Rahvatervise Akadeemia

Rahvatervise Akadeemia

Comments

29. augustil toimub Tallinnas Tartu Ülikooli koolitus:
TERVE JA RAHULOLEV TERVISESPORTLANE
Läbiviija: Jarek Mäestu (doktorikraadi Tartu Ülikoolis liikumis- ja sporditeaduste erialal, spordibioloogia dotsent)
Kursuse eesmärk on tutvustada baasteadmisi, mida silmas pidada treeningute planeerimisel tervisespordi vallas eesmärgiga parendada töövõimet ning tugevdada tervist.
Peamised alustalad mida silmas pidada sportimisel, olulise eristamine ebaolulisest.
Treeningu koormuse seos töövõime ning tervisega.
Erinevad meetodid, mil viisil oma edusamme monitoorida.
Info ja registreerumine:
https://www.is.ut.ee/pls/ois/tere.tulemast?viit=4643981
#tervisesport
29. augustil toimub Tallinnas Tartu Ülikooli koolitus:
TERVE JA RAHULOLEV TERVISESPORTLANE
Läbiviija: Jarek Mäestu (doktorikraadi Tartu Ülikoolis liikumis- ja sporditeaduste erialal, spordibioloogia dotsent)
Kursuse eesmärk on tutvustada baasteadmisi, mida silmas pidada treeningute planeerimisel tervisespordi vallas eesmärgiga parendada töövõimet ning tugevdada tervist.
Peamised alustalad mida silmas pidada sportimisel, olulise eristamine ebaolulisest.
Treeningu koormuse seos töövõime ning tervisega.
Erinevad meetodid, mil viisil oma edusamme monitoorida.
Info ja registreerumine:
https://www.is.ut.ee/pls/ois/tere.tulemast?viit=4643981
#tervisesport

Toitumisnõustaja ja toitumisterapeudi väljaõpe, tervisealased täienduskoolitused, tellimuskoolitused, praktilised töötoad, laste huvikool.

Operating as usual

Allergiad - Rahvatervise Akadeemia 06/09/2021

Allergiad - Rahvatervise Akadeemia

𝐀𝐥𝐥𝐞𝐫𝐠𝐢𝐚 ehk ülitundlikkuse all kannatab erinevatel eluperioodidel ca 𝟐𝟎% elanikkonnast. Selle otseseks väljenduseks võivad olla 𝐬𝐢𝐥𝐦𝐚𝐩𝐨̃𝐥𝐞𝐭𝐢𝐤 (sügelemine, punetus ja pisaratevool), 𝐧𝐨𝐡𝐮, 𝐬𝐮̈𝐠𝐞𝐥𝐞𝐯 𝐧𝐚𝐡𝐚𝐥𝐨̈𝐨̈𝐯𝐞 või 𝐚𝐬𝐭𝐦𝐚.

❥ Mis allergiat võib põhjustada?
❥ Kuidas aru saada, kas tegemist on allergia, talumatuse või muu haigusega?
❥ Milline on allergia koormus organismile?
❥ Kuidas toit või elustiil allergia teket ja arengut mõjutada võib?

Nendele ja paljudele teistele küsimustele saad vastuse juba 𝟏𝟏.𝟎𝟗 𝐭𝐨𝐢𝐦𝐮𝐯𝐚𝐥 𝐤𝐨𝐨𝐥𝐢𝐭𝐮𝐬𝐞𝐥 ❞𝐀𝐥𝐥𝐞𝐫𝐠𝐢𝐚𝐝❞.

On veel mõned vabad kohad ning osaleda saab nii 𝐤𝐨𝐧𝐭𝐚𝐤𝐭𝐨̃𝐩𝐩𝐞𝐬 𝐤𝐮𝐢 𝐤𝐚 𝐯𝐞𝐞𝐛𝐢𝐯𝐚𝐡𝐞𝐧𝐝𝐮𝐬𝐞𝐥!

Lisainfo: https://bit.ly/RTA_allergiad

Allergiad - Rahvatervise Akadeemia Koolitusel saad ülevaate allergia olemusest, sümptomitest ning tuvastusmeetoditest. Lisaks saad praktilisi näpunäiteid toitumissoovitustest allergikule.

23/08/2021

Ü𝐡𝐢𝐧𝐞 𝐦𝐞𝐢𝐞𝐠𝐚 𝐯𝐞𝐞𝐛𝐢𝐬!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Soovime pakkuda kõikidele enesearengu ja -täiendamise huvilistele 𝐩𝐚𝐫𝐢𝐦𝐚𝐭, 𝐬𝐮𝐣𝐮𝐯𝐚𝐢𝐦𝐚𝐭 𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐭𝐮𝐫𝐯𝐚𝐥𝐢𝐬𝐭 𝐤𝐨𝐨𝐥𝐢𝐭𝐮𝐬𝐤𝐨𝐠𝐞𝐦𝐮𝐬𝐭.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Seetõttu otsustasime võimaldada kõikidel soovijatel koolitustel osaleda ka 𝐯𝐞𝐞𝐛𝐢𝐯𝐚𝐡𝐞𝐧𝐝𝐮𝐬𝐞𝐥.⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
𝐕𝐞𝐞𝐛𝐢𝐨̃𝐩𝐞 𝐯𝐨̃𝐢𝐦𝐚𝐥𝐝𝐚𝐛 Sul omandada mugavalt 𝐮𝐮𝐬 𝐞𝐫𝐢𝐚𝐥𝐚 ning 𝐞𝐧𝐝 𝐭𝐚̈𝐢𝐞𝐧𝐝𝐚𝐝𝐚 𝐥𝐮̈𝐡𝐢𝐤𝐨𝐨𝐥𝐢𝐭𝐮𝐬𝐭𝐞𝐥 ka siis, kui pika vahemaa, riiklike piirangute või muude põhjuste tõttu ei ole Sul kontaktõppes võimalik osaleda.⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Koolitusele registreerumisel märgi ära, kas soovid kontakt- või veebiõpet ja ülejäänu sujumise eest hoolitseme juba meie! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
𝐊𝐨𝐡𝐭𝐮𝐦𝐢𝐬𝐞𝐧𝐢 𝐤𝐨𝐨𝐥𝐢𝐭𝐮𝐬𝐞𝐥!

