REIN SIIMU TAIJI KOOL

OMA ELU ENDA KÄTTE VÕTMINE

Rein õpetas, et tavalise inimese tegusid juhivad pahatihti väljastpoolt tulevad ootused ja kodeerimine.

Aastasadu määras kirik, mis on õige, mis vale, nüüd dikteerivad suurkorporatsioonid meedia vahendusel, millest unistada ja millele ei tohiks mõeldagi.

MIDA VÄHEM VÄLISEID MÕJUTUSI, SEDA PAREM

Rein rõhutas, et välistest koodidest tuleb vabaneda, et mõista omaenda alateadvuse pürgimust.

LEIA OMA ELU EESMÄRK

Teisisõnu, oma elu tuleb enda kätte võtta ja leida oma elu eesmärk.

Oma elu eesmärgini jõudmiseks õpetas Rein erilisi transi [s.t (meele) lõdvestus] harjutusi.

ELU EESMÄRK ANNAB SIHI

Ta selgitas, et elu eesmärk annab sihi ja aitab vältida väe raiskamist.

Inimesel, kes teab oma elu eesmärki, muutub valiksituatsioonis otsuste tegemine lihtsamaks: ta küsib endalt, kumb valik viib elu eesmärgile lähemale ning otsustab selle kasuks.

OLE AKTIIVNE

Kuid üksi elu eesmärgi teadmisest on veel vähe. Vaja on ka sisemist otsust – ma tegutsen!

TEGUTSE

Teisisõnu on see otsus hakata väe kasutajaks.

Senikaua kui inimene ei langeta seda otsust, on ta nagu väike laps, kes vaatab üles täiskasvanute, kiriku, meedia, valitsuse poole, et mida ma järgmiseks pean tegema.

VÕTA VASTUTUS OMA ELU EEST

Oma elu enda kätte võtmine tähendab ka vastutuse võtmist. Sellest hetkest pole enam kedagi teist süüdistada, kui miski ei liigu soovitud suunas.

Vastutusvaba elu võib tunduda kerge, kuid hind selle eest on liiga kõrge.

Kui ise oma elu ei määra, teevad seda teised, ja ikka nende endi huvidest lähtuvalt.

ISIKLIK JÕUD

Lisaks elu eesmärgi teadmisele ja otsusele oma elu enda kätte võtta, on vaja piisavalt väge.

Tervise, füüsilise toonuse ja oma chi-energia liikumise eest tuleb hoolitseda.

VÄLDI ENERGIA RAISKAMIST

Et väge jätkuks, tuleb vältida oma energia raiskamist ning tegeleda vaimse hügieeniga [s.t oma meele rahustamisega].

(Leino Laurimäe, raamatust: "Rein Siim. Kulg", 2020)

TAOISTLIKU ELUHOIAKU NELI PÕHIALUST

Taoistlik eluhoiak on nagu neljale jalale toetuv tool.

Ja need tooli neli jalga oleksid:

1) UNIVERSAALSETE LOODUSSEADUSTEGA ARVESTAMINE

* elamine kooskõlas aastaaegadega
* kliimatingimustega (s.t. ilmaga) arvestamine
* elamine kooskõlas ööpäeva rütmiga
* looduse hoidmine

2) MEELERAHU

* mentaalse pinge ja meeleerutuste vähendamine
* teadvuse stabiliseerimine
* emotsioonide ja vaimu tasakaalustamine
* teadlikkuse tõstmine
* meeleharjutused ja mediteerimine

3) MÕÕDUKUS

* toitumises ja joomises
* töös, liikumises ja puhkuses
* emotsioonides
* seksuaalsuses

4) EETILINE ELUHOIAK

* kaastundlikkuse ja hoolivuse arendamine
* vägivallatus looduse ja teiste olendite suhtes
* headuse ja andmise praktiseerimine
* iseloomu kasvatamine

(Karina Laurits)

Veelkord: Head Jänese aastat kõigile!

Xīnnián hǎo (新年好) - teadvuse rahumeelne ülekandmine.

Yang aastast Yin aastasse liikudes, soovime me teile kõigile küllust, lootust ja rahu! Aega iseenda jaoks ja puhkuseks ja taastumiseks!

Toogu see uus aasta teile kiiret ja osavat navigeerimist elu karide, stressavate olukordade ning muude kõikmõeldavate ohtude vahel. Ja et te tunneksite ennast sel aastal veelgi fluidaalsemalt ja enesekindlamalt ning suudaksite nagu mängeldes ületada kõik raskused, mis teid teie elu unistuste täitumisel takistavad!

https://www.facebook.com/photo/?fbid=226383893077652&set=a.203669285349113

Happy Year of the Water Rabbit!

