Rahvatervise Akadeemia

Toitumisnõustaja, toitumisterapeudi ja imetamisnõustaja õpe, tervisealased täienduskoolitused

Operating as usual

20/11/2023

‼️ Kõikidele Rahvatervise Akadeemia e-koolitustele kehtib perioodil 20.11-25.11 MUST REEDE soodustus -30%!

Kasuta võimalust ja vali endale sobiv:

* Sportlase toitumine (1. osa):
https://rahvatervis.ee/kursused/sportlase-toitumine-loengusari/
* Sportlase toitumine (2. osa):
https://rahvatervis.ee/kursused/e-loengusari-sportlase-toitumine-voitja-salarelv-2/
* Rasedusaegne toitumine:
https://rahvatervis.ee/kursused/rasedusaegne-toitumine/

💡Registreerimisel kasuta koodi: mustreede

16/11/2023

Oled mõelnud õppida toitumisnõustajaks, kuid pole päris kindel, mida see amet endast täpsemalt kujutab?

🔹 Toitumisnõustaja on abiks neile, kes soovivad oma tervist hoida, haigusi ennetada ja elukvaliteeti parandada läbi tervist toetavate toiduvalikute ja söömisharjumuste.
🔹 Enam ei ole toitumisnõustaja pelgalt toitumiskavade koostaja või lihtsalt info jagaja. Hoopis olulisemaks on toitumisnõustamise juures saanud inimeste võimestamine ja tugi uute harjumuste kujundamisel. Lisaks aitab toitumisnõustaja orienteeruda infokülluses ja on kogu protsessis teejuhiks.
🔹 Kvalifitseeritud toitumisnõustaja lähtub tõenduspõhistest toitumis- ja liikumissoovitustest ning rakendab professionaalseid nõustamistehnikaid.

🔎 Loe lähemalt Tuuli Taimur 'i artiklit, miks toitumisnõustajaid vaja on ja kuidas nad saavad inimesi muutuste loomisel toetada:
https://rahvatervis.ee/toitumisnoustaja-roll/

📌 𝐑𝐚𝐡𝐯𝐚𝐭𝐞𝐫𝐯𝐢𝐬𝐞 𝐀𝐤𝐚𝐝𝐞𝐞𝐦𝐢𝐚𝐬 𝐚𝐥𝐮𝐬𝐭𝐚𝐯𝐚𝐝 𝐭𝐨𝐢𝐭𝐮𝐦𝐢𝐬𝐧õ𝐮𝐬𝐭𝐚𝐣𝐚 𝐤𝐨𝐨𝐥𝐢𝐭𝐮𝐬𝐞𝐝 𝟐 𝐤𝐨𝐫𝐝𝐚 𝐚𝐚𝐬𝐭𝐚𝐬 - 𝐣𝐚𝐚𝐧𝐮𝐚𝐫𝐢𝐬 𝐣𝐚 𝐚𝐮𝐠𝐮𝐬𝐭𝐢𝐬. 𝐕𝐚𝐚𝐭𝐚 𝐮𝐮𝐭𝐞 𝐤𝐮𝐫𝐬𝐮𝐬𝐭𝐞 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐭 𝐦𝐞𝐢𝐞 𝐤𝐨𝐝𝐮𝐥𝐞𝐡𝐞𝐥𝐭 𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐭𝐮𝐥𝐞 õ𝐩𝐢 𝐭𝐨𝐢𝐭𝐮𝐦𝐢𝐬𝐧õ𝐮𝐬𝐭𝐚𝐣𝐚𝐤𝐬!
https://rahvatervis.ee/kursused/toitumisnoustaja-valjaope-3

Karjäär toitumisnõustajana - millised on võimalused? 10/11/2023

Karjäär toitumisnõustajana - millised on võimalused?

Kui plaanid karjäärimuutust või lisateadmiste omandamist tervisevaldkonnas, siis toitumisnõustaja eriala on üks võimalus, kust alustada. Nõudlus toitumisnõustajate järele aina kasvab, sest üha rohkem inimesi vajab abi elustiili ja toitumisharjumuste muutmisel.

Võimalused, kus ja kuidas kasutada toitumisnõustaja koolituselt saadud teadmisi, on väga laialdased. Toitumisvaldkonna teadmised võivad olla oluliseks sammuks uue karjääri rajamisel või olemasoleva täiendamisel.

👇 Loe lähemalt!

Karjäär toitumisnõustajana - millised on võimalused? Karjäär toitumisnõustajana pakub mitmekülgseid väljavaateid, kuigi esmapilgul võivad need tunduda piiratud. Millised on võimalused?

27/10/2023

🍋 Soovid leida toimivaid lahendusi, mis looksid lapses julgust uusi toite proovida?
🍋 Tahad teada, kuidas last erinevaid toite nautima õpetada?
🍋 Soovid luua koju rahuliku ning pingevaba söömise õhkkonna?
🍋 Tahad tunda hingerahu, et su laps sööb piisavalt ja mitmekülgselt ning seda ka kodust väljaspool?
🍋 Unistad, et saaksid vabaneda “cateringi” pakkumisest ja omada seeläbi rohkem aega iseendale?
🍋 Soovid saada uusi ideid, mida söögiks valmistada, et see sobiks üheaegselt nii lapsele kui ka ülejäänud perele?