Ü𝐡𝐢𝐧𝐞 𝐦𝐞𝐢𝐞𝐠𝐚 𝐯𝐞𝐞𝐛𝐢𝐬!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Soovime pakkuda kõikidele enesearengu ja -täiendamise huvilistele 𝐩𝐚𝐫𝐢𝐦𝐚𝐭, 𝐬𝐮𝐣𝐮𝐯𝐚𝐢𝐦𝐚𝐭 𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐭𝐮𝐫𝐯𝐚𝐥𝐢𝐬𝐭 𝐤𝐨𝐨𝐥𝐢𝐭𝐮𝐬𝐤𝐨𝐠𝐞𝐦𝐮𝐬𝐭.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Seetõttu otsustasime võimaldada kõikidel soovijatel koolitustel osaleda ka 𝐯𝐞𝐞𝐛𝐢𝐯𝐚𝐡𝐞𝐧𝐝𝐮𝐬𝐞𝐥.⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
𝐕𝐞𝐞𝐛𝐢𝐨̃𝐩𝐞 𝐯𝐨̃𝐢𝐦𝐚𝐥𝐝𝐚𝐛 Sul omandada mugavalt 𝐮𝐮𝐬 𝐞𝐫𝐢𝐚𝐥𝐚 ning 𝐞𝐧𝐝 𝐭𝐚̈𝐢𝐞𝐧𝐝𝐚𝐝𝐚 𝐥𝐮̈𝐡𝐢𝐤𝐨𝐨𝐥𝐢𝐭𝐮𝐬𝐭𝐞𝐥 ka siis, kui pika vahemaa, riiklike piirangute või muude põhjuste tõttu ei ole Sul kontaktõppes võimalik osaleda.⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Koolitusele registreerumisel märgi ära, kas soovid kontakt- või veebiõpet ja ülejäänu sujumise eest hoolitseme juba meie! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
𝐊𝐨𝐡𝐭𝐮𝐦𝐢𝐬𝐞𝐧𝐢 𝐤𝐨𝐨𝐥𝐢𝐭𝐮𝐬𝐞𝐥!

19/08/2021

🔈 Podcast #10 ❞𝗧𝗼𝗶𝗱𝘂𝗶𝗻𝗻𝗼𝘃𝗮𝘁𝘀𝗶𝗼𝗼𝗻 𝗷𝗮 𝘁𝘂𝗹𝗲𝘃𝗶𝗸𝘂𝘁𝗼𝗶𝘁❞ 𝗘𝗻𝗲 𝗩𝗶𝗶𝗮𝗿𝗱𝗶𝗴𝗮.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Rahvatervise Akadeemia podcasti 10. osas rändame ajas veidi edasi ja arutleme selle üle, milline saab olema meie tulevikutoit. Külas on toiduteadur ja TFTAK-i arendusjuht Ene Viiard.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Lähemalt kuuleme sellest, milliste põnevate tootearendustega töötavad täna toiduteadurid ning kuidas keskkonnast ning tarbimise suurenemisest tulenevad tegurid sunnivad meid otsima uusi lahendusi toiduinnovatsioonist.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Lisaks kuuleme, milliseid täiendusi on oodata taimsete toodete turul ja kuidas kasvav teadlikkus ning huvi personaliseeritud toitumise vastu toob uued tuuled toidutööstusse ja jaekaubandusse, luues võimaluse nii innovaatiliste tootearenduste kui varasemast täiesti erineva ostlemiskogemuse tekkeks.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔈 Uut osa saad kuulata:
Meie kodulehelt: https://bit.ly/RTA_podcast10
Soundcloud'ist: https://bit.ly/RTA_soundcloud
Spotify'st: https://bit.ly/RTA_spotify⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
► Kui see teema tekitas Sinus soovi sukelduda põnevasse ja pidevalt muutuvasse toidumaailma, siis oled väga oodatud meie 𝗧𝗼𝗶𝘁𝘂𝗺𝗶𝘀𝗻𝗼̃𝘂𝘀𝘁𝗮𝗷𝗮 𝗼̃𝗽𝗽𝗲𝘀𝘀𝗲: bit.ly/ERTA21