Xīnnián hǎo (新年好) - The peaceful transfer of consciousness
Moving from a year of yang to a year of yin I wish you prosperity, hope, and calm with time for reflection, rest and renewal. May this bring navigating life quickly and thoughtfully while avoiding stressors and dangers. May you feel more fluid and confident and quietly overcome any obstacles to your goals.

LIHTNE TAOISTLIK ELUVIIS

Lihtne taoistlik eluviis koosneb paljudest olulistest tegevustest. Kõige lihtsamad ja tähtsamad neist on:

1) varane tõusmine ja varane magamaheitmine
2) selguse ja rahu hoidmine istudes ja liikudes
3) oma sõnade jälgimine ja nendest hoolimine
4) liigse seksuaalsuse ja liigse söömise vältimine ning
5) hoidumine ebavajalikest toimingutest.

Oma eluenergia puhastamisel on iga elutahk oluline ning nad kõik vajavad teadlikku ja järjekindlat tähelepanu.

* * *

VARANE TÕUSMINE

Parim aeg enese arendamiseks ja puhastamiseks on väga varane hommik. See aeg annab teile enne päevatoimetuste algust sügava rahu ja vaikuse tunde.

Samuti võimaldab see koguda kasulikke rahulikke energiaid, mis on kättesaadavad ainult väga varajastel hommikutundidel. See parandab teie tervist ja edendab vaimset kasvu.

Varahommikune õues viibimine keset puude ja teiste taimede energiaid taastab meid, annab kogu meie olemusele jõudu ning mõjub rahustavalt.

VARANE MAGAMAHEITMINE

Magamaheitmine enne kella kümmet õhtul võimaldab hommikul vara tõusta. Viis-kuus tundi igaöist und on täiskasvanute jaoks piisav.

Liigne magamine põhjustab kehaenergiate seiskumist.

SELGUSE JA RAHU HOIDMINE

Enesearendamise oluliseks osaks on liikumis meditatsioon. Niisugune liikumine hõlmab mitmesuguseid kehalisi harjutusi, mis arendavad sisemiste ja väliste energiate juhtimise võimet.

Sellised on näiteks Qigong ja Tai Chi liikumine.

Qigong on kombinatsioon hingamise ja energia juhtimise tehnikatest, mis avavad keha põhikanalid, võimaldades oma energia kogumist ning peenenergia kogumist keskkonnast. Harjutusi võib teha eraldi või alusena Tai Chi liikumisele.

Tai Chi liikumine tekitab energia kogumise, puhastamise ja ringlemise veelgi peenemates kanalites.

Selline liikumis meditatsioon ühendab tervikuks keha, meele ja vaimu (Shen), harmoniseerib inimese sisemised energiad kõikehõlmava seadusega (Taoga) ning juhib ta tõelise terviseni. Sellega võivad tegeleda inimesed igas vanuses.

LIIGSE SEKSUAALSE AKTIIVSUSE VÄLTIMINE

Lihtsa taoistliku eluviisi oluline osa on ka liigse seksuaalse aktiivsuse vältimine. Muistsed targad ei olnud seksuaalsuse vastu, kuid nad olid teadlikud seksuaalse aktiivsuse võimalikest negatiivsetest mõjudest.

Seksuaalsete vahekordadega liialdamine kurnab inimese eluenergiat ning põhjustab hingelist hajaliolekut ja töövõimetust. Seksuaalse aktiivsuse sageduse määramisel tuleb arvesse võtta oma vanust ja loomulikke kehalisi rütme.

KEELDUMINE TARBETUTEST TEGEVUSTEST

Viimane põhitahk enese distsiplineerimisel on keeldumine tarbetutest tegevustest.

Tänapäeva elu on palavikuline. Inimesed kulutavad palju aega ja raha ebevajaliku hõivatuse peale. See on oma elu ja energia rumal raiskamine.

Otseselt eluks ja heaoluks ebaoluliste tegevuste kõrvalejätmine lubab pühendada rohkem aega enesekultiveerimisele, vaiksele sisekaemusele või kasuliku ürituse teenimisele.

(Hua-Ching Ni, "TAO: Kõikehõlmav seadus ja Tervikliku elu tee", 2014)

SOOVITUS NAISTELE

Õpetagem oma tütardele, et mitte ilu ei ole siin maailmas see kõige tähtsam.