Just selleks oleme loonud käesoleva 5-nädalase väljakutse, mis tugineb kutsetunnistusega toitumisnõustaja teadmistele ja mitmeaastasele isiklikule kogemusele. Toitumisnõustaja igapäevase ja samm-sammulise juhendamise abil ning koos teiste samas situatsioonis lapsevanematega saad igakülgset tuge, et jõuda esimeste edusammudeni. 🙌

Viimane võimalus liituda! Väljakutse alustab juba 30. oktoobril. Kõik loengud on järelvaadatavad!

👉 Registreeru siin:
https://rahvatervis.ee/kursused/laste-soomiskunst-toiduskeptikust-supersoojani-4/

Igati praktiline lähenemine, kuidas lapse toiduvalikuid laiendada ja menüüd rikastada ning ise rahulikumaid söögikordi nautida.

Viis põhjust, miks teha müslibatoonid ise 19/10/2023

Tänapäeva kiire elutempo tõttu on hea olla ettevalmistunud kiireteks ja toitvateks vahepaladeks. Üheks suurepäraseks valikuks on müslibatoonid, mis pakuvad külluslikku energiat ja on kergesti kaasa haaratavad. Oma olekult on nad justkui superkooslus, kus kombineeruvad energiat andvad süsivesiku- aga ka kasulike rasvade ning väärtuslike valkude allikad. Müslibatoonid annavad vajaliku energia nii kiiretel tööpäevadel, pikkadel trennipäevadel aga ka matkadel ja väljasõitudel.

Toome välja viis põhjust, miks esmajoones eelistada koduseid müslibatoone poes müüdavatele ning blogist leiad ka retsepte, mida katsetada.

👉 Loe lähemalt meie blogist.
https://rahvatervis.ee/viis-pohjust-miks-teha-muslibatoonid-ise/

📌 Järgmisel korral jagame nippe, kuidas poes müüdavate müslibatoonide hulgast häid valikuid leida.

Viis põhjust, miks teha müslibatoonid ise Tänapäeva kiire elutempo tõttu on hea olla ettevalmistunud kiireteks ja toitvateks vahepaladeks. Viis põhjust, miks teha müslibatoonid ise.

16/10/2023

Laste toitumise teemalise podcasti sarja kolmandas saates arutavad Tuuli ja Kaire, kuidas kujunevad laste söömisharjumused ja millised tegurid neid mõjutavad.

Sarnaselt maitse-eelistustele kujunevad ka meie söömisharjumused suuresti välja juba lapseeas. Söömisharjumusi mõjutavad väga erinevad aspektid – pakkumise järjepidevus, toidukordade korraldus, söömise emotsionaalsus, kõrvaltegevused, näksimine ja palju muud. Näksimine, olgu nimetatud, võib olla lapse toidueelistuste kujunemisel üsna oluliseks mõjutajaks. Seega mõtle, kas ka sinu peres võib ette tulla olukordi, kus õhtusöögi ajal teatab laps, et tal ei ole kõht tühi, kuid enne magama minekut otsitakse köögist midagi näksida?

Kuidas näksimine ja lastele meelepäraste toitude pakkumine võib olla suurimaks takistuseks muutuste loomisel ning millise mõjuga on pere söömisharjumused lapse praegustele ja hilisematele valikutele, sellest juttu tulebki.

🎧 Põnevat kuulamist!
https://open.spotify.com/episode/6p8X3VOvMfzQgq7UW7o7GT?si=zaYBu3sBQqmuOWoU6iXc1w

06/10/2023

On teada, et kaunviljadel on tähtis roll mitmekülgse toitumise tagamisel. Ka keskkonna perspektiivist vaadatuna on taimsed valguallikad väga olulised. Samas näitavad toitumisuuringud, et Eesti rahva kaunviljalembus on küllaltki tagasihoidlik.

Kas lahenduseks võiksid olla fermenteeritud kaunviljad?

Meie külalisautor Kaire Rajaver kirjeldab, mida fermentatsioon kaunviljaga teeb ja miks see kasulik on.

👉 Loe lähemalt meie värskest blogiartiklist. Link bios.

Fermenteeritud kaunviljad - tänuväärt taimsed valguallikad 06/10/2023

On teada, et kaunviljadel on tähtis roll mitmekülgse toitumise tagamisel. Ka keskkonna perspektiivist vaadatuna on taimsed valguallikad väga olulised. Samas näitavad toitumisuuringud, et Eesti rahva kaunviljalembus on küllaltki tagasihoidlik.

Kas lahenduseks võiksid olla fermenteeritud kaunviljad?
Mida fermentatsioon kaunviljaga teeb ja miks see kasulik on, loe lähemalt meie värskest blogiartiklist.

Fermenteeritud kaunviljad - tänuväärt taimsed valguallikad Fermenteeritud kaunviljad on kergemini seeditavad. Boonusena tekivad fermentatsioonile omased maitse- ja lõhnanüansid, mis toovad vaheldust ja põnevust toidulauale.