🔈 Podcast #10 ❞𝗧𝗼𝗶𝗱𝘂𝗶𝗻𝗻𝗼𝘃𝗮𝘁𝘀𝗶𝗼𝗼𝗻 𝗷𝗮 𝘁𝘂𝗹𝗲𝘃𝗶𝗸𝘂𝘁𝗼𝗶𝘁❞ 𝗘𝗻𝗲 𝗩𝗶𝗶𝗮𝗿𝗱𝗶𝗴𝗮.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Rahvatervise Akadeemia podcasti 10. osas rändame ajas veidi edasi ja arutleme selle üle, milline saab olema meie tulevikutoit. Külas on toiduteadur ja TFTAK-i arendusjuht Ene Viiard.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Lähemalt kuuleme sellest, milliste põnevate tootearendustega töötavad täna toiduteadurid ning kuidas keskkonnast ning tarbimise suurenemisest tulenevad tegurid sunnivad meid otsima uusi lahendusi toiduinnovatsioonist.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Lisaks kuuleme, milliseid täiendusi on oodata taimsete toodete turul ja kuidas kasvav teadlikkus ning huvi personaliseeritud toitumise vastu toob uued tuuled toidutööstusse ja jaekaubandusse, luues võimaluse nii innovaatiliste tootearenduste kui varasemast täiesti erineva ostlemiskogemuse tekkeks.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔈 Uut osa saad kuulata:
Meie kodulehelt: https://bit.ly/RTA_podcast10
Soundcloud'ist: https://bit.ly/RTA_soundcloud
Spotify'st: https://bit.ly/RTA_spotify⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
► Kui see teema tekitas Sinus soovi sukelduda põnevasse ja pidevalt muutuvasse toidumaailma, siis oled väga oodatud meie 𝗧𝗼𝗶𝘁𝘂𝗺𝗶𝘀𝗻𝗼̃𝘂𝘀𝘁𝗮𝗷𝗮 𝗼̃𝗽𝗽𝗲𝘀𝘀𝗲: bit.ly/ERTA21

19/08/2021

Arstiteaduse isaks tituleeritud Vana-Kreeka arst Hippocrates on väitnud "Kõik haigused saavad alguse soolestikust".⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tänaseks on tõestatud, et 70-80% meie immuunsüsteemist asub tõepoolest just soolestikus. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
On ka teada, et meie immuunsüsteemi toetab soole mikrobioota, mille moodustavad bakterid ning see mõjutab meie kehas muidki füsioloogilisi protsesse – meie tuju, keskendumisvõimet, mälu, seedimist ja palju muud. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Indiviiditi mikrobioota kompositsioon küll erineb, ent on üldiselt eristatud nn head ja halvad bakterid. Nende omavaheline suhe määrab ära, kas soolestikus on tervislik tasakaal või düsbioos, mille korral on põletikke soodustavaid baktereid rohkem, mis omakorda on soodne pinnas haiguste tekkeks.⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Düsbioosi on avastatud inimestel, kellel on probleeme soolestikuga, aga ka nt diabeedi, autoimmuunsüsteemi häirete, depressiooni, ärevuse, dementsuse, skisofreenia, autismi, Parkinsoni tõve, Sclerosis multiplexi ja paljude muude häirete korral.⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
See tõestab kui oluline on, missuguse kvaliteediga toit jõuab meie seedekulglasse. Iga kord, kui me sööme või joome – me kas toidame haigust või võitleme sellega.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Lisaks ebatervislikule menüüle mõjutab mikrobiootat negatiivselt veel nt stress, ravimid ja erinevad keskkonna kemikaalid.⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Toeta oma soolestikubaktereid, immuunsüsteemi ja tervist puhta ja kvaliteetse toiduga, sh kiudainerikaste ja fermenteeritud toodetega.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➜ Kui Sind huvitab, kuidas ise tervist toetavaid fermenteeritud tooteid teha, siis on meil just Sulle tulemas 𝗹𝘂̈𝗵𝗶𝗸𝗼𝗼𝗹𝗶𝘁𝘂𝘀 „𝗛𝗮𝗽𝗲𝗻𝗱𝗮𝘁𝘂𝗱 𝘁𝗼𝗶𝗱𝘂𝗱 𝗷𝗮 𝗸𝗮̈𝗮̈𝗿𝗶𝘁𝗮𝘁𝘂𝗱 𝗷𝗼𝗼𝗴𝗶𝗱“
https://bit.ly/fermenteerimine ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➜ Kui Sul on sügavam huvi tervisliku toidu ja toitumise vastu, siis 𝗼𝗼𝘁𝗮𝗺𝗲 𝗦𝗶𝗻𝗱 𝗧𝗼𝗶𝘁𝘂𝗺𝗶𝘀𝗻𝗼̃𝘂𝘀𝘁𝗮𝗷𝗮 𝗼̃𝗽𝗽𝗲𝘀𝘀𝗲.
https://bit.ly/ERTA21

Arstiteaduse isaks tituleeritud Vana-Kreeka arst Hippocrates on väitnud "Kõik haigused saavad alguse soolestikust".⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tänaseks on tõestatud, et 70-80% meie immuunsüsteemist asub tõepoolest just soolestikus. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
On ka teada, et meie immuunsüsteemi toetab soole mikrobioota, mille moodustavad bakterid ning see mõjutab meie kehas muidki füsioloogilisi protsesse – meie tuju, keskendumisvõimet, mälu, seedimist ja palju muud. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Indiviiditi mikrobioota kompositsioon küll erineb, ent on üldiselt eristatud nn head ja halvad bakterid. Nende omavaheline suhe määrab ära, kas soolestikus on tervislik tasakaal või düsbioos, mille korral on põletikke soodustavaid baktereid rohkem, mis omakorda on soodne pinnas haiguste tekkeks.⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Düsbioosi on avastatud inimestel, kellel on probleeme soolestikuga, aga ka nt diabeedi, autoimmuunsüsteemi häirete, depressiooni, ärevuse, dementsuse, skisofreenia, autismi, Parkinsoni tõve, Sclerosis multiplexi ja paljude muude häirete korral.⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
See tõestab kui oluline on, missuguse kvaliteediga toit jõuab meie seedekulglasse. Iga kord, kui me sööme või joome – me kas toidame haigust või võitleme sellega.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Lisaks ebatervislikule menüüle mõjutab mikrobiootat negatiivselt veel nt stress, ravimid ja erinevad keskkonna kemikaalid.⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Toeta oma soolestikubaktereid, immuunsüsteemi ja tervist puhta ja kvaliteetse toiduga, sh kiudainerikaste ja fermenteeritud toodetega.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➜ Kui Sind huvitab, kuidas ise tervist toetavaid fermenteeritud tooteid teha, siis on meil just Sulle tulemas 𝗹𝘂̈𝗵𝗶𝗸𝗼𝗼𝗹𝗶𝘁𝘂𝘀 „𝗛𝗮𝗽𝗲𝗻𝗱𝗮𝘁𝘂𝗱 𝘁𝗼𝗶𝗱𝘂𝗱 𝗷𝗮 𝗸𝗮̈𝗮̈𝗿𝗶𝘁𝗮𝘁𝘂𝗱 𝗷𝗼𝗼𝗴𝗶𝗱“
https://bit.ly/fermenteerimine ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➜ Kui Sul on sügavam huvi tervisliku toidu ja toitumise vastu, siis 𝗼𝗼𝘁𝗮𝗺𝗲 𝗦𝗶𝗻𝗱 𝗧𝗼𝗶𝘁𝘂𝗺𝗶𝘀𝗻𝗼̃𝘂𝘀𝘁𝗮𝗷𝗮 𝗼̃𝗽𝗽𝗲𝘀𝘀𝗲.
https://bit.ly/ERTA21