Õpetagem neid olema julge.
Olema mänguline.
Olema iseseisev ja tark.
Olema vapper ja kartmatu.

Olema tõeline selles maailmas täis võltsi.

Sõnastagem uuesti see, mis tähendab olla ilus.

("Wild Woman Sisterhood")

HEAD UUT JÄNESE AASTAT KÕIGILE!

PUHATA TULEB

Inimene ei oska laisk olla.

Meid on õpetatud töötama hirmsasti. Ja tähtis on see, et ikka tööd tuleb teha ja tööd tuleb teha ja tööd tuleb teha - -

Aga sellest, et PUHATA TULEB JA PUHATA TULEB JA PUHATA TULEB – sellest ei räägita.

(Fred Jüssi)

TERVIS

"Tervis – see tähendab seda, et energia liigub vabalt ja takistusteta."

(Dr. Rene Bürkland)

LIIKUMISE OLULISUSEST

„Uksehinged, mis liiguvad, ei lähe rooste – ja voolav vesi ei roisku.“

(Hiina vanasõna)

KÕIK ON VÕIMALIK

Tegelikkuses pole mingeid piire. Kõik on võimalik.

Piirid eksisteerivad vaid Sinu enda peas, Sinu enda ettekujutuses.

(Dolores Cannon)

VÄE KOGUMINE, HOIDMINE JA KASUTAMINE

Me õpime jõudu.

Meie õpetus käsitleb jõudu/väge.

Ja see jõud on piiritu.

Küsimus: "Mida teeksid siis, kui sul oleks rohkem energiat, rohkem jõudu, rohkem väge? Kuidas elaksid oma elu siis?"

See, mida me siin õpime, käsitleb teadmisi jõust/väest. Vaimsest jõust. (Käsitleme jõudu ja õpime oleme väekas).

LOOMULIKUD RÜTMID

Milline oli elu 1000 aastat tagasi?

Elati lähemal loodusele ja seetõttu ka rohkem kooskõlas looduse rütmidega.

Suvel ja talvel olid erinevad rütmid.

Talvel elati talves - tehti talviseid töid ja söödi talviseid toite. Suvel elati suves - tehti suviseid töid ja söödi suviseid toite.

Et seega olid loomulikud rütmid elus: suvel suvised tööd, talvel talvised tööd.

Suvel puhati ühtmoodi, talvel teistmoodi.

AJU PUHKUSE JA AKTIIVSUSE VAHELDUMINE

Ja sellest tulenevalt ka inimese aju toimis kord ühtmoodi, kord teistmoodi. Ka ajul oli siis võimalus puhata ja ei tekkinud nagu neid ülekoormatud piirkondi ajus.

Ja sellised loomulikud puhke ja tööaja rütmid on inimeste elus olnud juba aegade algusest peale.

Tänapäeval on meil aga talvel ja suvel koguaeg ühtemoodi temperatuur toas + 21 kraadi. Ning koguaeg on ühesugune toit, mille ostame lähedal asuvast supermarketist.

Ja koormus ajule on ka koguaeg ühesugune - - et see koormus enam ei vaheldu nagu vanasti.

Et on kokkuvõttes nagu ära kadunud see loomulik aju puhke ja aktiivsuse vaheldumine. On ära kadunud see loomulik rütm. Et neid looduse rütme me enam ei järgi.

OMA VÄEKUSE KASVATAMINE

Ja oma loengutega püüamegi siis läheneda tänase olukorra baasilt, et leida see kõige ratsionaalsem tee, kõige loomulikum tee, kuidas oma väekust kasvatada.

Teisalt võttes - see oma väekuse kasvatamine on ka nagu meie kohustus!

ELADA NII NAGU ME OLEME LOODUD ELAMA

Ja püüame siis leida/taastada enda jaoks seda teed, kuidas me saame elada nii, nagu me oleme loodud elama.

Siin võib sõnastada kolm põhimõtet:

1) Me oleme loodud elama nii, et me oleme positiivsed.

2) Me oleme loodud elama aktiivselt.

3) Me oleme loodud elama nii, et meil energia liigub.

POSITIIVSUS

Kõik mis viib elu edasi, kõik mis on elu poolt - kõik mis elu edendab ja edasi viib - on positiivne.

Ja kui elule vastu tegutsed, siis lähed vastuollu loodusseadustega ja oma arenguga.

AKTIIVSUS

Elu lähtepositsioon on, et: peab olema aktiivne!