05/10/2023

Rahvatervise Akadeemia podcast saab täiendust 10-osalise laste toitumise teemalise seeriaga. Esimeses osas teeme sissejuhatuse ning heidame põgusa pilgu eesootavatesse podcasti teemade käsitlusse.

Vanema roll lapse igakülgsel suunamisel, sh heade söömisharjumuste kujundamisel põrkub võrdlusena ühiskondlike standardite, reeglite ja ideaalidega. Lisaks muudab olukorra keerulisemaks meid ümbritsev infomüra. Selles osas räägimegi vanema keerulisest rollist, süütunde vähendamisest ning küsime, mis on lapse toitumisest rääkides kõige olulisem ning miks? Kas asi on tingimata viimases kahes ampsus või brokkoli söömises või hoopis milleski enamas?

🎧 Põnevat kuulamist!
https://open.spotify.com/episode/7t5TmCmfaoCW8MW5jorCHq?si=297a99e40b304c31

Millised vahepalad kooli kaasa panna? 29/09/2023

Laste pikad koolipäevad koos trennide ja huviringidega tõstatavad muuhulgas küsimuse, kuidas päeva peale lapse toitumist planeerida. Kuidas hoolitseda selle eest, et suure nälja kustutajaks ei oleks ainult poest kaasa ostetav magus jook või näks?

👉 Siin mõned soovitused tervislike vahepalade näol, mida lapsele kooli kaasa panna.

Millised vahepalad kooli kaasa panna? Vahepalade ideed, mis sobivad lapsele kooli kaasa panemiseks. Valmista koos lastega või p**i need kiired vahepalad koolikotti kaasa.

Laste söömiskunst - toiduskeptikust supersööjani 25/09/2023

Oled hädas sellega, et su laps ei ole nõus proovima uusi toite? Oled katsetanud erinevaid lähenemisi, kuid uued toidud lükatakse siiski kohe tagasi? See muudab sinu jaoks söögiajad stressirohkeks ja paneb sind muretsema, kas laps ikka saab kõik kasvuks ja arenguks vajalikud toitained.

Sa ei ole selles üksi. Seetõttu oleme välja töötanud 5 nädalase väljakutse, mis aitab läbi mõistmise ja mänguliste lähenemiste muuta last uutele toitudele ja maitsetele avatumaks. Tehes seda kvalifitseeritud toitumisnõustaja juhendamisel ja koos teiste samas situatsioonis lapsevanematega, saad ka igakülgset tuge esimeste edusammudeni jõudmiseks.

Kujuta ette, et sul on lõpuks ometi olemas toimivad meetodid, kuidas stressi tekitavad toidulahingud muuta nauditavateks söögiaegadeks. Tagades samal ajal, et su laps saab tänu mitmekesisemale menüüle ka vajalikud toitained. Ja sa ei pea enam valmistama mitut erinevat toitu, et kõik pereliikmed saaksid söödud.

👇 Liitu väljakutsega, et kasvatada oma lapses julgust proovida uusi toite ning luua koju stressivabamad söögikorrad.

Laste söömiskunst - toiduskeptikust supersööjani Koolitusel "Laste söömiskunst - toiduskeptikust supersööjani" saad nõuandeid ja nippe, kuidas saada laps mitmekesiselt sööma ilma sundimiseta.

Ringvaade | Hapendamismeister | ETV | ERR 14/09/2023

Oled kuulnud, et regulaarne hapendatud toidu söömine on üks tervise alustaladest ja soovid ka ise toidu fermenteerimise kunsti katsetada? Kuid sa ei tea, kust peale hakata või mitmed katsed on hallituse tõttu luhta läinud?

30. septembril on võimalik tulla toiduteadlase Rain Kuldjärve koolitusele "Hapendatud toidud ja kääritatud joogid", kust saab nii põnevaid teadmisi fermenteerimise kunsti kohta, Raini maitsvaid hõrgutisi mekkida kui ka ise käed külge panna ning midagi maitsvat purki hapnema pista.

Hapendamismeister Raini sulest on värskelt ilmunud hapendamise aabits ning hiljuti käis ta Ringvaates Eesti esimaitsjale oma fermenteeritud "menüüd" tutvustamas.
👇 Vaata meeleolukat intervjuud ja pane end Raini koolitusele kirja:
https://rahvatervis.ee/kursused/hapendatud-toidud-ja-kaaritatud-joogid/

Ringvaade | Hapendamismeister | ETV | ERR Toiduteadlane Rain Kuldjärv ja Marko Reikop on eetris kohtunud nii palju kordi, et Rain kirjutas ta nüüd lausa oma raamatusse "Fermenteerimisest ausalt ja avameelselt. Ja toob stuudiosse hapendatud arbuusikoori.

Teadlik veganlus 13/09/2023

Kas oled märganud, et üha rohkem inimesi liiguvad veganluse suunas ning vajavad tervise- ja toitumisalast suunamist? Samas tunned, et sul puuduvad konkreetsed oskused ja teadmised, et neid asjatundlikult nõustada?