Marge Põldma - Üks imetamisnõustaja karjääri eredam edulugu. 12/08/2021

Marge Põldma - Üks imetamisnõustaja karjääri eredam edulugu.

𝐈𝐝𝐚-𝐓𝐚𝐥𝐥𝐢𝐧𝐧𝐚 𝐊𝐞𝐬𝐤𝐡𝐚𝐢𝐠𝐥𝐚 𝐈𝐦𝐞𝐭𝐚𝐦𝐢𝐬𝐞 𝐧𝐨̃𝐮𝐬𝐭𝐚𝐦𝐢𝐬𝐞 𝐣𝐮𝐡𝐭 𝐌𝐚𝐫𝐠𝐞 𝐏𝐨̃𝐥𝐝𝐦𝐚 jagab mälestust ühest oma karjääri eredaimast kogemusest, kus ühes peres sünnitusjärgsest väga raskest olukorrast tervishoiutöötajate ja imetamisnõustaja abil välja tuldi ning vastsündinu lõpuks ka rinnapiimatoidule ja rinnale aidati.

Abivajajaid on palju, kõik nad on väga erilised ja väärt seda, et teadlikud, väljaõppe saanud imetamisnõustajad neil aitaksid võimalikult kiiresti just individuaalselt neile sobiva lahenduse leida.

Kui ka Sina soovid emasid ja beebisid aidata, 𝐭𝐮𝐥𝐞 𝟐𝟕. 𝐚𝐮𝐠𝐮𝐬𝐭𝐢𝐥 𝐚𝐥𝐠𝐚𝐯𝐚𝐬𝐬𝐞 𝐈𝐦𝐞𝐭𝐚𝐦𝐢𝐬𝐧𝐨̃𝐮𝐬𝐭𝐚𝐣𝐚 𝐯𝐚̈𝐥𝐣𝐚𝐨̃𝐩𝐩𝐞𝐬𝐬𝐞! Meilt saad Eesti kõige põhjalikumad teadmised ja oskused imetamise ning nõustamise alal!

✔ 𝐊𝐨𝐨𝐥𝐢𝐭𝐮𝐬𝐞𝐥𝐞 𝐫𝐞𝐠𝐢𝐬𝐭𝐫𝐞𝐞𝐫𝐢𝐦𝐢𝐧𝐞 𝐥𝐨̃𝐩𝐞𝐛 𝐡𝐨𝐦𝐦𝐞, 𝟏𝟑.𝟎𝟖.𝟐𝟎𝟐𝟏!

✔ Lisainfo leiad meie kodulehelt: https://bit.ly/IN1_2122

https://youtu.be/QFBLSu4gxZY

Marge Põldma - Üks imetamisnõustaja karjääri eredam edulugu. 𝐈𝐝𝐚-𝐓𝐚𝐥𝐥𝐢𝐧𝐧𝐚 𝐊𝐞𝐬𝐤𝐡𝐚𝐢𝐠𝐥𝐚 𝐈𝐦𝐞𝐭𝐚𝐦𝐢𝐬𝐞 𝐧𝐨̃𝐮𝐬𝐭𝐚𝐦𝐢𝐬𝐞 𝐣𝐮𝐡𝐭 𝐌𝐚𝐫𝐠𝐞 𝐏𝐨̃𝐥𝐝𝐦𝐚 jagab mälestust ühest oma karjääri er...

Radi Tegova - Saa tuttavaks tulevaste toitumisnõustajatega 09/08/2021

Radi Tegova - Saa tuttavaks tulevaste toitumisnõustajatega

𝐒𝐚𝐚 𝐭𝐮𝐭𝐭𝐚𝐯𝐚𝐤𝐬 𝐭𝐮𝐥𝐞𝐯𝐚𝐬𝐞 𝐭𝐨𝐢𝐭𝐮𝐦𝐢𝐬𝐧𝐨̃𝐮𝐬𝐭𝐚𝐣𝐚𝐠𝐚 - 𝐑𝐚𝐝𝐢 𝐓𝐞𝐠𝐨𝐯𝐚.

Radi on meie õpilane, kes paralleelselt Rahvatervise Akadeemia Toitumisnõustaja õppele koolitab end ka Hiina meditsiini keskuses dr Rene Bürklandi ja dr Salustino Zaldivar Wongi käe all. Lisaks on Radi läbinud ka joogaterapeudi õppe.