Ehk et saatus ei ole mitte võimalus, vaid on minu valik!

Et ei istu ja ei oota kuni saatus teeb minuga midagi, vaid teen ise!

PINGUTAMINE

Ja üks vajalik asi on pingutamine. Kui pingutamine on meile nagu loomuomane, siis see on ka väga suur jõud!

Et siis hakkad ka näiteks vaimset pingutust pidama loomulikuks.

OLE AKTIIVNE

Ehk siis et: Aktiivne olemine! Tegutsemine! Pingutamine!

Et see on normaalne! See on loomulik!

(See on see point).

ET ENERGIA LIIGUB

Me oleme energiaväli. Ja et see energia liiguks. (Taiji harjutus on vaid üks paljudest võimalikest energiaharjutustest).

Ja me muutume, kui alateadvus on saanud nagu energiat juurde.

Kui aju saab energiat juurde, siis ta toimib teise kvaliteedi peal ja võib tuua esile uusi asju.

Ja kui powerit on rohkem/energiat on rohkem, siis hakkad tegema ka julgemaid otsuseid oma elus!

KÕIK ON VÕIMALIK

Idas on sageli olnud nii, et õpetamisel polegi mingit metoodikat.

Õpetaja ütleb õpilasele: "KÕIK ON VÕIMALIK".

Ja: "Tee seda!"

Ehk siis, et õpetaja näeb ära, et sellele õpilasele sobib liikuma minna just sellises suunas! (Vastavalt siis õpilase geneetilisele koodile ja eelsoodumustele).

KIRJANDUS/ LUGEMISSOOVITUS

Lao-zi - "Daodejing"

(Leino Laurimäe)

MEELERAHU

Tuhat aastat tagasi oli elu rahulikum.

Ja ka enne Teist maailmasõda oli elu rahulikum.

Tänapäeval on aga uus oht, mida pole veel täielikult mõistetud.

Kui on korraga palju erinevaid ärritajaid meid mõjutamas, siis on meie ajude ärritustase hästi kõrge – ja see nõuab koguaeg lisatoitu.

Ja lausa nii, et inimesed ei suuda enam olla viit minutitki ilma midagi tegemata.

See meie ajude ärritustase on juba nii kõrge, et see käib koguaeg ülepööretel!

Ja nõuab koguaeg aina juurde ja juurde!

Ja see on ka üks põhjustest, miks tänapäeval ei suudeta enam mitte millelegi keskenduda.

Et elame sellisel huvitaval ajastul - - aga sellel on ka oma tume pool – meie ajud nõuavad koguaeg pidevat ärritamist.

(Rein Siim)

EKSLEV MEEL ("Monkey Mind")

"Ma ei suuda keskenduda – mu mõtted lähevad koguaeg mujale."

Teretulemast 21. sajandisse!

Märksõnadeks siinjuures on:

LÕDVESTUMINE versus PINGE

Ehk siis, et: LÕDVESTUNUD MEEL suudab keskenduda. PINGES MEEL aga mitte.

Sest pinge lihtsalt ei lase meie meelel keskenduda!

Ja tänapäeval teevad inimesed ju sadat asja korraga: läpakas, telekas, tahvel, nutitelefon, arvuti - -

Ekslev meel ("Monkey Mind") on sümbol, mis sümboliseerib meie võimetust olla kohal selleks, et toimuvat ka reaalajas kogeda.

Iga kord kui su meel (mõtted ja tähelepanu) läheb mujale, siis seda sellepärast, et sa pole kohal.

Ekslev meel on märgiks sellest, et meie vaim ei tunne ennast hästi – et meie vaim ei tunne ennast vabalt.

Lisaks sellele on see märgiks, et energia meie kehas liigub väga korrapäratult.

Ehk, et see inimeste võime millelegi keskenduda, jääb aina väiksemaks ja väiksemaks. Ja sellega käsikäes käib siis ka stressi taseme tõus ühiskonnas. Ning samuti on inimestel aina rohkem ja rohkem seetõttu probleeme õhtuti magama jäämisega.

Ja seda kõike sellepärast, et inimesed ei oska enam lõdvestuda – ja oma pingetel minna lasta – selleks et saavutada sellist teatavat sisemise rahu seisundit.

Ja mida vähem on sinus rahu, seda rohkem su meel ekslema läheb."

(Bruce Kumar Frantzis, "TAO OF LETTING GO: Meditation for Modern Living. The Taoist Water Tradition Passed Down by Lao Tse", 2009)

Vääna taiji harjutus on täna (5.01) koolimajas. Tule peauksest.