Veganlus on Eestis ja kogu maailmas tõusutrendis. Kuid ilma asjalike teadmiste ning oskusteta võib veganlusele üleminek kaasa tuua liialt piiratud toidulaua, sellest tulenevad toitainete puudujäägid ning terviseriskid.

Vii oma teadmised uuele tasemele, et pakkuda oma klientidele ja patsientidele põhjalikke vastuseid ning juhiseid, osaledes koolitusel „Teadlik veganlus“. Arst Marta Velgan ja TFTAK’i arendusjuht ning toiduinnovatsiooni ekspert Ene Viiard tutvustavad sulle veganluse erinevaid tahke, läbi teaduslike uuringute ja praktiliste näidete.

Koolituselt saad teavet, mis aitab sul:
🌱 Orienteeruda erinevate toitumisviiside maailmas ja mõista, miks osad patsiendid loomsest toidust loobuvad;
🌱 Mõista veganluse mõju tervisele;
🌱 Anda patsientidele juhiseid, kuidas teha teadlikke valikuid ja rikastada oma menüüd;
🌱 Hinnata toitainete saamist ning kokku panna veganile sobiva näidismenüü.

Ära jäta kasutamata võimalust saada usaldusväärset ja teaduspõhist ülevaadet veganlusest ning tõsta oma professionaalset taset.

👉 Koolitus toimub 1. novembril ja kohtade arv on piiratud. Seega huvi korral pane end kirja, et sa kohast ilma ei jääks!

Teadlik veganlus Koolitusel "Teadlik veganlus" saab ülevaate vegetaarluse erinevatest vormidest ja põhjustest, miks loomsest toidust loobutakse.

Rasedusaegne iiveldus - praktilised soovitused tulevastele emadele 28/08/2023

Hei, tulevane ema! Kas oled tundnud, et rasedusaegne iiveldus varjutab sinu erilist aega?

Sa pole üksi! Paljud naised kogevad raseduse ajal iiveldust, kuid see ei tähenda, et peaksid selle ebamugavusega lihtsalt leppima ja oma igapäevaelu seetõttu pausile panema. Rasedus peaks olema ilus aeg, mil saad naudinguga valmistuda uue elu sünniks.

Meie blogiartikkel annab praktilised soovitused rasedusaegse iivelduse leevendamiseks. Kui sa pole veel leidnud lahendust, võib see artikkel olla täpselt see, mida vajad.

Kliki lingil ja saa osa teadmistest, mis aitavad sul oma rasedusaega nautida!

Rasedusaegne iiveldus - praktilised soovitused tulevastele emadele Rasedusaegne iiveldus on üks levinumaid raseduse sümptomeid. Anname praktilised soovitused, kuidas oma enesetunnet parandada.

Õppijate ja vilistlaste videod 22/08/2023

➣ Juba käesoleval neljapäeval (24.08) alustame toitumisnõustaja õppega! Tegemist on juba 12. grupiga, mis näitab Rahvatervise Akadeemia väljaõppe kvaliteeti ja jätkusuutlikkust.
➣ Kui tunned, et toitumisnõustaja eriala on just see, mis Sind kõnetab ja sügavuti huvitab, siis võta meiega ühendust ning leiame üheskoos võimaluse grupiga liitumiseks.
➣ Vaata, mida räägivad toitumisnõustaja õppe vilistlased sellest, mida pidasid oluliseks kooli valikul ning milline on olnud nende kogemus Rahvatervise Akadeemias.

Õppijate ja vilistlaste videod Rahvatervise Akadeemia Toitumisnõustaja õppe vilistlased räägivad, kuidas nad õppeni jõudsid ning kuidas saadud teadmised neid pärast lõpetamist toetavad.

Saa tuttavaks toitumisnõustaja õppe koolitajatega – Ene Viiard 21/08/2023

➢ Toitumisnõustaja õppe aines “Toidutehnoloogia ja töötlemise mõju toitainete sisaldusele” on suurepärane võimalus saada ülevaade, milliseid meetodeid toidu töötlemisel kasutatakse ja kuidas see toitainete sisaldusele mõjub, kuidas lugeda toidu pakendeid, valida rasvainet toidu valmistamiseks ja palju muud huvitavat.
➢ Kuula lähemalt, milliseid teadmisi täpsemalt Ene tundidest on võimalik saada ja miks need olulised on..

Saa tuttavaks toitumisnõustaja õppe koolitajatega – Ene Viiard Ene Viiard on Rahvatervise Akadeemia toitumisnõustaja õppe koolitaja, andes teadmisi milliseid meetodeid toidu töötlemisel kasutatakse ja kuidas see toitainete sisaldusele mõjub.

16/08/2023

Kas teadsid, et tehisintellekt (AI) on tehnoloogia, mis võib revolutsiooniliselt muuta ka toitumisnõustamise maailma? Selle potentsiaal ulatub isikupärastatud toitumissoovitustest ja menüüde koostamisest kuni virtuaalsete nõustajateni!