Radi on kaitsnud doktorikraadi Tartu Ülikoolis molekulaar- ja rakubioloogia erialal ning tegutsenud üle 10 aasta biotehnoloogia valdkonnas, ent 2020. aastal otsustas teha karjääris kannapöörde ja otsingud, kuidas paremini toetada enda ja oma pere tervist, viisid jooga, Hiina meditsiini ning toitumisnõustaja õpeteni.

Hetkel töötab Radi Tervise Alkeemia keskuses dr Wongi assistendina ning hindab oma töös väga seda, et keskuses lähenetakse inimesele tervikuna ja ravi üheks väga oluliseks osaks on ka toitumise korrigeerimine.

Radi soovib tulevikus terapeudina töötades lisaks erinevate Hiina meditsiini meetodite rakendamisele ja liikumissoovituste andmisele oma klientidele pakkuda ka täpsemaid toitumisjuhised, et inimese elustiil tervikuna oleks tervenemist toetav.

► 𝐊𝐮𝐢 𝐤𝐚 𝐒𝐢𝐧𝐚 𝐬𝐨𝐨𝐯𝐢𝐝 𝐨𝐬𝐚𝐭𝐚 𝐭𝐨𝐞𝐭𝐚𝐝𝐚 𝐞𝐧𝐝𝐚 𝐣𝐚 𝐨𝐦𝐚 𝐥𝐚̈𝐡𝐞𝐝𝐚𝐬𝐭𝐞 𝐭𝐞𝐫𝐯𝐢𝐬𝐭 𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐧𝐨̃𝐮𝐬𝐭𝐚𝐝𝐚 𝐭𝐞𝐢𝐬𝐢 𝐢𝐧𝐢𝐦𝐞𝐬𝐢 𝐭𝐨𝐢𝐭𝐮𝐦𝐢𝐬𝐞 𝐭𝐞𝐞𝐦𝐚𝐥, 𝐬𝐢𝐢𝐬 𝐨𝐥𝐞𝐝 𝐨𝐨𝐝𝐚𝐭𝐮𝐝 𝐓𝐨𝐢𝐭𝐮𝐦𝐢𝐬𝐧𝐨̃𝐮𝐬𝐭𝐚𝐣𝐚 𝐨̃𝐩𝐩𝐞𝐬𝐬𝐞!

► Järgmisse õppesse 𝐥𝐨̃𝐩𝐞𝐛 𝐫𝐞𝐠𝐢𝐬𝐭𝐫𝐞𝐞𝐫𝐮𝐦𝐢𝐧𝐞 𝟏𝟔.𝟎𝟖.𝟐𝟎𝟐𝟏 - veel on mõned vabad kohad!

►Rohkem infot meie kodulehel: https://bit.ly/ERTA21

https://youtu.be/2rbEvfoGkd4

Radi Tegova - Saa tuttavaks tulevaste toitumisnõustajatega Radi on meie toitumisnõustaja õpilane, kes paralleelselt Rahvatervise Akadeemia õppele koolitab end ka Hiina meditsiini keskuses dr Rene Bürklandi ja dr Salu...

04/08/2021

Tuleval nädalavahetusel on algamas järjekordne suur eneseületuse võistlus, 𝐫𝐚𝐡𝐯𝐮𝐬𝐯𝐚𝐡𝐞𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐭𝐫𝐢𝐚𝐭𝐥𝐨𝐧 𝐈𝐑𝐎𝐍𝐌𝐀𝐍 𝐓𝐚𝐥𝐥𝐢𝐧𝐧 𝟐𝟎𝟐𝟏, kuhu on oodata rekordarv osalejaid.

Meie 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐝𝐢𝐭𝐨𝐢𝐭𝐮𝐦𝐢𝐬𝐞 𝐞𝐤𝐬𝐩𝐞𝐫𝐭 𝐓𝐞𝐞𝐥𝐞 𝐓𝐢𝐢𝐝𝐭 pani võistlejatele kokku toitumissoovitused, mis aitavad toetada võistlussooritust, hoida fookust pingutusel (ja mitte seedeprotsessidel!) ning varustada organismi energiaga, et seda jaguks Noblessneri kvartalis finišeerumiseni.

𝐏𝐨̃𝐡𝐣𝐚𝐥𝐢𝐤𝐮𝐝 𝐭𝐨𝐢𝐭𝐮𝐦𝐢𝐬𝐬𝐨𝐨𝐯𝐢𝐭𝐮𝐬𝐞𝐝 𝐤𝐨𝐨𝐬 𝐬𝐨𝐛𝐢𝐯𝐚𝐭𝐞 𝐭𝐨𝐢𝐝𝐮, 𝐣𝐨𝐨𝐠𝐢 𝐣𝐚 𝐫𝐞𝐭𝐬𝐞𝐩𝐭𝐢 𝐯𝐚𝐥𝐢𝐤𝐮𝐭𝐞𝐠𝐚 𝐥𝐞𝐢𝐚𝐝 𝐦𝐞𝐢𝐞 𝐛𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐭: https://bit.ly/ironman-tallinn

Jaga väärt infot ka oma kaasvõistlejatega!

𝐒𝐨𝐨𝐯𝐢𝐦𝐞 𝐯𝐨̃𝐢𝐬𝐭𝐥𝐞𝐣𝐚𝐭𝐞𝐥𝐞 𝐣𝐨̃𝐮𝐝𝐮, 𝐣𝐚𝐤𝐬𝐮 𝐣𝐚 𝐞𝐞𝐬𝐦𝐚̈𝐫𝐤𝐢𝐝𝐞 𝐩𝐮𝐫𝐮𝐬𝐭𝐚𝐦𝐢𝐬𝐭!

