Personaaltreener Jacob R Price

Hyrox Skierg Reeglid:

Distants: 1000 meetrit.

Jaama aeg ei ole ainult ekraanil olev aeg, vaid kogu jaamas veedetud aeg.

Jalad peavad olema terve aja platvormil, aga kannad võivad õhku tõusta.

Enne lahkumist peab kohtunik kinnitama sinu 1000m distantsi. Kui kohtunik kinnitab, siis võid edasi joosta.

Raskuastet võid ise valida masinal.

Step-Up tuhara ja reielihaste treenimiseks keharaskusega

Kui tahad, et luud oleksid tugevad, siis klaas piima on vaid pool puslest 🥛🧩🦴

Sinu Hyrox võistluspäeva giid Personaaltreener Jacob R Price

Eesli sääretõsted, huvitav masin ja väga hea harjutus 💪🏼🤩

Trenn peab fun olema, ja crossfit seda on 🥵🤪

Tule proovima, pileti Tallinn CrossFit trennidesse saad Stebby kaudu 💪🏼✅

Miks kodune trenn tulemusi ei anna?

Tasuta välitreeningud Harku vallas - Graafik ja asukohad👇

19.05.2026 kell 19:00-20:15 jõutreening Harkujärve välijõusaalis (teisipäev)
24.05.2026 kell 14:00-15:15 jõutreening Tabasalu välijõusaalis (pühapäev)
26.05.2026 kell 19:00-20:15 jõutreening Tabasalu välijõusaalis (teisipäev)
28.05.2026 kell 19:00-20:15 jõutreening Harkujärve välijõusaalis (teisipäev)
1.06.2026 kell 19:00-20:15 jõutreening Tabasalu välijõusaalis (esmaspäev)
4.06.2026 kell 19:00-20:15 jõutreening Harkujärve välijõusaalis (neljapäev)
10.06.2026 kell 19:00-20:15 jõutreening Harkujärve välijõusaalis (kolmapäev)
14.06.2026 kell 14:00-15:15 jõutreening Tabasalu välijõusaalis (pühapäev)