kes teab oma elu eesmärki, muutub valiksituatsioonis otsuste tegemine lihtsamaks: ta küsib endalt, kumb valik viib elu eesmärgile lähemale ning otsustab selle kasuks.

OLE AKTIIVNE

Kuid üksi elu eesmärgi teadmisest on veel vähe. Vaja on ka sisemist otsust – ma tegutsen!

TEGUTSE

Teisisõnu on see otsus hakata väe kasutajaks.

Senikaua kui inimene ei langeta seda otsust, on ta nagu väike laps, kes vaatab üles täiskasvanute, kiriku, meedia, valitsuse poole, et mida ma järgmiseks pean tegema.

VÕTA VASTUTUS OMA ELU EEST

Oma elu enda kätte võtmine tähendab ka vastutuse võtmist. Sellest hetkest pole enam kedagi teist süüdistada, kui miski ei liigu soovitud suunas.

Vastutusvaba elu võib tunduda kerge, kuid hind selle eest on liiga kõrge.

Kui ise oma elu ei määra, teevad seda teised, ja ikka nende endi huvidest lähtuvalt.

ISIKLIK JÕUD

Lisaks elu eesmärgi teadmisele ja otsusele oma elu enda kätte võtta, on vaja piisavalt väge.

Tervise, füüsilise toonuse ja oma chi-energia liikumise eest tuleb hoolitseda.

VÄLDI ENERGIA RAISKAMIST

Et väge jätkuks, tuleb vältida oma energia raiskamist ning tegeleda vaimse hügieeniga [s.t oma meele rahustamisega].

(Leino Laurimäe, "Rein Siim. Kulg", 2020)

SELGUS JA RAHU

"Meditatsioon – mida taoismis nimetatakse ’vaikuses ja liikumatuses olemiseks’ ("Tranquil Sitting").

See abstraktselt kontemplatiivne liikumatusesse ja vaikusesse sisenemise kogemus ei ole mingi väline ja võõras meeleseisund, mis tuleks oma tava teadvusseisundile juurde lisada.

Liikumatuse ja vaikuse kogemus on kaasasündinult meis kõigis olemas, see oli see loomulik olek, milles me olime oma ema kõhus.

Kuid sellesse maisesse maailma tulek, koos kõigi sellega kaasnevate raskuste, murede ja segadustega, hävitas vähehaaval selle loomupärase kaasasündinud selguse ja rahu tunde.

Vaikuses ja liikumatuses olek on viis, kuidas pöörduda tagasi oma selle loomuliku ja kaasasündinud meeleseisundi juurde.

Kõik muu on väline ja võõras – mitte vastupidi."

(Stuart Alve Olson, "Clarity and Tranquility. A Guide for Daoist Meditation", 2015)

Harjutus:

"MUL ON AEGA" – "MUL ON JÕUDU"

Istun. Sulen silmad. Lõdvestun.

Sisendan endale, et:

"MUL ON AEGA" – "MUL ON JÕUDU."

("KÕIK, MIS MA TEEN, ON HÄSTI TEHTUD.")

("MA OLEN ISEENDAGA RAHUL.")

Hingan rahulikult. Lõdvestan kõhu.

("Tunnen kuidas kõik tuleb pehmeks – kogu keha tuleb pehmeks.")

("Tunnen, et kõik on hästi. Ja minus on nagu sisemine naeratus.")

Mõtleme oma südamele ja laseme südamel toimida rahulikult. Lubate sel toimida paremini.

Siis mõtleme oma kõhule – kogu ainevahetus ja siseelundite töö – ja anname sellele mõttes nagu loa toimida pehmelt ja toimida paremini.

Ja tunneme, kuidas see on hea.

Tunneme, et meil on hea olla. Ja anname nagu iseendale loa tunda ennast hästi.

OSKUS MIDA PEAKS HARJUTAMA

Seda harjutust võib teha 1-5 minutit.

Ja võib teha nii istudes kui lamades.

See on üks selline oskus, mida peaks harjutama.

Ja teha kasvõi kord päevas.

KONTAKT ISEENDAGA

Selle harjutuse mõju on üsna suur. Ja mõjub hästi.

Ja seda sellepärast, et teil on kontakt iseendaga. Ja see on ülioluline.

Sellepärast, et te ei saa JÕU TEEL edasi minna, kui teil puudub kontakt iseendaga.

(Rein Siim)

TAIJI SUVELAAGER

Nädala aja pärast algab juba Rein Siimu Taiji Kooli 1. suvelaager.

Aeg: 24.-31. juuli 2026

Koht: Tõstamaa Sutiranna puhkemaja

Laagris toimub kolm harjutust päevas, kus õpime ja harjutame taiji-vorme ning kaasame meele- ja füüsilised harjutused.