Mõned huvitavad näited:
🔹AI aitab luua sügavuti isikupärastatud ja efektiivse toitumiskava.
🔹 Virtuaalsed terviseassistendid, nagu chatbot'id, muudavad nõustamise palju kättesaadavamaks ja personaalsemaks.
🔹 AI abil saab toitumisnõustaja teha süvitsi analüüsi kliendi toitumisharjumustest.

Kui soovid rohkem teada, kuidas AI toitumisnõustamise valdkonda muudab, loe meie blogist lähemalt:
https://rahvatervis.ee/tehisintellekt-muudab-toitumisnoustamise-tulevikku/

Toitumisnõustaja õpe - kellele ja miks? 14/08/2023

➣ Soovid olla kursis tõenduspõhiste toitumissoovitustega, omandada lisaeriala või teha karjääripööret?
➣ Rahvatervise Akadeemia toitumisnõustaja väljaõpe on mõeldud inimestele, kes soovivad saada kontsentreeritud ja teaduspõhist informatsiooni toitumise ja tervislike eluviiside kohta.
➣ Loe meie blogist, kellele sobib toitumisnõustaja õpe ja miks ⬇

Toitumisnõustaja õpe - kellele ja miks? Toitumisnõustaja õpe on mõeldud inimestele, kes soovivad saada kontsentreeritud ja teaduspõhist informatsiooni toitumise ja tervislike eluviiside kohta.

Toitumis- ja terviseteraapia õppekava 07/08/2023

➣ Rahvatervise Akadeemia toitumisnõustaja väljaõpe seisab esirinnas just akadeemilisuse, professionaalsuse ja põhjalikkusega. Meil järgitakse põhimõtet, et iga õppeainet annab lektor, kes tegeleb antud teemaga tõesti igapäevaselt. Koolitajateks on nii toitumisterapeudid, arstid, psühholoogid, füsioterapeudid kui ka teiste kõrgkoolide ja riiklike asutuste spetsialistid.
➣ Ühtlasi on Rahvatervise Akadeemia positiivselt läbinud Eesti Kõrg- ja Kutsehariduse Kvaliteediagentuuri lävendipõhise kvaliteedi hindamise, mistõttu võid olla kindel, et saad parima väljaõppe Eestis.
➣ KIIRUSTA - registreerimine Rahvatervise Akadeemia toitumisnõustaja väljaõppesse lõpeb TÄNA, 7.08.

Toitumis- ja terviseteraapia õppekava Toitumis- ja terviseteraapia õppekava toitumisnõustaja eriala omandamiseks.

Saa tuttavaks toitumisnõustaja õppe koolitajatega – Helena Väljaste 01/08/2023

➢ Rahvatervise Akadeemia toitumisnõustaja väljaõppes on motiveeriva intervjueerimise moodulil väga oluline roll, miks?
➢ Motiveeriva intervjueerimise oskused on vajalikud, et osata klientidega paremini suhestuda ning toetada klienti tema muutumise soovis. Oluline on osata aidata kliendil endal sobivate lahendusteni jõuda, jagades täpselt sellist informatsiooni, nagu kliendil vaja on ja aidates olemasolevaid kogemusi ka läbi mõtestada.
➢ Kuula allolevast videost, mida motiveeriva intervjueerimise oskuste omandamine õppijale annab ning kellele toitumisnõustaja õpe sobib.

Saa tuttavaks toitumisnõustaja õppe koolitajatega – Helena Väljaste Helena Väljaste on Rahvatervise Akadeemia toitumisnõustaja õppe koolitaja, andes edasi motiveeriva intervjueerimise oskuseid.

Saa tuttavaks Toitumisnõustaja väljaõppe koolitajatega - Teele Tiidt 19/07/2023

➣ Spordientusiastide hulk suureneb aasta-aastalt, mistõttu on tähtis, et toitumisnõustajad oskaksid oma klientidele jagada vajadus- ja eesmärgipõhiseid soovitusi.
➣ Kuula allolevast videost, miks on toitumisspetsialistile olulised sporditoitumisalased teadmised ning missugused isiksuseomadused tulevad toitumisnõustajale kasuks.
➣ Pane tähele, et registreerimine augustikuus algavale toitumisnõustaja kursusele kestab kuni 7.08.2023!

Saa tuttavaks Toitumisnõustaja väljaõppe koolitajatega - Teele Tiidt Toitumisnõustaja väljaõppes on kaasatud 28 koolitajat, kellest üks, Teele Tiidt, annab õppeainet "Tervise- ja harrastussportlase toitumine".

Saa tuttavaks toitumisnõustaja väljaõppe koolitajatega – Tuuli Taimur 10/07/2023

➣ Juba 24. augustil alustab Rahvatervise Akadeemias uus toitumisnõustaja väljaõpe!
➣ Tõeliselt mitmekülgses õppeprogrammis omandad tõenduspõhised teadmised ja praktilised nõustamise oskused oma valdkonna tunnustatud ja hinnatud ekspertidelt (sh arstid, teadlased, psühholoogid, toitumiseksperdid jpt), et viia oma toitumis- ja tervisealased teadmised uuele tasemele.
➣ Tutvu Rahvatervise Akadeemia toitumisnõustaja väljaõppe põhikoolitaja Tuuli Taimur´iga ning saa teada, kuidas õppes saadud teadmised ja oskused hiljem kasuks tulevad.⬇️

Saa tuttavaks toitumisnõustaja väljaõppe koolitajatega – Tuuli Taimur Tuuli Taimur on Rahvatervise Akadeemia toitumisnõustaja väljaõppe üks põhikoolitajatest. Tuuli juhendab ka lõputöid.