Tuleval nädalavahetusel on algamas järjekordne suur eneseületuse võistlus, 𝐫𝐚𝐡𝐯𝐮𝐬𝐯𝐚𝐡𝐞𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐭𝐫𝐢𝐚𝐭𝐥𝐨𝐧 𝐈𝐑𝐎𝐍𝐌𝐀𝐍 𝐓𝐚𝐥𝐥𝐢𝐧𝐧 𝟐𝟎𝟐𝟏, kuhu on oodata rekordarv osalejaid.

Meie 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐝𝐢𝐭𝐨𝐢𝐭𝐮𝐦𝐢𝐬𝐞 𝐞𝐤𝐬𝐩𝐞𝐫𝐭 𝐓𝐞𝐞𝐥𝐞 𝐓𝐢𝐢𝐝𝐭 pani võistlejatele kokku toitumissoovitused, mis aitavad toetada võistlussooritust, hoida fookust pingutusel (ja mitte seedeprotsessidel!) ning varustada organismi energiaga, et seda jaguks Noblessneri kvartalis finišeerumiseni.

𝐏𝐨̃𝐡𝐣𝐚𝐥𝐢𝐤𝐮𝐝 𝐭𝐨𝐢𝐭𝐮𝐦𝐢𝐬𝐬𝐨𝐨𝐯𝐢𝐭𝐮𝐬𝐞𝐝 𝐤𝐨𝐨𝐬 𝐬𝐨𝐛𝐢𝐯𝐚𝐭𝐞 𝐭𝐨𝐢𝐝𝐮, 𝐣𝐨𝐨𝐠𝐢 𝐣𝐚 𝐫𝐞𝐭𝐬𝐞𝐩𝐭𝐢 𝐯𝐚𝐥𝐢𝐤𝐮𝐭𝐞𝐠𝐚 𝐥𝐞𝐢𝐚𝐝 𝐦𝐞𝐢𝐞 𝐛𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐭: https://bit.ly/ironman-tallinn

Jaga väärt infot ka oma kaasvõistlejatega!

𝐒𝐨𝐨𝐯𝐢𝐦𝐞 𝐯𝐨̃𝐢𝐬𝐭𝐥𝐞𝐣𝐚𝐭𝐞𝐥𝐞 𝐣𝐨̃𝐮𝐝𝐮, 𝐣𝐚𝐤𝐬𝐮 𝐣𝐚 𝐞𝐞𝐬𝐦𝐚̈𝐫𝐤𝐢𝐝𝐞 𝐩𝐮𝐫𝐮𝐬𝐭𝐚𝐦𝐢𝐬𝐭!

Küllike Põlma - Imetamisnõustaja väljaõppe koolitaja 02/08/2021

Küllike Põlma - Imetamisnõustaja väljaõppe koolitaja

Kogemus- ja imetamisnõustaja 𝐊𝐮̈𝐥𝐥𝐢𝐤𝐞 𝐏𝐨̃𝐥𝐦𝐚 on üks suurepärasest 14-st Imetamisnõustaja väljaõppe koolitajatest.

Olles omal nahal kogenud nii raseduse katkemisi, enneaegsete laste sündi, rasedusjärgset depressiooni kui ka probleeme imetamisega, leidis Küllike, et soovib toetada ja nõustada teisi emasid-isasid , kes samade probleemidega silmitsi peavad seisma.

Viimased 10 aastat ongi Küllike erinevatele nõustamistele pühendunud.

Nõustamistöö kõrvalt teeb Küllike ka Sotsiaalministeeriumi juurde loodud 𝐑𝐢𝐧𝐧𝐚𝐠𝐚 𝐭𝐨𝐢𝐭𝐦𝐢𝐬𝐞 𝐞𝐝𝐞𝐧𝐝𝐚𝐦𝐢𝐬𝐞 𝐄𝐞𝐬𝐭𝐢 𝐤𝐨𝐦𝐢𝐭𝐞𝐞 liikme tööd ning on ka 𝐁𝐞𝐞𝐛𝐢𝐬𝐨̃𝐛𝐫𝐚𝐥𝐢𝐤𝐮 𝐡𝐚𝐢𝐠𝐥𝐚 hindamiskogu liige ja üks koordinaatoritest.

Tänu pikaaegsele imetamisnõustamise praktikale näeb Küllike, kui palju on imetamise probleemidega hädasolijaid ja abivajajaid ning teab kui vähe on Eestis põhjaliku koolituse saanud pädevaid nõustajaid.

Sellest ajendatult tekkis Küllikesel mõte põhjalikust väljaõppest ning vestlusest Rahvatervise Akadeemia tegevjuhi Siret Saarsaluga sündiski augustis algav 𝐄𝐞𝐬𝐭𝐢 𝐤𝐨̃𝐢𝐠𝐞 𝐩𝐨̃𝐡𝐣𝐚𝐥𝐢𝐤𝐮𝐦 𝐈𝐦𝐞𝐭𝐚𝐦𝐢𝐬𝐧𝐨̃𝐮𝐬𝐭𝐚𝐣𝐚 𝐯𝐚̈𝐥𝐣𝐚𝐨̃𝐩𝐞, kuhu kaasati valdkonna parimad spetsialistid ja praktikud, teiste hulgas lastearstid, ämmaemandad, imetamisnõustajad, psühholoogid, füsioterapeudid, toitumisnõustajad ja -terapeudid jne.