TAIJI

Taiji liigutused on kõik õieti igivanad shamanismi liigutused, mis on pandud voolavasse järjekorda.

ENERGIAVÄLJA ESILETOOMINE

Esimene asi on see, kus tuuakse energiavälja käte vahel esile (näiteks vormi 3. osa alguses: energia käelt-käele).

ENERGIAVÄRAVATE AVAMINE

Teine samm on see, et avada inimese kehas kitsaskohad – randmed ja pahkluud (nn "energia väravad").

Kui me energiaharjutusi teeme, siis energia tuleb kergelt peopessa ja jalatalda, aga ei lähe randmetest ja pahkluudest hästi läbi. Et siis neid kohti vormi tegemise käigus igatpidi väänata ja keerata.

Jalatallad peavad olema maas kinni ja kui tundide kaupa vormi teha, siis on tunda, et energia hakkab ka seal liikuma.

LIIKUV MEDITATSIOON

Vormi 1. osa on meditatiivne harjutus. Meditatsiooni harjutus.

ENERGIAVÄLJA KASUTAMINE

Kui seda teha 1-2 tundi ilma katkestuseta, siis võib juba hakata teadlikult energiavälja kasutama.

RAHUNENUD MEELESEISUND

Ja lähete transsi (ehk rahunenud meeleseisundisse).

Transi olukord on elava olendi täiesti loomulik olukord.

AJU VÕNKESAGEDUSED

Teie aju töötab teatavasti erinevatel võnkesagedustel, millest tuntumad on: Beeta, Alfa, Teeta ja Delta.

Ja transi olukord (rahunenud meeleseisund) tuleb siis, kui teie aju töötab Alfa võnkesagedusest madalamal võnkesagedusel – mis on siis teatav selline (peaaegu et unelähedane) sügava lõdvestumise ja heaolu seisund.

Alfa võnkesagedus on kuskil 8 Hz. Ja meil võiks see ideaalis olla siis kuskil 5-8 Hz see aju võnkesagedus.

TEIE KEHA HAKKAB ISE ENNAST TERVENDAMA

Siis on väga mõnus olla. Aju rahuneb. Ja teie keha kogu aeg paraneb.

Ja teie psüühika ja anatoomia paraneb.

SHAMAANI RÄNNAK

See kõik põhineb õigupoolest shamaani rännakul. Ja see on nagu keskne meetod, mille kaudu võib transsi sisse minna. Shamaanid on seda harjutanud tuhandeid ja tuhandeid aastaid.

Ja seda on võimalik saavutada, kui teate, et selline asi on olemas.

OLE NAGU KASS

Transi olukorras te kasutate informatsiooni, mis on kümneid kordi suurem sellest, mis teil tavaliselt kasutada on. See tähendab seda, et transi olukorras te näete asju, mida te muidu ei näe.

Inimese aju on selles mõttes nagu kassi aju. Ja kass ammutab infot just sellest nn "transi olekust".

MEDITATIIVNE ENERGIAHARJUTUS

Taiji on küllaltki mõnus, aga seda peab tegema siis vähemalt terve tunni, nii et enam ei pea mõtlema mida sa teed. Siis aju võnkesagedus läheb Alfast allapoole (rahunenud meeleseisund või sügav lõdvestusseisund). Ja on väga mõnus olla.

MEEL PUHKAB

Tänapäeva inimene vajab seda, kus ta kerges transi olukorras puhkab – ja samas saab aru, mis ümberringi toimub.

Aga tänapäeva inimene enam teistmoodi sinna rahunenud meeleseisundisse sisse minna ei suuda, kui ainult läbi rahulike ja kestvate energiaharjutuste.

METSA PEEGELDUS LINNAPILDIS

Vanasti elas inimene looduse keskel ja rahulikult. Nüüd see enam nii ei ole. Ja sellepärast peate jälle uuesti õppima selles transi olukorras olema.

Peate aru saama, et see on hea ja kosutav olukord.

JÄRJEPIDEVUS

Põhiline, et suudate iga päev kasvõi tund aega olla sellises olukorras, kus see transi olukord toimib, siis kandub see üle ka teie teistesse igapäevastesse toimingutesse – siis kandub see üle ka teie igapäevaellu.

(Rein Siim)

/Pildil: on üks orav tabatud tegemas taiji harjutust "pilvede pööritamine" (Cloud Hands)/