21/12/2022

Pühadelaud on igapäevaga võrreldes rohkem lookas ning jõuluõhtu jooksul täitub taldrik üldjuhul rohkem kui korra. Seekordses blogipostituses jagab toitumisnõustaja 𝗧𝘂𝘂𝗹𝗶 𝗧𝗮𝗶𝗺𝘂𝗿 nippe, kuidas nautida jõuluhõrgutisi kehasõbralikul moel.

https://rahvatervis.ee/ulesoomine/

21/12/2022

🎁 Kas sinul on jõulukingitused juba tehtud?
Kui oled jäänud ajahätta või pole leidnud seda õiget, siis Rahvatervise Akadeemia kinkekaart sobib igas vanuses tervisehuvilisele ning on ka suurepärane ärikingitus hinnatud koostööpartnerile. Loe täpsemalt ⬇️

🎁 Kingi tervist ja väärtuslikke teadmisi!

Maailmas ei ole midagi väärtuslikumat kui tervis. Seega, mis võiks olla parem kingitus kui investeering tervisealastesse teadmistesse, mida saab elukestvalt iseenda, oma lähedaste ja terve ühiskonna tervise hoidmiseks ning edendamiseks kasutada?

Rahvatervise Akadeemia kinkekaart sobib igas vanuses tervisehuvilistele ning on ka suurepärane ärikingitus hinnatud koostööpartneritele.

Kinkekaarti saab kasutada:
🎁 kontakt- ja veebikoolitustel osalemiseks
🎁 erialaste väljaõpete sissemakseks
🎁 sisekoolituste tellimiseks
🎁 töötubade ja sünnipäevaürituste korraldamiseks nii lastele kui täiskasvanutele.

Loe lisa meie kodulehelt: www.rahvatervis.ee/kinkekaart

19/12/2022

„Mida süüa?“ on vist küll igapäevane küsimus enamik inimeste seas. Vastus võiks olla võimalikult kiiresti ja lihtsasti valmistatav, aga iseenesest on ju oluline ka toiteväärtus ja naturaalsus. Elustiili programmis olev lühikoolitus „Teadlikud valikud toidupoes ja restoranis“ annab sulle vajalikud teadmised ja oskused, kuidas teha kiires argipäevas toiduvalikuid, mis on paindlikud ja tervist toetavad.

Rohkem infot meie kodulehelt: http://rahvatervis.ee/tervisekoolitused-ettevotetele-koolitused/

15/12/2022

𝗧𝗼𝗶𝘁𝘂𝗺𝗶𝘀𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝗱𝗶 ametit väärtustatakse üha enam nii meditsiinivaldkonnas kui ühiskonnas üldiselt. Eelmisel aastal avaldatud üle-euroopalisel terviseuuringul selgus, et tervelt 65% Eesti täiskasvanutest kannatab kroonilise haiguse või pikaajalise terviseprobleemi käes. Murettekitav suurusjärk on märk sellest, et Eestis on toitumisterapeudi tööpõld lai ning vajadus toitumisterapeutide järele suur.

Kui Sinu kutsumus on toetada klienti leidmaks diagnoositud tervisemuredele leevendust toitumise abil, siis oled oodatud 𝟮𝟳. 𝗷𝗮𝗮𝗻𝘂𝗮𝗿𝗶𝗹 algavasse toitumisterapeudi õppesse!

Loe õppe kohta lähemalt siit: https://rahvatervis.ee/kursused/toitumisterapeudi-valjaope/

13/12/2022

Tänapäeva kiire elutempo juures leida aega liikumiseks ja sobitada päevakavasse veel ka toidukorrad, mis keha 𝘃𝗮𝗹𝗺𝗶𝘀𝗼𝗹𝗲𝗸𝘂𝘁 𝘁𝗿𝗲𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴𝘂𝘁𝗲𝗸𝘀 toetaksid, võib olla paras väljakutse. Rahvatervise Akadeemia tuleb siin Sulle appi! Meie sporditoitumise ekspert Teele Tiidt aitab luua selgust, missugused toiduvalikud ja mis ajahetkel on sobivad, et treeningud ja argipäev oleksid 𝘁𝘂𝗹𝗲𝗺𝘂𝘀𝗹𝗶𝗸𝘂𝗱.

Tutvu elustiili programmiga lähemalt meie kodulehel: http://rahvatervis.ee/tervisekoolitused-ettevotetele-koolitused/

Vasta küsimustikule ja osale põneval koolitusel 10/12/2022

➤ Kas Sinu ülesannete hulka kuuluvad töötajate heaolu ja elukvaliteedi tõstmisega seotud tegevused ettevõttes?
➤ Vasta küsimustikule ja osale TASUTA tervisealasel koolitusel!
Küsimustiku leiad ⬇

Vasta küsimustikule ja osale põneval koolitusel Rahvatervise Akadeemia on kaardistamas võimalikke märksõnu, mida personalivaldkonna tegijad kasutavad tervisealaste koolituste info otsimisel veebist. Vormi täitmine võtab 1-2 minutit aega. Kõik, kes vormi täidavad, saavad osaleda Rahvatervise Akadeemia koolitusel "AJUTOIT - kuidas hoida aju ...