𝐋𝐢𝐬𝐚𝐢𝐧𝐟𝐨 𝟐𝟕.𝟎𝟖.𝟐𝟎𝟐𝟏 𝐚𝐥𝐠𝐚𝐯𝐚 𝐈𝐦𝐞𝐭𝐚𝐦𝐢𝐬𝐧𝐨̃𝐮𝐬𝐭𝐚𝐣𝐚 𝐯𝐚̈𝐥𝐣𝐚𝐨̃𝐩𝐩𝐞 𝐤𝐨𝐡𝐭𝐚: https://bit.ly/IN1_2122

Video: Roomet Poom
https://youtu.be/s7sD3Jx2ydg

Küllike Põlma - Imetamisnõustaja väljaõppe koolitaja Kogemus- ja imetamisnõustaja Küllike Põlma on üks suurepärasest 14-st Imetamisnõustaja väljaõppe koolitajatest.Olles omal nahal kogenud nii raseduse katkemis...

30/07/2021

Ilmataat on käesoleval suvel päikesekuumusega eriti helde olnud ja tublimad aiapidajad on juba esimese viljasaagi üle rõõmu tunda saanud.

Kui kõike värsket korraga ära süüa ei jõua, siis toidu hapendamine ehk fermenteerimine on ideaalne viis, kuidas aiasaadustes sisalduvaid vitamiine ja mineraalaineid säilitada, et oma tervist ka külmal ja pimedal perioodil toetada.

Lisaks pikemale säilivusajale on fermenteeritud toidud rikkad ka probiootikumide poolest, mis on meie tervise väärtuslikud abimehed ja mitte ainult seedimise parandamisel.

Aina enam on tõestatud, kuidas meie soolestiku mikrofloora mõjutab muuhulgas meie immuunsüsteemi, kesknärvisüsteemi ja ka ajutegevust. Ei ole lihtsamat viisi, kuidas oma mikrobioomi tervislikuna hoida, kui fermenteeritud toidu söömine.

Hapendamise kunsti omandamiseks oled oodatud meie 𝐭𝐞𝐨𝐫𝐞𝐞𝐭𝐢𝐥𝐢𝐬𝐞𝐥𝐞 𝐣𝐚 𝐩𝐫𝐚𝐤𝐭𝐢𝐥𝐢𝐬𝐞𝐥𝐞 𝐤𝐨𝐨𝐥𝐢𝐭𝐮𝐬𝐞𝐥𝐞 ❞𝐇𝐚𝐩𝐞𝐧𝐝𝐚𝐭𝐮𝐝 𝐭𝐨𝐢𝐝𝐮𝐝 𝐣𝐚 𝐤𝐚̈𝐚̈𝐫𝐢𝐭𝐚𝐭𝐮𝐝 𝐣𝐨𝐨𝐠𝐢𝐝❞, kus Toidu- ja Fermentatsiooni­tehnoloogia Arenduskeskuse teadur Rain Kuldjärv räägib erinevatest hapendamise võimalustest ning hapendatud toitude omadustest.

Koolitusel saad 𝐧𝐚̈𝐩𝐮𝐧𝐚̈𝐢𝐭𝐞𝐢𝐝 𝐞𝐝𝐮𝐤𝐚𝐤𝐬 𝐡𝐚𝐩𝐞𝐧𝐝𝐚𝐦𝐢𝐬𝐞𝐤𝐬 ning mõistmise fermenteerimise protsessi enamlevinud vigadest.

Lisaks toidule saad teada ka kalja, õlle, siidri, kombucha ja muude põnevate jookide ning toodete valmistamise saladustest.

Koolitusel saab 𝐝𝐞𝐠𝐮𝐬𝐭𝐞𝐞𝐫𝐢𝐝𝐚 erinevaid hapendatud tooteid ning kohapeal 𝐩𝐚𝐧𝐧𝐚𝐤𝐬𝐞 ❞𝐤𝐚̈𝐢𝐦𝐚❞ näiteks kimchi, kombucha, porgandid ja mõni muu kohalik köögivili. Valmistatud purgid saab koju kaasa võtta, et fermenteerimise protsess lõpule viia.

𝐋𝐢𝐬𝐚𝐢𝐧𝐟𝐨 𝐤𝐨𝐨𝐥𝐢𝐭𝐮𝐬𝐞 𝐤𝐨𝐡𝐭𝐚: https://bit.ly/fermenteerimine

Ilmataat on käesoleval suvel päikesekuumusega eriti helde olnud ja tublimad aiapidajad on juba esimese viljasaagi üle rõõmu tunda saanud.

Kui kõike värsket korraga ära süüa ei jõua, siis toidu hapendamine ehk fermenteerimine on ideaalne viis, kuidas aiasaadustes sisalduvaid vitamiine ja mineraalaineid säilitada, et oma tervist ka külmal ja pimedal perioodil toetada.

Lisaks pikemale säilivusajale on fermenteeritud toidud rikkad ka probiootikumide poolest, mis on meie tervise väärtuslikud abimehed ja mitte ainult seedimise parandamisel.

Aina enam on tõestatud, kuidas meie soolestiku mikrofloora mõjutab muuhulgas meie immuunsüsteemi, kesknärvisüsteemi ja ka ajutegevust. Ei ole lihtsamat viisi, kuidas oma mikrobioomi tervislikuna hoida, kui fermenteeritud toidu söömine.