Lisainfo: https://www.taiji.ee/blog/suvelaagrid-2026?fbclid=IwY2xjawTHN4pleHRuA2FlbQIxMABicmlkETB5M09YVHN1ZFp6RTZ5Ynplc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHgJ8ZKwTJer96oXriptqVED21wkMfJDe8rioeG7IGuNQ2OTJ9OEgZNiaUKq0_aem_0HAsLfUeF0vWYgauXEjAcg

ÕPIME VÄGE!

KOLM KALLISKIVI

Vanad hiinlased ütlesid, et nii nagu Taeval on kolm kalliskivi: päike, kuu ja tähed, nii on ka Inimesel kolm kalliskivi: Jing, Qi ja Shen.

Kolm kalliskivi (San Bao) on Hiina meditsiini mõiste, millega tähistatakse tervisele väga olulisi tegureid.

Need on:

1) Essents (Jing),

2) Eluenergia (Qi) - ja -

3) Vaim (Shen).

ESSENTS (Jing)

Essents jaguneb kaasasündinud essentsiks (moodustab põhiosa) ja elu jooksul omandatuks.

Kaasasündinud essents (põhiosa) saadakse oma vanematelt ja seda võib vaadelda kui looduse poolt meile viljastamise hetkel kaasa antud elujõudu.

Omandatud essents (täiendav) saadakse elu jooksul oma igapäevasest toidust - - ning see kokkuvõttes täiendab päritud essentsi.

Nii päritud, kui elu jooksul omandatud essentsi säilitatakse neerudes.

Et tervis ja kokkuvõttes ka eluea pikkus sõltuvad essentsist, peetakse oluliseks selle säilitamist ja tugevdamist.

[Hiina meditsiini arst dr. Rene Bürkland on kasutanud siinkohal arusaadavuse huvides ka auto ja kütuse näidet. Ehk siis, et: essents on nagu kütus auto paagis ja kui kütus saab otsa, siis auto jääb seisma – aga inimene sureb ära.]

Sellepärast ütleb ka Hiina vanasõna, et: "Inimene sünnib tänu hingusele ja sureb essentsi ammendumise tõttu".

Essentsi nõrgestavad kõik kurnavad haigused, kestev ülemäärane stress, meestel seksuaalsed liialdused ning naistel abordid ja sagedased sünnitused.

Lastel pidurdub essentsi nõrkusel üldine areng, täiskasvanutel aga ilmnevad essentsi ammendumise tõttu enneaegse vananemise tunnused (juuste hallinemine, kuulmise ja nägemise nõrgenemine, hammaste lagunemine jt.).

ELUENERGIA (Qi)

Eluenergia elustab keha.

Nii nagu elekter "elustab" ja paneb tööle mistahes elektriga töötava aparaadi, nii elustab eluenergia (Qi) meie keha.

Sellepärast on kõik organismi eluavaldused tõlgendatavad Qi liikumise ja muutumisena.

Qi käivitab kehas kõik eluprotsessid, soojendab organismi, kaitseb kehapinda haigusalgete sissetungi eest, kontrollib essentsi, verd ja kehavedelikke ning kindlustab kõigi füsioloogiliste protsesside normaalse kulgemise.

Qi peab olema pidevas ühtlases liikumises ja peab kehas jõudma igasse organisse ja koesse.

Paljud haigused tekivad Qi nõrgenemise, allavajumise, seiskumise või loomuvastase liikumise tagajärjel.

Essentsi hoidmine, õige toitumine, piisav puhkus, piisav liikumine ja kehakultuur (eriti Taiji ja Qigong) – ning teistega hästi (ilma vastuolude ja konfliktideta) läbisaamine – on meetodid Qi tugevdamiseks.

VAIM (Shen)

Vaim ehk Shen on Taeva saadik, ta on hävimatu, muutumatu ja lõputu nagu vesi ookeanis.

Vanade hiinlaste ettekujutuse kohaselt asub vaim südames.

Ja kuna vaim asub südames, siis on Hiina meditsiini kohaselt süda inimese jaoks sama oluline nagu on valitseja (keiser või imperaator) riigi jaoks.

Seega: süda on inimese kui terviku jaoks võrreldav imperaatori rolliga Vana-Hiinas.

[Imperaator oli Vana-Hiinas Taevapoeg, Taeva saadik maa peal. Ta elas "Keelatud Linnas", valitsejapalees, kus keegi ei tohtinud teda segada. Usuti, et juba oma olemasolu tõttu ta kindlustas riigis korra ja õitsengu, sest tema seesmise harmoonia, tarkuse ja valgustatuse sära kandus väljapoole valitsejapaleed ja kiirgus üle terve riigi.]