08/12/2022

Mis kuulutaks veel rohkem jõulude tulekut kui 𝗽𝗶𝗽𝗮𝗿𝗸𝗼𝗼𝗴𝗶𝗱 toidulaual?! Meie oleme esimesed selleaastased katsetused teinud ja jõulutunne hiilib salamisi hinge küll! Et jõuluhõngu ka Sinu tuppa tuua, oleme kodulehele lisanud piparkoogitaina 𝗿𝗲𝘁𝘀𝗲𝗽𝘁𝗶.

Retsepti leiad siit: https://rahvatervis.ee/piparkoogid/

Mõnusat maiustamist!

06/12/2022

Kas lõunasöögijärgne rammestus või ebamugavustunne kõhus on Sulle tuttavad? Levinud vaevused nagu 𝗹𝗮𝗻𝗴𝗲𝗻𝘂𝗱 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗮𝘁𝗮𝘀𝗲 või 𝗿𝗮𝘀𝗸𝘂𝘀𝘁𝘂𝗻𝗻𝗲 seedesüsteemis mõjutavad oluliselt inimeste töövõimekust. Õnneks on sellele lahendus! Koolitusel „Tööpäeva toetav toitumine“ jagame lihtsaid ja praktilisi nippe, kuidas toitumisega 𝗽𝗿𝗼𝗱𝘂𝗸𝘁𝗶𝗶𝘃𝘀𝘂𝘀𝗲𝗹𝗲 kaasa aidata ja seejuures saavutada ka hea enesetunne.

Loe lähemalt: https://rahvatervis.ee/koolitused-ettevotetele/

02/12/2022

🎁 Kingi tervist ja väärtuslikke teadmisi!

Maailmas ei ole midagi väärtuslikumat kui tervis. Seega, mis võiks olla parem kingitus kui investeering tervisealastesse teadmistesse, mida saab elukestvalt iseenda, oma lähedaste ja terve ühiskonna tervise hoidmiseks ning edendamiseks kasutada?

Rahvatervise Akadeemia kinkekaart sobib igas vanuses tervisehuvilistele ning on ka suurepärane ärikingitus hinnatud koostööpartneritele.

Kinkekaarti saab kasutada:
🎁 kontakt- ja veebikoolitustel osalemiseks
🎁 erialaste väljaõpete sissemakseks
🎁 sisekoolituste tellimiseks
🎁 töötubade ja sünnipäevaürituste korraldamiseks nii lastele kui täiskasvanutele.

Loe lisa meie kodulehelt: www.rahvatervis.ee/kinkekaart

Rahvatervise Akadeemia kogukond - toitumisnõustajate kohtumispaik 01/12/2022

Eile, 30. novembril toimus Rahvatervise Akadeemias esimene kogukonna kohtumine🤩!
Huvi ürituse vastu oli suur ning hea meel oli tõdeda, et ellu sai kutsutud äärmiselt vajalik ettevõtmine. Esimesel kogukonna kohtumisel jagati kogemusi ja soovitusi ettevõtlusega alustamise teemadel. Koolitusettevõtte loomisest ja juhtimisest rääkis Rahvatervise Akadeemia looja Siret Saarsalu ning personaalsemat vaadet avas Confido toitumisnõustaja, Rahvatervise Akadeemia vilistlane ja õppija Anne-Mai Küünemäe. Pärast kogemuste jagamist said kõik osalejad võimaluse ka üksteisega rohkem tutvuda ning arutleda toitumisnõustaja ametiga alustamise teemadel.
👆Soovid rohkem infot Rahvatervise Akadeemia kogukonna osas? Loe lähemalt 👇

Rahvatervise Akadeemia kogukond - toitumisnõustajate kohtumispaik Rahvatervise Akadeemia kogukond on toitumisnõustajate ja -terapeutide kohtumispaik parimate praktikate ja kogemuste jagamiseks.

30/11/2022

Aasta kõige kiirem, aga samas ka kõige rahumeelsem aeg on kohe-kohe ukse ees. Et selles hullumeelses tempos end mitte ära kaotada, tuleb teadlikult aeg maha võtta. Anna meile kommentaarides teada, missuguste tegevustega Sina enda meeli rahustad.