Hapendamise kunsti omandamiseks oled oodatud meie 𝐭𝐞𝐨𝐫𝐞𝐞𝐭𝐢𝐥𝐢𝐬𝐞𝐥𝐞 𝐣𝐚 𝐩𝐫𝐚𝐤𝐭𝐢𝐥𝐢𝐬𝐞𝐥𝐞 𝐤𝐨𝐨𝐥𝐢𝐭𝐮𝐬𝐞𝐥𝐞 ❞𝐇𝐚𝐩𝐞𝐧𝐝𝐚𝐭𝐮𝐝 𝐭𝐨𝐢𝐝𝐮𝐝 𝐣𝐚 𝐤𝐚̈𝐚̈𝐫𝐢𝐭𝐚𝐭𝐮𝐝 𝐣𝐨𝐨𝐠𝐢𝐝❞, kus Toidu- ja Fermentatsiooni­tehnoloogia Arenduskeskuse teadur Rain Kuldjärv räägib erinevatest hapendamise võimalustest ning hapendatud toitude omadustest.

Koolitusel saad 𝐧𝐚̈𝐩𝐮𝐧𝐚̈𝐢𝐭𝐞𝐢𝐝 𝐞𝐝𝐮𝐤𝐚𝐤𝐬 𝐡𝐚𝐩𝐞𝐧𝐝𝐚𝐦𝐢𝐬𝐞𝐤𝐬 ning mõistmise fermenteerimise protsessi enamlevinud vigadest.

Lisaks toidule saad teada ka kalja, õlle, siidri, kombucha ja muude põnevate jookide ning toodete valmistamise saladustest.

Koolitusel saab 𝐝𝐞𝐠𝐮𝐬𝐭𝐞𝐞𝐫𝐢𝐝𝐚 erinevaid hapendatud tooteid ning kohapeal 𝐩𝐚𝐧𝐧𝐚𝐤𝐬𝐞 ❞𝐤𝐚̈𝐢𝐦𝐚❞ näiteks kimchi, kombucha, porgandid ja mõni muu kohalik köögivili. Valmistatud purgid saab koju kaasa võtta, et fermenteerimise protsess lõpule viia.

𝐋𝐢𝐬𝐚𝐢𝐧𝐟𝐨 𝐤𝐨𝐨𝐥𝐢𝐭𝐮𝐬𝐞 𝐤𝐨𝐡𝐭𝐚: https://bit.ly/fermenteerimine

Videos (show all)

Lapsed kokkama!
Lapsed kokkama!
Lapsed kokkama!
Lapsed kokkama!
Saa tuttavaks meie vilistlastega!
Saa tuttavaks tulevaste toitumisnõustajatega!
Saa tuttavaks tulevaste toitumisnõustajatega!
Saa tuttavaks tulevaste toitumisnõustajatega!
Saa tuttavaks tulevaste toitumisnõustajatega!
Saa tuttavaks tulevaste toitumisnõustajatega!
Saa tuttavaks meie vilistlastega!

Location

Category

Telephone

Address


Väike-Paala 1
Tallinn
11415
Other Schools in Tallinn (show all)
REIN SIIMU TAIJI KOOL REIN SIIMU TAIJI KOOL
Sakala 14
Tallinn, 10141

Vana Yang Taiji Tallinnas, Pärnus, Tartus ja Virtsus. Õpime ja harjutame taiji abil sisemist Jõudu. https://taiji.ee/ Piirangute ajal harjutame üle kogu maailma--onlines.

Rocca al Mare Kool Rocca al Mare Kool
Vabaõhumuuseumi Tee 8
Tallinn, 13521

Üldhariduskool

JUST SPEAK It JUST SPEAK It
Pae 21
Tallinn, 11415

Наш центр - динамичная площадка для тех, кто хочет использовать английский язык во всех сферах своей жизни.

Linedis Autokool Linedis Autokool
A.weizenbergi 14
Tallinn, 10150

Автошкола «Linedis» была основана в 2006-м году.

International Journal of Research in Educational Sciences International Journal of Research in Educational Sciences
Sakala Tn 7-2, Kesklinna District
Tallinn, 10141

International Journal of research in Educational Sciences is a peer reviewed Journal Published on Behalf of "International Foundation for Future Horizon OU

Авторская Школа Васильевых - Таллин Авторская Школа Васильевых - Таллин
Kentmani 7, Punane 16, Tulika 19
Tallinn, 10116

Курсы ускоренного обучения школьников, студентов и взрослых разным областям знаний и иностранным языкам.

Tallinna Liivalossi Lasteaed Tallinna Liivalossi Lasteaed
Liivalaia 30
Tallinn, 10118

Tallinna Liivalossi Lasteaed on eelkooliealistele lastele hoidu ja alushariduse omandamist võimaldav õppeasutus.

Kristiine Autokool Kristiine Autokool
Tulika 19
Tallinn, 10613

Kristiine Autokool tegutseb Tallinnas ja Keilas

Tallinna Majanduskool Tallinna Majanduskool
Tammsaare Tee 147
Tallinn, 12915

Tallinna Majanduskoolis on võimalik alustada õpinguid 16 erineval kutseõppe õppekaval! Meil õpetab ligi 200 oma valdkonna tippspetsialisti, kes erialase põhitöö kõrvalt panustavad majanduskooli õppijate arendamise heaks! Tule õppima!

Capacity Kool Capacity Kool
Tammsaare Tee 147
Tallinn

http://www.capacity.ee/ru/kursused/ Бизнес курсы и обучение в Таллинне

Haabersti Vene Gümnaasium Haabersti Vene Gümnaasium
Õismäe Tee 132
Tallinn, 13511

Haabersti Vene Gümnaasium on üldhariduskool Tallinnas, Haabersti Linnaosas

My Pen Shop My Pen Shop
Pärnu Mnt 232/9
Tallinn, 10915

Kooliasjad. Pinalid. Pliiatsid.