Üks vanemaid Hiina meditsiini alaseid tekste: Hiina Kollase Imperaatori traktaat "Sisemisest" ("Neijing") ütleb:

"Süda on ülim valitseja. Temast kiirgub vaimu valgus... Kui valitseja kiirgab voorust, siis elavad ta alluvad põlvest põlve rahus ja ta riik ise kiirgab suurt valgust."

Vaim südames 'kiirgab' aga vaid tühja ruumi olemasolu korral.

See tähendab seda, et vaim ei vaja välist energiaallikat, vaid üksnes tühja ruumi, s.t. RAHU SÜDAMES.

Sellepärast öeldaksegi, et: "SÜDA PEAB OLEMA RAHULIK."

Vaim (Shen) on tugev siis, kui hingus (Qi) on tugev.

Kui essents (Jing) on tugev, siis on keha energiast (Qi-st) tulvil ning selle tulemusena on ka vaim (Shen) tugev.

Kindel vaim tugevdab omakorda energiat ja essentsi.

Kui vaim on tugev, põetakse ka raske haigus hõlpsasti läbi, kui vaim on nõder, paneb ka kerge haigus pikalt põdema.

Vaimu arendamine käib läbi tühjuse kogemuse, mida annab mediteerimine, Qigong ja Taiji. Sellepärast oli vanade meistrite soovitus:

"Hoia essentsi (Jing), et tugevdada energiat (Qi),
arenda energiat (Qi), et tugevdada vaimu (Shen),
arenda vaimu (Shen), et tagasi pöörduda tühjusesse."

(Lembit Kuhlberg)

MIKS PEAB TAIJI'd NII AEGLASELT TEGEMA?

Algajad taiji'kad küsivad sageli: "Miks peab taiji'd nii aeglaselt tegema? Miks mitte kiiremini teha, et saaks asjaga juba ühele poole?"

Kiirus ja kiirustamine on meie kaasaegse elu üks suurimaid nuhtlusi ning samuti puhkamise ja lõdvestumise üks suurimaid vaenlasi.

See hullumeelne kiirustamine ja tormamine – mida tänapäeval nimetatakse "aja kokku hoidmiseks" – sellega viivad inimesed oma kesknärvisüsteemi täiesti äärmusliku pinge ja krooniliselt kõrge vererõhu seisundisse, kahjustades sellega oma tervist ja lühendades eluiga ning kokkuvõttes lihtsalt raiskavad selle ennasthävitava tegevusega oma väärtuslikke energiaressursse.

PARASÜMPAATILISE NÄRVISÜSTEEMI AKTIVEERIMINE

Samas aga PEHMETE, AEGLASTE ja SUJUVATE taiji liigutuste tegemine – koos sügava diafragma hingamisega – selle psühhofüsioloogiline mõju seisneb selles, et see lülitab autonoomse närvisüsteemi ümber krooniliselt ülestimuleeritud sümpaatiliselt närvisüsteemilt, RAHUSTAVALE ja TERVENDAVALE parasümpaatilisele närvisüsteemile, millega TASAKAALUSTATAKSE ja HARMONISEERITAKSE erinevaid keha elulisi funktsioone ja energiad ning stimuleeritakse selliseid keha elulise tähtsusega sekreete nagu hormoonid ja neurokemikaalid.

Aga selleks, et see ümberlülitumine meie kesknärvisüsteemis toimuks, selleks peame me neid liigutusi tegema AEGLASELT, PEHMELT ja VOOLAVALT – ning RAHULIKU MEELEGA.

Ja kui siis parasümpaatiline närvisüsteem on kord kesknärvisüsteemis kontrolli üle võtnud, siis aitab selle RAHUSTAV MÕJU juba omakorda siis seda RAHULIKKU MEELT SAAVUTADA ja HOIDA.

See on viis, kuidas taiji ja qigong aitavad VABANEDA kroonilisest stressist ja igapäevaelu pingetest meie "kehas ja meeles" – mis hiina meditsiini kohaselt on lahutamatud ja moodustavad terviku – ning TAASTADA omakorda optimaalse TASAKAALU meie: essentsi (Jing), eluenergia (Qi) ja vaimu (Shen) vahel.

Või nagu taoistlikus hiina meditsiini alases kõnepruugis öeldakse: TASAKAALUSTAVAD taiji ja qigong keha kurnavat igapäevaelu YANG Tule energiat, LUUES JA KULTIVEERIDES: RAHUSTAVAT JA TERVENDAVAT hormoonidest ja neurokemikaalidest pärinevat YIN Vee energiat.

(Daniel Reid, "The Complete Book of Chinese Health and Healing: Guarding the Three Treasures", 1995)