28/11/2022

Üldjuhul teatakse, milline on tervist toetav elustiil ja mida oma igapäevastes valikutes muuta, et selleni jõuda. Väljakutseks on enamasti hoopis see, kuidas tulemusteni viivates tegevustes järjepidevust hoida, kuna tahtejõud ja motivatsioon kipuvad aja jooksul vähenema. 𝗛𝗮𝗿𝗷𝘂𝗺𝘂𝘀𝘁𝗲 kujundamine nõuab teadlikku tööd, nende kinnistamiseks ja püsima jäämiseks on oluline mõista oma väärtusi, uskumusi ja motiive. Rahvatervise Akadeemia loodud 𝗲𝗹𝘂𝘀𝘁𝗶𝗶𝗹𝗶 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗶 eesmärk on anda töötajatele vajalikud teadmised, oskused ja vahendid mõjutamaks tervisekäitumist soovitud suunas. Ettevõtetele suunatud programmi esimene etapp on just harjumuste käsitlemine.

Alloleval lingil saad tutvuda elustiili programmiga ning teha oma ettevõtte ja meeskonna jaoks parima valiku.
https://rahvatervis.ee/koolitused-ettevotetele/

25/11/2022

👉Registreerimisel kasuta koodi: mustreede

Käes on MUST REEDE! Kõikidele Rahvatervise Akadeemia e- ja veebikoolitustele kehtib soodustus -3️⃣0️⃣%!
👉Kasuta võimalust ja vali endale sobiv⬇️
* Sportlase toitumine (1. osa): https://rahvatervis.ee/kursused/sportlase-toitumine-loengusari/
* Sportlase toitumine (2. osa): https://rahvatervis.ee/kursused/e-loengusari-sportlase-toitumine-voitja-salarelv-2/
* Rasedusaegne toitumine: https://rahvatervis.ee/kursused/rasedusaegne-toitumine/
* Laste söömise kunst - toiduskeptikust supersööjani: https://rahvatervis.ee/kursused/laste-soomise-kunst-toiduskeptikust-supersoojani/

25/11/2022

Käes on MUST REEDE! Kõikidele Rahvatervise Akadeemia e- ja veebikoolitustele kehtib soodustus -3️⃣0️⃣%!
👉Kasuta võimalust ja vali endale sobiv⬇️
* Sportlase toitumine (1. osa): https://rahvatervis.ee/kursused/sportlase-toitumine-loengusari/
* Sportlase toitumine (2. osa): https://rahvatervis.ee/kursused/e-loengusari-sportlase-toitumine-voitja-salarelv-2/
* Rasedusaegne toitumine: https://rahvatervis.ee/kursused/rasedusaegne-toitumine/
* Laste söömise kunst - toiduskeptikust supersööjani: https://rahvatervis.ee/kursused/laste-soomise-kunst-toiduskeptikust-supersoojani/

24/11/2022

Kookospätsikesed – ideaalne amps jahedatel ja pimedatel sügisõhtutel teetassi kõrvale.

Psst! Kuulsime, et ka kadrisantidele pidi see maius meelejärele olema.

Retsept: https://rahvatervis.ee/kookospatsikesed/

Want your school to be the top-listed School/college in Tallinn?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Videos (show all)

Lapsed kokkama!

Location

Category

Telephone

Address


Väike-Paala 1
Tallinn
11415
Other Schools in Tallinn (show all)
TalTech Law School TalTech Law School
Akadeemia Tee 3
Tallinn, 12618

Study and research law at Tallinn University of Technology --- Õigusõpe ja teadustöö Tallinna Tehnikaülikoolis

Koerus Koerus
J. Sütiste Tee 32
Tallinn, 13411

Koeraspordiklubi Koerus http://www.koerus.ee

Tallinn Summer School Tallinn Summer School
Narva Mnt 25
Tallinn, 10120

Tallinn Summer School is a part of Tallinn University and offers a 3- week summer programme for international students. Tallinn Winter School offers a similar programme in every January.

International Make Up Center Estonia International Make Up Center Estonia
Pärnu Mnt 10/Väike Karja 12
Tallinn, 10148

Uus IMC 10-nädalane Profimeigikool alustab 11.07.22-16.09.22. Õppetöö toimub E-R kell 10.00- 14.

Animakool Animakool
Pärnu Mnt 154
Tallinn, 11317

Meie juures saab osaleda animatsiooni huvikoolis, tellida animatsiooniga seotud töötube või pidada sü

Merekaru lastehoid Merekaru lastehoid
Regati Pst 1, Pirita
Tallinn, 11911

Lastehoid Merekaru

Преподаватель по технике речи: Роман Максимук Преподаватель по технике речи: Роман Максимук
Tallinn

Тренинги по технике речи в Таллинне. Занятия в группах,

Tallinna KIISA Lasteaed Tallinna KIISA Lasteaed
Tallinn, 11313

Tallinna Kiisa Lasteaed on eelkooliealistele lastele hoidu ja alushariduse omandamist võimaldav õp

Funidea Funidea
Sõpruse Puiestee 209a
Tallinn, 13419

Школа по интересам.

Väike Päike Huvikool Väike Päike Huvikool
Tuukri 11
Tallinn, 10120

Mitmekülgne ja arendav huvitegevus lastele vanuses 0-7 eluaastat

Red Fox Red Fox
Tallinn

being #multilingual rocks: Our purpose: to help people improve their communication skills

Room A To Z Room A To Z
Harju Maakond
Tallinn, 11415

Room A To Z is an online “One-on-One” educational platform that is beneficial for students and tutors